Количество калорий в морсе

Содержание статьи

Калорийность морс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «морс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	0.7%	4000 г
Углеводы	80 г	219 г	36.5%	10.1%	274 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%	6.5%	429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.37 мг	1.8 мг	20.6%	5.7%	486 г
Витамин В6, пиридоксин	0.46 мг	2 мг	23%	6.4%	435 г
Витамин C, аскорбиновая	25 мг	90 мг	27.8%	7.7%	360 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	3%	938 г
Витамин E, добавленный	1.6 мг	~
Витамин РР, НЭ	1.8 мг	20 мг	9%	2.5%	1111 г
Макроэлементы
Калий, K	534 мг	2500 мг	21.4%	5.9%	468 г
Магний, Mg	37 мг	400 мг	9.3%	2.6%	1081 г
Фосфор, P	178 мг	800 мг	22.3%	6.2%	449 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	178 г	~
Гистидин*	76 г	~
Изолейцин	65 г	~
Лейцин	180 г	~
Лизин	119 г	~
Метионин + Цистеин	34 г	~
Триптофан	44 г	~

Энергетическая ценность морс составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Морс клюквенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс клюквенный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.2 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6683 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	10.7%	3650 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	93 г	2273 г	4.1%	16.3%	2444 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	1.6%	28571 г
Витамин В9, фолаты	0.086 мкг	400 мкг	465116 г
Витамин C, аскорбиновая	1.29 мг	90 мг	1.4%	5.6%	6977 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.086 мг	15 мг	0.6%	2.4%	17442 г
Витамин РР, НЭ	0.0257 мг	20 мг	0.1%	0.4%	77821 г
Макроэлементы
Калий, K	10.37 мг	2500 мг	0.4%	1.6%	24108 г
Кальций, Ca	5.23 мг	1000 мг	0.5%	2%	19120 г
Магний, Mg	2.14 мг	400 мг	0.5%	2%	18692 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Сера, S	0.86 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	116279 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.4%	88889 г
Хлор, Cl	1.2 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	191667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	1.6%	25714 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	196078 г
Фтор, F	85.71 мкг	4000 мкг	2.1%	8.3%	4667 г

Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 25,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Морс ягодный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс ягодный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43.2 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3898 г
Белки	0.06 г	76 г	0.1%	0.2%	126667 г
Жиры	0.04 г	56 г	0.1%	0.2%	140000 г
Углеводы	10.8 г	219 г	4.9%	11.3%	2028 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.3%	10000 г
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%	9%	2568 г
Зола	0.02 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	2.5%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	90000 г
Витамин В9, фолаты	0.002 мкг	400 мкг	20000000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	1.4%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг	15 мг	0.5%	1.2%	18750 г
Витамин РР, НЭ	0.03 мг	20 мг	0.2%	0.5%	66667 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.9 мг	2500 мг	0.3%	0.7%	36232 г
Кальций, Ca	3.7 мг	1000 мг	0.4%	0.9%	27027 г
Магний, Mg	0.6 мг	400 мг	0.2%	0.5%	66667 г
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	185714 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	0.5%	57143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	0.9%	25714 г
Марганец, Mn	0.0573 мг	2 мг	2.9%	6.7%	3490 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.008 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Морс ягодный составляет 43,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также: Калорий в салат козел

Источник

Калорийность Морс клюквенный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс клюквенный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	11.5%	4380 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	5%	10000 г
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%	19.5%	2568 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	5.5%	9000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.5%	90000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	2%	28571 г
Витамин В9, фолаты	0.002 мкг	400 мкг	20000000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	3%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг	15 мг	0.5%	2.5%	18750 г
Витамин РР, НЭ	0.0261 мг	20 мг	0.1%	0.5%	76628 г
Макроэлементы
Калий, K	6.9 мг	2500 мг	0.3%	1.5%	36232 г
Кальций, Ca	3.7 мг	1000 мг	0.4%	2%	27027 г
Магний, Mg	0.6 мг	400 мг	0.2%	1%	66667 г
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	185714 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	114943 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	1%	57143 г
Хлор, Cl	1.22 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	2%	25714 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.5%	142857 г
Фтор, F	86.96 мкг	4000 мкг	2.2%	11%	4600 г

Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Морс клюквенный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс клюквенный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3661 г
Белки	0.39 г	76 г	0.5%	1.1%	19487 г
Жиры	0.13 г	56 г	0.2%	0.4%	43077 г
Углеводы	12.2 г	219 г	5.6%	12.2%	1795 г
Пищевые волокна	4.6 г	20 г	23%	50%	435 г
Вода	87.13 г	2273 г	3.8%	8.3%	2609 г
Зола	0.15 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.7%	30000 г
бета Каротин	0.036 мг	5 мг	0.7%	1.5%	13889 г
Лютеин + Зеаксантин	91 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	1.7%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	2.4%	9000 г
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%	2.4%	9091 г
Витамин В5, пантотеновая	0.295 мг	5 мг	5.9%	12.8%	1695 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	6.3%	3509 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.7%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	13.3 мг	90 мг	14.8%	32.2%	677 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%	17.4%	1250 г
гамма Токоферол	0.04 мг	~
Витамин К, филлохинон	5.1 мкг	120 мкг	4.3%	9.3%	2353 г
Витамин РР, НЭ	0.101 мг	20 мг	0.5%	1.1%	19802 г
Бетаин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	85 мг	2500 мг	3.4%	7.4%	2941 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	1.7%	12500 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	3.3%	6667 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	65000 г
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%	3.5%	6154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	3%	7200 г
Марганец, Mn	0.36 мг	2 мг	18%	39.1%	556 г
Медь, Cu	61 мкг	1000 мкг	6.1%	13.3%	1639 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.4%	55000 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	1.7%	12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.04 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	3.28 г	~
Сахароза	0.13 г	~
Фруктоза	0.63 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.056 г	~
Валин	0.045 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.033 г	~
Лейцин	0.053 г	~
Лизин	0.039 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.028 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.036 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.049 г	~
Аспарагиновая кислота	0.188 г	~
Глицин	0.048 г	~
Глутаминовая кислота	0.146 г	~
Пролин	0.031 г	~
Серин	0.051 г	~
Тирозин	0.032 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.011 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.018 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.1%
18:2 Линолевая	0.033 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.022 г	от 0.9 до 3.7 г	2.4%	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.033 г	от 4.7 до 16.8 г	0.7%	1.5%

Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник