Кофе вареный сколько калорий
Содержание статьи
Рецепт Вареный кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Вареный кофе».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 кКал | 1684 кКал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 14% | 14000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 30% | 6667 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 86% | 2329 г |
| Зола | 0.2208 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4827 мг | 20 мг | 2.4% | 48% | 4143 г |
| Ниацин | 0.425 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40 мг | 2500 мг | 1.6% | 32% | 6250 г |
| Кальций, Ca | 6.92 мг | 1000 мг | 0.7% | 14% | 14451 г |
| Магний, Mg | 6.08 мг | 400 мг | 1.5% | 30% | 6579 г |
| Натрий, Na | 4.38 мг | 1300 мг | 0.3% | 6% | 29680 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 12% | 16327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.133 мг | 18 мг | 0.7% | 14% | 13534 г |
| Медь, Cu | 10.83 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 22% | 9234 г |
| Фтор, F | 77.13 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 38% | 5186 г |
| Цинк, Zn | 0.0108 мг | 12 мг | 0.1% | 2% | 111111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Вареный кофе составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.2 кКал | 1684 кКал | 0.6% | 5.9% | 16510 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 10.8% | 9125 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 42.2% | 2343 г |
| Зола | 0.352 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 8.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 40.2% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 2.59 мг | 500 мг | 0.5% | 4.9% | 19305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 49% | 1992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.976 мкг | 400 мкг | 0.5% | 4.9% | 20243 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.189 мг | 20 мг | 0.9% | 8.8% | 10582 г |
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.05 мг | 2500 мг | 2% | 19.6% | 4897 г |
| Кальций, Ca | 3.98 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.9% | 25126 г |
| Магний, Mg | 3.15 мг | 400 мг | 0.8% | 7.8% | 12698 г |
| Натрий, Na | 2.63 мг | 1300 мг | 0.2% | 2% | 49430 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 83333 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 3.9% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 2% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 11.8% | 8333 г |
| Медь, Cu | 3.1 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.9% | 32258 г |
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1% | 189655 г |
| Фтор, F | 88.49 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 21.6% | 4520 г |
| Цинк, Zn | 0.0202 мг | 12 мг | 0.2% | 2% | 59406 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.033 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.306 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.027 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 1% | |
| 18:1 цис | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 39.024 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе вареный составляет 10,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.5 кКал | 1684 кКал | 1.6% | 5.8% | 6124 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.7% | 8000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 7.6% | 4761 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 10.9% | 3333 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 14.5% | 2498 г |
| Зола | 0.229 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.2% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9654 мг | 20 мг | 4.8% | 17.5% | 2072 г |
| Ниацин | 0.85 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.13 мг | 2500 мг | 3.2% | 11.6% | 3120 г |
| Кальций, Ca | 12.29 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.4% | 8137 г |
| Магний, Mg | 11.07 мг | 400 мг | 2.8% | 10.2% | 3613 г |
| Натрий, Na | 1.11 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 117117 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 93458 г |
| Фосфор, P | 9.9 мг | 800 мг | 1.2% | 4.4% | 8081 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.279 мг | 18 мг | 1.6% | 5.8% | 6452 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.64 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 156250 г |
| Молибден, Mo | 1.71 мкг | 70 мкг | 2.4% | 8.7% | 4094 г |
| Фтор, F | 106.88 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 9.8% | 3743 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Кофе вареный составляет 27,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе Вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе Вареный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.6 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 6% | 14517 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 12.1% | 7000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 30.2% | 2857 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 36.2% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 6% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1193 мг | 20 мг | 5.6% | 48.3% | 1787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.75 мг | 2500 мг | 3.7% | 31.9% | 2695 г |
| Кальций, Ca | 12.76 мг | 1000 мг | 1.3% | 11.2% | 7837 г |
| Магний, Mg | 12.54 мг | 400 мг | 3.1% | 26.7% | 3190 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 135417 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 106383 г |
| Фосфор, P | 11.5 мг | 800 мг | 1.4% | 12.1% | 6957 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 14.7% | 5844 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 175439 г |
| Фтор, F | 94.2 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20.7% | 4246 г |
Энергетическая ценность Кофе Вареный составляет 11,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник