Лишний вес сахар в крови

Врач-эндокринолог: чаще всего сахарный диабет наблюдается у людей с избыточной массой тела

Согласно официальной статистике, в Брестской области ежегодно выявляется свыше 4 тыс. больных сахарным диабетом. Прирост составляет 5-8% в год. В прошлом году по области на диспансерном учете находились более 50 тыс человек с сахарным диабетом, в том числе 317 детей. У 94% пациентов диагностирован сахарный диабет 2-го типа.

Ежегодно 14 ноября проводится Всемирный день борьбы против диабета с целью профилактики этого коварного заболевания. Каковы первые признаки сахарного диабета, что включает в себя лечение таких пациентов, сокращает ли продолжительность жизни данное заболевание?

Ирина Дашко. Фото из личного архива

Об этом и о многом другом мы поговорили с врачом-эндокринологом высшей категории медицинского центра «Лоде» Ириной Дашко.

Диабет — в группе риска COVID-19

— Ирина Степановна, 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Почему столько внимания уделяется этому заболеванию?

— Эта дата связана с Днем рождения одного из открывателей инсулина Фредерика Бантинга. Проводят мероприятия в этот день с 1991 года, когда основателю инсулина было 100 лет. Дата эта отмечается каждый год с целью привлечения внимания общественности к проблемам, связанным с диабетом. Поскольку данное заболевание — самая благодатная почва для всевозможных патологий. Каких? Например, диабет — это группа риска COVID-19. Диабет — основной поставщик сердечно-сосудистой патологии, способствует развитию различных онкологических заболеваний, таких как рак женской половой сферы, предстательной железы, рак толстого кишечника, рак почки, рак молочной железы, рак матки. Поэтому основная причина, по которой столько внимания уделяется этой болезни, — очень много патологий.

— Как определить, что у человека развивается сахарный диабет?

— Первые признаки сахарного диабета, как правило, — появление повышенной жажды. Какая-то периодическая сухость во рту, может быть зуд (слизистых, половых органов, просто кожи), появление гнойничковых заболеваний, учащенное мочеиспускание. Почему часто хочется в туалет? Потому что организм может вывести сахар только с мочой.

— Какие анализы могут подсказать, что у пациента развивается эта болезнь?

— Самый простой способ, позволяющий диагностировать диабет — сдать кровь на сахар. Считается, если два раза мы выявляем сахар 6,1 — это уже диабет. А если сахар обнаруживается в моче, то тем более — диабет. Потому что в моче сахар не должен быть никогда.

— Возможно ли развитие сахарного диабета у человека, в семье которого случаев заболевания этой болезнью не было?

— Да, возможно. Если у человека наблюдается высокая степень ожирения, то параллельно обнаружится относительная сердечная недостаточность, относительная дыхательная недостаточность, и может быть относительная недостаточность инсулина.

Вот приходит, к примеру, на прием полный пациент, под 130-140 килограмм. А это, считай, два человека с нормальным весом. Откуда у него будет здоровое сердце?

— В чем отличие диабета 1 типа от 2? Если диагноз один — диабет?

— Отгородиться либо предусмотреть развитие диабета первого тіпа — практически невозможно. Первый тип диабета — это стихийное бедствие для молодых людей, так как там наблюдается абсолютная недостаточность инсулина. Лечение таких пациентов заключается в инсулинотерапии.

Второй тип диабета в основном возникает на фоне относительной недостаточности инсулина. А точнее инсулинорезистентности (снижения чувствительности тканей организма к действию инсулина — прим. автора) на фоне избыточной массы тела. Второй тип диабета — это не необратимое состояние. Если человек снижает массу тела — болезнь уходит. Что такое высокий сахар в крови? Она становится вязкой, тягучей, как сахарный сироп.

При высоком содержании сахара глюкоза вытесняет кислород и клетки тканей голодают.

Получается, при высоком уровне сахара организм пытается изо всех сил, чтобы что-то сделать. А чтобы с ним что-то сделать нужен инсулин.

Читайте также: Сахарный диабет наступает

Ожирение=диабет

— Действительно ли, что сахарный диабет развивается у людей, склонных к полноте?

— Да, это так. Одна из теорий возникновения диабета — это нарушение равновесия между чувством голода и насыщением. Это называется по-другому инсулинорезистентность, ранее об этом говорили. То есть инсулина много, но клетки его не воспринимают. Человек начинает набирать вес и его состояние еще больше усугубляется.

Читайте также:  Лишний вес и операция на сердце

-Что включает в себя лечение таких пациентов?

— Первое — изменение характера питания. Подключить физические нагрузки. Потом добавляются медикаментозные решения. В целях профилактики развития заболевания — следить за тем, что и когда едите.

-Ирина Степановна, какой диеты им следует придерживаться?

— Чаще всего сахарный диабет наблюдается у людей с избыточной массой тела. Поэтому ожирение=диабет. В этом случае лучшая профилактика заболевания — меньше есть. Надо понимать, что диета — не голодание. Это, прежде всего, рациональное питание. Есть продукты, позволяющие нормализовать уровень сахара в крови, — овощи. Они объемные и малокалорийные. С фруктами нужно быть осторожнее, поскольку они содержат много сахара.

— Насколько безопасны продукты с пометкой «для диабетиков»?

— Надо понимать, что это отличный маркетинговый ход. Вот, например, рассмотрим хлеб для диабетиков. Из чего он делается? Из муки. Так а разница тогда какая? Углеводов там одинаково. Рассмотрим еще один пример: каши. В двух столовых ложках гречневой или овсяной углеводов окажется одинаково.

Фото носит иллюстративный характер. Источник фото: https://csrjournal.com/

Сахарный диабет сокращает продолжительность жизни

— Пациенты каких возрастов чаще всего подвержены этому заболеванию? Болеют больше женщины или мужчины?

— Одинаково болеют и женщины, и мужчины. Но чаще всего данное заболевание наблюдается у пациентов в возрасте после 45 лет.

  • Может ли негативно сказаться высокий уровень сахара в крови на здоровье женщины репродуктивного возраста?

— Конечно. Так как речь идет не только о здоровье женщины. Если у нее высокий уровень сахара в крови — это риск пороков развития плода и течения беременности. Высокий уровень сахара — это риск преждевременных родов.

Читайте также: При подготовке к беременности нужно первым делом нормализовать свой вес

— Как сахарный диабет влияет на здоровье мужчины?

— Жировая ткань — это гормонально-активная ткань, которая сильно влияет на мужское здоровье: снижает уровень тестостерона, угнетает сперматогенез. Кроме того, мужчины с большим весом и сахарным диабетом чаще болеют воспалительными заболеваниями мочевого пузыря, крайней плоти. У них заметно снижается фертильность (способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство — прим. автора).

— И, пожалуй, самый важный вопрос: сахарный диабет — это диагноз или приговор?

— Прежде всего это образ жизни. Пациент с сахарным диабетом имеет ряд ограничений. Даже если человек может позволить себе купить абсолютно все в магазине — он этого делать не будет. Потому что осознанно подходит к своему здоровью.

Надо учитывать такой факт, как сокращение продолжительности жизни человека, болеющего диабетом. Поскольку высокий сахар в крови вызывает, как я говорила в самом начале разговора, ряд заболеваний.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Источник

Ожирение и сахарный диабет — в чем связь? — Диабетические товары

Тысячи людей во всем мире имеют избыточный вес. Примерно 2 миллиарда человек живут с диагнозом «ожирение». На фоне избыточного веса у многих людей развивается сахарный диабет, причем, чем выше степень ожирения, тем выше риск заболеть диабетом.

Что нужно знать об ожирении и сахарном диабете

Гормон инсулин вызывает накопление в организме жировой ткани, при этом он же и ограничивает ее распад. Здоровые люди, имеющие лишний вес, имеют повышенную концентрацию инсулина в крови. В данном случае речь идет о низкой чувствительности клеток к инсулиновому воздействию. Чтобы такой человек похудел, он должен добиться нормализации инсулинового уровня.

Важно понимать — чем больше степень ожирения, тем выше чувствительность клеток человека к инсулину, чем сильнее ожирение, тем выше уровень инсулина в крови. Итогом такой ситуации становится развитие сахарного диабета 2 типа.

В целях профилактики этого серьезного заболевания рекомендуется:

  • диета с низким содержанием углеводов;
  • физические нагрузки;
  • лечение под контролем узкопрофильных специалистов.

При правильно подобранной программе терапии врачам удается добиться отличных терапевтических результатов. Особенно эффективно лечение диабета в заграничных клиниках.

Как лечат диабет за рубежом

Для начала назовем признаки, по которым можно распознать заболевание и почему оно возникает. Если развивается диабет 1 типа, то клиническая картина носит внезапный, острый характер, при 2 типе заболевание развивается постепенно, с небольшим количеством признаков на начальной стадии.

Основные симптомы сахарного диабета:

  • чрезмерное употребление воды и частые позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение усталости;
  • полифагия или повышенный аппетит (человек много ест, но не может насытиться);
  • стремительное снижение веса (свойственно 1 типу диабета);
  • снижение остроты зрения;
  • плохое заживление ран;
  • частое развитие инфекционных болезней;
  • ощущение покалывания в нижних и верхних конечностях;
  • десна краснеют, опухают, становятся чувствительными.
Читайте также:  Набор лишнего веса во время беременности

Что приводит к развитию диабета? Причин несколько:

  • переедание;
  • наличие аутоиммунных проблем;
  • наследственность;
  • развитие вирусных инфекций;
  • частые стрессы;
  • сердечно-сосудистые болезни.

В зарубежных клиниках разработаны эффективные программы лечения для борьбы с заболеванием. Узнать цены на лечение за границей здесь pro-medical.org можно, воспользовавшись услугой бесплатной консультации онлайн.

Для лечения диабета используются новейшие препараты (таблетки, инъекции), проводятся курсы физиотерапии, применяется неконвенционная медицина. В команду лечащих врачей входит эндокринолог, кардиолог, ортопед, сосудистый хирург, офтальмолог, нефролог, физиотерапевт, диетолог.

В основе терапии диабета 1 типа заложено использование:

  • медикаментозного лечения (инъекции инсулина подкожно и внутривенно с индивидуальным подбором препарата);
  • хирургического лечения (к коже больного крепится специальное устройство, которое автоматически контролирует уровень глюкозы в крови и вводит нужное количество лекарства; часть донорской поджелудочной железы может быть пересажена больному диабетом).

Диабет 1 типа лечится преимущественно медикаментозно. Больному назначаются препараты, которые способствуют тому, что глюкоза из крови всасывается кишечником в меньшем количестве. Также больной принимает препараты, понижающие уровень сахара в крови.

В процессе лечения ведется тщательный контроль самочувствия пациента. Определяется пептид-С, контролирующий чувствительность к глюкозе на регулярной основе, позволяющий оценить функции поджелудочной железы и инсулиновый уровень.

Меры профилактики сахарного диабета

Сахарный диабет — это заболевание, которое не поддается полному излечению, поэтому важно соблюдать меры профилактики. Тщательный контроль режима и качества питания особенно необходим в семьях, где родители болеют сахарным диабетом.

В качестве профилактических мероприятий следует:

  • соблюдать правила здорового питания;
  • заниматься спортом;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • регулярно обследоваться у доктора;
  • не отказываться от кормления ребенка грудью;
  • укреплять иммунные функции организма.

Кроме того, важно соблюдать правильный водный баланс, чтобы клетки не страдали от недостатка воды, и снижалась выработка инсулина. Профилактика диабета у детей должна проводиться матерью с момента рождения. Она заключается в грудном вскармливании минимум до того момента, когда ребенку исполнится 1 год. Взрослым следует регулярно определять уровень инсулина, чтобы вовремя выявить проблему.

Источник

: ?

8 (800) 700-11-45

08:00 — 18:00 ()

    1. (trade-in)
    2. , ,
    3. INSULA
    1. iPort Advance
  • -,
  • ,
  • ,
  • ,
    1. ,
  • ,
  • , ,
  • , ,
  • ,

  1. >
  2. Dia >

Лишний вес сахар в крови

. , , .

16 2019

. — , . , .

, , , . () . -. , . , 18,5 24,9 , 25 29,9 , 30 . , . , .

, . , , . . .

— , .

60 . 30 , 120 . , ? 200300 . .

, , . — .

:

( ), , , .

, , . , .

1 2 . . — . , . , , , .

,

( + ) , . . 3 . , , , .

?

. , . — . , , .

. , , , .

2 , — , .

. 2008 , , . , , , .

, . .

. , , .

, , . , , , , .

, , . , , , , . . , , , .

.

, , , , , . — . , . .

. , . , . , , , . , , , , .

, . , . , .

. , . , — 100 . , , , , , , , . , , .

( ). , 2 150 (2,5 ) . . , , .

.

, , , . , , , , .

, , . , , .

, , . ( — .)

, , . , , , .

, , , . , , . , , .

, , , . , .

, , , . .

. , , , . , , , , . .

. : , + . … . , , . . .

Facebook

Google+

  • Лишний вес сахар в крови— 50

    470 

  • Лишний вес сахар в крови— (Diacont) 50

    500 

  • -32%Лишний вес сахар в крови iPort Advance Medtronic -100, 6

    420 

    620 

  • Лишний вес сахар в крови Fit Parad [160 ]

    210 

  • Лишний вес сахар в крови — FIT & Sweet [50 ]

    170 

  • Лишний вес сахар в крови ,

    790 

  • Лишний вес сахар в крови , . 39% 18 , 13% . 3 , 30 . . 6 , — , .. . 26 2020 «»
  • Лишний вес сахар в крови : , , , , , , , . , . 25 2019 «»
  • Лишний вес сахар в крови ? . , , , . , . 28 2019
  • Лишний вес сахар в крови : () — , . , , . 50% , . . 10 2019
  • Лишний вес сахар в крови : 1 , . , . , . 03 2018

Источник

Диета. Снижение веса. Нормализация сахара в крови.

Сказать — не значит услышать!

Услышать — не значит понять!

Понять — не значит согласится!

Согласится — не значит применять!

Применять — не значит удержать!

Конрад Лоренца.

ЦЕЛЬ — преодолеть трудности при снижении веса!

Основной принцип диеты при сахарном диабете типа 2, сопровождающийся избытком веса — устранение продуктов, сильно повышающих сахар крови и препятствующих снижению веса. Для этого используется низкокалорийная диета, которую обычно кратко описывают в виде «трех групп продуктов»:

1. «Продукты-друзья» (не повышают вес и сахар крови, а даже помогают их снижать).

  • Овощи любые и в любом виде

  • Бескалорийные напитки ( минеральная вода, напитки на сахарозаменителях -«Колокольчик», «Пепси-лайт», чай, кофе)

Рекомендуется увеличить потребление этих продуктов, овощи должны занимать половину вашего ежедневного рациона.

2. «Продукты — условные друзья — в обычных количествах, но при переедании — враги».

  • Хлеб (любой), каши (гречневая, рисовая, овсяная, пшенная и любые другие), макаронные изделия, картофель

  • Фрукты и «диабетические» сладости при употреблении в больших количествах тоже повышают сахар крови.

Рекомендуется употреблять продукты этой группы примерно вдвое меньше, чем съедали их прежде.

3. «Продукты-враги» (сильно повышают сахар крови или содержат много калорий).

  • Сахар, мед, фруктовые соки, лимонады, кондитерские изделия.

  • Масло (сливочное, растительное и «заменители масла» (RAMA), жирное мясо (рыба, творог), колбасные изделия, сосиски и сардельки, паштеты, мясные субпродукты, жирные («желтые» сыры), орехи и семечки.

Рекомендуется употреблять эти продукты как можно реже — практически полностью отказаться от них.

Но правильно питаться бывает непросто, так как приходится довольно сильно менять свои пищевые привычки.

1. Трудно жить без любимых блюд

Многим продуктам можно найти замену. Сметану в борще или салате можно заменить кефиром, используйте бескалорийные приправы для салата, специи. При употреблении рафинированных углеводов и жирных продуктов (продукты-враги) сначала съешьте побольше овощей, они замедлят усвоение нежелательных продуктов.

Замена может быть и более «радикальной». Например, бутерброд можно заменить на яблоко, масло — на огурец

2. Чувство голода

Если Вы испытываете чувство голода — надо есть более часто, но низкокалорийные продукты (овощные блюда с нежирным мясом или хлеб с обезжиренным творогом и овощами.) Три основных приема пищи и три перекуса.

Овощи и фрукты содержат витамины и микроэлементы — обязательный компонент пищи, снижающий чувство голода.

3. Несмотря на соблюдение диеты, вес не снижается

Обычно это связано с потреблением избытка калорий в виде «скрытых» жиров:

  • Растительное масло. Хотя оно и не содержит холестерина, калорийность его даже выше, чем у сливочного масла. В среднем и пожилом возрасте организму не требуется большого количества жиров. Поэтому от животных жиров можно отказаться практически полностью, а потребление любых растительных масел уменьшить. Это поможет снизить вес. А необходимое количество жиров поступает с мясом, рыбой, супами. Масло в салатах, овощных блюдах и при разогревании пищи являются «лишним» и ему можно найти «нежирную» замену. Готовьте на пару или предпочитайте варенную пищу.

  • Скрытые жиры содержатся в колбасе (любой), сосисках и сардельках, куриных окорочках. Если заменить их на менее жирные мясные и рыбные продукты — вес будет снижаться — варенная говядина, белое куриное мясо, треска или другая нежирная рыба, обезжиренный творог, фасоль, горох, бобы.

  • Обращайте внимание на этикетку к молочным продуктам — за счет 3% молока или полу-жирного творога можно набрать очень много калорий. Вывод — молочные продукты хороши, но обезжиренные.

  • Жиры содержат много калорий в малом объеме, поэтому лишняя чайная ложка масла, сметаны или майонеза (например, в салате) может свести на нет усилия по правильному питанию за целый день.

  • Алкоголь тоже богат калориями, и может серьезно мешать в снижении веса

Цель — СНИЖЕНИЕ ВЕСА, НОРМАЛИЗАЦИЯ САХАРА В КРОВИ

(не более 6,1 ммоль/л натощак, и не более 7,8 ммоль/л после еды)

ПЛАН ПИТАНИЯ НА 1500 ККАЛОРИЙ (НА 12-13 УГЛЕВОДНЫХ ЕДИНИЦ)

1 — ЗАВТРАК НА 2 УГЛЕВОДНЫЕ ЕДИНИЦЫ (7.30 — 8.00)

Овощной салат (без масла) или овощи в любом виде.

12 стакана вареной крупы (рис, вермишель, гречка, овсянка) — это 1 УЕ.

1 кусок любого хлеба весом 30 гр. — это 1 УЕ.

2 куска нежирной колбасы или 2 сосиски, или 2 куска твердого сыра (нежирный творог) Общий вес 60 гр.

Стакан чая или кофе.

2 — ЗАВТРАК НА 2 УГЛЕВОДНЫЕ ЕДИНИЦЫ (10. 30 — 11.00)

1 Фрукт — 1 УЕ (1 красное или зеленое яблоко весом 100 гр., или 1 груша, или 1 апельсин, или 1 персик, или 2 сливы, или 2 мандарина, или 12-15 ягод клубники).

1 кусок хлеба (30 гр) — 1 УЕ + сыр или колбаса весом 30 гр.

О Б Е Д НА 3 УГЛЕВОДНЫЕ ЕДИНИЦЫ (13.30 — 14.00)

Овощной салат или овощи в любом виде.

Щи вегетарианские (если мало картофеля или крупы — можно не учитывать)

Гарнир: 1 стакан вареной крупы — 2 УЕ

1 кусок хлеба весом 30 гр. — 1 УЕ + котлета или рыба.

ПОЛДНИК НА 1 УГЛЕВОДНУЮ ЕДИНИЦУ (16.30 — 17.00)

1 стакан кефира или молока — 1 УЕ + 90 гр. нежирного творога.

1 У Ж И Н НА 2 УГЛЕВОДНЫЕ ЕДИНИЦЫ (19.30 — 20.00)

Овощной салат.

12 стакана любой вареной крупы или 2 картофелины размером с яйцо, или 2 столовые ложки картофельного пюре. + 1 кусок хлеба (любой) весом 30 гр. — 2 УЕ мясная поджарка весом 100 гр. или грибы, или котлета, или рыба.

2 УЖИН НА 2 УГЛЕВОДНЫЕ ЕДИНИЦЫ (22 .30 — 23.00)

1 Фрукт + 1 кусок хлеба , — 2 УЕ — сыр или нежирная колбаса, или вареное мясо.

В С Е Г О:

12-13 УГЛЕВОДНЫХ ЕДИНИЦ В СУТКИ .

Распределение углеводных единиц по вашему усмотрению: 3+1 в завтрак, 3+1 в обед, 3+1 в ужин, или 2+2, 2+2, 2+2, главное, чтобы было равномерное распределение в течение дня и не было длительных промежутков без приема углеводистой пищи.

Если у ВАС повышен вес тела, постарайтесь до минимума сократить потребление жиров. Именно они способствуют полноте.

«ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ «

Вернуться в раздел …

Источник

Читайте также:  Как убрать лишний вес без диет