Кофе с молоком 2 ложки сахара калории

Содержание статьи

Рецепт Кофе с молоком с сахаром 2 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком с сахаром 2 ложки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.1 кКал	1684 кКал	1.7%	5.8%	5787 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	4.5%	7600 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	6.9%	5091 г
Углеводы	3.7 г	219 г	1.7%	5.8%	5919 г
Вода	64 г	2273 г	2.8%	9.6%	3552 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	1.4%	25714 г
Витамин РР, НЭ	0.1872 мг	20 мг	0.9%	3.1%	10684 г
Макроэлементы
Калий, K	0.06 мг	2500 мг	4166667 г
Кальций, Ca	3.63 мг	1000 мг	0.4%	1.4%	27548 г
Магний, Mg	0.64 мг	400 мг	0.2%	0.7%	62500 г
Натрий, Na	0.61 мг	1300 мг	213115 г
Сера, S	0.64 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	156250 г
Фосфор, P	1.8 мг	800 мг	0.2%	0.7%	44444 г
Хлор, Cl	0.89 мг	2300 мг	258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	1%	36000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Медь, Cu	0.38 мкг	1000 мкг	263158 г
Фтор, F	63.6 мкг	4000 мкг	1.6%	5.5%	6289 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком с сахаром 2 ложки составляет 29,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе растворимый с молоком и с сахаром (2 ложки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком и с сахаром (2 ложки)».

Читайте также: Диета на гречке калории

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.6 кКал	1684 кКал	1.8%	6.1%	5689 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	4.1%	8444 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	3.7%	9333 г
Углеводы	5.1 г	219 г	2.3%	7.8%	4294 г
Вода	91.6 г	2273 г	4%	13.5%	2481 г
Зола	0.168 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.7%	45000 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	9.5%	3600 г
Витамин В4, холин	3.16 мг	500 мг	0.6%	2%	15823 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	2.7%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%	0.7%	66667 г
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%	4.4%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин D, кальциферол	0.006 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Витамин Н, биотин	0.64 мкг	50 мкг	1.3%	4.4%	7813 г
Витамин РР, НЭ	0.736 мг	20 мг	3.7%	12.5%	2717 г
Ниацин	0.596 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	29.32 мг	2500 мг	1.2%	4.1%	8527 г
Кальций, Ca	30.12 мг	1000 мг	3%	10.1%	3320 г
Магний, Mg	3.6 мг	400 мг	0.9%	3%	11111 г
Натрий, Na	10.83 мг	1300 мг	0.8%	2.7%	12004 г
Сера, S	6.6 мг	1000 мг	0.7%	2.4%	15152 г
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%	10.1%	3333 г
Хлор, Cl	21.12 мг	2300 мг	0.9%	3%	10890 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	10 мкг	~
Железо, Fe	0.179 мг	18 мг	1%	3.4%	10056 г
Йод, I	1.8 мкг	150 мкг	1.2%	4.1%	8333 г
Кобальт, Co	0.18 мкг	10 мкг	1.8%	6.1%	5556 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%	0.3%	86957 г
Медь, Cu	2.88 мкг	1000 мкг	0.3%	1%	34722 г
Молибден, Mo	2.28 мкг	70 мкг	3.3%	11.1%	3070 г
Олово, Sn	3 мкг	~
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%	1.4%	27500 г
Стронций, Sr	3.4 мкг	~
Фтор, F	84 мкг	4000 мкг	2.1%	7.1%	4762 г
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%	2.7%	12500 г
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%	2.4%	15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.154 г	min 16.8 г	0.9%	3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.013 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%

Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и с сахаром (2 ложки) составляет 29,6 кКал.

Порция = 250 гр (74 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Растворимый кофе с молоком(50мл) и 2 чайных ложки сахара (400 мл). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Растворимый кофе с молоком(50мл) и 2 чайных ложки сахара (400 мл)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.4 кКал	1684 кКал	1.6%	6.1%	6379 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	4.5%	8444 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.4%	11200 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	8%	4867 г
Вода	91.5 г	2273 г	4%	15.2%	2484 г
Зола	0.122 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.8 мкг	900 мкг	0.4%	1.5%	23684 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	1.1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%	11.4%	3333 г
Витамин В4, холин	2.73 мг	500 мг	0.5%	1.9%	18315 г
Витамин В5, пантотеновая	0.044 мг	5 мг	0.9%	3.4%	11364 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1.1%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.579 мкг	400 мкг	0.1%	0.4%	69085 г
Витамин В12, кобаламин	0.046 мкг	3 мкг	1.5%	5.7%	6522 г
Витамин C, аскорбиновая	0.15 мг	90 мг	0.2%	0.8%	60000 г
Витамин D, кальциферол	0.006 мкг	10 мкг	0.1%	0.4%	166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.012 мг	15 мг	0.1%	0.4%	125000 г
Витамин Н, биотин	0.37 мкг	50 мкг	0.7%	2.7%	13514 г
Витамин РР, НЭ	0.9815 мг	20 мг	4.9%	18.6%	2038 г
Ниацин	0.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	17.01 мг	2500 мг	0.7%	2.7%	14697 г
Кальций, Ca	21.35 мг	1000 мг	2.1%	8%	4684 г
Магний, Mg	2.43 мг	400 мг	0.6%	2.3%	16461 г
Натрий, Na	6.66 мг	1300 мг	0.5%	1.9%	19520 г
Сера, S	4.17 мг	1000 мг	0.4%	1.5%	23981 г
Фосфор, P	19.7 мг	800 мг	2.5%	9.5%	4061 г
Хлор, Cl	13.87 мг	2300 мг	0.6%	2.3%	16583 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.8 мкг	~
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	5.3%	7200 г
Йод, I	1.04 мкг	150 мкг	0.7%	2.7%	14423 г
Кобальт, Co	0.093 мкг	10 мкг	0.9%	3.4%	10753 г
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Медь, Cu	1.88 мкг	1000 мкг	0.2%	0.8%	53191 г
Молибден, Mo	1.875 мкг	70 мкг	2.7%	10.2%	3733 г
Олово, Sn	1.5 мкг	~
Селен, Se	0.231 мкг	55 мкг	0.4%	1.5%	23810 г
Стронций, Sr	1.97 мкг	~
Фтор, F	83.33 мкг	4000 мкг	2.1%	8%	4800 г
Хром, Cr	0.23 мкг	50 мкг	0.5%	1.9%	21739 г
Цинк, Zn	0.0463 мг	12 мг	0.4%	1.5%	25918 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.16 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.123 г	min 16.8 г	0.7%	2.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.024 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.8%

Энергетическая ценность Растворимый кофе с молоком(50мл) и 2 чайных ложки сахара (400 мл) составляет 26,4 кКал.

Порция = 432 гр (114 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник