Конфеты сколько в них калорий
Содержание статьи
Таблица калорийности конфет
Как бы странно это не звучало, но любители сладкого тоже частенько стараются следить за своей фигурой. На самом деле, если составить правильную программу питания, то быстрые углеводы (конфеты, например) в небольшом количестве и в определенное время можно включить в нее. Но для этого придется четко высчитывать калораж и БЖУ. Так, таблица калорийности конфет поможет сладкоежкам составить сбалансированный рацион, и наслаждаться вкусняшками без особого вреда для фигуры.
Скачать таблицу в полном объеме можно прямо тут — так она всегда будет под рукой.
| Название | Калорийность, ккал | Белки, г в 100 г | Жиры, г в 100 г | Углеводы, г в 100 г |
| Баунти | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Драже сахарное | 393 | 97,7 | ||
| Драже ореховое | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Драже фруктово-ягодное в шоколаде | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Жвачка | 360 | 0,3 | 94,3 | |
| Жвачка без сахара | 268 | 0,4 | 92,4 | |
| Ирис | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Ирис «Меллер с шоколадом» | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Ирис полутвердый | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Ирис тираженный | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Какаовелла | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Карамель глазированная | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Карамель леденцовая | 370 | 0,1 | 95,7 | |
| Карамель с ликерными начинками | 358 | 0,1 | 92,6 | |
| Карамель с молочными начинками | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Карамель с ореховыми начинками | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Карамель с помадными начинками | 366 | 0,1 | 94,7 | |
| Карамель с прохладительными начинками | 429 | 10 | 88 | |
| Карамель с фруктово-ягодными начинками | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Карамель с шоколадно-ореховыми начинками | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Конфета «Батончик» | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Конфета «Белочка» | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Конфета «В стране лилипутов» (вафля в шоколаде) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Конфета «Гранд тофи» | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Конфета желешка | 299 | |||
| Конфета «Золотой степ» | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Конфета «Кара-кум» | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Конфета «Кокос в шоколаде» (типа баунти) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Конфета «Комильфо» | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Конфета «Курьез» | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Конфета «Курьез шоколадный» | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Конфета «Ласточка» | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Конфета «Левушка» | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Конфета «Мишки в лесу» | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Конфета «Москвичка» | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Конфета «Найскрим» | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Конфета «Несквик» | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Конфета помадка | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Конфета «Птичья сласть» | 424 | |||
| Конфета «Рузанна» | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Конфета «Сладкий орешек», трюфель | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Конфета «Сливки-ленивки» | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Конфета «Соната» («Победа») | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Конфета «Спарк с черносливом» | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Конфета-трюфель «Победа» | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Конфета «Фарс» с хрустящими шариками | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Конфета «Элит» в молочном шоколаде | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Конфета «Элит» в темном шоколаде | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Конфеты «Esfero» (Эсферо) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Конфеты ассорти «Бабаево» | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с желейными корпусами | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с комбинированными корпусами | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с помадными корпусами | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Конфеты, глазированные шоколадом, со сбивными корпусами | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Конфеты «Лимонные дольки» | 326 | 0,1 | 81 | |
| Конфеты молочные «Коровка» | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Конфеты неглазированные шоколадные | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Конфеты неглазированные молочные | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Конфеты неглазированные, помадные | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Конфеты неглазированные, фруктово-помадные | 346 | 90,6 | ||
| Конфеты «Рафаэлло» | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Конфеты «ALMOND JOY BITES» | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Конфеты, ирис | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Конфеты, карамель | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Коровка в шоколаде | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Мармелад | 321 | 0,1 | 79,4 | |
| Мармелад желейный | 321 | 0,1 | 79,4 | |
| Мармелад «Сочная ягода» | 305 | |||
| Мармелад «Ударница» | 320 | 0,7 | 79 | |
| Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Марс | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| Милки вей | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Пикник | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Сникерс | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Твикс | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Источник
Калорийность конфет
Большинство женщин являются сладкоежками. Нередко именно пристрастие к сладкому мешает женщине сесть на какую-либо диету, так как сам факт того, что длительное время придется обходиться без любимых конфет или шоколада, приводит в уныние.
Если во время соблюдения диеты кто-то украдкой съедает одну конфетку, то впоследствии мучается угрызениями совести, наказывая себя дополнительной физической нагрузкой. Есть и такие женщины, которые уверены, что калорийность 1 конфеты не может сильной повлиять на состояние фигуры, поэтому нередко позволяют себе подобную слабость.
Известным фактом является также и то, что калорийность конфет довольно высока и даже небольшое их количество способно существенно «ударить» по тонкой талии. Ведь переизбыток калорий, так или иначе, вызывает появление лишнего веса.
Сколько калорий в конфетах?
Калорийность конфет зависит от их состава и веса. Так, например, всем известные «Сникерс» конфеты калорийность имеют 500 ккал на 100 г. Таким образом, после их употребления не помешают 1,5 часа интенсивных физических тренировок, иначе калорийность 1 конфеты «Сникерс» не преминет сказаться на фигуре.
Как правило, в шоколадной конфете калорий больше, чем в мармеладе и леденцах. Но высокое содержание сахара в мармеладе нередко становится причиной различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также конфеты могут спровоцировать развитие сахарного диабета. А калорийность конфет в виде леденцов не отстает от калорийности конфет шоколадных.
Калорийность конфет шоколадных (ккал/100 г)
- Конфета «Золотой степ» — 488;
- Чернослив в шоколаде — 343;
- Конфета «Гранд Тофи» — 452;
- Конфета «Курье» — 509;
- Вафля в шоколаде — 551;
- Конфета «Белочка» — 531;
- Конфета «Кара-Кум» — 522;
- Шоколадный батончик — 527;
- Конфета «Рафаэлло» — 625;
- Трюфель в шоколаде — 580;
- Конфета «Комильфо» — 585;
- Конфета «Левушка» — 386.
Калорийность конфет в виде шоколадных батончиков (ккал/100 г)
- «Баунти» — 448;
- «Марс» — 451;
- «Милки Вей» — 448;
- «Твикс» — 483;
- «Сникерс» — 497;
- «Пикник» — 507.
Сколько калорий в конфетах не шоколадных (ккал/100 г)
- Калорийность конфет мармеладных — 305;
- Желейная конфета — 299;
- Ирис — 400;
- Карамель леденцовая — 370;
- Калорийность конфеты «Коровка» — 351;
- Калорийность 1 конфеты «Помадка» — 369;
- Калорийность конфеты «Птичье молоко» — 418.
Калорийность конфет: как оставаться стройным, не отказываясь от сладкого?
Одним из самых оптимальных вариантов сохранить вес, не отказываясь от любимых конфет, калорийность которых высока, является расчет необходимых калорий в сутки с учетом физических нагрузок и возраста. Чтобы происходил процесс похудения, достаточно от рассчитанной нормы калорий отнять 500. Полученный результат — это и есть суточная норма калорий, необходимая для поддержания стройной фигуры. Однако диетологи рекомендуют чрезмерно не увлекаться и не превышать порог в 500 ккал в погоне за быстрыми результатами, так как это грозит различными заболеваниями и истощением организма.
Таким образом, рассчитав калорийность ежедневного рациона, можно легко вписать туда парочку конфет, например, несколько конфет «Коровка», калорийность которых равна 351 ккал/100 г, или конфет «Птичье молоко», калорийность которых составляет 418 ккал/100 г.
Также необходимо учесть и такой совет диетологов — все сладкое следует употреблять утром. Так в течение дня организм успевает переработать полученную энергию.
Конечно, метод подсчета калорий доставляет определенные неудобства, так как приходится каждый день подсчитывать калорийность конфет и других продуктов ежедневного меню. С этой целью будет полезно всегда иметь под рукой таблицу калорийности конфет и других продуктов питания, которая поможет легко составить оптимальный дневной рацион.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Источник
Конфеты
1 штука
|
Недавно Употребленные Продукты:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность конфет
Любите конфеты? — Хорошо. Интересуетесь их калорийностью? — Замечательно! Значит конфеты будут для вас только полезным продуктом потому, что вы решили контролировать их количество.
Сколько калорий в 1 (одной) конфете?
Если вас конкретно интересует калорийность конфет, то вы должны понимать, что разные конфеты обладают и совершенно разной калорийностью. Все зависит не только от того, из какого материала сделана конфета (шоколадная, ириска, леденец, сосулька), но и какую начинку конфета имеет. Ввиду этого мы просто не сможем вам физически перечислить калорийности всех существующих конфет, ведь все они чем-то отличаются — составом, весом, начинкой, так что приведем вам лишь примеры самых распространенных конфет с указанием примерного веса и их калорийности.
Данные на 100 грамм конфетного продукта.
Поэтому сделайте элементарный расчет исходя из веса 1 (одной) конфеты. Вес указан в каждом разделе. Хотите похудеть? — Считайте калории.
Конфета типа чернослива в шоколаде
(С весом от двадцати пяти до восьмидесяти пяти граммов).
Имеет калорийность 343 (триста сорок три) килокалории.
Конфета «Золотой степ»
(Тоже бывает разного веса — от двадцати до девяноста двух граммов).
Калорийность ста граммов таких конфет — 488 (четыреста восемьдесят восемь) килокалорий.
Конфета «Гранд тофи»
(Бывает весом от семи до тридцати одного грамма).
Калорийность равняется 452 (четыреста пятьдесят две) килокалории.
Конфеты «Белочка»
(Имеют вес от одиннадцати до пятидесяти восьми граммов).
Калорийность — 531 (пятьсот тридцать одна) килокалория.
Конфеты «Спарк»
(Вес конфет Спарк с черносливом достигает от двадцати пяти до девяноста семи).
Калорийность — 389 (триста восемьдесят девять) килокалорий.
«Птичья сласть»
(Вес конфет «Птичья сласть» достигает от семнадцати до семидесяти двух граммов).
Калорийность — 424 (четыреста двадцать четыре) килокалории.
«Ласточка»
(«Ласточка» бывает от пятнадцати до шестидесяти граммов).
Калорийность этой конфеты — 400 (четыреста) килокалорий.
«Левушка»
Левушка примерно такого же веса — 386 (триста восемьдесят шесть) килокалорий.
Фруктовая карамель — «Сосулька»
Что касается карамели фруктовой, которая чаще всего в народе называется «Сосулька», то их калорийность не является слишком большой (конечно, относительно всех сосательных конфет).
На сто граммов леденцов — 300 (триста) килокалорий.
А если вы покупаете те, в которых не содержится сахара, калорийность и того меньше. Особенно такие леденцы можно найти в аптеке.
На свете нет таких людей, которые бы не любили конфеты!
Конфеты являются неотъемлемой и очень важной частью нашей жизни.
Сладости обладают удивительной способностью снимать плохое настроение.
Еще учеными было доказано, что сладости действуют на организм как антидепрессант.
Не удивительно, что в самые тяжелые моменты своей жизни женщина готова бросаться на тортики, мороженое, шоколадные конфетки.
Дело в том, что после поедания этих сладостей нам действительно становится немного легче на душе.
Правда потом все эти сладости откладываются на боках, животе и бедрах, самых проблемных областях. И несмотря на то, что в сладостях, особенно в шоколаде, содержится вещество, которое помогает образованию в нашем организме гормона радости, после поедания сладкого мы можем опять впасть в депрессию, увидев, как пагубно оно сказывается на нашем теле. А это может вызвать просто замкнутый круг — депрессию убиваем сладкими продуктами, а сладкие продукты откладываются в виде жира в нашем теле, который потом вызывает у нас депрессию.
Однако есть одно «Но»
Кроме того, что конфеты не являются слишком полезным продуктом для зубов, потому что влияют на образование кариеса, так они еще и являются врагами номер один при борьбе с лишним весом. Именно поэтому большинство существующих методик для похудения полностью исключает применение таких конфет из своего питательного рациона. Однако вместе с тем, если очень постараться, то вы сможете найти некоторые диеты, которые разрешают небольшое употребление сладостей. Однако чаще всего диеты эти основаны на подсчете потребляемых ежедневно калорий.
Сегодня таблицу калорийности вы можете с легкостью найти в интернете. Собственно, большинство сайтов, ориентированных на диетические темы и темы похудения, могут вам предложить так называемые калькуляторы калорий или же счетчики похудения.
Внимание! Конфеты и возраст женщины!
Дело в том, что количество потребляемых калорий (оптимальное количество) — будет разным для каждого возраста!
От 18 — до 20 лет
Если вы относитесь к возрастной группе от восемнадцати до двадцати девяти лет, то вам можно потреблять в день около 2200 (двух тысяч двухсот) калорий.
От 30 — до 50 лет
Если ваш возраст от тридцати до пятидесяти девяти, то разрешенное для вас количество калорий не должно быть более, чем 2000 (две тысячи) килокалорий в день.
Более 60 лет
Женщины за шестьдесят не должны кушать больше 1800 (тысячи восьмисот) калорий ежедневно.
Диеты против конфет!
Как мы уже говорили, большинство современных диетических методик для похудения категорически запрещают употребление каких бы то ни было сладостей, мы уже и не говорим о шоколадных или сосательных конфетах.
Однако тем труднее нам с этим бороться потому, что приходя в магазин, нам становится особенно трудно, ведь на рынках такое огромное разнообразие этих конфет (и по внешнему виду, и по их содержанию), что так трудно сдерживать себя в рамках!
Трудно жить без конфет!
Особенно трудно, если вы уже выбрали для себя свой любимый вид конфет и постоянно вынуждены созерцать его на полках магазинов в то время, когда вы только начали придерживаться определенной диеты.
Хотя стоит отметить, что все же существуют такие диеты, в течение которых вы можете изредка делать небольшие отступления от классического сценария и скушать совсем немного сладости, однако и тут вы должны будете учитывать, сколько калорий вы съели и сколько вам еще можно съесть.
Итак, вы жить не можете без конфет, но страсть как хотите похудеть?
Нет ничего страшного. Просто разделите свой питательный рацион на части, тщательно подсчитайте все калории так, чтобы не выбиваться из графика, а потом просто замените какой-то продукт нужным количеством конфет.
Так что вы вполне можете совмещать свое любимое лакомство с диетическим питанием.
Источник