Консервированные персики сколько калорий

Содержание статьи

Рецепт Персики консервированные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Персики консервированные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.8 кКал	1684 кКал	3%	5.9%	3315 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.8%	25333 г
Углеводы	12.1 г	219 г	5.5%	10.8%	1810 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	7.9%	2500 г
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%	7.5%	2634 г
Зола	0.231 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30.8 мкг	900 мкг	3.4%	6.7%	2922 г
бета Каротин	0.185 мг	5 мг	3.7%	7.3%	2703 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	2%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	3.3%	6000 г
Витамин В4, холин	2.26 мг	500 мг	0.5%	1%	22124 г
Витамин В5, пантотеновая	0.056 мг	5 мг	1.1%	2.2%	8929 г
Витамин В6, пиридоксин	0.022 мг	2 мг	1.1%	2.2%	9091 г
Витамин В9, фолаты	2.966 мкг	400 мкг	0.7%	1.4%	13486 г
Витамин C, аскорбиновая	3.71 мг	90 мг	4.1%	8.1%	2426 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.408 мг	15 мг	2.7%	5.3%	3676 г
Витамин Н, биотин	0.148 мкг	50 мкг	0.3%	0.6%	33784 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	1.6%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.2966 мг	20 мг	1.5%	3%	6743 г
Ниацин	0.259 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.82 мг	2500 мг	5.4%	10.6%	1854 г
Кальций, Ca	10.12 мг	1000 мг	1%	2%	9881 г
Кремний, Si	3.707 мг	30 мг	12.4%	24.4%	809 г
Магний, Mg	6.47 мг	400 мг	1.6%	3.1%	6182 г
Натрий, Na	11.7 мг	1300 мг	0.9%	1.8%	11111 г
Сера, S	2.77 мг	1000 мг	0.3%	0.6%	36101 г
Фосфор, P	12.6 мг	800 мг	1.6%	3.1%	6349 г
Хлор, Cl	1.5 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	153333 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	240.9 мкг	~
Бор, B	69.3 мкг	~
Ванадий, V	1.48 мкг	~
Железо, Fe	0.249 мг	18 мг	1.4%	2.8%	7229 г
Йод, I	0.74 мкг	150 мкг	0.5%	1%	20270 г
Кобальт, Co	1.075 мкг	10 мкг	10.8%	21.3%	930 г
Литий, Li	1.112 мкг	~
Марганец, Mn	0.0528 мг	2 мг	2.6%	5.1%	3788 г
Медь, Cu	18.86 мкг	1000 мкг	1.9%	3.7%	5302 г
Молибден, Mo	1.574 мкг	70 мкг	2.2%	4.3%	4447 г
Никель, Ni	1.483 мкг	~
Рубидий, Rb	7.3 мкг	~
Селен, Se	0.037 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	148649 г
Стронций, Sr	25.24 мкг	~
Фтор, F	62.52 мкг	4000 мкг	1.6%	3.1%	6398 г
Хром, Cr	5.19 мкг	50 мкг	10.4%	20.5%	963 г
Цинк, Zn	0.0371 мг	12 мг	0.3%	0.6%	32345 г
Цирконий, Zr	0.85 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.445 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.741 г	~
Сахароза	2.224 г	~
Фруктоза	0.556 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.057 г	~
Аргинин*	0.006 г	~
Валин	0.013 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.004 г	~
Лейцин	0.009 г	~
Лизин	0.01 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.006 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.015 г	~
Заменимые аминокислоты	0.145 г	~
Аланин	0.013 г	~
Аспарагиновая кислота	0.03 г	~
Глицин	0.005 г	~
Глутаминовая кислота	0.047 г	~
Пролин	0.016 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.008 г	~
Цистеин	0.003 г	~

Энергетическая ценность Персики консервированные составляет 50,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Персики Консервированные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Персики Консервированные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	76 кКал	1684 кКал	4.5%	5.9%	2216 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.9%	15200 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	1.2%	11200 г
Углеводы	18 г	219 г	8.2%	10.8%	1217 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	13.8%	952 г
Вода	86.1 г	2273 г	3.8%	5%	2640 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	83.3 мкг	900 мкг	9.3%	12.2%	1080 г
бета Каротин	0.5 мг	5 мг	10%	13.2%	1000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	3.6%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	5.8%	2250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	5.3%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	3.9%	3333 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	2.6%	5000 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	14.6%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	13.2%	1000 г
Витамин Н, биотин	0.4 мкг	50 мкг	0.8%	1.1%	12500 г
Витамин РР, НЭ	0.8494 мг	20 мг	4.2%	5.5%	2355 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	363 мг	2500 мг	14.5%	19.1%	689 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	2.6%	5000 г
Кремний, Si	10 мг	30 мг	33.3%	43.8%	300 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	5.3%	2500 г
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%	3%	4333 г
Сера, S	6 мг	1000 мг	0.6%	0.8%	16667 г
Фосфор, P	34 мг	800 мг	4.3%	5.7%	2353 г
Хлор, Cl	2 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	115000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	650 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	4.3%	3000 г
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%	1.7%	7500 г
Литий, Li	3 мкг	~
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%	9.2%	1429 г
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%	6.6%	2000 г
Никель, Ni	4 мкг	~
Фтор, F	22 мкг	4000 мкг	0.6%	0.8%	18182 г
Хром, Cr	14 мкг	50 мкг	28%	36.8%	357 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	1.1%	12000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Персики Консервированные составляет 76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Персики консервированные, половинки в сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Персики консервированные, половинки в сиропе».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	61 кКал	1684 кКал	3.6%	5.9%	2761 г
Углеводы	15 г	219 г	6.8%	11.1%	1460 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	17.2%	952 г
Вода	86.1 г	2273 г	3.8%	6.2%	2640 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	83.3333 мкг	900 мкг	9.3%	15.2%	1080 г
бета Каротин	0.5 мг	5 мг	10%	16.4%	1000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	4.4%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	7.2%	2250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	6.6%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	4.9%	3333 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	3.3%	5000 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	18.2%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	16.4%	1000 г
Витамин Н, биотин	0.4 мкг	50 мкг	0.8%	1.3%	12500 г
Витамин РР, НЭ	0.8494 мг	20 мг	4.2%	6.9%	2355 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	363 мг	2500 мг	14.5%	23.8%	689 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	3.3%	5000 г
Кремний, Si	10 мг	30 мг	33.3%	54.6%	300 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	6.6%	2500 г
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%	3.8%	4333 г
Сера, S	6 мг	1000 мг	0.6%	1%	16667 г
Фосфор, P	34 мг	800 мг	4.3%	7%	2353 г
Хлор, Cl	2 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	115000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	650 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	5.4%	3000 г
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%	2.1%	7500 г
Литий, Li	3 мкг	~
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%	11.5%	1429 г
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%	8.2%	2000 г
Никель, Ni	4 мкг	~
Фтор, F	22 мкг	4000 мкг	0.6%	1%	18182 г
Хром, Cr	14 мкг	50 мкг	28%	45.9%	357 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	1.3%	12000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Персики консервированные, половинки в сиропе составляет 61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник