Лишний вес и молодость
Содержание статьи
Сколько весит молодость: ученые рассказали, как худеть, чтобы медленнее стареть
Специалисты откроют секрет, как похудеть и выглядеть моложе.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Меньше калорий или больше жиров?
Как говорила звезда мирового балета Майя Плисецкая, чтобы похудеть, нужно меньше есть. А ученые добавляют: подольше сохранять молодость этот совет тоже поможет!
Вообще, сейчас на пике «молодильной» моды три стиля питания. Первый — с престижным англоязычным названием «сaloric restriction». В переводе будет ни что иное, как ограничение калорий, то есть то самое «меньше есть». Второй вид диет более суров и подойдет людям с сильной волей (или очень красивым купальником, в который никак не удается влезть). Это так называемое интервальное, или, говоря проще, периодическое голодание. Например, воздержание от еды каждый третий день. Наконец, третий подход — широко известная в кругах давно худеющих кетодиета. Это когда углеводам — начиная с печенья-варенья и заканчивая многими овощами нужно говорить «нет». А вот жирам, как ни странно — «да».
Оказывается, все три типа питания прошли полноценные испытания. Правда, людей на опыты ученым не дали. А пока предложили «потренироваться на мышах». Почему бы и нет — ведь лекарства, которые мы все принимаем, тоже сначала на мышках испытывали. Словом, «мышиные» результаты с большой вероятностью могут предсказать и судьбу людей, худеющих на том или ином виде диеты. Что же удалось узнать исследователям?
Лучшие результаты
О выводах экспериментов «КП» рассказал эксперт по биомедицинским технологиям, научный сотрудник лаборатории исследований старения в Гарвардской медицинской школе и МГУ Алекс Тышковский.
1) Самой эффективной оказалась диета с ограничением калорий. Подопытные зверушки, которых кормили по заветам Майи Плисецкой, прожили на 20 — 30% дольше своих сородичей, евших вдоволь. Причем, продление жизни сопровождалось улучшением внешнего вида, что для нас, людей, равносильно омоложению.
2) Знаменитая кетодиета продлила жизнь на 14%. А периодическое голодание всего на 4%. В общем, можно выдохнуть: совсем морить себя голодом не так уж эффективно. Не говоря о моральных страданиях.
3) Есть еще две хороших новости: и ограничение калорий, и кетодиета снижают уровень воспаления в организме, а также замедляют деление клеток. За счет этого уменьшается риск развития рака, радует Алекс Тышковский.
ОСТОРОЖНЕЕ!
Вместо омоложения — вредный стресс
Врачи-эндокринологи предупреждают поклонников кетодиеты и голоданий: и при нехватке калорий, и при переходе на кетодиету с резким ограничением углеводов побочным эффектом становится кетоз. Поясним: обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. А если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон). При их избытке в организме происходит отравление. Может появиться ломота в мышцах, страдает мозг. Потому что он предпочитает энергию в первую очередь из углеводов, а не из жиров. Люди нередко становятся более подозрительными и агрессивными.
Так что слишком уж увлекаться самоограничениями не стоит. Старайтесь вообще избегать сильного морального насилия над собой в процессе похудения. Ведь долгий стресс точно не полезен. Он даже может вести к «самоубийству» нервных клеток (да-да, чего только не придумала природа для нашего организма). Словом, пытаемся мягко себя убедить, уговорить, заинтересовать. И — без фанатизма!
Замедляем «часы старения»
Американский генетик, профессор Калифорнийского университета Стив Хорват создал самые точные на сегодня «ДНК-часы старения». Это метод, позволяющий по особенностям изменения работы генов определять биологический возраст человека. В том числе такие молекулярные «часы» помогают выяснять скорость старения и условия, влияющие на нее. Вот, что рассказал «Комсомолке» на одной из международных конференций профессор Хорват:
— Наши исследования показали: если у человека есть значительный лишний вес, то биологический возраст, как правило, больше, старение идет быстрее. Особенно сильно дряхлеет печень. У людей с ожирением она может быть на 10 — 15 лет старше хронологического возраста. Данные, полученные через 9 месяцев после нормализации веса, показывают: печень, к сожалению, не молодеет. Поэтому очень важно регулировать свой вес и стараться не набирать лишних килограммов.
Также Стив Хорват со свой командой определили, какие продукты помогают замедлить «часы старения». То есть фактически дольше сохранять молодость. Это:
— рыба. Специалисты рекомендуют есть дикую морскую рыбу 2- 3 раза в неделю;
— овощи и фрукты;
— умеренное количество алкоголя. То есть до одного-полутора бокалов сухого вина в день не более 5 дней в неделю при отсутствии противопоказаний.
Уточним: по алкоголю данные сегодня все-таки очень противоречивы. Многие другие специалисты склоняются к мнению, что спиртное маловероятно может приносить пользу для долголетия. Скорее, разумное количество алкоголя не вредит организму. Ну, и на том спасибо.
Когда у женщин есть защита
Профессор Брайан Кеннеди руководит Центром здорового долголетия Медицинской школы Национального университета Сингапура.
— Мы более 20 лет изучали, какие причины запускают старение живых существ, — рассказывает ученый. — Оказалось, одна из главных движущих сил старения — лишние калории. Если вы едите слишком много, то повышается риск воспаления в жировой ткани организма. Причем, у мужчин этот риск выше, чем у женщин.
У подопытных мышей ожирение определенно ускоряет старение и сокращает жизнь, говорит профессор Кеннеди. У людей все не так однозначно. Например, женский половой гормон эстроген в значительной мере защищает организм от воспалений, в том числе при лишних килограммах. Но после менопаузы женщины «уравниваются» в состоянии с мужчинами, и риск воспалений ощутимо повышается.
ВМЕСТО ВЫВОДА
Когда мы говорим о полезной еде, оптимальном весе, других средствах для долголетия, важно учитывать, в каком возрасте человек находится на данный момент, подчеркивают ученые. Например, лучше вообще не иметь лишнего веса, когда вы молоды (по классификации ВОЗ молодость — до 44 лет). Но с возрастом несколько лишних килограммов, наоборот, могут стать полезным резервом. Ведь иммунитет по мере старения падает, и немного лишнего веса будет служить как бы дополнительной защитой, отмечает профессор Брайан Кеннеди. Это подтверждается рядом исследований, которые показывают: люди с небольшим «перевесом» в зрелом возрасте живут дольше.
Источник
Настоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст
Завершая свой цикл статей о настоящих причинах лишнего веса, не могу не коснуться такой распространённой «отмазки», как возраст. Многие люди с лишним весом считают, что он неизбежен в возрасте 45+ и старше. Дескать, что ни делай, а будешь поправляться. Так ли это? Давайте разберёмся, как в реальности связаны лишний вес и возраст.
А начало темы про настоящие причины лишнего веса вы можете найти вот здесь:
- Лишний вес и гормоны
- Метаболизм, наследственность и их влияние на лишний вес.
А вот здесь вы узнаете больше о моей парадоксальной программе снижения веса «Анти-диета».
Лишний вес и возраст. Миф № 1.
Набор веса с возрастом неизбежен и бороться с этим бессмысленно. Так считают многие.
Давайте разберёмся, так ли это.
С возрастом метаболизм замедляется.
Увы, это так, и от этого никуда не деться.
В нашем теле постепенно перестают образовываться новые клетки, снижается (по объективным причинам) наша жизненная активность, как физическая, так и ментальная.
Соответственно, и энергии на жизнедеятельность требуется всё меньше.
Поэтому, если мы продолжаем есть, как в молодости, то у нас неизбежно будут образовываться излишки, которые будут откладываться в жир.
При этом сохранять своё «молодой» вес по жизни не только реально, но и жизненно необходимо. Многие из нас, к сожалению, убеждены в обратном — что с возрастом сохранить свой здоровый вес невозможно. Это миф, очень распространённый, но абсолютно не соответствующий реальности.
Итак, давайте сделаем промежуточный вывод из сказанного.
Их даже два, вывода.
- Лишний вес с возрастом не является неизбежным злом.
- Лишний вес появится у нас, только если мы будем есть лишнее.
А значит, нам нужно менять количество потребляемой еды с возрастом. В сторону уменьшения.
Если вы питаетесь по системе, хорошо описанной в моей программе снижения веса «Анти-диета», то есть, едите только в случае голода и останавливаетесь, когда насытились, то тогда эта коррекция будет происходить естественно и постепенно. Вы просто будете насыщаться и переставать есть всё раньше, и значит, будете съедать всё меньше.
Если же вы ориентируетесь на размер порции, то тут понадобится «ручное управление» по её уменьшению.
Иначе — никак, если вы хотите поддерживать свой оптимальный здоровый вес до конца жизни. Которая у вас, кстати, значительно удлинится, если вы это сделаете.
Лишний вес и возраст. Миф № 2.
Другой распространённый миф о том, как связаны лишний вес и возраст, состоит в том, что если женщина к 50 годам (средний возраст начала климакса) имеет лишний вес, то ей ни в коем случае нельзя худеть.
Объяснение тут предлагается такое: с наступлением климакса единственным органом, вырабатывающим женский гормон эстроген, остаётся жировая ткань, поэтому, чем её больше, тем дольше женщина сохраняет молодость, и внешнюю, и внутреннюю.
А значит, худеть не надо.
Это заблуждение, дорогие дамы, и очень опасное.
Наш вожделенный эстроген — это не гормон, а группа гормонов. Всего их три — эстрадиол, эстрон и эстриол. Эстриол вырабатывается плацентой плода, поэтому у небеременной женщины его в крови практически нет, и мы его рассматривать не будем.
Эстрадиол как раз и является тем самым гормоном красоты, женственности и молодости, который делает нас привлекательными для противоположного пола. Но с угасанием функции яичников его уровень в крови падает, так он по большей части вырабатывается именно ими.
Как раз поэтому меняется состояние нашей кожи, волос, костей и сосудов. Не в лучшую сторону, как вы понимаете.
Жировая же ткань вырабатывает не эстрадиол, к сожалению, а эстрон, который в больших количествах грозит женщине злокачественными опухолями органов репродуктивной системы и груди. Когда яичники работали, эстрон перерабатывался ими в эстрадиол, будучи, по сути, промежуточной формой этого гормона. А без работающих яичников он остаётся в нашем организме в чистом виде и существенно повышает шансы онкологии. Риск заболеть таким «возрастным» раком у женщин с сильным лишним весом в разы выше, чем с нормальным (есть данные, что в 10 раз, но не знаю, можно ли им доверять, не проверяла).
Так что и этот миф не соответствует реальности, уважаемые дамы и господа!
Возраст — не гарантия набора веса. Это целиком зависит от вас и вашей саморегуляции.
Если с ней у вас всё в порядке, то ваш вес может и должен быть неизменным (в рамках допустимой погрешности) до самого преклонного возраста.
Более того, иметь значительный лишний вес в постклимактериальном периоде для женщин просто-напросто опасно для жизни и здоровья.
Помните об этом и берегите себя!
А обрести свой здоровый вес и поддерживать его без усилий и с удовольствием вам поможет моя «Анти-диета».
Post Views: 1 236
Источник
Молодость тела и лишний вес
Слово «мучительно» взято не случайно — девушка буквально изводила себя разными диетами и голодовками, а результат получался обратным. На момент первого визита девушка весила 67 килограммов. Ее биологический возраст (соотношения жировой и мышечной ткани) полностью соответствовал ее возрасту. Мы определились с задачей — сбросить 10 килограммов и разработали программу питания. Через 7 дней Света пришла на повторный прием. За это время она сбросила 700 граммов, но ее биологический возраст увеличился! В ее организме стало больше жировой ткани, а потеря веса произошла за счет мышц. Девушка призналась, что она была очень загружена работой, и питалась нерегулярно. Когда она показала свой пищевой график, сложилось впечатление, что она вообще ничего не ела. А это недопустимо для тех, кто хочет похудеть.
Многие женщины, стремящиеся похудеть, начинают с голодной диеты. При этом у каждой свое понятие голодовки: одни пытаются не есть несколько дней, другие едят одну капусту, третьи питаются впроголодь. Результат таких диет не всегда приятен: от недостатка питательных веществ ухудшается состояние кожи и волос, появляется вялость и апатия (мозг не получает питательных веществ), мышечная слабость (мышцам не хватает строительного материала). Сюда можно добавить и неприятный косметический эффект в виде дополнительных отложений жира. Получается, что голодать вредно и диеты нужно выбирать правильно.
Дневной рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов (они тоже нужны!), витаминов, микроэлементов, клетчатки. Все это без труда достигается, если вы едите овощи, фрукты, нежирное мясо, творог. И, конечно, нужно постараться не переедать, и на ужин есть только легкую некалорийную пищу. Все это дается без труда, если вы привыкли к такому стилю питания, но если раньше вы переедали, ваш желудок еще некоторое время будет оставаться в растянутом состоянии, и для насыщения будет требоваться много пищи. В такие моменты можно помочь себе с помощью таблеток для похудения. Средств сейчас много, и действуют они по-разному.
Если исходить из соображений, что мы не хотим лишать свой организм полезных питательных веществ, то препараты, нарушающие процессы переваривания и всасывания в кишечнике, уже не подойдут. Остаются средства, уменьшающие аппетит, такие, как Диетресса. Это новый препарат, который воздействует на центр голода и уменьшает аппетит. На фоне приема препарата вы можете менять свои пищевые привычки, учиться есть регулярно и маленькими порциями, привыкать к полезным блюдам без вкусовых излишеств (без жира, консервированных продуктов, кондитерских изделий, соленых и копченых продуктов).
Правильное питание будет полезно всем без исключения — тем, кто стремится обрести красивое тело, тем, кто заботится о здоровье и тем, кто хочет дольше выглядеть и чувствовать себя молодым.
И в завершение статьи хочется посоветовать худеть без спешки — скорость обмена веществ у всех разная, и скорость снижения веса тоже. Возможно, вам потребуется больше времени, чем другим, чтобы сбросить лишние килограммы. И если в первую неделю-две вы не замечаете хороших результатов, не расстраивайтесь, организму нужно время, чтобы перестроить обмен веществ. Красота, конечно, требует жертв, но только не ценой здоровья.
Имеются противопоказания к применению. Необходимо ознакомиться с инструкцией.
Источник
Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма
https://ria.ru/20200307/1568263794.html
Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма
Килограмм за год. Как лишний вес ускоряет старение организма
По данным ВОЗ, в мире почти у двух миллиардов человек старше 18 лет избыточный вес. Больше 650 миллионов страдают ожирением. Смертность среди таких людей выше,… РИА Новости, 07.03.2020
2020-03-07T08:00
2020-03-07T08:00
2020-03-07T08:00
наука
ожирение
биология
здоровье
открытия — риа наука
воз
кембриджский университет
великобритания
сша
/html//[@name=’og:title’]/@content
/html//[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/153252/34/1532523439_0:147:4440:2645_1920x0_80_0_0_6b32fa32dc42659a809d3016f602decc.jpg
МОСКВА, 7 мар — РИА Новости, Альфия Еникеева. По данным ВОЗ, в мире почти у двух миллиардов человек старше 18 лет избыточный вес. Больше 650 миллионов страдают ожирением. Смертность среди таких людей выше, чем среди очень худых. По мнению ученых, это может быть связано с тем, что ожирение ускоряет старение. С жиру стареютКанадские ученые проанализировали более двухсот исследований о влиянии избыточного веса на организм и выяснили: полные люди в среднем живут на пять-семь лет меньше, чем их «нормальные» ровесники.Дело в том, что ожирение ускоряет механизмы старения на клеточном уровне. Вызванный этим состоянием апоптоз — программируемая гибель клеток — наблюдается в сердце, печени, почках, сетчатке и даже в нейронах. При этом подавляется аутофагия — процесс, в ходе которого клетки разрушают и перерабатывают поврежденные компоненты. В результате у довольно молодых людей с избыточной массой тела могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, диабет и даже некоторые виды рака. У полных в среднем на четверть короче теломеры — концевые участки хромосом, величина которых, по некоторым данным, коррелирует с продолжительностью жизни. В норме при каждом делении теломеры уменьшаются, а когда они становятся критически короткими, клетки уже не могут делиться и чинить повреждения в тканях. Так наступает старость. И, судя по материалам канадских исследователей, в организме человека с ожирением это происходит значительно раньше.Ученые также выяснили, что у полных людей хуже работает иммунная система, из-за чего они восприимчивее к вирусным и бактериальным инфекциям. А у заболевших гриппом взрослых с лишним весом период заразности для окружающих дольше на полтора дня.Сокращение же количества потребляемых калорий (даже на 30 процентов), наоборот, предохраняет клетки организма от старения и улучшает работу иммунной системы. По крайней мере, крысы, получавшие урезанный рацион, в преклонном возрасте оказались здоровее, чем их сородичи, питавшиеся нормально. В клетках худых животных было на 57 процентов меньше изменений, связанных с процессами старения.На десять лет старшеПо данным британских и американских исследователей, у полных людей мозг стареет в среднем на десять лет быстрее, чем у их сверстников с нормальной массой тела. К таким выводам ученые пришли, проанализировав общий объем белого вещества, толщину коры и площадь ее поверхности у 527 добровольцев в возрасте от 20 до 87 лет. Выяснилось, что у испытуемых с избыточной массой тела возрастная атрофия аксонов наступает раньше. Так, объем белого вещества в 445 кубических сантиметров оказался нормой как для 50-летних добровольцев с ожирением, так и для 60-летних участников со стандартной массой тела. При этом существенной разницы в параметрах серого вещества у людей одного возраста не наблюдалось.К похожим выводам пришли и нейробиологи из Университета Майами и Калифорнийского университета в Дэвисе (США). В 2009 году они сканировали мозг 1289 человек в возрасте 64 лет. Десять лет спустя процедуру повторили, полученные данные сравнили. Оказалось, что чем выше индекс массы тела, тем быстрее сокращается толщина коры головного мозга. А это, в свою очередь, значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера.Мозг остается без защитыУхудшение когнитивных способностей и памяти наблюдается даже у молодых людей с ожирением и лишним весом. В экспериментах исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) полные добровольцы в возрасте от 18 до 35 лет значительно хуже своих худых сверстников справлялись с заданиями, где надо было найти спрятанные предметы в обстановке со сложной структурой.Авторы работы считают, что гиппокамп — отдел мозга, отвечающий за переход кратковременной памяти в долгосрочную — очень чувствителен к уровню инсулина в организме. А при ожирении его концентрация в крови, как правило, повышена.Американские ученые полагают, что снижение когнитивных функций мозга — результат ослабления гематоэнцефалического барьера (ГЭБ) между ним и кровеносной системой. Это особый набор клеток, которые обволакивают сосуды мозга и отделяют их от другой ткани. Его компоненты пропускают внутрь мозга ограниченный набор молекул. Однако с развитием ожирения ГЭБ дает ход небольшим молекулам жирных кислот и белкового мусора, а с появлением диабета — и частицам покрупнее. Это вызывает воспаление в гиппокампе и снижает уровень его активности.
https://ria.ru/20200109/1563203165.html
https://ria.ru/20191204/1561957517.html
https://ria.ru/20190422/1552928437.html
великобритания
сша
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs//copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/153252/34/1532523439_359:0:4082:2792_1920x0_80_0_0_9c584a992ea211a9534b288c9c33a008.jpg
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
ожирение, биология, здоровье, открытия — риа наука, воз, кембриджский университет, великобритания, сша
МОСКВА, 7 мар — РИА Новости, Альфия Еникеева. По данным ВОЗ, в мире почти у двух миллиардов человек старше 18 лет избыточный вес. Больше 650 миллионов страдают ожирением. Смертность среди таких людей выше, чем среди очень худых. По мнению ученых, это может быть связано с тем, что ожирение ускоряет старение.
С жиру стареют
Канадские ученые проанализировали более двухсот исследований о влиянии избыточного веса на организм и выяснили: полные люди в среднем живут на пять-семь лет меньше, чем их «нормальные» ровесники.
Дело в том, что ожирение ускоряет механизмы старения на клеточном уровне. Вызванный этим состоянием апоптоз — программируемая гибель клеток — наблюдается в сердце, печени, почках, сетчатке и даже в нейронах. При этом подавляется аутофагия — процесс, в ходе которого клетки разрушают и перерабатывают поврежденные компоненты. В результате у довольно молодых людей с избыточной массой тела могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, диабет и даже некоторые виды рака.
У полных в среднем на четверть короче теломеры — концевые участки хромосом, величина которых, по некоторым данным, коррелирует с продолжительностью жизни. В норме при каждом делении теломеры уменьшаются, а когда они становятся критически короткими, клетки уже не могут делиться и чинить повреждения в тканях. Так наступает старость. И, судя по материалам канадских исследователей, в организме человека с ожирением это происходит значительно раньше.
Ученые также выяснили, что у полных людей хуже работает иммунная система, из-за чего они восприимчивее к вирусным и бактериальным инфекциям. А у заболевших гриппом взрослых с лишним весом период заразности для окружающих дольше на полтора дня.
Сокращение же количества потребляемых калорий (даже на 30 процентов), наоборот, предохраняет клетки организма от старения и улучшает работу иммунной системы. По крайней мере, крысы, получавшие урезанный рацион, в преклонном возрасте оказались здоровее, чем их сородичи, питавшиеся нормально. В клетках худых животных было на 57 процентов меньше изменений, связанных с процессами старения.
На десять лет старше
По данным британских и американских исследователей, у полных людей мозг стареет в среднем на десять лет быстрее, чем у их сверстников с нормальной массой тела. К таким выводам ученые пришли, проанализировав общий объем белого вещества, толщину коры и площадь ее поверхности у 527 добровольцев в возрасте от 20 до 87 лет.
Выяснилось, что у испытуемых с избыточной массой тела возрастная атрофия аксонов наступает раньше. Так, объем белого вещества в 445 кубических сантиметров оказался нормой как для 50-летних добровольцев с ожирением, так и для 60-летних участников со стандартной массой тела. При этом существенной разницы в параметрах серого вещества у людей одного возраста не наблюдалось.
К похожим выводам пришли и нейробиологи из Университета Майами и Калифорнийского университета в Дэвисе (США). В 2009 году они сканировали мозг 1289 человек в возрасте 64 лет. Десять лет спустя процедуру повторили, полученные данные сравнили. Оказалось, что чем выше индекс массы тела, тем быстрее сокращается толщина коры головного мозга. А это, в свою очередь, значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера.
Мозг остается без защиты
Ухудшение когнитивных способностей и памяти наблюдается даже у молодых людей с ожирением и лишним весом. В экспериментах исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) полные добровольцы в возрасте от 18 до 35 лет значительно хуже своих худых сверстников справлялись с заданиями, где надо было найти спрятанные предметы в обстановке со сложной структурой.
Авторы работы считают, что гиппокамп — отдел мозга, отвечающий за переход кратковременной памяти в долгосрочную — очень чувствителен к уровню инсулина в организме. А при ожирении его концентрация в крови, как правило, повышена.
Американские ученые полагают, что снижение когнитивных функций мозга — результат ослабления гематоэнцефалического барьера (ГЭБ) между ним и кровеносной системой. Это особый набор клеток, которые обволакивают сосуды мозга и отделяют их от другой ткани. Его компоненты пропускают внутрь мозга ограниченный набор молекул. Однако с развитием ожирения ГЭБ дает ход небольшим молекулам жирных кислот и белкового мусора, а с появлением диабета — и частицам покрупнее. Это вызывает воспаление в гиппокампе и снижает уровень его активности.
Источник