Лишние вещи лишний вес

Избавиться от лишних вещей и лишнего веса

Организация своих вещей и жилища обещает радужные перспективы во многих аспектах жизни. Самыми весомыми из них являются: улучшение финансовой ситуации, обретение уверенности в себе и обнаружение скрытых талантов.

Трудно поверить?

Докажу это через минуту. Но сначала об избыточном весе.

Вопреки утверждениям многомиллионной индустрии похудения, ожирение является одной из самых трудных для лечения болезней. Поэтому для лечения ожирения необходимо вовлекать разносторонние средства воздействия, включая эмоциональные и моральные факторы.

Специалисты по организации вещей и жилищ уверяют, что хозяева неорганизованных жилищ нередко владеют не только большим количеством ненужных вещей, но и большой массой ненужного веса.

Психологи пока не изучили связь ожирения и неорганизованного жилища. Поэтому сегодня я хочу осветить некоторые советы по организации вещей и жилища японского специалиста Marie Kondo, которые она суммировала в книге THE LIFE — CHANGING MAGIC OF TIDYING UP. Книга эта привлекла меня тем, что автор органично вплетает в процесс организации психологию личности и фенг-шуй.

СТРАТЕГИЯ ОРГАНИЗАЦИИ ЖИЛИЩА И ВЕЩЕЙ

1. Эффективная организация вещей/жилища включает в себя два действия: а)выбрасывание вещей и б) принятие решения, где сложить оставшиеся вещи.

Принципиально важна последовательность: сначала выбрасывание, а потом складывание оставшихся вещей. Но не наоборот. Странная вещь: если аккуратно сложить все вещи, то окажется, что недостатка места для складирования не будет. Но для этого сначала нужно избавиться от ненужных вещей.

2. Нелегкий вопрос: насколько нужна вам та или иная вещь? Для этого обязательно взять вещь в руки и спросить себя: «Приносит ли она мне радость?». Если ответ будет «Да», тогда вещь остается, если «Нет» — то с вещью следует расстаться.
3. Разбирайте вещи не по комнатам или помещениям, а по категориям. Самая эффективная последовательность: одежда (ее следует разделить на подкатегории: верхняя или нижняя одежда; та, что должна висеть или быть сложеной; сезонная; одежда для специальных событий и т.п.), обувь, книги, бумаги/документы, другие категории и, наконец, вещи, которые навевают сентиментальные воспоминания. Если начнете с сентиментальных, то саботируете весь процесс.
4. Собрать абсолютно все вещи определенной категории, собрать их со всего дома и принести в одну из комнат. Лучше всего просто сбросить собранные вещи на пол, а затем начать сортировать на нужные и ненужные.
5. Постарайтесь, чтобы члены семьи не видели, как вы решительно расправляетесь с вещами, которые вам не нужны или не приносят радости. Скорее всего ненужные вещи перекочуют в шкафы ваших близких.

Например, во время одной такой разборки в комнату вошла пожилая женщина. В результате оказалось, что ей крайне «необходимы» несколько молодежных жакетов и блузок, а также мат для йоги. Известно, что йогой она никогда не увлекалась.

6. При разборке книг и личных записей используется та же стратегия: нужность и радость. Для этого каждую книгу тоже нужно непременно взять в руки (Но ни в коем случае не начать читать!) и прислушаться к ощущениям.

Не стройте иллюзий: книги, которые лежат непрочитанными годами, вряд ли будут когда-либо прочитаны. К папкам с вырезками/копиями статей тоже редко кто прикасается. Материалы посещенных когда-то семинаров или курсов также зачастую покрываются пылью. А может быть они не очень нужны? Логичнее не накапливать пыль. А если возникнет нужда, то вы снова посетите конкретный семинар.

7. Организация дома — это специальное событие, для которого следует выделить специальное время. Организацию не делают каждый день. Если вы сконцентрируете усилия на тотальной разборке нагромождения вещей за короткий период времени, вы сразу увидите результат своего труда. И этот результат вдохновит вас поддерживать порядок постоянно.

КАК ТРАНСФОРМИРУЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ ПО ЗАВЕРШЕНИЮ ОРГАНИЗАЦИИ ВЕЩЕЙ/ЖИЛИЩА:

• Ваша привязанность к прошлому или страхи по поводу будущего откладывают отпечаток не только на вещи, но и на вашу работу, а также отношения, которые вы стремитесь сохранить.

Например, женщина, которая боится остаться одинокой, не всегда выбирает себе партнера по принципу, что он ей нравится или ей хорошо рядом с ним. Странное совпадение: приведя в порядок свой дом, вы приведете в порядок свои связи с другими людьми и по-другому оцените свое прошлое и настоящее.

• Вы поправите свое фининсовое положение. В этом вам поможет принцип покупки вещей только по критериям их реальной необходимости или реальной красоты/радости. В результате вы перестанете тратить деньги на ненужные вещи.
• Вы передумаете продавать свой дом. Известны случаи, когда перед продажей дома хозяева обращались к специалистам по организации вещей. Увидев, как изменился дом, и сколько свободного места освободилось, хозяева передумывали продавать дом, который в какой-то момент показался им маленьким для их семьи.
• Вы преодолеете неуверенность в себе. Каким образом? Ваши навыки принимать решения в отношении своих вещей трансформируются в умение принимать твердые жизненные решения.
• Возможно, вы поймете, чем вам хотелось заниматься в своей жизни. Например, в процессе «разборки» с книгами женщина обнаружила, что чувство нужности и радости ей приносили книги по социальному благополучию. И тогда она поняла, что пора оставить работу с компьютерами, и открыла частный детский сад.

Очень важно быть окруженным только вещами, которые вы любите. И тогда ваш дом превратится в «священное» место, в котором вас ждут положительные эмоции и возможность расслабиться. А кто станет уверять, что снятие стресса не способствует потере избыточного веса, пусть первый запустит в меня вешалкой.

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта и

вы получите В ПОДАРОК КНИГУ «ЯДРО АВТОРСКОЙ СИСТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ»

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей.

Искренне ваша:

Ольга Ильинична Синёва, кандидат мед.наук — врач, специалист по натуральной медицине

Источник

Как похудеть по фэн-шуй

Интересно, что в Южной Корее всего два размера одежды: для стройных и очень стройных. Увидеть в толпе тучную женщину там — большая редкость. Не оттого ли, что там так распространено учение фэн-шуй?

А задумывались ли вы над тем, что слово «живот» происходит от слова «жизнь»? Живот — сосредоточие жизни. И он же — сосредоточие проблем. Запасливый и жадный, хоть один раз накопивший жирок, он никак не желает с ним расставаться, и, несмотря на все старания и диеты, норовит прирастать еще и еще.

Фен-шуй поможет похудеть

Лишний вес — отражение вашего образа жизни. В конце концов дело доходит до того, что именно живот и лишний вес разрушает гармонию жизни. Но если бы живот мог говорить, он бы сказал: «Дело вовсе не во мне, а в тебе самой». И был бы совершенно прав. Потому что лишний вес и жировые отложения — это не причина, а следствие восприятия и образа жизни, потакания своим слабостям и привычкам. На языке тела излишняя полнота означает, что пришло время что-то изменить в себе и в своем окружении. Именно — начинать, как советует учение фэн-шуй, нужно с окружения.

Лишние вещи — лишний вес

Очевидно, что вернуть утраченную гармонию жизни в данном случае можно, избавившись не только от ненужных килограммов, но и от тех «заторов», которые стали на пути правильного и естественного течения жизни. И тут хорошим помощником и ценным советчиком будет мудрый фэн-шуй.

Фэн-шуй вполне оптимистично рассматривает исход борьбы с излишней полнотой и считает, что сбросить ненужные килограммы может любой человек, если он действительно этого хочет и готов приложить определенные усилия. По фэн-шуй, окружающее нас пространство является нашим продолжением, а лишние вещи — это лишний вес. Отсюда следует необычный, но вполне логичный вывод: чтобы похудеть, нужно избавиться от лишнего в своей квартире, наполнить дом воздухом и свободной энергией.

Многим женщинам знакома ситуация, когда старые вещи при уборке остаются в шкафу «на всякий случай», рука не поднимается их выбросить. Но чувство удовлетворения и облегчения, когда ненужные вещи все же отправляются в мусоропровод, тоже знакомо всем. Жизнь будто начинается с чистого листа, а в квартире становится легче дышать. Ведь ненужные вещи и громоздкая мебель захламляют не только наше жилище, но и наши мысли.

Освобождаем пространство

Согласно фэн-шуй, лишние вещи — это те, которые пролежали на полках от полугода до года и больше. Начать разгребать «завалы» барахла можно именно с последних — тех, что валяются и пылятся годами.

Нужно отметить, что к лишним вещам относится не только одежда, но и старые студенческие конспекты, кассеты столетней давности, старая сломанная техника, банки, бутылки, ненужные книги, папки с пожелтевшими бумагами и т.д.

Фэн-шуй советует сначала навести порядок на юго-западе квартиры, затем перейти на северо-восток, а после этого — в ее центр. Но, конечно, для лучшего результата нужно провести полную чистку всех углов.

Если все же рука дрогнула на некоторых вещах, которые нужно выбросить, не расставайтесь с ними сразу, сложите в отдельную коробку. И выбрасывайте по одной, каждый день, приговаривая : «Выбрасываю 200 граммов лишнего веса, 500 граммов, килограмм…»

Если же отобранные вещи действительно хорошие (новые, но уже просто не подходят вам по размеру), отдайте их тем, кто в них нуждается, например, в детский приют.

Фэн-шуй на кухне

• Кухня — это желудок квартиры. Значит, будем есть на кухне, а не в спальне или у телевизора на диване, а дверь на кухню будем в основном держать закрытой.Не ешьте в гостиной, спальне, у компьютера или телевизора. Чашки, тарелки, стаканы по всей квартире будут побуждать вас отнести их на кухню, а там — соблазн … Не смотрите рекламу еды, ваш желудочный сок непроизвольно выделяется и побуждает вас подкрепиться.
• По фэн-шуй будет правильно повесить на дверь кухни зеркало, чтобы отгородиться от соблазнов еды, но это возможно только в том случае, если кухня не расположена напротив входной двери.
• Зеркало можно заменить большой фотографией или занавеской, чтобы вы меньше заглядывали на кухню. Зеркала также хорошо повесить у стола, чтобы в нем порция еды выглядела вдвое больше, и зрительные сигналы отправляли в желудок сигналы о насыщении.
• Посуда голубого цвета как нельзя больше подойдет тем, кто хочет есть меньше. И не только посуда. Можно повесить занавеску, картину, положить на пол коврик, повесить полотенце в голубых тонах. Голубой цвет притормозит ваш аппетит.
• Поставьте в гостиной, на кухне, в спальне прозрачные кувшины с чистой водой. Всякий раз. когда у вас возникнет мысль о еде — выпейте воды.
• Питайтесь только здоровой пищей, без тепловой обработки, ешьте побольше сырых овощей и фруктов. Избегайте соли и сахара.
• Приклейте на холодильник или в южной части своего жилища фотографию актрисы или актера,с идеальными пропорциями тела, к которым вы стремитесь. И всякий раз смотрите на это изображение и мысленно проговаривайте: «Скоро и я такой (таким) стану». Еще лучше — если вы на место лица вклеете свое фото.
• Если вы работаете или выполняете зарядку — одевайтесь ярко. Красные и оранжевые тона не дадут возможности лени вас одолеть, привлекут энергию. Вы будете терять лишние калории.

Порядок в голове

Последний совет похудения по фэн-шуй: очистите свое сознание от тяжелых мыслей и тягостных воспоминаний.

• Простите себя и любите себя такими, какие вы есть. Не зацикливайтесь на лишнем весе, а думайте о своем здоровье. Здоровый организм сам расставит все на места.
• Будьте готовы начать все сначала: поставьте перед собой новые цели в жизни, включая избавление от лишнего веса, и приступайте к их реализации с верой в себя и в реализацию задуманного.
• Не торопитесь, ставьте реальные сроки для исполнения своих планов. Ведь лишний вес вы набрали не за неделю или месяц.

Будьте последовательны и терпеливы. Все у вас получится, ведь фэн-шуй — практика оптимизма.

Источник

Счастливая жизнь и лишний вес вещи совместимые?

76 ответов

Последний — 02 сентября 2018, 17:40 Перейти

27 августа 2013, 00:50

#1

27 августа 2013, 00:54

#2

27 августа 2013, 01:00

#3

Рамона Сайенс

я не собираюсь. хотя и вешу 53, у меня есть немного ушки на бедрах, и попу качаю, она не дряблая, но лучше бы поменьше была.

но мне мой говорит что если ты себя комфортно чувствуешь так, то ничего не делай. а я себя чувствую сексуально даже так

27 августа 2013, 01:03

#4

27 августа 2013, 01:04

#5

27 августа 2013, 01:04

#6

Мимими

У меня много лишнего веса и я счастлива!!! Я замужем, да я собираюсь постройнеть, но спокойно и для себя! Зато я уверена, что муж меня любит не за красивое тело и теперь, когда буду стройной и красивой, будет еще больше восхищаться)

27 августа 2013, 01:06

#7

27 августа 2013, 01:09

#8

27 августа 2013, 01:14

#9

27 августа 2013, 01:18

#10

27 августа 2013, 01:31

#11

27 августа 2013, 01:36

#12

Iriitamina

Вешу 67 при росте 167. Лишнего веса немного, но я полненькая. Никогда не мешало.) Разве что мама постоянно заставляет худеть.))

27 августа 2013, 01:48

#13

Гость

Ве​шу 67 при росте 167. Лишнего веса немного, но я полненькая. Никогда не мешало.) Разве что мама постоянно заставляет худеть.))

27 августа 2013, 02:33

#14

27 августа 2013, 02:47

#15

27 августа 2013, 02:48

#16

Iriitamina

Да и логично, что девушка, которая весит почти 70 кило будет выглядеть гигантом при росте 180. При таком росте лучше быть стройной. А я небольшая.) Все зависит от индивидуального строения.)

27 августа 2013, 02:52

#17

Sexy Baby

Да и логично, что девушка, которая весит почти 70 кило будет выглядеть гигантом при росте 180. При таком росте лучше быть стройной. А я небольшая.) Все зависит от индивидуального строения.)

27 августа 2013, 02:55

#18

27 августа 2013, 05:39

#19

27 августа 2013, 08:02

#20

27 августа 2013, 08:33

#21

27 августа 2013, 08:42

#22

27 августа 2013, 09:18

#23

Опа

Девушки скажите, есть такие кто чхал на диеты имея лишний вес и живёт счастливо??? Смогли выйти замуж, найти хорошую работу и т.д.? И худеть не собираетесь.

27 августа 2013, 09:48

#24

Опа

Девушки скажите, есть такие кто чхал на диеты имея лишний вес и живёт счастливо??? Смогли выйти замуж, найти хорошую работу и т.д.? И худеть не собираетесь.

27 августа 2013, 09:51

#25

Сладкая девочка

Опа

Девушки скажите, есть такие кто чхал на диеты имея лишний вес и живёт счастливо??? Смогли выйти замуж, найти хорошую работу и т.д.? И худеть не собираетесь.

Я такая) Замужем 2 с половиной года) Счастливы) Но у меня прибавка всего 10 кг.

27 августа 2013, 10:12

#26

Iriitamina

Немного?? Когда я весила 67 при 180, чувствовала себя просто жирной свиньей!!

27 августа 2013, 10:18

#27

27 августа 2013, 10:25

#28

Iriitamina

Вешу 67 при росте 167. Лишнего веса немного, но я полненькая. Никогда не мешало.) Разве что мама постоянно заставляет худеть.))

27 августа 2013, 10:33

#29

Гость

Ве​шу 67 при росте 167. Лишнего веса немного, но я полненькая. Никогда не мешало.) Разве что мама постоянно заставляет худеть.))

27 августа 2013, 10:33

#30

der Zайац

Рамона Сайенся не собираюсь. хотя и вешу 53, у меня есть немного ушки на бедрах, и попу качаю, она не дряблая, но лучше бы поменьше была.

но мне мой говорит что если ты себя комфортно чувствуешь так, то ничего не делай. а я себя чувствую сексуально даже так

Вы дура )))))) 53 это ужасужасужас как много ахаха )))

27 августа 2013, 10:42

#31

27 августа 2013, 11:33

#32

Юлия

Я сейчас вешу 120. Когда-то была 150 !!!!!!!!!! Рост 172 см. Сейчас вес стабильный, но в сентябре покупаю беговую дорожку и буду продолжать худеть. Мой идеал — 90, меньше не надо. Худею именно для здоровья и для зачатия и рождения ребёнка. Замужем 4 года, муж любит ))) Мне повезло, ему нравятся полные женщины, но всё таки намекает что хотя бы немного ещё похудеть нужно. Я не обижаюсь и его полностью поддерживаю. ДА я полная, нет даже толстая, но я симпатичная и ухоженная. При таком весе не ожиревшая переваливающаяся свинья, а кажусь просто полной. Одеваюсь стильно, балахоны не ношу, вещи современные, стильная удлинённая стрижка, ношу невысокие каблуки. Должность руководящая. Это я всё к тому, что можно быть худенькой и выглядеть как мешок, неопрятной и неухоженной, можно быть толстой, но приятной молодой женщиной. «Только 30 % мужчин любят полных женщин, остальные любят ВСЯКИХ » ! :-))) P.S.: НО ХУДЕТЬ ВСЁ ТАКИ НАДО !!!!

27 августа 2013, 12:10

#33

27 августа 2013, 12:18

#34

27 августа 2013, 12:18

#35

27 августа 2013, 12:49

#36

Юлия

Я сейчас вешу 120. Когда-то была 150 !!!!!!!!!! Рост 172 см. Сейчас вес стабильный, но в сентябре покупаю беговую дорожку и буду продолжать худеть. Мой идеал — 90, меньше не надо. Худею именно для здоровья и для зачатия и рождения ребёнка. Замужем 4 года, муж любит ))) Мне повезло, ему нравятся полные женщины, но всё таки намекает что хотя бы немного ещё похудеть нужно. Я не обижаюсь и его полностью поддерживаю. ДА я полная, нет даже толстая, но я симпатичная и ухоженная. При таком весе не ожиревшая переваливающаяся свинья, а кажусь просто полной. Одеваюсь стильно, балахоны не ношу, вещи современные, стильная удлинённая стрижка, ношу невысокие каблуки. Должность руководящая. Это я всё к тому, что можно быть худенькой и выглядеть как мешок, неопрятной и неухоженной, можно быть толстой, но приятной молодой женщиной. «Только 30 % мужчин любят полных женщин, остальные любят ВСЯКИХ » ! :-))) P.S.: НО ХУДЕТЬ ВСЁ ТАКИ НАДО !!!!

27 августа 2013, 12:57

#37

Гость

Немного?? Когда я весила 67 при 180, чувствовала себя просто жирной свиньей!!

27 августа 2013, 13:01

#38

27 августа 2013, 13:41

#39

27 августа 2013, 14:26

#40

27 августа 2013, 14:40

#41

27 августа 2013, 14:45

#42

27 августа 2013, 14:51

#43

Бывалая

Опа, тут всё же с понятием полноты и худобы надо определиться. Если вы при росте 180 весите 67 кг, и Вам говорят, надо худеть, то не надо худеть. Далее, часто девушки, невезучие в личной жизни, придумывают причину этому и начинают с ней бороться. Тощие пытаются похудеть ещё больше. Симпатичные делают пластические операции и т.д. Но есть и люди с действительно нездоровой полнотой. Вот им бы собой заняться. Но это уже их личное дело. Им может не надо, а мне надо.

27 августа 2013, 15:01

#44

27 августа 2013, 15:34

#45

Гость

Ой какие проблемы…с проблемами с весом встречаюсь только на Вумане, в реальной жизни таких проблем не встречала. Я с детства жирная, первый раз выходила замуж 170/80, муж был прекрасный человек, хорошо обеспечен, развод — просто так получилось, второй раз 170/84 — муж очень богат, носит на руках ( хотя я ему это не позволяю, боюсь что надорвется:). Знакомили как-то мою хорошую знакомую ( по- мне модель и очень красивая девушка) с другом мужа — не понравилась, назвал холодной селедкой и обвинил меня в том что я над ни издеваюсь.

27 августа 2013, 16:14

#46

Опа

И очень интересуют примеры именно за 100, именно в таком весе я видела красивых женщин своими глазами. Просто интересно есть кто в таком весе, при этом чувствует себя полностью счастливым, без малейшего желания похудеть?

27 августа 2013, 16:38

#47

27 августа 2013, 17:01

#48

Юлия

Я сейчас вешу 120. Когда-то была 150 !!!!!!!!!! Рост 172 см. Сейчас вес стабильный, но в сентябре покупаю беговую дорожку и буду продолжать худеть. Мой идеал — 90, меньше не надо. Худею именно для здоровья и для зачатия и рождения ребёнка. Замужем 4 года, муж любит ))) Мне повезло, ему нравятся полные женщины, но всё таки намекает что хотя бы немного ещё похудеть нужно. Я не обижаюсь и его полностью поддерживаю. ДА я полная, нет даже толстая, но я симпатичная и ухоженная. При таком весе не ожиревшая переваливающаяся свинья, а кажусь просто полной. Одеваюсь стильно, балахоны не ношу, вещи современные, стильная удлинённая стрижка, ношу невысокие каблуки. Должность руководящая. Это я всё к тому, что можно быть худенькой и выглядеть как мешок, неопрятной и неухоженной, можно быть толстой, но приятной молодой женщиной. «Только 30 % мужчин любят полных женщин, остальные любят ВСЯКИХ » ! :-))) P.S.: НО ХУДЕТЬ ВСЁ ТАКИ НАДО !!!!

27 августа 2013, 17:04

#49

27 августа 2013, 19:04

#50

Гость

Понятно, занимает руководящую должность и содержит мужика. Выше женщина отписалась, что первый муж был худой..логично, нашел мамочку.И ещё: вы думаете кому-то есть дело до вашей ухоженности? Маникюра-педикюра на толстенных лапах? Струящаяся хорошая ткань не сделает вас стройной! Первое впечатление — лишний вес! Меня всегда удивляют толстые женщины, вы думаете на вашу прическу кто то обратит внимание при 120 кг веса под ней???

Источник