Лишний вес прибавляет года

Содержание статьи

Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма

https://ria.ru/20200307/1568263794.html

Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма

Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма — РИА Новости, 07.03.2020

Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма

По данным ВОЗ, в мире почти у двух миллиардов человек старше 18 лет избыточный вес. Больше 650 миллионов страдают ожирением. Смертность среди таких людей выше,… РИА Новости, 07.03.2020

2020-03-07T08:00

наука

ожирение

биология

здоровье

открытия — риа наука

воз

кембриджский университет

великобритания

сша

/html//[@name=’og:title’]/@content

/html//[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/153252/34/1532523439_0:147:4440:2645_1920x0_80_0_0_6b32fa32dc42659a809d3016f602decc.jpg

МОСКВА, 7 мар — РИА Новости, Альфия Еникеева. По данным ВОЗ, в мире почти у двух миллиардов человек старше 18 лет избыточный вес. Больше 650 миллионов страдают ожирением. Смертность среди таких людей выше, чем среди очень худых. По мнению ученых, это может быть связано с тем, что ожирение ускоряет старение. С жиру стареютКанадские ученые проанализировали более двухсот исследований о влиянии избыточного веса на организм и выяснили: полные люди в среднем живут на пять-семь лет меньше, чем их «нормальные» ровесники.Дело в том, что ожирение ускоряет механизмы старения на клеточном уровне. Вызванный этим состоянием апоптоз — программируемая гибель клеток — наблюдается в сердце, печени, почках, сетчатке и даже в нейронах. При этом подавляется аутофагия — процесс, в ходе которого клетки разрушают и перерабатывают поврежденные компоненты. В результате у довольно молодых людей с избыточной массой тела могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, диабет и даже некоторые виды рака. У полных в среднем на четверть короче теломеры — концевые участки хромосом, величина которых, по некоторым данным, коррелирует с продолжительностью жизни. В норме при каждом делении теломеры уменьшаются, а когда они становятся критически короткими, клетки уже не могут делиться и чинить повреждения в тканях. Так наступает старость. И, судя по материалам канадских исследователей, в организме человека с ожирением это происходит значительно раньше.Ученые также выяснили, что у полных людей хуже работает иммунная система, из-за чего они восприимчивее к вирусным и бактериальным инфекциям. А у заболевших гриппом взрослых с лишним весом период заразности для окружающих дольше на полтора дня.Сокращение же количества потребляемых калорий (даже на 30 процентов), наоборот, предохраняет клетки организма от старения и улучшает работу иммунной системы. По крайней мере, крысы, получавшие урезанный рацион, в преклонном возрасте оказались здоровее, чем их сородичи, питавшиеся нормально. В клетках худых животных было на 57 процентов меньше изменений, связанных с процессами старения.На десять лет старшеПо данным британских и американских исследователей, у полных людей мозг стареет в среднем на десять лет быстрее, чем у их сверстников с нормальной массой тела. К таким выводам ученые пришли, проанализировав общий объем белого вещества, толщину коры и площадь ее поверхности у 527 добровольцев в возрасте от 20 до 87 лет. Выяснилось, что у испытуемых с избыточной массой тела возрастная атрофия аксонов наступает раньше. Так, объем белого вещества в 445 кубических сантиметров оказался нормой как для 50-летних добровольцев с ожирением, так и для 60-летних участников со стандартной массой тела. При этом существенной разницы в параметрах серого вещества у людей одного возраста не наблюдалось.К похожим выводам пришли и нейробиологи из Университета Майами и Калифорнийского университета в Дэвисе (США). В 2009 году они сканировали мозг 1289 человек в возрасте 64 лет. Десять лет спустя процедуру повторили, полученные данные сравнили. Оказалось, что чем выше индекс массы тела, тем быстрее сокращается толщина коры головного мозга. А это, в свою очередь, значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера.Мозг остается без защитыУхудшение когнитивных способностей и памяти наблюдается даже у молодых людей с ожирением и лишним весом. В экспериментах исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) полные добровольцы в возрасте от 18 до 35 лет значительно хуже своих худых сверстников справлялись с заданиями, где надо было найти спрятанные предметы в обстановке со сложной структурой.Авторы работы считают, что гиппокамп — отдел мозга, отвечающий за переход кратковременной памяти в долгосрочную — очень чувствителен к уровню инсулина в организме. А при ожирении его концентрация в крови, как правило, повышена.Американские ученые полагают, что снижение когнитивных функций мозга — результат ослабления гематоэнцефалического барьера (ГЭБ) между ним и кровеносной системой. Это особый набор клеток, которые обволакивают сосуды мозга и отделяют их от другой ткани. Его компоненты пропускают внутрь мозга ограниченный набор молекул. Однако с развитием ожирения ГЭБ дает ход небольшим молекулам жирных кислот и белкового мусора, а с появлением диабета — и частицам покрупнее. Это вызывает воспаление в гиппокампе и снижает уровень его активности.

https://ria.ru/20200109/1563203165.html

https://ria.ru/20191204/1561957517.html

https://ria.ru/20190422/1552928437.html

великобритания

сша

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs//copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/153252/34/1532523439_359:0:4082:2792_1920x0_80_0_0_9c584a992ea211a9534b288c9c33a008.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

ожирение, биология, здоровье, открытия — риа наука, воз, кембриджский университет, великобритания, сша

С жиру стареют

Канадские ученые проанализировали более двухсот исследований о влиянии избыточного веса на организм и выяснили: полные люди в среднем живут на пять-семь лет меньше, чем их «нормальные» ровесники.

Дело в том, что ожирение ускоряет механизмы старения на клеточном уровне. Вызванный этим состоянием апоптоз — программируемая гибель клеток — наблюдается в сердце, печени, почках, сетчатке и даже в нейронах. При этом подавляется аутофагия — процесс, в ходе которого клетки разрушают и перерабатывают поврежденные компоненты. В результате у довольно молодых людей с избыточной массой тела могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, диабет и даже некоторые виды рака.

У полных в среднем на четверть короче теломеры — концевые участки хромосом, величина которых, по некоторым данным, коррелирует с продолжительностью жизни. В норме при каждом делении теломеры уменьшаются, а когда они становятся критически короткими, клетки уже не могут делиться и чинить повреждения в тканях. Так наступает старость. И, судя по материалам канадских исследователей, в организме человека с ожирением это происходит значительно раньше.

Ученые также выяснили, что у полных людей хуже работает иммунная система, из-за чего они восприимчивее к вирусным и бактериальным инфекциям. А у заболевших гриппом взрослых с лишним весом период заразности для окружающих дольше на полтора дня.

Сокращение же количества потребляемых калорий (даже на 30 процентов), наоборот, предохраняет клетки организма от старения и улучшает работу иммунной системы. По крайней мере, крысы, получавшие урезанный рацион, в преклонном возрасте оказались здоровее, чем их сородичи, питавшиеся нормально. В клетках худых животных было на 57 процентов меньше изменений, связанных с процессами старения.

На десять лет старше

По данным британских и американских исследователей, у полных людей мозг стареет в среднем на десять лет быстрее, чем у их сверстников с нормальной массой тела. К таким выводам ученые пришли, проанализировав общий объем белого вещества, толщину коры и площадь ее поверхности у 527 добровольцев в возрасте от 20 до 87 лет.

Выяснилось, что у испытуемых с избыточной массой тела возрастная атрофия аксонов наступает раньше. Так, объем белого вещества в 445 кубических сантиметров оказался нормой как для 50-летних добровольцев с ожирением, так и для 60-летних участников со стандартной массой тела. При этом существенной разницы в параметрах серого вещества у людей одного возраста не наблюдалось.

К похожим выводам пришли и нейробиологи из Университета Майами и Калифорнийского университета в Дэвисе (США). В 2009 году они сканировали мозг 1289 человек в возрасте 64 лет. Десять лет спустя процедуру повторили, полученные данные сравнили. Оказалось, что чем выше индекс массы тела, тем быстрее сокращается толщина коры головного мозга. А это, в свою очередь, значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Мозг остается без защиты

Ухудшение когнитивных способностей и памяти наблюдается даже у молодых людей с ожирением и лишним весом. В экспериментах исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) полные добровольцы в возрасте от 18 до 35 лет значительно хуже своих худых сверстников справлялись с заданиями, где надо было найти спрятанные предметы в обстановке со сложной структурой.

Авторы работы считают, что гиппокамп — отдел мозга, отвечающий за переход кратковременной памяти в долгосрочную — очень чувствителен к уровню инсулина в организме. А при ожирении его концентрация в крови, как правило, повышена.

Американские ученые полагают, что снижение когнитивных функций мозга — результат ослабления гематоэнцефалического барьера (ГЭБ) между ним и кровеносной системой. Это особый набор клеток, которые обволакивают сосуды мозга и отделяют их от другой ткани. Его компоненты пропускают внутрь мозга ограниченный набор молекул. Однако с развитием ожирения ГЭБ дает ход небольшим молекулам жирных кислот и белкового мусора, а с появлением диабета — и частицам покрупнее. Это вызывает воспаление в гиппокампе и снижает уровень его активности.

Источник

Что прибавляет возраст? ТОП-5

1. Лишний вес

Девушка в любом возрасте будет выглядеть старше, если у неё есть лишний вес. Килограммы, ровно как и большая грудь при хрупкой фигурке «обабивает» любую, даже самую милую девушку с детскими чертами лица или юного возраста. Если у тебя женственные формы, следить за весом стоит особенно тщательно. Пару лишних сантиметров сделают из тебя просто тетку. Ведь так не хочется услышать от посторонних обращение «женщина». В любом возрасте.

1. Неверно подобранная одежда

Обязательно следи за модой, листай глянец, выделяй стильные образы. Не бойся экспериментировать! Если нет денег, на рынке можно одеться просто сногсшибательно. Удели время подбору одежды по типу твоей фигуры. Даже пышечка может выглядеть стильно и обворожительно. Нельзя взять и сходу выделить вещи, которые старят и представляют тебя не в лучшем свете. Так, правильно подобранное стильное пончо в ансамбле с высокими каблуками, маленькими шортами и роскошными аксессуарами сыграет в невероятный плюс. Но, если тоже пончо, да темного цвета, да с черными брюками, унылыми мокасинами и на водолазку- плюсуй себе 10 лет как минимум, а если у тебя не девичья фигурка, то и больше. В следующей статье я обязательно приведу примеры одних и тех же вещей в различных интерпретациях и ты сама увидишь разницу

1. Дешевый цвет волос и неправильная стрижка

Следи за своей прической. Первое правило! Если нет денег, но хочется иной цвет волос, кардинально отличающееся от твоего, лучше не рисковать. Если ты блондинка и хочешь стать брюнеткой, то это не сложно. Можно и чёрной хной обойтись и дома при должном уходе, не посещая салоны красоты, поддерживать здоровый блеск, цвет волос и их качество. Но, если ты хочешь быть светленькой, а от природы даже не светло-русая, лучше оставить все, как есть. Сама ты не добьёшься естественного оттенка, а только прибавишь желтизны или «ржавого» оттенка. Плюс, равномерно, кроме мастера, тебя никто не покрасит, и разные оттенки на твоей голове обеспечены, ровно как и высушенные кончики «кукольных» волос. Следи за волосами, посещай хотя бы иногда салоны красоты. Обрати внимание на свою стрижку и длину. Женщинам за сорок, в большинстве случаев подходят утонченные и короткие стрижки. Посмотри на утонченных икон стиля француженок. Практически все женщины не отращивают волосы в бальзаковском возрасте. И это не с проста. Конечно, все разные. И кому-то без «объема» или без волос хотя бы средней длины будет худо. Все зависит от типа твоей внешности и насколько молодо ты выглядишь. В конце концов, иди в магазин и меряй парики. Так ты точно найдёшь себя. Только, если со вкусом у тебя непорядок, предварительно загляни в интернет и глянец.

Читайте также: Лишний вес и паразиты

1. Неухоженность

Любую девушку, даже самую юную и молодую совсем не красит плохая кожа, грязные волосы, неухоженный ногти, неопрятная одежда. Научись ухаживать за собой. Ты должна любить себя. И самая некрасивая может стать объектом для подражания и восхищения, если девушка уверена в себе, ухожена и соблюдает тенденции моды и имеет собственный стиль. Уделяй себе время. Полюби процедуры красоты. Не поверишь, но эффект будет заметен уже через пару недель. А ты, вдохновившись и вооружившись новыми Бьюти-знаниями не сможешь уже жить как прежде.

1. Плохое настроение и угрюмость

Если ты постоянно ноешь ( не капризничаешь, как любая барышня), а именно ноешь по любому поводу, все тебе не так и не этак. Жизнью своей ты недовольна, внешность у тебя непривлекательная, тело Толстое, работа в тягость, отпуск ждать вечность, да и зачем он, на моря все-равно денег нет. В семье семеро по лавкам, всех корми и обхаживай, на себя времени не остаётся. Вот единственная радость, это пожрать на ночь, когда все заснут. Вот ты на кухне, ешь, смотришь телек и ждёшь, пока муж заснёт, дабы избежать близости…. Похоже на тебя? Вот и очень плохо!

— Перестань ныть. Улыбайся, даже если не хочется

— За внешность нужно следить, что бы быть собой довольной

— Начинай худеть

— Купи гламурные и модные журналы, выбери себе образ

— На отпуск начни откладывать и не бери оттуда деньги. Отдохнуть прекрасно можно и в России. Бюджетно и незабываемо. В этом году не поедешь, откладывай, поедешь в следующем.

— Перестань всех обхаживать. Особенно взрослых. К примеру, муж, взрослый человек. Он сам может запихнуть вещи в стиральную машину, помыть посуду и приготовить на всех еду. Распределите обязанности. Вы семья, а не первобытный клан. Делайте все на равных и сообща.

— Правильное распределение быта оставит много тебе времени для себя. Займи его с пользой! Отдыхай

— Не ешь на ночь! Занимайся сексом ???? когда ты довольна собой и у тебя появилось время на себя любимую, настроение улучшается, либидо восстанавливается.

Твоя Наташа, люблю тебя!

Поделиться с друзьями

Источник

Что молодит, а что прибавляет возраст ?

346 ответов

Последний — 03 июня 2020, 12:02 Перейти

Бестия

Длинные волосы у женщины за 35 стартят. …. по крайней мере моих знакомых…

Гость

Ну смотря какой блонд…Если с желтоватым оттенком как у многих барышень — это жесть.

Гость

Заметила что многих молодят длинные волосы .

Гость

Старит яркий макияж в темных тонах.

Гость

Также бусы из жемчуга сразу делают из вас » женщину элегантного возраста » как впрочем и любые короткие бусы .

Люксора

Зачем Вы так открыто говорите о том, что у Вас совсем нет вкуса?

Муся

Вы вообще про какой возраст?В целом молодит спортивный кэжуал стиль, для примера можно привести тимберлэнд, Томми хайлфайгер. Средняя длина волос (от карэ до чуть ниже плеч), натуральный макияж.Стиль Кудрявцевой на женщине за тридцать — это какой-то образ поистрепавшейся барышни из эскорта

Гость

Вы из деревни ? То что возрастных дам и бабушек жемчуг молодит , в молодых -старит , вы не слышали ? Это такая же модная аксиома , как то что черное не носят с коричневым И так далее. Читайте иногда что -то, кроме журнала дом-2

Гость

Старит: тонкие брови, короткая стрижка (да да, длиные волосы молодят, например — Джуна, не представляю ее со стрижкой), светлые волосы (как бабка седая), тонкие губы, ожирение, загар.

Муся

Гость

Что заладили как зомби про лишний вес. Я его не поддерживаю, но не всегда он старит. Некоторые пышка выглядят очень молодо. Даже Катрин Денё в сказала, что в возрасте за 40 надо выбирать: или лицо, или ж-па.Иссушённые тела очень старят. Посмотрите на Юлия Кончаловскую, Олесю Судзиловскую. Они пересушены и выглядят старше, несмотря на уход шмотки и т.п

Люксора

У меня хватает мозгов не читать всякую чушь, которую, очевидно, читаете Вы. Жемчуг — это классика и он не может молодить и старить, также как золото или серебро в умеренных количествах. Вы голову включите, а не следуйте тупо своим аксиомам.

Керен

Пост 30 валяюсь от вашей элегантности и такта.

Гость

Вот на Вере Сотниковой в ее 53 очень неплохо смотрятся и рыжие кудри до пояса и лишний вес)

Гость

Девушка , я вам еще раз повторяю -то что вы вашей деревне жемчуг считается верхом стиля -мы рады ) Кто писал , что он безвкусен ? Вы неграмотны? Причем тут классика ? Ну классика , и что ? Жакет Шанель из твида-классика. Юбка карандаш-классика. Лодочки -классика . Жемчуг-классика . Наденьте все это вместе , на голове-шишка (классика !) и тетка готова ) Читайте по тексту,так проще житьЖемчуг ваш никто не очкорблял и не называл безвкуснымМы обсуждаем что старит и что молодитИ вообще пшла отсюда , грубиянка и *****

Керен

35 да и кстати как вы поступаете, когда тот кто вас обидел вооружен и с белым глазами? То-есть я хочу знать вы тоже его отчихвостите или в все-таки не надо?

Гость

Излишняя худоба , сухощавость , также старят как и лишние Согласна . Вспомнила еще анфису Чехову . Она полная , но выглядит молодо

Гость

Да, Чехова пышка, а выглядит моложе некоторых вбл.Или Ирина Пегова — 37 лет ей, такой колобочек, а молодо выглядит.

Источник

Сколько визуально лет прибавляют 10-15 лишних кг ?

Из Кукуева я

1 Из Кукуева я

12 мая 2018 в 07:07

Пирожкиня

2 Пирожкиня

12 мая 2018 в 07:07

когда как..если еще и прическа и гардероб бабские,то много(

Пенек Возмездия

3 Пенек Возмездия

12 мая 2018 в 07:10

как говорит моя бабушка: маленькая собачка, всегда щенок.

Тектоническая расческа.

4 Тектоническая расческа.

12 мая 2018 в 07:12

Я с 15 лишними кг превратилась автоматически из жены в маму мужа. 2 раза так назвали. Муж очень худой, очень. И еще молодиться начал в 38 лет, покупает мололежные футболки, свитерки.

Реанимация

5 Реанимация

12 мая 2018 в 07:16

Реанимация

6 Реанимация

12 мая 2018 в 07:18

У меня самой лишних 10кг . Когда было лишних 20кг -это жуть

Чупа-чупс

7 Чупа-чупс

12 мая 2018 в 07:23

Мне кажется , что в ,50+ наоборот, морщинки не так заметны.

Сфера влияния

8 Сфера влияния

12 мая 2018 в 07:23 Ответ для Тектоническая расческа.

Цитата:

Правильно делает !

Сфера влияния

9 Сфера влияния

12 мая 2018 в 07:24 Ответ для Чупа-чупс

Цитата:

Мне кажется , что в ,50+ наоборот, морщинки не так заметны.

Бабайко

10 Бабайко

12 мая 2018 в 07:29 Ответ для Чупа-чупс

Цитата:

Мне кажется , что в ,50+ наоборот, морщинки не так заметны.

как говорит одна моя знакомая’натянутый парус не морщинит’!

Наизнанку

11 Наизнанку

12 мая 2018 в 07:30

автор . похудев до 65 кг, я потеряла личико-персик. вернулась опять к 73.

я себе нравлюсь в весе до 75 кг. рост 172

Козяка-маляка

12 Козяка-маляка

12 мая 2018 в 08:05 Ответ для Наизнанку

Цитата:

автор . похудев до 65 кг, я потеряла личико-персик. вернулась опять к 73.я себе нравлюсь в весе до 75 кг. рост 172

Вот и я так же.

Мне 37,кожа сухая, чуть похудею морщины(

Поэтому мои комфортные 68-70,при росте 172

Хотя до 30 лет при 60 кг было все отлично.

Но я спортом занимаюсь, поэтому мои 68-70 выглядят хорошо)

Тектоническая расческа.

13 Тектоническая расческа.

12 мая 2018 в 08:22 Ответ для Сфера влияния

Цитата:

Правильно делает !

Я не против, просто удивил.

Хитрушка-чекушка

14 Хитрушка-чекушка

12 мая 2018 в 08:28

Иногда лишний вес не прибавляет возраст, а просто делает женщину ‘неопределённого возраста’. На днях встретила знакомую, точно знаю что ей 36 лет, линий вес у неё всегда был и она никогда по этому поводу не переживала. Сейчас лицо у неё очень молодо выглядит, без морщинок, но толстое

Сегодня на диете

15 Сегодня на диете

12 мая 2018 в 09:05

Смотря сколько лет и что в Вашем понимании лишние 10кг. В возрасте, сухость женщины только в-минус (безусловно, при вложении огромного капитала во внешность худая ‘бабушка’ может быть вполне симпатичной, но среднестатистической женщине это не светит). И, насколько я осведомлена, на Советчице вес 45кг+ считается критическим перебором, хотя лично я считаю откровенно лишними 75+, при среднем росте 165см. В моём понимании, такой вес уже делает из женщины — тётю, и то, не каждую.

Сусановна

16 Сусановна

12 мая 2018 в 09:26

Для меня в моем окружении все, у кого лишних 10-15 кг — +5-10 лет.

Есть одна, у которой +25, вот она на +20 лет и выглядит. Ей 32, выглядит на все 50

Сфера влияния

17 Сфера влияния

12 мая 2018 в 14:28 Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

Вот и я так же. Мне 37,кожа сухая, чуть похудею морщины(Поэтому мои комфортные 68-70,при росте 172Хотя до 30 лет при 60 кг было все отлично. Но я спортом занимаюсь, поэтому мои 68-70 выглядят хорошо)

В Вашем случае это называется красивая полнота , когда пусть и круглые формы, но они подтянуты ! У меня вес 58 при росте 168 и худой себя не считаю , тоже занимаюсь спортом !

Источник