Количество калорий в напитках

Таблица калорийности напитков

Ошибочно полагать, что напитки, в том числе и алкогольные, не нужно учитывать при подсчете собственного КБЖУ. Каждый сок, газировка, настойка и даже чай имеет свою калорийность, свое содержание белков, жиров и углеводов. Чтобы лучше ориентироваться в этом вопросе, предлагаем вам ознакомиться с таблицей калорийности напитков.

Название напитка	Калорийность, ккал	Белки, г в 100 г	Жиры, г в 100 г	Углеводы, г 100 г
Абрикосовый газированный коктейль	36,4	1	0,8	6,6
Абрикосовый гоголь-моголь	85,5	3,1	2,8	12,9
Абрикосовый десертный напиток	86,1	0,3	0,04	22,5
Абрикосовый коктейль с поплавком	70,8	2,7	2,7	9,4
Абсент 60% алкоголя	83,1			8,8
Апельсиновое молоко	78,3	3,03	2,5	10,7
Апельсиновый компот	57,2	0,3	0,05	14,9
Бренди 40% алкоголя	225			0,5
Бурятский чай	94	0,7	9,3	2,1
Вермут 13% алкоголя	158			15,9
Вино белое 10% алкоголя	66			4,5
Вино белое 12,5% алкоголя	78			4
Вино белое сладкое 13,5% алкоголя	98			5,9
Вино белое сухое 12% алкоголя	66			0,2
Вино красное 12% алкоголя	76			2,3
Виски 40% алкоголя	220
Водка 40% алкоголя	235			0,1
Горячий абрикосовый напиток	53,7	2,3	2,6	5,6
Джин 40% алкоголя	220
Зеленый чай
Какао с молоком	102,8	2,9	2,9	17,2
Какао с молоком сгущенным	86,6	2,2	2,4	15
Кальвадос 40% алкоголя	325			1
Квас из ревеня	34	0,2	0,04	8,8
Квас клюквенный	40,4	0,1	0,03	10,6
Квас по-тобольски	35,8	0,6	0,1	8,6
Квас хлебный из экстракта	4,3	0,04	0,01	1,1
Квас яблочный	36,7	0,2	0,09	9,4
Кефир с ревенем	55	2,1	2,3	6,8
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка	55,9	2,8	3,2	4,1
Кисель апельсиновый	97,8	2,7	2,1	18
Кисель брусничный	75,2	0,07	0,05	19,9
Кисель из абрикосов	53,7	0,1	0,01	14,2
Кисель из земляники	51,1	0,08	0,04	13,5
Кисель из клюквы (густой)	55,4	0,05	0,02	14,7
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах	26,3			7
Кисель из овсяных хлопьев	130,6	4	7,5	12,6
Кисель из плодов и ягод свежих	55,2	0,06	0,02	14,6
Кисель из яблок (густой)	62,1	0,09	0,08	16,3
Кисель молочный	33,5	0,9	1	5,5
Кисель молочный (густой)	60,5	3	3,3	4,9
Кисель морковный	49,3	0,3	0,02	12,8
Кисель овсяный	54,9	1,6	0,8	11,1
Коктейль «Юпитер»	82,5	2,5	4,7	8,1
Коктейль молочный	96,6	2,9	4,3	12,5
Коктейль с креветками	57,5	3,1	4,5	1,2
Компот из абрикосов	48,4	0,2	0,02	12,7
Компот из айвы	72,4	0,1	0,1	18,9
Компот из барбариса	111,7			29,8
Компот из вишни	53,5	0,3	0,08	13,7
Компот из моркови	34,1	0,3	0,02	8,8
Компот из плодов консервированных	41,3	0,3	0,07	10,5
Компот из свежих плодов	59,1	0,1	0,1	15,3
Компот из свеклы	49,2	1	0,07	11,8
Компот из смеси сухофруктов	55,6	0,3		14,5
Компот из тыквы и ревеня	36,5	0,3	0,03	9,4
Компот из черники	48,5	0,4	0,2	12
Компот из яблок и слив или из яблок и алычи	66,6	0,2	0,1	17,3
Коньяк 40% алкоголя	240			1,5
Костяничный кисель	37,5	0,003		10
Кофе на молоке	64,1	1,4	1,5	12,1
Кофе на молоке по-варшавски	72,5	2	3	10,2
Кофе на молоке сгущенном	254,3	2,3	2,4	59,5
Кофе по-восточному	61,7	1,1	1,2	12,5
Кофе черный	10,7	0,7	0,8	0,2
Кофе черный с мороженым (глясе)	111,7	1,9	4,1	17,9
Кофейный холодный напиток	131,9	1,9	10,9	7,1
Креольский напиток
Крыжовник с кефиром	79,5	3	4,7	6,6
Ликер 24% алкоголя	345			53
Лимонный кисель	60,1	0,06	0,006	16
Мадера 18% алкоголя	139			10
Медовуха «Зауральская»	64,5	1	0,2	15,6
Молоко кипяченое	60,5	3	3,3	4,9
Молочно-абрикосовый коктейль	62	2,7	2,8	7
Молочный кисель из моркови	60,8	2	1,9	9,5
Молочный напиток с абрикосами	125	1,8	6,3	16,2
Морс брусничный	41,4	0,06	0,04	10,9
Напиток «Фанта»	27,6	0,1	0,01	7,2
Напиток апельсиновый	43	0,03	0,006	11,4
Напиток апельсиновый или лимонный	41,7	0,08	0,02	11
Напиток из айвы со сливками	37,7	0,2	0,9	7,8
Напиток из айвы со сметаной	32,7	0,3	2,3	3
Напиток из боярышника	30			8
Напиток из боярышника с овсяным отваром	42,4	0,8	0,5	9,3
Напиток из брусники	79,6	0,3	0,2	20,5
Напиток из варенья	19,4			5,2
Напиток из вишни с изюмом	46,1	0,7	0,5	10,4
Напиток из кураги	47,4	0,4	0,02	12,1
Напиток из сиропа
Напиток из тыквы	39,7	0,2	0,02	10,3
Напиток клюквенный	40,3	0,05	0,02	10,6
Напиток яблочный с медом	70,7	0,3	0,1	18,3
Настой барбарисовый	178,7			47,7
Отвар из шиповника	18,8	0,3	0,1	4,4
Пиво 1,8% алкоголя	29	0,2		4,3
Пиво 2,8% алкоголя	34	0,4		4,4
Пиво 4,5% алкоголя	45	0,6		3,8
Портвейн 20% алкоголя	167			13,7
Пунш 26% алкоголя	260			30
Ром 40% алкоголя	220
Сакэ 20% алкоголя	134	0,5		5
Самбука 40% алкоголя	240			40
Сбитень	58,1	0,2	0,7	13,5
Текила 40% алкоголя	231	1,4	0,3	24
Тыквенный кисель	101,5	1,9	5	13
Херес 20% алкоголя	126			3
Хлебный квас	19,7	0,5	0,03	4,6
Чай брусничный	26,4	0,02	0,02	7
Чай из душицы	27,1	0,01		7,2
Чай рябиновый	9,2	0,3	0,05	2
Чай с лимоном	41,1	0,2	0,05	10,6
Чай с молоком или сливками	52,9	0,9	0,8	11,3
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом	41,7	0,2	0,05	10,8
Чай с яблоками	17,2	0,3	0,2	3,7
Чай фруктовый с абрикосами	169,8	4,7	0,4	39,4
Черника с молоком	60	2,2	2,3	8,2
Шампанское 12% алкоголя	88	0,2		5
Шерри 20% алкоголя	152			10
Шнапс 40% алкоголя	200			4
Яблочный пунш	75	0,3	0,3	19,1
Ягодная наливка	124,1	0,6	0,4	31,6

Скачать таблицу для личного пользования можно здесь.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

Источник

Напитки. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосовый газированный коктейль	36,4 кКал	1 г	0,8 г	6,6 г
Абрикосовый гоголь-моголь	85,5 кКал	3,1 г	2,8 г	12,9 г
Абрикосовый десертный напиток	86,1 кКал	0,3 г	0,04 г	22,5 г
Абрикосовый коктейль с поплавком	70,8 кКал	2,7 г	2,7 г	9,4 г
Апельсиновое молоко	78,2648 кКал	3,0347 г	2,5187 г	10,6881 г
Апельсиновый компот	57,2 кКал	0,3 г	0,05 г	14,9 г
Бурятский чай	94 кКал	0,7 г	9,3 г	2,1 г
Горячий абрикосовый напиток	53,7 кКал	2,3 г	2,6 г	5,6 г
Какао с молоком	102,8 кКал	2,9 г	2,9 г	17,2 г
Какао с молоком сгущенным	86,6 кКал	2,2 г	2,4 г	15 г
Квас из ревеня	34 кКал	0,2 г	0,04 г	8,8 г
Квас клюквенный	40,4 кКал	0,1 г	0,03 г	10,6 г
Квас по-тобольски	35,8 кКал	0,6 г	0,1 г	8,6 г
Квас хлебный из экстракта	4,3 кКал	0,04 г	0,008 г	1,1 г
Квас яблочный	36,7 кКал	0,2 г	0,09 г	9,4 г
Кефир с ревенем	55 кКал	2,1 г	2,3 г	6,8 г
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка	55,9 кКал	2,8 г	3,2 г	4,1 г
Кисель апельсиновый	97,8 кКал	2,7 г	2,1 г	18 г
Кисель брусничный	75,2 кКал	0,07 г	0,05 г	19,9 г
Кисель из абрикосов	53,7 кКал	0,1 г	0,01 г	14,2 г
Кисель из земляники	51,1 кКал	0,08 г	0,04 г	13,5 г
Кисель из клюквы (густой)	55,4 кКал	0,05 г	0,02 г	14,7 г
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах	26,3 кКал	0 г	0 г	7 г
Кисель из овсяных хлопьев	130,6 кКал	4 г	7,5 г	12,6 г
Кисель из плодов и ягод свежих	55,2 кКал	0,06 г	0,02 г	14,6 г
Кисель из яблок (густой)	62,1 кКал	0,09 г	0,08 г	16,3 г
Кисель молочный	33,5 кКал	0,9 г	1 г	5,5 г
Кисель молочный (густой)	60,5 кКал	3 г	3,3 г	4,9 г
Кисель морковный	49,3 кКал	0,3 г	0,02 г	12,8 г
Коктейль «Юпитер»	82,5 кКал	2,5 г	4,7 г	8,1 г
Коктейль молочный	96,6 кКал	2,9 г	4,3 г	12,5 г
Коктейль с креветками	57,5 кКал	3,1 г	4,5 г	1,2 г
Компот из абрикосов	48,4 кКал	0,2 г	0,02 г	12,7 г
Компот из айвы	72,4 кКал	0,1 г	0,1 г	18,9 г
Компот из барбариса	111,7 кКал	0 г	0 г	29,8 г
Компот из вишни	53,5 кКал	0,3 г	0,08 г	13,7 г
Компот из моркови	34,1 кКал	0,3 г	0,02 г	8,8 г
Компот из плодов консервированных 2	41,3 кКал	0,3 г	0,07 г	10,5 г
Компот из свежих плодов	59,1 кКал	0,1 г	0,1 г	15,3 г
Компот из свеклы	49,2 кКал	1 г	0,07 г	11,8 г
Компот из смеси сухофруктов	55,6 кКал	0,3 г	0 г	14,5 г
Компот из тыквы и ревеня	36,5 кКал	0,3 г	0,03 г	9,4 г
Компот из черники	48,5 кКал	0,4 г	0,2 г	12 г
Компот из яблок и слив или из яблок и алычи	66,6 кКал	0,2 г	0,1 г	17,3 г
Костяничный кисель	37,5 кКал	0,003 г	0 г	10 г
Кофе на молоке	64,1 кКал	1,4 г	1,5 г	12,1 г
Кофе на молоке по-варшавски	72,5 кКал	2 г	3 г	10,2 г
Кофе на молоке сгущенном	254,3 кКал	2,3 г	2,4 г	59,5 г
Кофе по-восточному	61,7 кКал	1,1 г	1,2 г	12,5 г
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа «Экспресс»	202,6 кКал	14 г	14,5 г	4,1 г
Кофе черный 2-ой вариант	10,7 кКал	0,7 г	0,8 г	0,2 г
Кофе черный с мороженым (глясе)	111,7 кКал	1,9 г	4,1 г	17,9 г
Кофейный холодный напиток	131,9 кКал	1,9 г	10,9 г	7,1 г
Креольский напиток	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Крыжовник с кефиром	79,5 кКал	3 г	4,7 г	6,6 г
Лимонный кисель	60,1 кКал	0,06 г	0,006 г	16 г
Медовуха «Зауральская»	64,5 кКал	1 г	0,2 г	15,6 г
Молоко кипяченое	60,5 кКал	3 г	3,3 г	4,9 г
Молочно-абрикосовый коктейль	62 кКал	2,7 г	2,8 г	7 г
Молочный кисель из моркови	60,8 кКал	2 г	1,9 г	9,5 г
Молочный напиток с абрикосами	125 кКал	1,8 г	6,3 г	16,2 г
Морс брусничный	41,4 кКал	0,06 г	0,04 г	10,9 г
Напиток «Лесная быль»	67,6 кКал	1,6 г	1,4 г	12,8 г
Напиток «Петровский»	14,9 кКал	0,2 г	0,02 г	3,7 г
Напиток «Фанта»	27,6 кКал	0,1 г	0,01 г	7,2 г
Напиток апельсиновый	43 кКал	0,03 г	0,006 г	11,4 г
Напиток апельсиновый или лимонный	41,7 кКал	0,08 г	0,02 г	11 г
Напиток из айвы со сливками	37,7 кКал	0,2 г	0,9 г	7,8 г
Напиток из айвы со сметаной	32,7 кКал	0,3 г	2,3 г	3 г
Напиток из боярышника	30 кКал	0 г	0 г	8 г
Напиток из боярышника с овсяным отваром	42,4 кКал	0,8 г	0,5 г	9,3 г
Напиток из брусники	79,6 кКал	0,3 г	0,2 г	20,5 г
Напиток из варенья	19,4 кКал	0 г	0 г	5,2 г
Напиток из вишни с изюмом	46,1 кКал	0,7 г	0,5 г	10,4 г
Напиток из кураги	47,4 кКал	0,4 г	0,02 г	12,1 г
Напиток из сиропа	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Напиток из тыквы	39,7 кКал	0,2 г	0,02 г	10,3 г
Напиток клюквенный	40,3 кКал	0,05 г	0,02 г	10,6 г
Напиток Рябинушка	41,1 кКал	0,4 г	0,05 г	10,4 г
Напиток яблочный	42,1 кКал	0,05 г	0,05 г	11,1 г
Напиток яблочный с медом	70,7 кКал	0,3 г	0,1 г	18,3 г
Настой барбарисовый	178,7 кКал	0 г	0 г	47,7 г
Ногайский чай (карачаево-черкесский национальный напиток)	105,4 кКал	2,6 г	9,2 г	3,3 г
Отвар из шиповника	18,8 кКал	0,3 г	0,1 г	4,4 г
Пинемень куслят (кисель овсяный — мордовское национальное блюдо)	54,9 кКал	1,6 г	0,8 г	11,1 г
Сбитень	58,1 кКал	0,2 г	0,7 г	13,5 г
Сбитень по Новониколаевски	68,7 кКал	0,1 г	0,009 г	18,2 г
Студенческий напиток	13,9 кКал	1,2 г	0,03 г	2,3 г
Тыквенный кисель	101,5 кКал	1,9 г	5 г	13 г
Хлебный квас	27 кКал	0,2 г	0 г	5,2 г
Чай брусничный	26,4 кКал	0,02 г	0,02 г	7 г
Чай из душицы	27,1 кКал	0,01 г	0 г	7,2 г
Чай рябиновый	9,2 кКал	0,3 г	0,05 г	2 г
Чай с лимоном	41,1 кКал	0,2 г	0,05 г	10,6 г
Чай с молоком или сливками	52,9 кКал	0,9 г	0,8 г	11,3 г
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом	41,7 кКал	0,2 г	0,05 г	10,8 г
Чай с яблоками	17,2 кКал	0,3 г	0,2 г	3,7 г
Чай фруктовый с абрикосами	169,8 кКал	4,7 г	0,4 г	39,4 г
Черника с молоком	60 кКал	2,2 г	2,3 г	8,2 г
Яблочный пунш	75 кКал	0,3 г	0,3 г	19,1 г
Ягодная наливка	124,1 кКал	0,6 г	0,4 г	31,6 г

Интересные блоги

Лучшие рационы

Новые рецепты

Источник

Читайте также: Плов в порции калорий