Кто на сколько похудел при подсчете калорий

Кому удалось похудеть на подсчёте калорий?

64 ответа

Последний — 08 июня, 22:47 Перейти

25 августа 2015, 12:55

25 августа 2015, 12:56

25 августа 2015, 13:52

25 августа 2015, 14:29

25 августа 2015, 16:58

25 августа 2015, 17:00

25 августа 2015, 17:01

25 августа 2015, 17:36

26 августа 2015, 00:40

#10

27 августа 2015, 21:58

#11

12 октября 2015, 22:43

#13

06 декабря 2015, 16:12

#15

06 декабря 2015, 16:21

#16

06 декабря 2015, 16:26

#17

08 ноября 2016, 12:10

#20

10 февраля 2017, 14:17

#21

24 февраля 2017, 12:27

#22

26 февраля 2017, 12:25

#23

26 февраля 2017, 15:54

#24

Аннушка

Я пока только на 3кг на месяц похудела. Но сильно себя не ограничиваю, ем на 1200-1400 кк.. Тоже калории считаю купила фитнес браслет уантрак и с помощью его мобильного приложения веду учёт калорий. Просто и удобно!

28 февраля 2017, 19:18

#25

Полина Почуйко

Скажите, а в какой именно модели этого уантрака можно калории считать. Я слышала что они не все это могут делать.

23 апреля 2017, 19:08

#26

28 апреля 2017, 08:55

#27

СоньКа

Мой МЧ вообще с руки не снимает свой трак спорт. Пришлось купить клипсу, он оценил «подарок» говорит, что сейчас данные, более точные по шагам и бегу, чем с ремешком. Жду, когда он будет в подходящем настроении, чтобы допросить — а в чем, собственно секрет, на руке-то носить всяко удобнее, так ли уж точность критична? Ну, пройдет на пару сотен шагов больше или меньше — дел то! Подумываю о покупке такого браслета для себя.

16 августа 2017, 15:52

#35

17 августа 2017, 13:26

#36

22 сентября 2017, 15:33

#37

13 февраля 2018, 22:09

#38

Лена

Я подсчитывала калории в течении 2 недель При моем ритме( работа курьером) Я ела 1160 в день. Обещалось похудеть на 3.5-4 кг в месяц. За 2 недели скинула килограмм и вес встал. Подсчет калорий-это морока а пользы мало. Бросила это дело, неэффективно. Рост 163 вес 74 кг.

Лена

Я подсчитывала калории в течении 2 недель

При моем ритме( работа курьером)

Я ела 1160 в день. Обещалось похудеть на 3.5-4 кг в месяц.

За 2 недели скинула килограмм и вес встал. Подсчет калорий-это морока а пользы мало. Бросила это дело, неэффективно.

Рост 163 вес 74 кг.

30 ноября 2018, 23:16

#43

Лена

Я подсчитывала калории в течении 2 недель

При моем ритме( работа курьером)

Я ела 1160 в день. Обещалось похудеть на 3.5-4 кг в месяц.

Рост 163 вес 74 кг.

03 декабря 2018, 19:48

#44

03 декабря 2018, 19:49

#45

Лена

Я подсчитывала калории в течении 2 недель

При моем ритме( работа курьером)

Я ела 1160 в день. Обещалось похудеть на 3.5-4 кг в месяц.

Рост 163 вес 74 кг.

12 апреля 2019, 01:07

#46

Antonina Vasilieva

Никогда не заморачивалась подсчетом каллорий ,в этом мне помог препарат Редуксин ,его мне назначил мой диетолог , и я очень довольна.Он сдерживает мое желание наминать по ночам различные вкусняшки ,и моя диета благодаря нему стала приносить удовольствие ,я не мучаюсь каждый день от того что хочу что то скушать ,в этом мне очень помагает Редуксин.

07 сентября 2019, 16:24

#47

Гость

Я похудела на подсчёте калорий. Начинала с веса 82 кг. У меня были сильные отеки….отдышка, при моем маленьком росте 1.64 см. В начале ела около 1500-1800 ккал. Потом снизила до 1400 ккал. Худела со срывами конечно….как без этого….но на данный момент вес у меня 56 кг. Хочу 50 Продолжаю считать….по моему это самый лучший способ сбросить вес ….и кстати ем я всё !!!!

Источник

считала калории и похудела

66 ответов

Последний — 15 апреля, 18:29 Перейти

Гость

Я считала и с 62 похудела до 54, примерно за 2 мес. Ела 1200.

Подруга похудеть не может, тк считает неправильно. Может у вас тоже в этом проблема?

Неженка

Как вообще считаются калории, если вы готовите дома? Вы же используете разные приправы, соусы. Все это имеет свою энергетическую ценность. Как правильно рассчитать?

Гость

Я считала и с 62 похудела до 54, примерно за 2 мес. Ела 1200.

Подруга похудеть не может, тк считает неправильно. Может у вас тоже в этом проблема?

15 апреля 2013, 13:17

#10

Гость

Всегда худею именно подсчитывая калории. Потому что двигательная активность это всего лишь сжигание того, что переели. Чтобы сжечь бутер с колбасой нужно минут 40 быстрой ходьбы. Так что лучше не съесть больше. Как раз сейчас похудела за 10 дней на 2,5 кг,1100-1200 ккал употребляю.

15 апреля 2013, 13:21

#11

15 апреля 2013, 13:24

#12

Гость

Пожалуйста, помогите рассчитать примерное меню на день для 1200 ккал правильно. Или скажите, на каких ресурсах можно посмотреть. Большое спасибо!

15 апреля 2013, 13:41

#13

физкульТУРНИК

Есть данные, как большой дядька-качок(кг под 100), чтоб подсушиться сбавляет калории аж до 900…

А ему по теориям надо БЫ(!!!!) около 1700 держать.

Как такое объяснить?

15 апреля 2013, 13:45

#14

15 апреля 2013, 13:48

#15

ира

Ребят кто считал калории и похудел? за сколько времени и какой вес был и стал? я вешу 69 кг ем 1700 калл и не худею, собираюсь 1000 кушать. сколько я сброшу и за какое время?

15 апреля 2013, 14:03

#16

15 апреля 2013, 14:28

#17

Гость

1700 это много… Фаст-фуд по той же причине. Достаточно посмотреть на их таблицу калорийности.

15 апреля 2013, 14:41

#18

15 апреля 2013, 14:42

#19

15 апреля 2013, 14:45

#20

15 апреля 2013, 15:31

#21

15 апреля 2013, 16:01

#22

биология

Каша не может иметь 150 калорий ну никак.

15 апреля 2013, 16:02

#23

Тот самый аноним

1700 — это мало, 2000 ккал на человека норма.

а 1000 ккал — вообще п****ц.

про фаст-фуд не надо гнать, если с умом выбирать, то можно вполне поесть там на 300-400 ккал (т.е. как и обычную еду).

15 апреля 2013, 18:06

#24

Аля

Автор! Пишите- Завтрак придумывайте сами, я пью коктейль гербалайф(он хорошо жор убирает). Можете омлет и салат или творог с зеленью. Потом перекус- Яблоко+творог или киви+ряженка. Обед- грамм 200 мяса или рыбы и салат(без мойонеза) Потом опять перекус- кефир можно. Ужин- салат греческий или овоши с рыбой или супчик овощной. Воды 2 литра в день. Ну и физ. нагрузки. Если что пишите- olkanev1988@mail.ru подскажу.

16 апреля 2013, 10:22

#25

Неженка

ГостьЯ считала и с 62 похудела до 54, примерно за 2 мес. Ела 1200.

Подруга похудеть не может, тк считает неправильно. Может у вас тоже в этом проблема?Как вообще считаются калории, если вы готовите дома? Вы же используете разные приправы, соусы. Все это имеет свою энергетическую ценность. Как правильно рассчитать?

16 апреля 2013, 15:52

#26

02 декабря 2013, 03:35

#27

02 декабря 2013, 09:18

#28

09 января 2014, 05:56

#29

10 января 2014, 17:44

#30

Гость

Вареное яйцо где-то 60 ккал, каша на воде наверное около 150 ккал, на многих упакованных продуктах есть калорийность на 100 гр.

27 апреля 2014, 22:54

#32

04 февраля 2016, 08:22

#35

Дубинушка

Меньше 1200 нельзя. Не потому что вредно, а потому что не похудеешь. Ниже 1200 организм переходит на энергосбережение.

04 февраля 2016, 08:24

#36

04 февраля 2016, 08:25

#37

04 февраля 2016, 08:28

#38

Дубинушка

03 января 2017, 16:55

#39

18 января 2017, 10:21

#40

Неженка

22 января 2017, 17:51

#41

ира

Ленчик

да вы че офигели хаха 1700 кк это для поддержания веса!!!! как можно вообще жрать на такое кол-во ккал! у меня завтрак : 200 гр горошка ( 28*2=56 кк) обед суп куриный! 100 кк,ужин овсянка в пакетике 150 кк!!!!!и это для меня обожраться!!!больше съесть как можно?!?!?!?! Получается 500 кк!!!! Сегодня у меня разгрузочный день на консервированном горошке. беру 500 гр. 150 кк почти. и это ОБОЖРАТЬСЯ

09 ноября 2017, 15:08

#44

09 ноября 2017, 15:09

#45

1000 это очень мало, 1300 ккал и

[2447654564]

03 декабря 2017, 18:24

#46

ира

25 января 2018, 14:04

#47

29 января 2018, 09:32

#48

29 января 2018, 09:41

#49

06 февраля 2018, 21:36

#50

Источник