Кофе с сухими сливками калорий

Содержание статьи

Рецепт кофе с сухими сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с сухими сливками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26 кКал	1684 кКал	1.5%	5.8%	6477 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	5.4%	6909 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	13.1%	2947 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	2.3%	15643 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	16.2%	2393 г
Зола	0.277 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	16.4 мкг	900 мкг	1.8%	6.9%	5488 г
Ретинол	0.015 мг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.4%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	2.7%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.047 мг	1.8 мг	2.6%	10%	3830 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	1.9%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.304 мкг	400 мкг	0.3%	1.2%	30675 г
Витамин C, аскорбиновая	0.13 мг	90 мг	0.1%	0.4%	69231 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.022 мг	15 мг	0.1%	0.4%	68182 г
Витамин РР, НЭ	0.4398 мг	20 мг	2.2%	8.5%	4548 г
Ниацин	0.233 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	31.57 мг	2500 мг	1.3%	5%	7919 г
Кальций, Ca	34.07 мг	1000 мг	3.4%	13.1%	2935 г
Магний, Mg	4.43 мг	400 мг	1.1%	4.2%	9029 г
Натрий, Na	12.56 мг	1300 мг	1%	3.8%	10350 г
Фосфор, P	25.6 мг	800 мг	3.2%	12.3%	3125 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.2 мкг	~
Железо, Fe	0.074 мг	18 мг	0.4%	1.5%	24324 г
Медь, Cu	12.09 мкг	1000 мкг	1.2%	4.6%	8271 г
Олово, Sn	0.57 мкг	~
Стронций, Sr	0.74 мкг	~
Фтор, F	67.54 мкг	4000 мкг	1.7%	6.5%	5922 г
Цинк, Zn	0.0456 мг	12 мг	0.4%	1.5%	26316 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Галактоза	0.004 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.003 г	~
Лактоза	1.143 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.416 г	~
Аргинин*	0.034 г	~
Валин	0.065 г	~
Гистидин*	0.024 г	~
Изолейцин	0.058 г	~
Лейцин	0.094 г	~
Лизин	0.072 г	~
Метионин	0.025 г	~
Метионин + Цистеин	0.033 г	~
Треонин	0.043 г	~
Триптофан	0.013 г	~
Фенилаланин	0.045 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.089 г	~
Заменимые аминокислоты	0.578 г	~
Аланин	0.031 г	~
Аспарагиновая кислота	0.058 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.207 г	~
Пролин	0.1 г	~
Серин	0.054 г	~
Тирозин	0.043 г	~
Цистеин	0.009 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.43 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.12 г	~
6:0 Капроновая	0.02 г	~
8:0 Каприловая	0.02 г	~
10:0 Каприновая	0.038 г	~
12:0 Лауриновая	0.022 г	~
14:0 Миристиновая	0.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.559 г	~
18:0 Стеариновая	0.213 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.065 г	min 16.8 г	0.4%	1.5%
14:1 Миристолеиновая	0.026 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.5 г	от 11.2 до 20.6 г	4.5%	17.3%
18:2 Линолевая	0.46 г	~
18:3 Линоленовая	0.039 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	40.8%

Энергетическая ценность кофе с сухими сливками составляет 26 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с сахаром и сухими сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и сухими сливками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23.5 кКал	1684 кКал	1.4%	6%	7166 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	2.1%	19000 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	4.7%	9333 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	8.1%	5214 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	17.4%	2449 г
Зола	0.029 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	6%	6923 г
Витамин РР, НЭ	0.6222 мг	20 мг	3.1%	13.2%	3214 г
Ниацин	0.622 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг	2777778 г
Кальций, Ca	6.85 мг	1000 мг	0.7%	3%	14599 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	0.9%	43011 г
Натрий, Na	0.94 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	138298 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Фосфор, P	6.5 мг	800 мг	0.8%	3.4%	12308 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.168 мг	18 мг	0.9%	3.8%	10714 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Молибден, Mo	1.481 мкг	70 мкг	2.1%	8.9%	4727 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	9.8%	4320 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром и сухими сливками составляет 23,5 кКал.

Порция = 270 гр (63.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сухими сливками и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сухими сливками и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.5 кКал	1684 кКал	3.2%	6%	3148 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.9%	19000 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	4.7%	4000 г
Углеводы	9.8 г	219 г	4.5%	8.4%	2235 г
Вода	86.6 г	2273 г	3.8%	7.1%	2625 г
Зола	0.0069 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.21 мг	2500 мг	1190476 г
Кальций, Ca	4.1 мг	1000 мг	0.4%	0.7%	24390 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45977 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	152941 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Хлор, Cl	1.21 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.022 мг	18 мг	0.1%	0.2%	81818 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Фтор, F	86.58 мкг	4000 мкг	2.2%	4.1%	4620 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сухими сливками и сахаром составляет 53,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник