Количество калорий в алкогольных напитках
Содержание статьи
Таблица калорийности алкогольных напитков (включая БЖУ)
Алкоголь – несомненно вреден для здоровья не только спортсмена, но и человека, не имеющего никакого отношения к спорту. Но бывают ситуации, когда непьющий человек позволяет себя выпить какого-нибудь крепкого или не очень алкоголя. Следить за фигурой необходимо и в такой ситуации. И тут на помощь приходит таблица калорийности алкогольных напитков, где так же прописано содержание белков, жиров и углеводов.
| Название напитка | Калорийность, ккал | Белки, г в 100 г | Жиры, г в 100 г | Углеводы, г в 100 г |
| Абсент | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Бренди | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Бурбон | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Вермут | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Вермут Cinzano Bianco белый | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Вермут Cinzano Rose розовый | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Вермут Martini | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Вермут Martini Bianco белый | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Вермут Martini Extra Dry сухой | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Вермут Martini Rose розовый | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Вермут Martini Rosso красный | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Вермут Perlino Bianco белый | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Вермут Perlino Rosso красный | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Вино Riunite D’Oro белое полусладкое игристое | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Вино белое десертное 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| Вино белое Мускат | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Вино белое Рислинг | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Вино белое Совиньон | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Вино белое столовое 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| Вино белое сухое | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| Вино белое Херес | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Вино красное Божоле Нуво | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| Вино красное Бургундское | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Вино красное десертное | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Вино красное Кагор | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Вино красное Киндзмараули | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Вино красное Кьянти | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| Вино красное столовое 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| Вино красное сухое | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| Вино красное Хванчкара | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| Вино медовое | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| Виски | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Водка | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Водка анисовая | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Глинтвейн August Weinxof | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Глинтвейн St Lorenz | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Грог | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Джин | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Джин-тоник | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| Коктейль Кровавая Мэри | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Коктейль Мохито | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Коктейль Пина Колада | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Коктейль Эгг-ног | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Коньяк | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Ликёр Amaretto | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Ликёр Amarula | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Ликёр Baileys | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Ликёр Becherovka | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликёр Blue Curacao | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Ликёр Brogans | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Ликёр Campari | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Ликёр Cointreau | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликёр Don Amaretto Milano | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Ликёр Drambuie | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликёр Frangelico | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Ликёр Galliano | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер Grand Marnier | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликёр Irish Mist | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликёр Jagermeister | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Ликёр Kahlua | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| Ликёр Limoncello | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Ликёр Malibu | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликёр Maraschino | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликёр Midori | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Ликёр Mozart | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| Ликёр Sambuca | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликёр Sheridans | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| Ликёр Southern Comfort | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Ликёр Vana Tallinn | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Ликёр Wild Africa | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Ликёр Xuxu | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Мятная настойка | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Пиво Asahi Super Dry | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво BagBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Bavaria Premium Pilsener | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Bernard Černe | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Budweiser Budvar Original | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Carlsberg | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво Efes Fusion | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Пиво Efes Pilsener | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Erdinger Weißbier | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Пиво Franziskaner | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Пиво Franziskaner Dunkel | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Пиво Gambrinus Premium | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Gold Mine Beer | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Gold Mine Beer Fresh Lemon | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| Пиво Green Beer | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво Grolsh Premium | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво Guinness Draught | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Guinness Extra Stout | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Hacker-Pschorr | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Пиво Hoegaarden | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Holsten Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Пиво Kaltenberg | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Kilkenny красное | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Пиво Kronenbourg 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Kronenbourg 1664 Blanc | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Krušovice Imperial | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Krušovice Чёрное | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Miller Genuine Draft | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Пиво Paulaner Hefe-Weißbier | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Пиво Pilsner Urquell | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Staropramen | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Пиво Stella Artois | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Tuborg Black | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво Tuborg Green | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Tuborg Lemon | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Velkopopovický Kozel Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Velkopopovický Kozel Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво Velkopopovický Kozel Světlý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Zatecky Gus | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Пиво Арсенальное Живое | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво Арсенальное Классическое | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Арсенальное Крепкое | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Арсенальное Традиционное | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Арсенальное Экстра Крепкое | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво Балтика LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Пиво Балтика Кулер | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика Кулер Лайм | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика №1 Легкое | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №2 Светлое | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика №3 Классическое | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №4 Оригинальное | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №5 Золотое | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Балтика №6 Портер | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво Балтика №7 Экспортное | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика №8 Пшеничное | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика №9 Крепкое | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Белый медведь Светлое | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Большая кружка Крепкое | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Большая кружка Янтарное | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Брама | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Пиво Волга Янтарное Специальное | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Жигулевское | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Золотая бочка Классическое | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Золотая бочка Разливное | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Пиво Золотая бочка Светлое | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Клинское Мохито | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Клинское Светлое | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Невское ICE | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Невское Живое | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Невское Классическое | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Невское Оригинальное | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| Пиво Невское Светлое | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Оболонь Lager | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Оболонь Бархатное | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво Оболонь Белое | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Оболонь Премиум | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво Оболонь Пшеничное | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Оболонь Светлое | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво портер | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво светлое | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво светлое 1.8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво светлое 2.8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво светлое 4.5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво светлое живое | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Сибирская корона Золотистое | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво Сибирская корона Классическое | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Сибирская корона Лаймъ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутич Ice | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутич Премиум | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутич Светлое | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Сокол Кола | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Старый мельник Золотое | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Старый мельник Из бочонка | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Старый мельник Из бочонка мягкое | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво тёмное | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| Пиво эль | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Пиво Ярпиво Крепкое | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| Пиво Ярпиво Ледяное | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Ярпиво Оригинальное | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Ярпиво Светлое | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Ярпиво Хлебное | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Пиво Ярпиво Янтарное | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Портвейн | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| Пунш | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Ром | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Саке | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| Самогон | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Сангрия | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Сбитень | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| Сидр | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Сливовица | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Спирт этиловый 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Текила | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| Ханшин | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Ципуро | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Чача | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Шампанское | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Шампанское Вдова Клико | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Шампанское Дом Периньон | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Шнапс | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Энергетический напиток Jaguar | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Энергетический напиток Jaguar Gold | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Энергетический напиток Jaguar Light | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
Скачать таблицу с полным перечнем разнообразного алкоголя, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо здесь.
Источник
Как пить и не толстеть. Калорийность популярных алкогольных напитков
Наверняка многим известен такой термин как «пивной живот», и те, кто боится поправиться почему-то отказывается именно от пива, в то время как другие алкогольные напитки с радостью употребляет, особенно если это какой-нибудь дорогой ликерчик. А все по тому, что не знает истинную калорийность алкоголя и никогда не читает этикетку на обратной стороне бутылки.
В среднем в одном грамме алкосодержащего напитка близко 7 ккал, что равно 4 граммам жира.
Алкогольные напитки
Пиво, в отличие от остального алкоголя является одним из самых малокалорийных напитков, но если брать во внимание лишь перерасчет на 100 грамм. В этом как раз, то и есть обратная темная сторона светлого янтарного напитка — его никто не пьет по сто граммов, а как минимум 0.5, а то и 2 л в день. Тем не менее если вас заинтересовал вопрос от какого алкогольного напитка можно поправится, а от какого нет, то вам пригодится таблица калорийности алкоголя.
Таблица калорийности алкогольных напитков на 100 грамм
Самыми калорийными являются ликёры, у них не менее 300-350 ккал на 100 г. напитка. За ними лидерство по калориям держат водка, виски, ром и джин, поскольку они содержат в ста граммах около 250 ккал. В крепленом вине чуть по меньше — 200 килокалорий в 100 граммах. Тройку лидеров по калорийности закрывает бренди с коньяком — по 175 ккал. Полный список по калорийности алкоголя смотрите в таблице:
Полная таблица калорийности алкогольных напитков
Тем не менее, несмотря на все эти данные, есть один интересный факт — самым калорийным напитком является тот, что был выпит натощак! Ведь алкоголь даже в малых дозах провоцирует аппетит и вы не опомнитесь как потеряли контроль и съели лишнего.
Для любителей коктейлей, смотрите какие можно приготовить диетические алкогольные напитки.
Как пить и закусывать без вреда для фигуры
Учтите, несмотря на такие показатели калорийности алкоголь не должен заменять в вашем рационе пищу, ведь организм все ккал в напитках использует несколько иначе нежели полученные с еды. Однако, есть нужно умеренно! Если не хотите поправиться, то вовремя застолья старайтесь не кушать сладкий десерт, хотя и принято на празднованиях вечер завершать сладким столом.
Тем, кто в момент потребления алкоголя пытается соблюдать диету, диетологи не рекомендуют пить сладкие алкогольные коктейли, так как алкоголь и сахар наиболее быстро всасываются организмом и отложатся в виде жира!
Советы по употреблению алкогольных напитков
1. Закусывая выбирайте белковую еду с малым содержанием углеводов.
2. Контролируйте не только количество съеденной пищи, но и самого спиртного. Безвредными для организма будут такие дозы: пиво – 1 литр; водка или коньяк – 120-150 мл.; вино – 300-400 мл.
3. Крепкие напитки разбавляйте водой, содовой, тоником или льдом.
Ну и напоследок хотелось бы посоветовать еще такое — не хотите задумываться какой алкогольный напиток содержит меньше всего калорий, пейте «взрослые напитки» маленькими глотками делая перерыв между поднятым бокалом или рюмкой не менее 10-15 минут.
Употребляйте умеренно. Берегите не только свою фигуру, но и здоровье!
Если информация была интересной и полезной дайте знать об этом поставив ПАЛЕЦ ВВЕРХ! А чтобы не упустить следующий выпуск — ПОДПИШИТЕСЬ. И естественно не стесняйтесь делится в соцсетях!
Источник
10 самых калорийных алкогольных напитков
Как известно алкогольные напитки имеют довольно большую калорийность, поэтому употреблять их нужно по минимуму, а лучше вообще исключить. Но если вы попали на шумную вечеринку и хочется расслабиться, то необходимо знать, какие напитки стоит обходить стороной.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
Сегодня мы представим вам список самых калорийных алкогольных напитка:
10. Светлое пиво.
Для кого-то это может оказаться настоящим открытием, но светлое пиво имеет довольно низкую калорийность.
На 100 гр приходится всего 60 ккал.
Недостаток пива в том, что его употребляют в огромных количествах. Грубо говорят, в одной бутылке пива 0,5 мл. примерно 250-300 ккал. Если выпить 2 литра, то получится уже 1200 ккал. И это без снеков и орешков!
Поэтому пиво употреблять можно, но в разумных объемах.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
9. Сухое вино.
Этот алкогольный напиток считается одним из самых оптимальных и во время диеты употреблять следует именно его, если захотелось горячительного.
Калорийность сухого вина всего 70 ккал на 100 гр, т.е. в одном бокале вина примерно 150 ккал.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
8. Полусухое вино. Оно не сильно отличается от сухого, в нем 78 ккал на 100 гр. Но пить его значительно легче, т.к. оно более приятное.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
7. Сухое (брют) шампанское. В сухих игристых винах примерно 85 ккал на 100 гр. Чаще всего этот напиток выбирают представительницы прекрасного пола, но пить игристые стоят умеренно. Часто игристые вина провоцируют такие заболевания, как язва и гастрит.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
6. Полусладкое вино.
Полусладкие вина содержат примерно 90 ккал на 100 гр. Также наличие сахара провоцирует скачки глюкозы в организме, еще полусладкие вина разжигают аппетит. Поэтому, если вы худеете, лучше отдавать предпочтения сухим.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
5. Сладкие вина.
Калорийность сладкого вина около 100 ккал, но не стоит забывать, что сахара в нем также больше.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
4. Темное пиво.
Оно также имеет около 100 ккал на 100 гр. Но и выпивается оно в большем объеме, чем сладкое вино, т.к. имеет меньшую крепость.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
3. Полусладкое шампанское. В данном напитке уже порядка 120 ккал на 100 гр., т.е. бутылка полусладкого игристого вина обойдется вам в 840 ккал.!
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
2. Водка. Коньяк. Виски.
Казалось бы, откуда в водке калории? Но они там есть и довольно приличное количество. Стоит запомнить правило, чаще всего, чем крепче алкоголь, тем больше в нем калорий.
В крепких алкогольных напитках примерно 240 ккал на 100 гр, т.е. в бутылке водки около 1000 калорий. Не стоит об этом забывать! Также обычно водку хорошо закусывают, поэтому допустимый калораж можно превысить во много раз.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
1. Ликеры.
Самым калорийным напитком по праву можно считать именно ликер. В нем приблизительно 300 ккал на 100 гр. Бутылка ликера содержит примерно 1500 ккал.
Топ 10 самых калорийных алкогольных напитка
Несмотря на то, что светлое пиво содержит меньше всего калорий, мы рекомендуем пить именно сухие вина. Если употреблять их в разумных пределах, то сухие вина принесут только пользу. Рекомендуемая норма — 1-2 бокала в день.
Также представляем вашему вниманию статью:
Топ 3 самых малокалорийных алкогольных напитков. Какой алкоголь можно на диете?
Если вам понравилась наша статья, ставьте палец вверх ???? и подписывайтесь на наш канал, вас ждет много интересного! ????
Источник
Таблица калорийности спиртных напитков | Спиртные напитки
Я надеюсь, данная статья поможет тем поклонникам алкогольной продукции, которые следят за своим здоровьем и фигурой, и, в частности, обращают внимание на калорийность спиртного, на его энергетическую ценность. Таблица калорийности спиртных напитков, представленная на нашем сайте в довольно удобном варианте, подскажет, какой из напитков лучше употреблять именно Вам, ведь калорийность алкоголя — это довольно сложный вопрос.
Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома…
Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит. Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.
В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней. В общем, все надо делать с умом!
Если провести небольшой обзор всех алкогольных напитков, то можно выделить отдельные продукты, «отношения» с которыми следует строить аккуратно. Прежде всего, это ликер калорийность которого просто «зашкаливает»! Ликеры — это самые калорийные спиртные напитки, показатель калорийности которых достигает 350 ккал на 100 мл. На втором месте разместились сразу несколько напитков. Так, калорийность коньяка, калорийность водки , а также самбука калорийность практически совпадают — около 240 ккал. Сюда же можно отнести и калорийность коктейлей алкогольных, которая в среднем составляет около 250 ккал. Третье место заслуженно получили такие показатели, как виски калорийность, калорийность рома, джин калорийность, калорийность текилы и бренди — примерно 220 ккал на 100 мл.
Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного». Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.
И еще пару слов о женщинах. Не секрет, что вино, известное как женский алкогольный напиток , обладает рядом полезных свойств. Например, оно подходит для профилактики респираторных и простудных заболеваний. Кроме того, качественное вино — это потрясающе вкусный напиток. Калорийность вина невозможно определить точно, так как показатели варьируются в зависимости от вида напитка. Так, калорийность сухого вина ниже, чем калорийность полусладкого вина, калорийность красного вина чуть выше, чем калорийность белого вина. Самое калорийное — это, разумеется, сладкое крепленое вино. То же самое касается шампанского: шампанское полусухое калорийность имеет меньше, чем шампанское полусладкое калорийность которого 88 ккал на 100 мл.
Итак, если Вы желаете всегда оставаться в форме и в трезвом уме, то взгляните на приведенную ниже информацию. Таблица калорийности алкогольных напитков также незаменима во время диет: сбросить лишний вес хочется, а вот отказывать себе в удовольствии — нет. Изучая калорийность алкогольных напитков, а также различную информацию, связанную с данными продуктами, я наткнулась на один медицинский источник, который сообщает, что в человеческой крови, в норме, содержится определенное количество этилового спирта (то есть алкоголя) — около 0,4 промилле. Состояние опьянения начинается при уровне 0,8 промилле, а смертельная доза для человека — 4-5 промилле. Именно поэтому, как заверяют медики, человеческий организм не нуждается в дополнительном введении в него спирта. Но истинных поклонников элитного алкоголя этот факт не останавливает, они по-прежнему продолжают наслаждаться своими любимыми напитками и жизнью. Современный российский писатель Лев Гурский сказал, что «лучшие вещи делаются спьяну». Разумеется, это несколько грубое и громкое заявление, но некоторая доля здравого смысла в нем, возможно, есть.
Источник
Калорийность алкоголя и диета – самый калорийный и некалорийный алкоголь
Казалось бы, ну какие калории в алкоголе? Что в нем есть-то, кроме спирта? Многие искренне не понимают — где связь между алкоголем и калорийностью. А связь прямая: практически каждый напиток «с градусами» создается методом брожения. То есть, с использованием сахара. И многие алкогольные напитки уверенно обгоняют по калорийности плюшки и сладости. Сколько же в алкоголе калорий, и совместим ли он с диетами?
Таблица калорийности алкоголя — все сведения о пищевой ценности алкоголя в таблице
Как известно, все хорошо в меру. А когда дело касается алкоголя, то эту меру следует и вовсе делить надвое и «отдавать врагу» — здоровее будет организм. Конечно, от бокала вина катастрофы не случится, но лучше заранее поинтересоваться — сколько калорий в вашем бокале (рюмке), если вы боретесь с лишними сантиметрами.
Энергоценность спирта — 7 ккал/1 г. То есть, даже больше, чем в белковых и углеводных продуктах. Но в отличие от них, «спиртовые» калории — абсолютно пустые. Если продукты питания играют роль «топлива» для организма, то в алкоголь в обмен веществ не вносит никакой лепты вовсе. Для примера: ½ бутылки вина — это около 30% сахара (в ккал) и 270% спирта. Те же 300 ккал нам обеспечит банан + молоко с отрубями. Только во втором случае мы получаем клетчатку, железо с кальцием и белки, а в первом — исключительно калории.
Сколько калорий в алкоголе? Тут все просто: чем выше градус, тем выше цифры.
Шампанское
Классификация подразумевает количество сахара в составе. Например, брют содержит минимум сахара либо вовсе не содержит.
- Сладкое: 90 ккал/100 г.
- Полусладкое: 88 ккал/100 г.
- Сухое: 65 ккал/100 г.
- Полусухое: 78 ккал/100 г.
- Брют: около 55 ккал/100 г.
Вино
- Белое сухое: до 76 ккал/100 г.
- Красное сухое: до 68 ккал/100 г.
- Полусухое: до 78 ккал/100 г.
- Белое, десертное: около 153 ккал/100г.
- Кагор, красное — до 147 ккал/100 г.
- Киндзмараули, красное: около 172 ккал.
- Крепкое: 163 ккал/100 г.
- Сладкое: около 100 ккал/100 г.
- Белое, полусладкое: 78 ккал/100г.
- Красное, полусладкое: до 70 ккал/100 г.
Пиво
- Светлое, 1,8%: до 29 ккал/100 г.
- Светлое, 2,8%: до 37 ккал/100 г.
- Светлое, 4,5%: до 45 ккал/100 г.
- Темное: 54,6-60 ккал.
Водка
- Обычная: до 250 ккал/100 г.
- Рисовая: до 250 ккал/100 г.
- Текила: 274 ккал/100 г.
- Анисовая: 297 ккал/100 г.
- Саке: 134 ккал/100 г.
Другие напитки
- Абсент: до 83 ккал/100 г.
- Ром: около 375 ккал/100 г.
- Ликеры: 112-325 ккал/100 г.
- Наливка (на вишне): 300 ккал/100 г.
- Кальвадос: до 325 ккал/100 г.
- Джин: 225 ккал/100 г.
- Глинтвейн: 80-85 ккал/100 г.
- Виски: около 300 ккал/100 г.
- Пунш: 260-350 ккал/100 г.
- Мадера: до 170 ккал/100 г.
- Вермут: 139-150 ккал/100 г.
- Коньяк: около 240 ккал/100 г.
- Бренди, 40%: до 225 ккал/100 г.
- Спирт этиловый: около 710 ккал/100 г.
- Шнапс: до 200 ккал/100 г.
- Энергетические напитки: около 80-90 ккал/100 г.
Какой алкоголь можно при диете, и какие диеты допускают употребление алкоголя
О коварстве алкоголя можно говорить не только с точки зрения его калорийности. Помимо прочего, он еще и разжигает аппетит. После кружечки пива обязательно захочется похрустеть, например, сухариками. А бокал вина будет не столь приятным без рыбки, оливок, сыра или фруктов. Итог: гремучая смесь, которая сводит на нет все усилия за день (а то и за неделю).
Стоит также помнить, что организм в первую очередь расходует именно алкогольные калории. И лишь в последнюю — продуктовые. То есть, калорийность напитка организм сжигает, а калорийность сопутствующих блюд «прячет» на боках.
В каких диетах допустим алкоголь — пить или не пить?
Как мы уже отметили выше, диета и алкоголь несовместимы. Но отдельные диеты все-таки допускают его употребление в разумных количествах.
- Кремлевская диета. Она допускает употребление 1 бокала красного вина — не чаще, чем й раз/неделю, в середине обеда. Категорический запрет на ликеры и пиво, на шампанское и сладкие/полусладкие вина, на наливки.
- Диета Дюкана. Разрешено употребление алкоголя исключительно при приготовлении блюд. Например, для легких по жирности соусов — для аромата. Или для иных блюд — не более 3 ст/л вина и при условии, что вы готовите без крышки.
- Средиземноморская диета. Разрешен 1 бокал сухого вина в середине ужина либо обеда.
- Диета Сонома. На 3-м этапе диеты допустимо умеренное употребление вин — не более 1-2 бокалов/день. Но только благородных красных! Например, сира, мерло либо каберне совиньон.
- Экспресс-диета. Для сильных «духом». Данная 3-дневная диета предполагает употребление 200 мл сухого белого вина трижды в день с приемом пищи (сыр, хлеб).
- Шампанская диета. В этом варианте разрешены 2 бокала шампанского на сутки (сухого).
- Гречневая диета. Позволителен 1 бокал сухого вина. Не каждый день — лишь иногда.
- Куриная диета. В этой схеме похудения разрешено не более 1 бокала легкого алкоголя в сутки (сухое вино либо светлое пиво).
- Диета Аткинса. Она допускает употребление вина в мизерных порциях на любых стадиях, кроме первой.
Диета — какой алкоголь разрешен и в каком количестве?
На какой бы диете вы не сидели, лучше алкоголь исключить совсем.
Если же без него не обойтись, то без вреда для фигуры позволительно:
- Не более 50 г крепких напитков, 350 мл пива или 100-200 г легких напитков на день.
- Выбирайте светлый сорт пива с минимумом «оборотов» либо сухие вина (лучше брют).
- Нельзя заедать алкоголь высококалорийными или солеными продуктами.
На заметку худеющим:
- Цель диеты (точнее, одна из целей) — разогнать метаболизм. Алкоголь же обмен веществ замедляет. То есть, сжигание жиров происходит медленно или совсем не происходит.
- Каждое блюдо, сопровождаемое употреблением алкоголя, откладывается в «закромах» организма.
- Алкоголь повышает аппетит. Сопутствующие блюда должны содержать минимум углеводов и калорий.
- Меньше градусов — ниже калорийность. Разбавляйте вино льдом или водой.
- Пейте малыми глотками — не залпом и только на сытый желудок (в процессе еды).
- Если у вас намечается вечеринка (праздник), то заранее начинайте снижать количество калорий в рационе.
Сколько пить — личное дело каждого. Но норма напитка — не более 50-ти г/сутки. При превышении нормы алкоголь становится ядом для организма.
Источник