Лишний вес не красить
Содержание статьи
Лишний вес, влияние на красоту.!
Добрый вечер! Был ли у Вас такой период, когда вы заметно поправились,
и впоследствии ваше лицо изменилось, то есть вы стали старше выглядеть, поплыли контури лица (из за лишнего веса) или наоборот, расскажите как лишний вес повлиял на вас и вашу жизнь, получали ли вы внимание от противоположного пола. Поделитесь своими историями)))
1.
Гость
[727400072] — 26 октября 2020, 23:14
А вам они зачем?
2.
Волшебная Волшебница
[2337539340] — 26 октября 2020, 23:20
У меня не было, но я видела, как на других сказывается лишний вес. Худая женщина даже кажется женщиной люкс, выше классом, а та же женщина с лишним весом кажется уборщицей.
Как-то похудела на 20 кг -стала лучше и легче чувствовать себя,но на мужском внимании это не сказалось
5.
Гость
[189036976] — 27 октября 2020, 00:30
У всех свои вкусы,была в одном весе на протяжении долгого времени,серьезных отношений не заводила,но на свиданки ходила,так вот кому-то хотелось побольше,кому-то похудее,так что это от личных заморочек у конкретного человека зависит,что каждому нравится.Но если поправиться,что меняются контуры лица,это я так думаю кг на 15 минимум независимо от веса,то конечно пухляшек любят,но предпочтение отдают девушкам более стандартного телосложения.
6.
Гость
[1634425279] — 27 октября 2020, 00:48
У меня лицо было менее красивое когда я была в теле. Не поплыло, но шире было. Когда похудела, то похорошела.
7.
Синема Тограф
[3835519656] — 27 октября 2020, 06:28
Ты сама-то кто такая, юная Ариша? И кой тебе годик? Чтобы вот щас вот все в очередь встали перед тобой — о своём сокровенном говорить.
8.
Синема Тограф
[3835519656] — 27 октября 2020, 06:34
К.
Как-то похудела на 20 кг -стала лучше и легче чувствовать себя,но на мужском внимании это не сказалось
9.
Синема Тограф
[3835519656] — 27 октября 2020, 06:42
Гость
У всех свои вкусы,была в одном весе на протяжении долгого времени,серьезных отношений не заводила,но на свиданки ходила,так вот кому-то хотелось побольше,кому-то похудее,так что это от личных заморочек у конкретного человека зависит,что каждому нравится.Но если поправиться,что меняются контуры лица,это я так думаю кг на 15 минимум независимо от веса,то конечно пухляшек любят,но предпочтение отдают девушкам более стандартного телосложения.
10.
Гость
[3399653947] — 27 октября 2020, 07:56
При полноте сразу появляется второй подбородок, который изородует любое симпатичное лицо. И при полноте вечно отекшее лицо, будто пила всю ночь. Органы работают на износ при полноте, а это вредно для внешности
11.
Александр
[2999058323] — 27 октября 2020, 16:33
Толстые женщины нравятся ( худые вообще никак …)
12.
Анфиса
[3569454990] — 28 октября 2020, 11:13
у многих девочек с лишним весом очень красивая кожа и пухолые щечки.
13.
antisia
[3719022771] — 28 октября 2020, 14:37
Анфиса
у многих девочек с лишним весом очень красивая кожа и пухолые щечки.
14.
Анфиса
[3569454990] — 28 октября 2020, 14:37
antisia
Которые идут далеко не всем.
15.
Илона
[1834425769] — 28 октября 2020, 14:37
Лицо какое было, такое и осталось, а вот кожа стала на теле дряблая, сейчас усиленно ею занимаюсь.
16.
antisia
[3719022771] — 28 октября 2020, 14:38
Илона
Лицо какое было, такое и осталось, а вот кожа стала на теле дряблая, сейчас усиленно ею занимаюсь.
17.
Илона
[1834425769] — 28 октября 2020, 14:38
antisia
А что именно делаете?
18.
antisia
[3719022771] — 28 октября 2020, 14:38
Илона
Ну массаж, понятно, силовые тренировки и еще кремом от растяжек horse force пользуюсь — с ним кожа быстрее набирает тонус и становится плотнее, более упругой.
19.
Илона
[1834425769] — 28 октября 2020, 14:39
antisia
Я пока только об их сыворотке много хорошего слышала, а этот крем не встречала.
20.
Гость
[1634425279] — 28 октября 2020, 14:45
Анфиса
у многих девочек с лишним весом очень красивая кожа и пухолые щечки.
Гость
А некоторые похожи на матерых доярок.
Источник
Лишний вес не красить
Бесспорно, важно то, что внутри. И душа человека куда важнее его внешности.
В теории об этом знают абсолютно все.
Только вот на практике, увы, это работает не так.
Мы любим обсуждать прекрасные качества, которые нам важны, любим рассуждать о доброте, верности, оптимизме.
Но все-равно западаем на красивую картинку.
Сейчас особенно сильно ругают лишний вес. Ну такая вот тенденция, мода, если хотите.
Сейчас же в моде ПП. Куда ни посмотришь, а везде это ПП.
И вот поэтому так сильно стал неугодным лишний вес. Особенно у женщин.
Посмотрите сколько статей об этом на том же Дзене. И если даже статья позитивная, то в комментариях сто процентов будет тысяча недовольных, кричащих «Лентяйка», «Свинья», «Безвольная», «Запущенная» и подобное.
То есть полная женщина априори считается неухоженной безвольной лентяйкой, которая только и делает, что лежит на диване и ест жареные беляши.
Ярлык с радостью вешается на абсолютно любую девушку, имеющую лишние килограммы.
И никого не волнует, что причиной этих лишних килограммов может быть все, что угодно. И весьма часто лишний вес вообще не связан с образом жизни женщины.
Да и вообще, может женщина старалась и специально набирала эти килограммы? Может ей нравится быть «в теле»?
Да, это вредно для здоровья. Но не для вашего ведь? Так какое тогда вам дело?
И нет, сама я не имею проблем с лишним весом. Можете убедиться:
Просто я не люблю, когда вот так просто на людей вешают ярлыки.
В статье я решила написать о 12 самых распространенных заблуждений о полных людях:
1. Люди с лишними килограммами слишком много и неправильно едят.
Часто, но не всегда.
Моя родная бабушка была полной женщиной. Но ела она, как птичка. За весь день немножко тушеных овощей, кусочек белого мяса, половинка яблочка на десерт и зеленый чай без сахара.
Дело в том, что бабушка имела очень серьезные проблемы со здоровьем, из-за которых, увы, рано ушла из жизни.
Зато зачастую люди с быстрым метаболизмом, вечно худые, как раз едят как не в себя, пихая в рот все подряд: и сладости, и фаст-фуд, всякие чипсы, снеки и прочее.
2. Женщины с лишним весом мало двигаются.
Тренажерный зал — не панацея от лишних килограммов.
Я много лет хожу в спорт зал. Со мной так же много лет ходят толстушки, которые все эти годы трудятся в поте лица, но остается такими же полными.
И да, даже без всяких залов пампушки часто бывают активными, легкими на подъем, подвижными «живчиками».
3. Полные женщины обязательно имеют проблемы со здоровьем.
Не обязательно.
Проблемы со здоровьем могут быть, а может их не быть, причем как у худых, так и у полных или спортивных.
4. Все полные девушки лентяйки.
За свою жизнь я встречала много людей.
Среди них были трудолюбивые толстушки и худые лентяйки.
Я лично знаю многих очень деятельных женщин с лишним весом. Да и вообще, загляните в Форбс. Или женщины, что на первых строчках, тоже ленятся?
5. Все женщины с лишним весом мечтают похудеть.
Есть те, кто хочет похудеть. Есть те, кому все равно. А есть другие, кто абсолютно доволен тем, как выглядит и менять ничего не хочет.
Мы все разные, пора это понять.
6. Женщины с лишним весом не нравятся мужчинам.
Мужчины, как и женщины, все разные. И предпочтения тоже у всех разные.
И, как показывает практика, любят и полных, и худых, и спортивных, и без ног даже.
7. Полные люди — это люди без силы воли.
Ведь если бы она была, они взяли бы себя в руки и похудели бы.
Все верно, только вот не учтено, что не всем это нужно. Да, вот так. Не все хотят худеть. Не всем это важно.
8. Полные женщины бесплодны.
Чтобы бесплодие появилось из-за лишнего веса, его нужно набрать ну очень много.
Знаете Тесс Холидей? Так вот она недавно второго родила.
9. Полные женщины закомплексованные и с низкой самооценкой.
Встречаются и такие, конечно.
А еще встречаются стройные девушки с кучей комплексов.
А бывают фитоняшки с самооценкой ниже плинтуса.
А еще бывают толстые, считающие себя королевой.
Мы разные все.
10. Женщины с лишним весом себя «запустили», забили на свою внешность.
Очень много ухоженных, стильных, опрятных полных женщин.
И довольно много стройных нерях.
11. Полные потливые и плохо пахнут.
Плохо пахнут те, кто за собой не следит.
А повышенная потливость с весом не особенно связана, и часто встречается и у худых, и у стройных.
12. Женщины с лишним весом ратуют за бодипозитив.
У нас пол страны вообще не в курсе, что это такое.
Источник
Худым на зависть. После 50 лет 2-3 лишних килограмма могут быть полезны
Когда вес красит
Оказывается, после 50 лет лёгкая полнота даже полезна. Американские учёные заявили, что 50-60-летние, имеющие 2-3 лишних кило, могут прожить на 15 лет дольше своих стройных и худых ровесников. Небольшое превышение индекса массы тела (ИМТ равен весу в килограммах, два раза делённому на рост в метрах, норма от 18,5 до 25) в зрелом возрасте оказывает защитный эффект, помогающий справиться с физиологическим стрессом. То есть может предупредить ухудшение самочувствия в ответ на резкие перемены погоды, чрезмерные нагрузки, изменения питания и т. д.
Читайте также: Похудеть и не набрать. 11 шагов, которые помогут сбросить вес навсегда
«Это на самом деле так, — подтверждает завотделом активного долголетия и эндокринологии ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии» Минздрава Лариса Марченкова. — И своим пожилым пациентам мы не советуем худеть до идеальных показателей, особенно если изначальный вес очень большой. Они комфортнее себя чувствуют, если несколько килограммов сверх нормы останется. Кроме того, после 50-55 лет небольшая прибавка веса, скажем в 5 кг, вполне физиологична, если она не сопровождается повышением уровня холестерина, глюкозы в крови или артериального давления. Обмен веществ с возрастом замедляется, а у женщин в менопаузе ещё и начинается гормональная перестройка. Исследования показали: у слишком худых женщин выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза, ниже иммунитет и выносливость. В жировой ткани вырабатываются женские гормоны эстрогены, что особенно актуально во время менопаузы, когда собственные яичники их вырабатывать перестают. А эти гормоны тоже важны для сохранения молодости и красоты. Так что, если в 50-60 лет лишних всего 5-6 «здоровых» килограммов, надо просто стараться поддерживать вес. Остальным нужно худеть».
Пельмени превращаются в сахар
Почему-то многие уверены, что полнеют только от сладостей. На самом деле самый калорийный продукт — это жир. Даже растительное масло (100% жир), к примеру, оливковое, которым рекомендуют заменять сливочное, содержит 700-900 калорий в 100 г. А 100 г сахара — это 410 калорий. Самые опасные и коварные продукты в плане набора веса несладкие, содержащие скрытые жиры: колбаса, сосиски, семечки, орехи, сыр, майонез. Скажем, даже лёгкий сыр не может быть ниже 20-30%-ной жирности. А семечки и орехи на 70-80% состоят из растительного жира. То есть, съедая всего 100-граммовый пакетик, вы получаете сразу 70 г чистого жира. Однако ещё опаснее для фигуры продукты, в которых углеводы сочетаются с сахаром. «Это пирожные, торты, выпечка, мучные изделия, например, пельмени или манты, где есть белая мука (углевод) и жирное мясо или масло, — поясняет Лариса Марченкова. — Углеводы в желудке расщепляются до той же глюкозы, то есть превращаются в сахар, а значит, приводят к набору веса. Если вы ограничите жирную пищу, мучные и сладкие изделия, но при этом увеличите количество овощей и фруктов, не забудете про крупы, хлеб грубого помола, нежирные молочные продукты, мясо и рыбу, то за месяц сможете похудеть на 2-3 кг. Кстати, после 50 лет резко худеть и не нужно, иначе кожа обвиснет складками, а организм от таких неожиданных перемен впадёт в стресс».
Сколько сна и спорта
На чём ещё обычно спотыкаются желающие похудеть? Любая диета перестаёт работать через несколько месяцев или становится опасна. Например, популярная белковая диета поможет снизить вес сразу от 6 до 10 кг за месяц. Но её можно придерживаться максимум 6 недель. Дальше возможны осложнения со стороны почек и сердца. Диета со сниженной калорийностью заставляет организм перестраиваться на замедленный обмен. Вместо 2000 калорий он начинает тратить на свою жизнедеятельность 1200, а остальное запасает в виде жира. Поэтому диетой можно пользоваться временно, чтобы организм мог вернуться к нормальной скорости обмена.
Всё остальное — полноценный сон, ограничение алкоголя (по калорийности ближе к жирам) и физическую активность — нужно превратить в постоянную привычку. «Если человек спит мало, то он набирает вес, — продолжает младший научный сотрудник отдела активного долголетия и эндокринологии Валерия Макеенко. — Недосыпание приводит к повышению уровня гормона кортизола и уменьшению гормона мелатонина. Первый, запуская выработку инсулина, провоцирует чувство голода (инсулин стимулирует усвоение сахара, а когда уровень сахара в крови низкий, аппетит усиливается), второй помогает перерабатывать жир в глюкозу. Спать нужно не меньше 7-8 часов».
Есть важные нюансы и с занятиями спортом. «Начав ходить в спортзал, нужно быть готовым к тому, что вес поначалу может даже начать расти, потому что будет увеличиваться объём мышц, а мышечная ткань тяжелее жировой, — объясняет Лариса Марченкова. — Длительность тренировки желательно постепенно довести до 40-45 минут. Первые 30 минут занятий расходуются запасы глюкозы. И только через полчаса начинают распадаться жиры. Если вы позанимались 20-30 минут и после этого сразу выпили сладкий напиток, все ваши труды окажутся напрасными. Метаболические процессы медленно запускаются и медленно останавливаются. Лучше не есть в течение часа после занятий, чтобы дать возможность начавшимся процессам сжигания калорий завершиться. Тогда это будет работать».
Нажмите для увеличения
Смотрите также:
- Меньше ешь — дольше живёшь. Можно ли «оголодать» до вечной молодости? →
- Пережить климакс: 6 ошибок при гормональной перестройке →
- На опасном пайке. Cемь ошибок худеющего подростка →
Источник
Причина лишнего веса у женщин — страх быть красивой
Меня неприятно удивляют тренеры по похудению, имеющие странные ожидания к подопечным. Если ожидания не оправдываются, то они сердятся. Они думают, что щас расскажут свои ценные знания подопечным — и все, проблема решена. Жизнь полной женщины кардинально изменится. Счастье, триумф, признание, слезы радости.
Но нет. Многие полные люди саботируют к чертям здоровое питание и физнагрузки.
Ок, знает этот тренер, какую еду надо есть, какие упражнения надо делать, чтоб похудеть. Но вообще-то, эту информацию знают и многие обычные люди — ни разу не тренеры. Знать недостаточно. Пф знать. Ну молодец!
И вот эти тренеры раздражаются на клиентов, которые не могут применить ценные-преценные знания. Говорят, что очень мало послушных нормальных подопечных, которые добросовестно следуют рекомендациям, не срываются, не заедают стрессы! Только 20 % — сокрушаются бедненькие.
А остальные — плохие, неправильные подопечные. Все время нарушают программу. Ай-ай-ай, какие глупые плохие подопечные. Им с головой надо наводить порядок!
Похудение в домашних условиях начинается с головы
Да, верно, с головой надо наводить порядок. В этом и смысл. Поэтому-то человек и обратился за помощью, поэтому-то он не может справиться самостоятельно, потому что что-то не так в голове. В этом вся мякотка: задача тренера по похудению именно в том, чтобы работать и с головой тоже.
Не надо сокрушаться, что клиенты ненормальные, дураки непонятливые. Они нормальные, с типичной проблемой. Просто тренеры не умеют с этим работать. О осуждение здесь неуместно. Если бы у человека не было психологических проблем, он бы не наел лишний вес, и не пришел бы к тренеру по похудению. Так что меньше осуждения, больше адекватности.
Это не клиенты плохие, а тренеры недостаточно компетентные.
Если у тебя есть лишние килограммы, значит они тебе для чего-то нужны. Просто запретить себе кушать булки и майонез — плохая стратегия. Надо разобраться — зачем тебе этот жир.
Нужно понимать, что лишний вес — это часто психосоматика. Люди заедают стыд, чувство вины, тревогу. Люди получают вторичные выгоды от полноты. Например, моя подруга не может похудеть из-за постоянного чувства уязвимости и незащищенности. И жир ей дает ощущение какой-то защищенности на неосознаваемом уровне.
Другая приятельница испытывает неловкость перед своим окружением за свое благосостояние. Боится зависти, боится обвинений, что она не заслужила беспечной жизни (установки никто не отменял). И поэтому не может похудеть. Тут жир защищает от страха перед осуждением. Стыдно перед остальными быть и богатой, и красивой. Так бывает, да.
Так что перед похудением в домашних условиях нужно разобраться в себе. Понять, какие выгоды ты получаешь от лишнего веса. Получить эти выгоды другим способом. И тогда дело сдвинется с мертвой точки.
Причины лишнего веса у женщин
Какие психологические причины могут быть у лишнего веса:
страх перед будущим, тревога;
- неумение радоваться жизни — удовольствие получается добыть только из еды, а удовольствие не нужно недооценивать, без него наш мозг жить не хочет;
- подавление эмоций, неумение их проживать, стыд за свои чувства;
- хронический внутренний конфликт (когда субличности ссорятся);
- способ вызывать сочувствие у окружающих;
- желание казаться добрым, нравственным;
- желание иметь более весомую внешность, чтоб люди прислушивались, подчинялись.
Алгоритм такой. Выявляем потребность, которую ты привыкла удовлетворять с помощью лишнего веса. Придумываем другой способ ее удовлетворить. Если все складывается удачно — начинаем худеть. И дело идет хорошо, без неистовых усилий и самопринуждения.
Вот так. Подписывайся, и не переживай про раздражение тренера. Сорвалась, потому что не готова пока. Полюби себя, позаботься о себе, проработай страхи и твое тело начнет отпускать лишние килограммы.
Источник
Лишний вес красит мужчину или уродует?
Знаю многих мужчин, которые выглядят мило и с лишним весом — этакие добродушные пухлики. Но не думаю, что диета бы им навредила) Лучший «лишний» вес — мышцы, а не жир. Даже если отбросить эстетическую составляющую, то лишний вес — это бОльшая нагрузка на организм, возможные проблемы с сердцем и другие неприятности. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим c3f0fbe7f320e1f3eae2e0f0fc 6 лет назад Некоторая полнота идет не всем, все зависит от телосложения. Лишний вес это уже ожирение, на то он и «лишний», ожирение у мужчин снижает как косвенным, так и прямым путём уровень тестостерона — главного мужского гормона, так что излишняя полнота это совсем не здорово, как впрочем и излишняя худоба, но уже по другой причине. В общем избегайте крайностей и не только в отношении своего здоровья. FreeDeen 6 лет назад Просто так ответа на этот вопрос не дать. Я общался со многими людьми, а так же с людьми с лишним весом, некоторым из них очень идет такая форма тела, такие черты лица. Они выглядят очень добродушно и мило, но к сожалению не со всеми так. Сергей Корнилов 6 лет назад Вес на то и называется лишним, потому что он лишний. Мужчине идёт серьёзный вес, большой размер и крупное телосложение. Но вот излишки веса, свисающие бока, несколько подбородков и большой живот непросто некрасивы, но и вредны для здоровья. Диня36 6 лет назад Лишний вес уродует всех и мужчин и женщин и детей. да и вообще из названия понятно «лишний вес», что он лишний и не нужный. Кроме того даже не большой лишний вес может привести к довольно серьезным проблемам с здоровьем. elena-kh 5 лет назад Никогда не нравились худые мужчины. Всегда нравились полные. Но при этом не толстяки совсем. Поэтому мне кажется, на вкус и цвет товарищей нет. У одного человека будет одно видение мужской красоты, у другого — другое. Я думаю лишний вес никого не красит, но есть девушки которым нравятся пивные животы. Я считаю, что мужчины, как и женщины, должны заниматься спортом, и вопросов проблем с лишним весом не будет появляться. Анестезиолог 6 лет назад Лишний вес никого не украшает, даже Аполлона. А какая дополнительная работа для сердца: 1 кг жира=3 км дополнительных капилляров. serzh1986 6 лет назад Да как то не думал об этом с лишним весом ? Нет неыродует. Знаете ответ? |
Источник