Лишний вес пропали месячные
Содержание статьи
Ожирение и менструальный цикл
Ожирение и менструальный цикл взаимосвязаны. Что мы знаем о связи между избыточным весом и менструальным циклом? Очень часто девушки и женщины интересуются нормальными параметрами собственного веса. В каких случаях вес нормален, а в каких необходимо сбросить несколько килограммов. Как узнать свой оптимальный вес? Как быть здоровой, красивой и сексуальной? Существует ли корреляция между массой телой и регулярностью менструального цикла?
Согласно многочисленным статистически достоверным данным известно, что существует определённая корреляция между избыточным весом и регулярностью менструального цикла. Отмечено, что избыток или дефицит массы тела могут вызвать нарушения менструального цикла, вплоть до прекращения менструаций (аменореи). Кроме проблем с менструальным циклом, аномальный вес может быть причиной бесплодия и сниженной фертильности. Недавно были обнаружены некоторые молекулярные механизмы корреляции между весом и параметрами менструального цикла.
Согласно исследованиям Л. Дэвидсона и В. Аструпа (2007) вес женщин и форма их тела в значительной степени зависят от метаболизма женских половых гормонов. Авторы рассмотрели научную литературу о взаимосвязи между гормональными изменениями во время менструального цикла и компонентами энергетического баланса. Согласно результатам, в лютеиновой фазе менструального цикла (вторая часть цикла) энергия потребляемая женски организмом и энергетические затраты увеличиваются, соответственно женщины испытывают более выраженную тягу к еде, особенно с высоким содержанием углеводов и жиров, чем во время фолликулярной фазы (первая фаза цикла).
Это наводит на мысль о том, что потенциал, лежащей в основе физиологии, связанной с каждой фазой менструального цикла может быть рассмотрен в качестве элемента стратегии оптимизации веса.
Ожирение и менструальный цикл — Нерегулярные менструации
Довольно часто девушки и женщины обращаются к гинекологу по поводу нерегулярных менструаций. Если основные анализы не выявляют нарушений, врачи обычно предполагают, что стресс может быть причиной нерегулярного менструального цикла. К сожалению, очень часто избыточный вес или ожирение не принимаются во внимание.
Механизм, отвечающий за увеличение веса и нерегулярность менструальных циклов взаимосвязан и зависит от состояния гормонального баланса в организме.
Нормальный менструальный цикл коррелирует с нормальным циклическим производством гормонов в организме. Очень часто нерегулярные менструальные циклы сопровождаются увеличением веса. Увеличение содержания жировой ткани в организме повышает уровень циркулирующих эстрогенов в крови. Этот избыток эстрогенов регуляторную связь между яичниками и головным мозгом, что приводит к неполноценной овуляции или её отсутствию (ановуляции). Нарушения в процессах овуляции приводят к нерегулярным менструальным циклам.
Нерегулярные менструальные циклы, вызванные избыточным весом, часто лечат гормональными препаратами, однако следует помнить, что лечение всегда должно включать программу потери веса. Даже небольшая потеря веса, иногда всего лишь 3-6 кг могут приводить к регуляции менструального цикла у некоторых женщин.
Уменьшение процента жировой ткани в организме может улучшить гормональный баланс и соответсвенно восстановить регуляторную связь между мозговыми структурами и яичниками. Как результат — восстановление овуляторных циклов и регулирование менструального цикла.
Ожирение и менструальный цикл — Овуляция
Для женщин, которые хотят забеременеть, избыточный вес может быть основной проблемой. Дело в том, что большинство проблем с наступлением беременности связано с овуляторной дисфункцией, а подавление овуляции напрямую связано с избыточным весом. Избыточный вес увеличивает концентрацию эстрогенов (женских гормонов), которые, в данном случае, изменяют взаимодействия между уровнями регуляции женской репродуктивной системы и нарушают процессы овуляции. Если женщина имеет дефицит массы тела может произойти снижение выработки основных гормонов, в результате чего может развиться аменорея. Вместо использования лекарственных препаратов, гораздо эффективнее в данном случае, контролировать массу тела, что приведёт к восстановлении овуляторных регулярных менструальных циклов.
Ожирение и менструальный цикл — предменструальный синдром (ПМС)
Существует целый ряд симптомов, которые женщины могут испытывать во вторую фазу менструального цикла, и все они объединены под термином ПМС. Некоторые из этих симптомов могут влиять на вес женщин в преддверии менструального кровотечения, поэтому многие женщины отмечают некоторое увеличение веса. Специфические симптомы могут включать: вздутие живота, задержку жидкости, припухлость молочных желез, а также тягу к еде. Все эти факторы могут стать причиной лишних килограммов.
По данным отдела исследований «Weight Watchers», пищевые пристрастия, переедание и увеличение веса обычно отмечаются в течение одной, двух недель перед началом менструации. Зная и понимая процессы, происходящие в организме, гораздо легче контролировать данные весовые колебания.
Ожирение и менструальный цикл — потребление продуктов питания и обмен веществ
Ожирение и менструальный цикл
Известно, что переедание является распространённой причиной прибавки веса, исследования демонстрируют, что в течение менструального цикла, в зависимости от фазы цикла, количество потребляемой пищи различно. Большинство исследований предполагают увеличение потребления около 100 — 200 калорий в дни предшествующие менструальному кровотечению, но это, как представляется, компенсируется небольшим повышением метаболизма (примерно от 5 до 10%) в течение того же периода времени. Иными словами, организм регулирует скорость метаболизма и количество потребляемых калорий. имеет тенденцию регулировать калории в / калорий на своих собственных. Таким образом, в весовом стабильном состоянии, никаких изменений в весе не произойдет. Тем не менее, если активно терять вес, следуя плану питания с ограничением калорий, результатом будет более заметен во второй фазе менструального цикла.
Ожирение и менструальный цикл — аппетит
Несмотря на известность факта пищевых пристрастий в зависимости от время менструального цикла, научные данные о данных наблюдениях ограничены. Некоторые небольшие исследования указывают на связь, в частности тягу к сладкому, к пище с высоким содержанием легкоусвояемым углеводам. Эти исследования также показывают, что изменение пищевых пристрастий, как правило, чаще встречается у женщин с предменструальным синдромом (ПМС).
Ожирение и менструальный цикл — Задержка жидкости
Наиболее вероятной причиной увеличения веса является задержка жидкости в организме. Это распространенный симптом второй фазы менструального цикла, который может доставлять неудобства. Когда питание сбалансировано и носит здоровый характер, данный симптом является временным явлением, то есть любая физиологическая прибавка в весе в этот период теряется во время менструации. Кроме того, задержка жидкости в этот период может уменьшаться, если уменьшить количество соли и выпивать большее количество воды (увеличение выпиваемой воды снимает отёки). В целом, зная естественные колебания веса в течении менструального цикла, можно добиться лучших результатов в потере веса.
Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google
Источник
Ожирение является одним из самых распространенных заболеваний экономически развитых стран, где четверть населения имеет массу тела, более чем на 15% превышающую норму. По прогнозам экспертов ВОЗ, при сохранении существующих темпов роста заболеваемости его уровень к 2010 г. возрастет еще в среднем на 8%, а к 2025 г. в мире будет насчитываться более 300 млн человек с диагнозом ожирения. Хотя ожирение определяется просто как избыток жира в организме, оно является комплексным состоянием, которое клиницисты расценивают в настоящее время как хроническое заболевание, связанное с сердечно-сосудистой и целым рядом других патологических состояний. Факторы развития ожирения имеют широкий диапазон и могут действовать как совместно, так и обособленно. Наиболее распространенными из них являются генетическая предрасположенность, особенности поведения (переедание, гиподинамия), нарушения эндокринной системы, окружающая среда. Подобно всем нормальным болезням, ожирение способствует развитию других болезней, что по существу делает невозможным разграничение патогенеза ряда заболеваний друг от друга. Риск развития сопутствующих ожирению заболеваний в значительной степени определяется особенностями отложения жировой ткани в организме. Наиболее неблагоприятным является абдоминальный тип ожирения, сочетающийся, как правило, с комплексом гормональных и метаболических факторов риска. Считается, что абдоминальный тип ожирения чаще сопровождается инсулинорезистентностью и гиперинсулинемией, дислипидемией и артериальной гипертензией, гиперандрогенией и гирсутизмом, составляя основу метаболического синдрома. Патогенез ожирения до конца не ясен, что затрудняет разработку оптимальных методов лечения и профилактики. Полагают, что в основе ожирения лежит энергетический дисбаланс, заключающийся в несоответствии между количеством калорий, поступающих с пищей, и энергетическими затратами организма. В свою очередь дисбаланс является следствием неадекватного взаимодействия генетических (найдены гены, ответственные за накопление и распределение жира в организме) и внешнесредовых (социальных, пищевых, психологических, физической нагрузки) факторов. Влияние внешних факторов на анаболические процессы в организме реализуется через нервную и эндокринную системы. Установлено, что гипоталамус — центр энергетического баланса, в который поступают нейрогуморальные сигналы с периферии. В свою очередь гипоталамус управляет расходом энергии через вегетативную нервную систему, гормоны гипофиза, широко вовлекая в этот процесс всю эндокринную систему. Доказано, что активация гипоталамо-гипофизарно-над-почечниковой оси сочетается с ожирением. В то же время сложные нейрогуморальные связи позволяют считать гипоталамус основным регулятором и в системе репродукции. Наличие ожирения приводит к нарушениям репродуктивной функции женщин или отягощает уже имеющиеся нарушения. В настоящее время интенсивно изучается роль андроидно-го типа ожирения в патогенезе хронической ановуляции при синдроме поликистозных яичников и гиперплазии эндометрия. Выявлены основные метаболические и гормональные нарушения, сопровождающие наличие андроидного ожирения и приводящие к нарушениям репродуктивной функции. В научной литературе широко обсуждается влияние ожирения на фертильность, поскольку нарушение обменных процессов приводит к возникновению различных форм нарушений менструальной функции как с момента становления менархе, так и в активном репродуктивном возрасте (нерегулярные циклы, гипоменструальный синдром, аменорея). Данные, касающиеся этого вопроса, достаточно разноречивы, тем не менее бесспорное воздействие на состояние репродуктивной системы оказывает возникающая при любой форме ожирения и приводящая к овариальной недостаточности патология гипоталамо-гипофизарной системы. Для того чтобы у женщины возник и установился нормальный менструальный цикл, а следовательно и способность к деторождению, в ее организме должно накопиться пороговое, минимальное количество жира, поскольку жировая ткань участвует в регуляции репродуктивной функции. При анализе репродуктивной функции женщины о преморбид-ном фоне судят по возрасту менархе. На протяжении последних лет менархе наступает в более раннем возрасте, средний возраст составляет 12,6 года. По данным различных авторов, своевременное наступление менархе у женщин с различными формами ожирения и нарушениями репродуктивной функции наблюдается лишь в 31% случаев. Следовательно, репродуктивная система в детском и юношеском возрасте в процессе функциональной дифференцировки оказывается высокочувствительной к влиянию повреждающих внешних и внутренних воздействий. Она становится наиболее ранимой по сравнению с другими функциональными системами организма. В результате этого к наступлению периода репродуктивной зрелости она оказывается поврежденной у значительного числа молодых женщин. У подростков с ожирением формируется либо позднее, либо раннее менархе. Более раннее менархе обусловлено акселерацией, так как между средней массой тела к моменту менархе и средним возрастом существует определенная взаимосвязь. Среднее соотношение безжировой массы тела и жира для популяции в целом, возможно, позволит предсказать «критическое» значение для наступления менархе. Каким способом количество жира влияет на возраст менархе, до настоящего времени точно определить невозможно, поскольку реакция гипоталамуса на потерю или накопление жировой массы тела неоднозначна. Очень часто имеет место и нерегулярность менструаций у женщин с ожирением. Как известно, ключевую роль в регуляции репродуктивной функции играет гонадотропин-рилизинг-фактор и, возможно, гипоталамус реагирует на изменение уровня эстрогенов. Связь между количеством жировой ткани и содержанием эстрогенов была выявлена в ряде исследований П.Синтери и П.Макдональд (1978) обнаружили, что в жировой ткани происходит ароматизация андрогенов и таким путем образуется треть циркулирующих эстрогенов, чем меньше масса тела к моменту менархе, тем больше в крови глобулина, связывающего половые гормоны. Избыток жировой ткани приводит к накоплению стероидов, и количество и активность циркулирующих в крови эстрогенов снижается. Аномальное функционирование гипоталамуса приводит к нерегулярным менструальным циклам, ги-поместруальному синдрому и вторичной аменорее. В.Н.Серовым (1991) при изучении менструальной функции у женщин с послеродовым ожирением выявлено нарушение тонической и циклической секреции гонадотропинов, приводящее в 63% к развитию ановуляторных кровотечений с последующим развитием гипоменструального синдрома либо ациклических кровотечений на фоне гиперпластических процессов эндометрия. Ожирение приводит к аменорее и бесплодию, однако механизм этого явления недостаточно изучен, но для восстановления нарушений менструального цикла достаточно похудание на 10-15%. По мнению большинства исследователей, нарушения менструального цикла вторичны и являются следствием ожирения. Становление менструальной функции оказывает существенное влияние на репродуктивную систему, хотя данные об особенностях репродуктивной функции при ожирении достаточно разноречивы. Так, при ожирении более длительную репродуктивную жизнь связывают с более ранним менархе и плейотропическим действием мутации бета-3-АР-гена на ряд физиологических систем, включая индекс массы тела, репродуктивный статус, что, возможно, является эволюционной причиной для поддержки в популяции. Другие считают ранний возраст менархе не только репродуктивным фактором, но и независимым прогнозирующим фактором нарастания индекса массы тела и других осложнений ожирения. Наиболее неблагоприятным для последующего нарушения репродуктивной функции является позднее менархе, постпо-нирующие циклы и длительный период становления ритма менструаций. В период реализации репродуктивной функции неблагоприятен прогноз по самопроизвольному прерыванию беременности при послеродовом ожирении. При алиментарном ожирении в 6,1 раза чаще отмечаются нарушения менструальной функции и почти в 2 раза чаще — первичное бесплодие. Имеется прямая зависимость между нарастанием массы тела и тяжестью овариальных нарушений, сопровождающихся ановуляцией, неполноценностью лютеиновой фазы и снижающейся кратностью беременностей при алиментарном ожирении. Необходимым методом лечения для женщин с ожирением является снижение массы тела, при этом изменяется гормональный профиль тучных женщин, увеличивается частота беременностей в среднем на 29%, восстанавливается менструальная функция у 80%. На основании накопленного опыта учеными разрабатываются программы по лечению ожирения с включением диет, физической нагрузки, медикаментозной терапии ожирения и коррекции нарушений менструальной функции. Первым этапом лечения является редукционная диета, направленная на снижение массы тела. Расчет калорийности суточного рациона производится по определенным схемам. Но при терапии ожирения различного генеза только с помощью диеты редко достигается желаемый результат. До настоящего времени медикаментозные методы лечения ожирения ограничены. Поведенческая терапия, заключающаяся главным образом в мотивации пациента на уменьшение потребления калорий и увеличение физической активности, часто сопровождается плохим соблюдением врачебных рекомендаций. В большинстве случаев после снижения массы тела она нарастает вновь. Применение медикаментозной терапии облегчает соблюдение рекомендаций по питанию и способствует более быстрому и интенсивному снижению массы тела, а также помогает удержать достигнутые результаты и предотвратить развитие рецидива. По механизму действия препараты для лечения ожирения можно разделить на три группы:
При этом, если первые две группы относятся к препаратам центрального действия, то ксеникал — препарат нецентрального действия. Препараты центрального действия имеют побочные эффекты, многие из них сняты с производства или ограничены в применении. Учитывая, что терапия по нормализации менструального цикла и восстановлению репродуктивной функции — процесс длительный, как и лечение ожирения, препаратом выбора в этом случае может стать именно ксеникал. Действие ксеникала направлено на ключевой фактор ожирения — жиры пищи. Известно, что желудочно-кишечные липазы — ключевые ферменты, расщепляющие жиры пищи на моноглицериды, свободные жирные кислоты и глицерин, которые затем всасываются в кровь. Действие ксеникала направлено на подавление активности желудочно-кишечных липаз, вследствие чего жиры пищи остаются нерасщепленными и не могут всасываться через кишечную стенку, что уменьшает их поступление в кровь на 30%, создает дефицит энергии и способствует снижению массы тела. Таким образом, успех терапии зависит от последовательности лечебных мероприятий, первые из которых направлены на снижение массы тела, что в свою очередь нормализует стероидогенез и фолликулогенез в яичниках. Нами проведено исследование, целью которого стало изучение влияния постепенного снижения массы тела, улучшения липидного и углеводного обмена на восстановление менструальной и репродуктивной функции женщин. В исследовании приняли участие пациентки с нарушениями менструальной функции на фоне НЭС, связанного и не связанного с беременностью, и синдромом поликистозных яичников. Всего было обследовано 20 женщин в возрасте от 18 до 40 лет с ожирением, обратившихся в научно-поликлиническое отделение с жалобами на нарушения менструальной и репродуктивной функции. Всем пациенткам проводили оценку антропометрических параметров: массы тела, индекса массы тела (ИМТ), окружности талии, окружности бедер и их соотношения. В качестве способа постепенного снижения массы тела был использован препарат нецентрального действия «Ксеникал». Препарат применяли в дозе 120 мг с каждым основным приемом пищи на фоне низкожировой гипокалорийной диеты. Предварительные результаты исследования (после 3 мес применения ксеникала) показали его хорошую переносимость и приемлемость. Не отмечено ни одного случая отказа от использования препарата. До начала исследования было проведено тщательное консультирование и разъяснены все возможные побочные реакции, причины их появления и методы их устранения. Процент возникновения нежелательных явлений оказался достаточно низким — 30%, преимущественно со стороны желудочно-кишечного тракта. Их появление было связано с погрешностями в диете и основано на действии препарата ( выведение 30% жиров, полученных с пищей). В основном отмечались учащение дефекации, жирный стул, метеоризм. При внимательном соблюдении правил (прием пищи небогатой жирами) пробочные реакции самоустранялись. Динамика снижения массы тела за 3 мес составила в среднем 5,6 кг, за 6 мес — 7,4 кг. Снизились показатели ИМТ в среднем с 31,2 до 29,5 кг/м2 и соотношения окружности талии к окружности бедер. За период наблюдения восстановление различных нарушений менструальной функции без какой-либо дополнительной гормональной терапии отмечено у 45% пациенток. Если в начале исследования дисфункциональные маточные кровотечения диагностированы у 3 женщин, то через 3 и 6 мес терапии рецидива не наблюдали ни у одной из этих пациенток. Из 6 женщин с аменореей у 4 спонтанно восстановился ритм менструаций к 6-му месяцу наблюдения. Олигоменорея в начале исследования была диагностирована у 11 пациенток. К концу исследования у 7 из них установился нормальный менструальный цикл. Помимо контроля за массой тела и менструальной функцией всех женщин обследовали на возможные нарушения углеводного обмена. После проведения перорального теста на толерантность к глюкозе у 5 женщин отмечена нормальная толерантность, у 12 — нарушение толерантности к глюкозе и 3 пациенткам был поставлен диагноз сахарный диабет (СД) типа 2 впервые. Таким образом, результаты проведенного исследования продемонстрировали непосредственную связь нарушений менструальной функции с избыточной массой тела и подтвердили положение о том, что лечение ожирения является необходимым этапом в лечении больных с нарушениями менструального цикла. Е.В.Гoгaeва Дополнительная информация:
|
Источник