Кто похудел считая калории фото до и после

Фото постройневших на подсчёте калорий.(до и после)

Модератор: Модераторы

Фото постройневших на подсчёте калорий.(до и после)

elena_110 » Чт сен 17, 2009 6:12 am

elena_110 Сообщения: 8629 Зарегистрирован: 9 май 2008 Откуда: Москва Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 1597 раз. Имя: Елена

каравашка » Чт сен 17, 2009 8:36 am

У меня изменения, наверное сразу и не заметишь . Но все равно поддержу Леночку…

Вложения МАЙ 2009. 62 КГ ИЮНЬ 2009. 57 КГ .jpg АВГУСТ 2009. ВЕС 57-56 КГ.

Веду здоровый образ жизни

каравашка Сообщения: 95 Зарегистрирован: 16 мар 2009 Откуда: Екатеринбург Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз. Имя: Татьяна

LENO4RA » Чт сен 17, 2009 11:30 am

Девочки выглядите шикарно…когда-то и я такой буду ))))

Вот выставляю свои маленькие достижения

Сдесь я вешу 115 кг

А здесь я вешу 102,500кг

Последний раз редактировалось LENO4RA Чт сен 17, 2009 12:09 pm, всего редактировалось 2 раз(а).

LENO4RA Сообщения: 6 Зарегистрирован: 8 июл 2009 Откуда: Смоленск Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз. Имя: ЕЛЕНА

++ukla++ » Пт сен 25, 2009 2:55 am

Девочки, мои дорогие стройняшечки, еще раз выражаю всем свое восхищение!

Ленуська, Танюшка, Ольчик, Маришка, Леночка — девочки просто молодцы! Вы знаете, всех люблю и ценю, горжусь вами!

Вот я тоже хочу показать свой пример, хотя я не идеал в нашей системе питания, а сейчас после отпуска (со всеми нарушениями, какие только можно представить ), могу сказать: Девочки, кто еще не пробовал питаться по системе подсчета калорий! Если у вас возникла необходимость постройнеть, присоединяйтесь к нам! Даже после целого месяца разгульной жизни в отпуске(к чему я совершенно никого не призываю — это плохо), но всеже — прибавка в весе совсем минимальная!!! И в последствии легче возвращаться в нашу систему, где нет никаких ограничений по лакомствам и продуктам в целом!!!

Ну, все. Рекламу отпечатала, теперь мои фото.

это июль 2007 года, 77-79 кг.

май 2008 года, 80-84 кг.

сентябрь 2009 года, 72 кг.

и это тоже сентябрь 2009 года (я со старшей сестрой)

Вот такая геометрия!!!!!!!!!!!!

ЮЛИЯ

++ukla++ Сообщения: 1181 Зарегистрирован: 18 апр 2009 Откуда: Россия, г. Норильск Благодарил (а): 311 раз. Поблагодарили: 618 раз.

Пражанка Таня » Вт сен 29, 2009 7:51 pm

Девушки, выкладываю обещанные фото. Новогодняя — 106кг, остальные 78кг.

Пражанка Таня Сообщения: 17 Зарегистрирован: 3 мар 2009 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 3 раз. Имя: Татьяна

sardina15 » Вт окт 13, 2009 5:16 pm

Девочки с вашего разрешения выставлю и я свои фото.

это 2 года назад

а это сейчас.

Можно сказать почувствуйте разницу.

sardina15 Сообщения: 505 Зарегистрирован: 24 окт 2008 Откуда: Испания Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 21 раз. Имя: Anjela

a_n_n_a Сообщения: 2296 Зарегистрирован: 27 июн 2009 Благодарил (а): 584 раз. Поблагодарили: 832 раз. Имя: Анна

1111 » Пт апр 08, 2011 1:31 pm

У менЯ нет слов. Я тоже борюсь с лишним весом но все как-то не очень

1111 Сообщения: 2 Зарегистрирован: 16 фев 2011 Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 1 раз. Имя: Алена

Kate2011 » Ср дек 07, 2011 6:08 pm

Я в шоке!!!!!!!!!!!!!Какие вы молодцы!!!!!!

Kate2011 Сообщения: 4 Зарегистрирован: 28 окт 2011 Откуда: Украина,Алчевск Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 2 раз. Имя: Екатерина

Nikulya36 » Ср дек 28, 2011 7:05 pm

Разница в 10 кг и 6 месяцев. извините за качество фото

Вложения 64 кг 27122011209[1].jpg 54 кг

Nikulya36 Сообщения: 1 Зарегистрирован: 1 дек 2011 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Имя: Ника

pegtop » Чт мар 15, 2012 8:33 pm

Девочки,поздравляю всех вас с такими потрясающими дистижениями!

Сама начала считать калории неделю как,норма 1200,но результатов пока никаких. Прям совсем никаких:(

Очень буду благодарна любым советам на этот счет!!! Как у вас было? Какая норма? Какая динамика? Ну,и все в таком духе:-) Жду с нетерпением отзывов! Заранее спасибо

pegtop Сообщения: 1 Зарегистрирован: 15 мар 2012 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз. Имя: Yulia

—LuchiK— » Сб мар 31, 2012 4:45 pm

Доброго времени суток всем, кто на форуме! За жизнью сайта слежу уже как минимум 3 год, но зарегистрировалась только сейчас… Все на сайте красиво-вкусно-доступно. Но в один прекрасный день я твердо решила, что с моими 85 кг при росте 170 см пора начинать готовить только половинчатые порции по всем рецептам — т.е. только для мужа. Сама же начала считать калории… Вот что из этого вышло

Вложения первое фото — апрель 2011

последнее фото — сентябрь 2011

На голодный желудок русский человек ничего делать не хочет, а на сытый — не может.

—LuchiK— Сообщения: 9 Зарегистрирован: 31 мар 2012 Откуда: Минск Благодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 0 раз. Имя: Светлана

—LuchiK— » Сб мар 31, 2012 4:54 pm

pegtop писал(а):Девочки,поздравляю всех вас с такими потрясающими дистижениями!
Сама начала считать калории неделю как,норма 1200,но результатов пока никаких. Прям совсем никаких:(
Очень буду благодарна любым советам на этот счет!!! Как у вас было? Какая норма? Какая динамика? Ну,и все в таком духе:-) Жду с нетерпением отзывов! Заранее спасибо

Я придерживалась коридора калорийности 1200 ккал. Считается, что если опуститься ниже этой цифры, то есть вероятность, что организм начнет работать в режиме «апокалипсиса», думая, что наступил вселенский голод, замедлит метаболизм и все равно не будет тратить запасы. Сначала мой организм стойко сопротивлялся… недели 2 где-то. А потом патиху начал тратить все, что «нажито непосильным трудом». Были еще разгрузочные дни на молокочае и занятия на велотренажере сначала по нескольку раз в неделю по 20 мин, потом по 40.. сейчас 4-5 раз в неделю по часу.

Читайте также: Калории в красной сыре

Все получится!! Не ждите быстрых результатов — работайте на долговременный эффект. Согласитесь, лучше похудеть медленно на 5 кг и не набрать их, чем быстро на 15 и уже через месяц снова их набрать, а еще через пару недель набрать еще 5 вдогонку.

На голодный желудок русский человек ничего делать не хочет, а на сытый — не может.

Вернуться в Диеты

Источник