Кофе со сливками и с сахаром сколько калорий

Содержание статьи

Калорийность Кофе со сливками и с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сливками и с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	107 кКал	1684 кКал	6.4%	6%	1574 г
Белки	1.41 г	76 г	1.9%	1.8%	5390 г
Жиры	7.19 г	56 г	12.8%	12%	779 г
Углеводы	10 г	219 г	4.6%	4.3%	2190 г
Вода	150 г	2273 г	6.6%	6.2%	1515 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.07 мкг	900 мкг	1285714 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.7%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	3.1%	3000 г
Витамин В9, фолаты	2.65 мкг	400 мкг	0.7%	0.7%	15094 г
Витамин В12, кобаламин	0.14 мкг	3 мкг	4.7%	4.4%	2143 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.1%	90000 г
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.3%	33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%	1%	8824 г
Витамин Н, биотин	1.41 мкг	50 мкг	2.8%	2.6%	3546 г
Витамин РР, НЭ	0.71 мг	20 мг	3.6%	3.4%	2817 г
Макроэлементы
Калий, K	33.5 мг	2500 мг	1.3%	1.2%	7463 г
Магний, Mg	2.83 мг	400 мг	0.7%	0.7%	14134 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.26 мг	18 мг	1.4%	1.3%	6923 г
Йод, I	3.19 мкг	150 мкг	2.1%	2%	4702 г
Цинк, Zn	92.19 мг	12 мг	768.3%	718%	13 г

Энергетическая ценность Кофе со сливками и с сахаром составляет 107 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с сахаром и сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и сливками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39 кКал	1684 кКал	2.3%	5.9%	4318 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	2.8%	9500 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	4.6%	5600 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	7.9%	3221 г
Вода	88.6 г	2273 г	3.9%	10%	2565 г
Зола	0.096 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.8 мкг	900 мкг	0.5%	1.3%	18750 г
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.049 мг	1.8 мг	2.7%	6.9%	3673 г
Витамин В4, холин	1.53 мг	500 мг	0.3%	0.8%	32680 г
Витамин В5, пантотеновая	0.028 мг	5 мг	0.6%	1.5%	17857 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.5%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.816 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	49020 г
Витамин В12, кобаламин	0.033 мкг	3 мкг	1.1%	2.8%	9091 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг	450000 г
Витамин D, кальциферол	0.007 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	142857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.024 мг	15 мг	0.2%	0.5%	62500 г
Витамин Н, биотин	0.276 мкг	50 мкг	0.6%	1.5%	18116 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.3%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.0531 мг	20 мг	5.3%	13.6%	1899 г
Ниацин	0.996 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.31 мг	2500 мг	0.4%	1%	24248 г
Кальций, Ca	15.37 мг	1000 мг	1.5%	3.8%	6506 г
Магний, Mg	1.63 мг	400 мг	0.4%	1%	24540 г
Натрий, Na	4.18 мг	1300 мг	0.3%	0.8%	31100 г
Сера, S	3.02 мг	1000 мг	0.3%	0.8%	33113 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	5.4%	4706 г
Хлор, Cl	7.35 мг	2300 мг	0.3%	0.8%	31293 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	4.1 мкг	~
Железо, Fe	0.276 мг	18 мг	1.5%	3.8%	6522 г
Йод, I	0.73 мкг	150 мкг	0.5%	1.3%	20548 г
Кобальт, Co	0.024 мкг	10 мкг	0.2%	0.5%	41667 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Медь, Cu	2.29 мкг	1000 мкг	0.2%	0.5%	43668 г
Молибден, Mo	1.714 мкг	70 мкг	2.4%	6.2%	4084 г
Олово, Sn	1.06 мкг	~
Селен, Se	0.033 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Стронций, Sr	1.39 мкг	~
Фтор, F	83.02 мкг	4000 мкг	2.1%	5.4%	4818 г
Хром, Cr	0.16 мкг	50 мкг	0.3%	0.8%	31250 г
Цинк, Zn	0.0245 мг	12 мг	0.2%	0.5%	48980 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.007 г	~
Валин	0.016 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.014 г	~
Лейцин	0.02 г	~
Лизин	0.016 г	~
Метионин	0.006 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.01 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.021 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.007 г	~
Аспарагиновая кислота	0.015 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.043 г	~
Пролин	0.021 г	~
Серин	0.012 г	~
Тирозин	0.011 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.45 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.247 г	min 16.8 г	1.5%	3.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.038 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.8%

Энергетическая ценность Кофе с сахаром и сливками составляет 39 кКал.

Порция = 245 гр (95.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе натуральный молотый со сливками и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе натуральный молотый со сливками и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23 кКал	1684 кКал	1.4%	6.1%	7322 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	4.8%	9500 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	7.8%	5600 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	5.7%	7821 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	13%	3333 г
Вода	92.3 г	2273 г	4.1%	17.8%	2463 г
Зола	0.333 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.5 мкг	900 мкг	0.2%	0.9%	60000 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.3%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	3%	13846 г
Витамин В4, холин	0.47 мг	500 мг	0.1%	0.4%	106383 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.9%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.4%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.25 мкг	400 мкг	0.1%	0.4%	160000 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	1.3%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.01 мг	90 мг	900000 г
Витамин D, кальциферол	0.002 мкг	10 мкг	500000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.008 мг	15 мг	0.1%	0.4%	187500 г
Витамин Н, биотин	0.085 мкг	50 мкг	0.2%	0.9%	58824 г
Витамин РР, НЭ	0.9879 мг	20 мг	4.9%	21.3%	2024 г
Ниацин	0.855 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	83.18 мг	2500 мг	3.3%	14.3%	3006 г
Кальций, Ca	12.4 мг	1000 мг	1.2%	5.2%	8065 г
Магний, Mg	11.15 мг	400 мг	2.8%	12.2%	3587 г
Натрий, Na	4.72 мг	1300 мг	0.4%	1.7%	27542 г
Сера, S	0.68 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	147059 г
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%	6.5%	6667 г
Хлор, Cl	1.9 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	121053 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.3 мкг	~
Железо, Fe	0.275 мг	18 мг	1.5%	6.5%	6545 г
Йод, I	0.23 мкг	150 мкг	0.2%	0.9%	65217 г
Кобальт, Co	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	0.4%	125000 г
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг	2000000 г
Медь, Cu	9.55 мкг	1000 мкг	1%	4.3%	10471 г
Молибден, Mo	0.125 мкг	70 мкг	0.2%	0.9%	56000 г
Олово, Sn	0.33 мкг	~
Селен, Se	0.01 мкг	55 мкг	550000 г
Стронций, Sr	0.43 мкг	~
Фтор, F	64.51 мкг	4000 мкг	1.6%	7%	6201 г
Хром, Cr	0.05 мкг	50 мкг	0.1%	0.4%	100000 г
Цинк, Zn	0.0165 мг	12 мг	0.1%	0.4%	72727 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.005 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.004 г	~
Лейцин	0.006 г	~
Лизин	0.005 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.003 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.003 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.007 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.005 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.013 г	~
Пролин	0.007 г	~
Серин	0.004 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.75 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.076 г	min 16.8 г	0.5%	2.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.012 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.4%

Энергетическая ценность Кофе натуральный молотый со сливками и сахаром составляет 23 кКал.

Порция = 200 гр (46 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник