Лишний вес только одежда

Лишний вес — это не только одежда большого размера.

Ну что, превед, дамы и господа!

Тема фитнеса и ЗОЖа всегда актуальна, мои самые большие взлёты в плане «блохерства» происходили благодаря диетам и поиску недостатков бикинях. На этом канале, а так же на Инстаграме и Фейсбуке, статьи будут с реальными видео из зала и мы попросим ответить на самые «горячие» вопросы тренеров. Да… раз уж возрождать наше детище под названием НЕvanilla, то как полагается!

Мой опыт с фитнесом никогда не был увенчан феноменальным успехом, у меня нет никаких «песочных часов»и «орехов» (ненавижу это вульгарное определение — орех). В принципах питания я наверное куда более просвещена, нежели в тренировочном плане (что не мудрено в моём-то возрасте). В следующих статьях я ещё напишу о том, что нам часто не даёт добиться великих побед и на что обращать внимание при выборе тренировочной программы конкретно под себя, а пока… читайте, почему нельзя быть толстыми.

В этой статье пробежимся по теме фитнеса и питания поверхностно, и я расскажу, почему нам нужно чистить холодильники и есть кефир ложкой! Сразу замечу: мнение сугубо моё.

Лишний вес — это не только одежда большого размера и складки, это ещё и проблемы со здоровьем. Не поверю, что при весе в 80 кг и росте 160 см, человек не страдает проблемами той же поджелудочной. Тут или щитовидка, или хронический панкреатит, или вообще сбой вплоть до диабета. Народ вкусно (а иногда вообще невкусно) ест буквально вёдрами (и далеко не салат), не задумываясь о последствиях. Мешаем всё подряд: борщик со сметанкой, котлетку с картошечкой, сладкий компотик, кофе с тортиком. Нас годами приучали к комплексному обеду, состоящему из нескольких блюд, и начиналось это с раннего детства! Первое, второе, компот … ну-ну. Я не знаю как сейчас кормят детей в садах, но уверена, что о балансе никто не задумывается. Если ребёнок наелся и не хочет есть, то его могут заставить есть насильно. Или наоборот, если ребёнок ест слишком много, его не ограничивают, ведь «организм требует». Разболтанность в собственном питании приводит людей к безответственному отношению к питанию их детей, и таким образом мы можем наблюдать толстые семьи с одинаковой фигурой. Этим людям никто не говорил, что нельзя есть всё подряд, их никто не останавливал. Без обид, товарищи!

Молодые девчонки едят что зря и внушают себе мысли о том, что худеть не нужно совершенно, что кругом пиарят «бодипозитив» и вообще их любят не за тонкую талию. О Зевс, при каких тут делах любовь, если можно нажрать себе гору болезней!? Здесь дело не в эстетике, а в том, что человек может быть серьёзно болен даже при том, что его кроме отдышки ничего не беспокоит.

Это бодипозитив, детка. Фото из открытых источников, Яндекс Картинки.

Худоба тоже бывает нездоровой, но её куда меньше, чем нездорового ожирения или разжирения на фоне слабости к вкусняшкам. Я сама грешна и не раз срывалась на диетах, более того, я много раз разжиралась на размер (а то и полтора) из-за того, что все вокруг едят тортик, а я сижу такая между S и М и раздумываю. Честное слово, месяц назад, или чуть больше, после очередного разжора меня переклинило и я решила прекратить издевательство над собой.

Дама лежат гантели, эспандер, «бабочка», на балконе пылится гиря — всё это не то и я от пеших прогулок получаю гораздо больший эффект, чем от «системы ЛФК на дому». Пришла зима, пешком я хожу меньше, почти не отекаю и думаю, — самое время идти в зал, уже так в третий или четвёртый раз.

В 30 лет я точно понимаю, что просто похудеть уже не прокатывает. Отсутствие мышц и кривоватые пропорции делают всякое похудение провальным, кожа и жирок начинают висеть и вместо удобного веса дамы начинают получать проблемы с посадкой одежды. И чем больше они худеют, тем больше начинает провисать ненавистный живот!

Худеть в 20 лет гораздо легче и проще, чем в 25 и 30. Пускай меня забросают кучей тухлых помидоров, но это есть истина и никуда от неё не деться.

❤️ Подписывайтесь на страничку НЕvanilla в социальной сети Facebook, не забывайте ставить лайк на Дзене ???? не забывайте про Instagram

Источник

Как скрыть живот с помощью одежды?

Выглядеть стройно и изящно, чтобы ловить на себе восхищенные мужские и завистливые женские взгляды, — мечта представительниц прекрасного пола почти что всех эпох. Но раньше для достижения желаемого эффекта дамам приходилось утягивать торс бескомпромиссно неудобным и невероятно тугим корсетом, в котором зачастую с трудом удавалось дышать. Современным обладательницам пышных форм нет нужды так поступать. Чтобы визуально скрыть несовершенства фигуры, достаточно грамотно подобрать комплект вещей. Дочитав эту статью до конца, Вы будете точно знать, как с помощью одежды скрыть живот.

Содержание

• Секреты выбора удачного фасона
• Каким тканям отдать предпочтение
• Стройнящие цвета и оттенки
• Уместные рисунки и принты
• На какую отделку обратить внимание

Секреты выбора удачного фасона

Определить подходящие фасоны вещей и способы их комбинирования — пожалуй, первое, с чего необходимо начинать подбор гардероба. В своем стремлении спрятать живот и бока не нужно впадать в крайности. Распространенная ошибка многих женщин, которые стараются скрывать полноту этой части тела, — выбор мешковатой одежды. Конечно, под бесформенным силуэтом проблемных мест заметно не будет. Но благодаря такой «маскировке» образ окажется лишен и женственности.

А в это самое время другие представительницы прекрасного пола, имеющие нестройный живот, совершают другую роковую ошибку — активно стремятся примерять на себя очень облегающие вещи. Между тем, чтобы умело скрыть несовершенства и при этом выгодно подчеркнуть изгибы тела, при составлении гардероба достаточно придерживаться всего нескольких простых правил.

Платья и юбки

Стоит избегать нарядов с нормальной и заниженной линией талии. Обратите внимание на одежду в стиле ампир, А-силуэт (трапецию). Удачным решением станут фасоны «блузон», «туника», «рубашка». Не стоит выбирать зауженные книзу платья и юбки — живот на фоне узкого низа ансамбля будет «проступать» еще более явно. Отличный отвлекающий маневр — модели с красивым оформлением в верхней части. Таким декором могут стать, например, широкие горизонтальные оборки или оригинальный воротник. Отлично справляются с задачей коррекции проблемной зоны (особенно живота) платья с запахом.

Блузы и футболки

Выбирая одежду, скрывающую живот, учитывайте длину изделий. Важно, чтобы верх ансамбля не заканчивался в области талии. Выбирайте удлиненные модели, которые доходят, по крайней мере, до начала бедра. Футболки, блузы и майки категорически не рекомендуется носить заправленными в поясные вещи. Четко обозначенная граница в этой части тела — лишнее и совершенно ненужное внимание к Вашей «проблеме».

Брюки и джинсы

К выбору одежды с заниженной талией любой женщине вне зависимости от индивидуальных особенностей фигуры следует относиться с осторожностью. Даже при небольшом животе и наличии валиков на боках вещи такого фасона не добавят своей обладательнице красоты. Оптимальную высоту посадки брюк и джинсов, капри и шорт нужно выбирать так, чтобы пояс мог прижать и спрятать проблемные участки.

Каким тканям отдать предпочтение

Скрыть присутствие лишнего веса можно за счет одежды из самых разных материалов. Главное — при выборе ткани ориентироваться на фасон наряда. Так, если речь идет о в меру облегающем платье, не стоит выбирать изделие из тонкого трикотажа — оно только подчеркнет выпуклости в области живота и боков. Отдавайте предпочтение более плотным материалам, которым удастся удержать и подтянуть проблемные зоны.

Вместе с тем следует избегать вещей, пошитых из толстых, ворсистых, буклированных, блестящих, ажурных тканей. Они визуально добавят очертаниям Вашего тела (особенно животу) ненужной объемности. Если Вам нравится носить уютные и теплые вязаные изделия, отдавайте предпочтение мелким узорам, а не крупным «косам». Многослойной одеждой скрыть лишний вес достаточно просто. Надев несколько нарядов из тонкого материала (например, тунику и кардиган), Вы отвлечете внимание от нестройного живота и боков.

Стройнящие цвета и принты

Наверняка Вы уже знаете о существовании теплых и холодных цветов. Они обладают одним интересным свойством — визуально изменять расстояние от предмета. Так, теплые уменьшают его, а холодные, наоборот, увеличивают. В связи с этим не рекомендуется использовать первые в области выступающих частей тела — живота и боков. Также стоит быть осторожной с однотонной одеждой светлых оттенков — она может еще больше зрительно увеличить имеющийся недостаток. При составлении ансамблей придерживайтесь классического принципа, отдавая предпочтение светлому верху и темному низу. При этом нежелательно, чтобы это был радикальный контраст белого и черного. Лучше, если переход цветов будет плавным.

Уместные рисунки и принты

Крупные рисунки, будь то клетка, горох или полоска, не только зрительно расширяют область живота, но и увеличивают объемы фигуры в целом, а также делают лишний вес более заметным. Наиболее приемлемыми решениями признаются мелкие упорядоченные узоры (цветочный или анималистичный принт), а также хаотичные абстракции, которым удается сломать визуальные линии восприятия и эффективно завуалировать проблемный участок. Интересны в плане «маскировки» недостатков наряды в стиле оп-арт, которые обладают оптическими иллюзиями.

На какую отделку обратить внимание

При наличии полного живота вещи с отделкой в этой зоне следует исключить из гардероба. Губительно скажутся на внешнем облике объемные карманы, закрученные драпировки, двубортные наряды, банты, крупные пуговицы, планки с ворсистыми краями и пр. Это не означает, что Вам придется выбирать самые скучные и заурядные модели. Просто отдавайте предпочтение тем изделиям, в которых конструктивные акценты смещены на верхнюю часть.

Пусть это будет блуза с небольшим жабо, кокетка, оригинальные рукава, необычный вырез горловины, воротник-хомут. Всегда помните, что вертикальные линии в силуэте — настоящее спасение для полного живота и других частей тела. Визуально вытянуть силуэт поможет глубокий v-образный вырез, молния или планка с одним рядом некрупных пуговиц, идущие сверху вниз декоративные вытачки.

Теперь Вы можете смело отправляться за обновками. Зная, как с помощью одежды скрыть лишний вес, Вы сэкономите массу времени при выборе нарядов и не успеете испортить себе настроение примеркой вещей, которые будут только подчеркивать несовершенства фигуры. И да, любите себя вопреки всему и радуйтесь каждому дню, образу, событию! Ведь даже самый модный и дорогой гардероб, который прячет недостатки, не сможет скрыть закомплексованность и неуверенность в себе.

Источник

9 ,

Любой гардероб следует формировать в соответствии с особенностями фигуры его обладательницы. Однако есть ряд универсальных вещей, которые сделают стройнее любую девушку. Поэтому если вы считаете, что у вас есть пара-тройка лишних килограммов, одежда из списка Novate.ru — то, что доктор прописал. Как бонус — суперстильный внешний вид!

1. Удлиненный жакет

Удлиненный жакет скроет полные бедра

Данный предмет гардероба идеально подходит девушкам с широкими бедрами и объемной грудью, которые характерны для типа фигуры «груши». Удлиненный жакет прекрасно справляется с маскировкой этих зон, а также выполняет сразу несколько функций в зависимости от того, как вы его носите. Например, если оставить вещь расстегнутой, она создаст необходимые вертикальные линии, которые вытянут силуэт и сделают его более стройным. А если носить жакет вместе с поясом, то получится выделить талию и создать нужный силуэт «песочных часов».

На заметку: Советуем не останавливаться на одном проверенном образе, а поэкспериментировать, ведь жакет прекрасно сочетается со многими вещами, начиная с белых брюк и заканчивая мини-юбкой.

2. Прямые укороченные брюки

Укороченные брюки всегда в моде

Девушкам, которые стесняются своих полных ног, объемных бедер или небольшого живота, стоит обратить внимание на прямые укороченные брюки. У них очень много преимуществ. Во-первых, такая модель универсальна и всегда актуальна. Во-вторых, укороченные брюки способны создать идеальные стройные ноги. Отдавайте предпочтение экземпляру с высокой посадкой темного цвета или с принтом в виде тонкой вертикальной полоски. Длина штанин должна быть до щиколотки, чтобы получился эффект точеных ножек.

3. Платье на запах

Платье на запах делает силуэт стройным и женственным

Этот наряд способен решить очень много проблем одним ударом. Платье на запах А-силуэта скроет полные ноги, лишние килограммы в области живота и бедер, а также подчеркнет красивую зону декольте. Предмет гардероба является невероятно женственным и элегантным. Фасон платья выделяет область талии, а V-образный вырез акцентирует внимание на изящной шее и ключице. Если не хочется привлекать внимание к ногам, отдавайте предпочтение платью длины миди, возможно, даже с ассиметричным подолом — он добавит образу легкости, игривости и оригинальности.

4. Свободные джинсы с высокой посадкой

Свободные джинсы с длинными штанинами сделают ноги бесконечно длинными

Скрыть небольшой живот, а также полные икры и ноги помогут свободные джинсы с высокой талией. Учитывая, что скинни больше не входят в топ модных вещей (хотя и не теряют своей популярности среди девушек), свободные джинсы отлично впишутся в ваш трендовый гардероб. Выбирайте модель с максимально длинными штанинами, которая сможет сделать ваши ноги бесконечными и невероятно стройными. Учитывайте, что такие джинсы нельзя носить в паре с обувью на плоском ходу, а потому выбирайте исключительно каблуки. Хороший вариант — туфли с острым мысом, которые дополнительно вытянут силуэт. Уравновесить ширину брюк из денима, визуально уменьшить верх и выделить талию смогут стильные боди или облегающие джемперы. Также обратите внимание на рубашки, блузы и футболки, которые можно заправить вовнутрь.

5. Корсет

Корсет можно носить с кофтами и рубашками

Корсеты сейчас на пике моды. В этом сезоне они появились в коллекциях Saint Laurent, David Koma, Moschino, Alexander McQueen и других не менее знаменитых дизайнеров. Кутюрье предлагают носить их разными способами: с шелковыми блузами, объемными рубашками, трикотажными платьями или даже в качестве самостоятельного предмета гардероба вместо топа.

Корсет добавляет образу женственности, соблазнительности, а также вносит нотку романтизма. Но более весомым преимуществом является то, что он скрывает лишние килограммы в области талии и делает силуэт более точеным. Не стоит забывать и об универсальности данной вещи — корсеты можно надевать и в пир, и в мир, главное — правильно их сочетать с другой одеждой и аксессуарами. Например, модель из экокожи прекрасно комбинируется с объемным пиджаком, а вариант с кружевом — с джинсами любого фасона.

6. Высокие сапоги с широким голенищем

Сапоги с широким голенищем помогают скрыть полные икры

Девушки с полными ногами и объемными икрами просто обязаны дополнить свою коллекцию обуви высокими сапогами с широким голенищем. Они прекрасно комбинируются практически с любой одеждой, вытягивают силуэт и визуально делают ноги стройнее и длиннее. Сейчас модно заправлять в них джинсы или брюки, поэтому смело можете надевать в тандеме с такими сапогами бананы, момы, прямые штаны. В качестве верха идеально подойдет объемный свитер. А если хотите выглядеть суперстильно, попробуйте прибегнуть к приему многослойности — наденьте оверсайз-рубашку, а сверху трикотажный жилет.

7. Клеш

Клеш создает восхитительный силуэт песочных часов

Благодаря выгодной длине и расширенным брючинам, брюки или джинсы клеш создают восхитительный силуэт песочных часов и вытягивают рост, за счет чего лишние килограммы исчезают будто по велению волшебной палочки (жаль, что только визуально). Также данная модель положительно влияет на полные бедра — она уравновешивает их, тем самым создавая нужный баланс. Самым простым, но при этом стильным аутфитом, станет: клеш + оверсайз футболка + жакет + массивная цепочки под золото (тренд 2021 года).

В целом, подбор одежды к брюкам-клеш будет непосредственно зависеть от того, какую именно проблему вы хотите решить:

• скрыть объемные бедра — клеш + яркий топ и пиджак. Кстати, этот вариант прекрасно подойдет Дюймовочкам, чей рост составляет 160 см и меньше — данное сочетание одежды зрительно сделает вас выше, особенно, если вы будете на каблуках;

• замаскировать живот — свободный топ или блуза с драпировкой + светлые брюки. Вы сможете скрыть лишний вес в области талии, а также сделать силуэт более тонким и элегантным;

• подчеркнуть талию — темные брюки + верх с вертикальными полосами + пиджак. Первый элемент образа сделает ноги длинными, второй — превратит талию в осиную, а третий — замаскирует полные руки. Как результат — шикарный аутфит и стройная красотка.

8. Юбка-трапеция

Юбку-трапецию часто выбирают девушки с полными бедрами

Если у вас пышные формы, юбка-трапеция станет настоящей палочкой-выручалочкой. С ее помощью вы сможете сделать акцент на талии, а также скрыть от окружающих слишком полные бедра. Очень важно правильно выбрать длину изделия. Если ноги длинные и стройные, которые грех не показать, выбирайте модель до колена, если же вы стесняетесь их полноты — отдайте предпочтение юбке миди.

Не менее внимательно следует относиться к подбору ткани. Материал должен быть не толстым, но плотным, хорошо держать форму. Между гладкой юбкой и фактурной, отдавайте предпочтение первой — она будет лучше стройнить. Если захотите купить экземпляр с принтом, не выбирайте яркий и крупный рисунок, так как он лишь увеличит объемы и сделает фигуру более тяжелой и массивной. Универсальный вариант — мелкий принт и вертикальная полоска, которые помогут визуально скинуть несколько килограммов.

9. Одежда с V-образным вырезом

V-образный вырез вытягивает силуэт

Еще одно прекрасное дополнение базового гардероба, которое будет играть на руку девушкам с неидеальной фигурой. Открывая шею с помощью V-образного выреза, вы вытягиваете силуэт, добавляете себе роста и выглядите намного стройнее. Этот прием часто используют на ТВ — телеведущие в подобных блузах на экранах выглядят настоящими худышками, даже если их вес около 70 кг. Еще один плюс такого выреза состоит в том, что девушка выглядит более открытой, а это всегда располагает окружающих.

А чтобы ваш образ всегда был прекрасным, обратите внимание на 7 мест на теле женщины, которые не стоит выставлять напоказ, чтобы не попасть в неловкое положение

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник