Кофе растворимый с молоком сколько калорий
Содержание статьи
Рецепт Кофе растворимый с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.9% | 7600 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 9.5% | 4667 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 3.6% | 12167 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 19.1% | 2383 г |
| Зола | 0.347 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 5.5% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 4.1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 12.7% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 7.87 мг | 500 мг | 1.6% | 7.3% | 6353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 11.4% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 4.1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.667 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.8% | 23995 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 20% | 2256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 2.3% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 1.067 мкг | 50 мкг | 2.1% | 9.5% | 4686 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.424 мг | 20 мг | 2.1% | 9.5% | 4717 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.67 мг | 2500 мг | 2.7% | 12.3% | 3641 г |
| Кальций, Ca | 42.67 мг | 1000 мг | 4.3% | 19.5% | 2344 г |
| Магний, Mg | 7.33 мг | 400 мг | 1.8% | 8.2% | 5457 г |
| Натрий, Na | 19.33 мг | 1300 мг | 1.5% | 6.8% | 6725 г |
| Сера, S | 10.33 мг | 1000 мг | 1% | 4.5% | 9681 г |
| Фосфор, P | 32 мг | 800 мг | 4% | 18.2% | 2500 г |
| Хлор, Cl | 36.67 мг | 2300 мг | 1.6% | 7.3% | 6272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 9.1% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 0.267 мкг | 10 мкг | 2.7% | 12.3% | 3745 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Медь, Cu | 11.33 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 5% | 8826 г |
| Молибден, Mo | 1.667 мкг | 70 мкг | 2.4% | 10.9% | 4199 г |
| Олово, Sn | 4.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.733 мкг | 55 мкг | 1.3% | 5.9% | 7503 г |
| Стронций, Sr | 5.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.9% | 59970 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5.9% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.14 мг | 12 мг | 1.2% | 5.5% | 8571 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.353 г | min 16.8 г | 2.1% | 9.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.071 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 9.5% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Растворимый кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Растворимый кофе с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.2 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 6.1% | 7943 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.2% | 9333 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 6.6% | 7065 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 19.8% | 2393 г |
| Зола | 0.273 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.4% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 6.6% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 4.63 мг | 500 мг | 0.9% | 4.2% | 10799 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.882 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 45351 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 6.1% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.627 мкг | 50 мкг | 1.3% | 6.1% | 7974 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3616 мг | 20 мг | 1.8% | 8.5% | 5531 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.22 мг | 2500 мг | 2.1% | 9.9% | 4787 г |
| Кальций, Ca | 26.92 мг | 1000 мг | 2.7% | 12.7% | 3715 г |
| Магний, Mg | 5.88 мг | 400 мг | 1.5% | 7.1% | 6803 г |
| Натрий, Na | 12.96 мг | 1300 мг | 1% | 4.7% | 10031 г |
| Сера, S | 6.47 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.8% | 15456 г |
| Фосфор, P | 20.2 мг | 800 мг | 2.5% | 11.8% | 3960 г |
| Хлор, Cl | 19.61 мг | 2300 мг | 0.9% | 4.2% | 11729 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 31579 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 5.7% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 8.5% | 5682 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 2.8% | 15748 г |
| Медь, Cu | 10.98 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 5.2% | 9107 г |
| Молибден, Mo | 0.98 мкг | 70 мкг | 1.4% | 6.6% | 7143 г |
| Олово, Sn | 2.94 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.275 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Стронций, Sr | 3.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.92 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 102041 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.8% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0863 мг | 12 мг | 0.7% | 3.3% | 13905 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.196 г | min 16.8 г | 1.2% | 5.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20.392 мг | ~ |
Энергетическая ценность Растворимый кофе с молоком составляет 21,2 кКал.
- Порция = 250 гр (53 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Кофе растворимый с молоком 1,5%. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый с молоком 1,5%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 10% | 5067 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.5% | 9333 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 5% | 10429 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 20.4% | 2413 г |
| Зола | 0.283 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2% | 22500 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 5.5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 16.9% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 9.55 мг | 500 мг | 1.9% | 9.5% | 5236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.154 мг | 5 мг | 3.1% | 15.4% | 3247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 5% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.023 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.5% | 19773 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 26.9% | 1852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 3% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.295 мкг | 50 мкг | 2.6% | 12.9% | 3861 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3237 мг | 20 мг | 1.6% | 8% | 6179 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.08 мг | 2500 мг | 2.4% | 11.9% | 4232 г |
| Кальций, Ca | 51.16 мг | 1000 мг | 5.1% | 25.4% | 1955 г |
| Магний, Mg | 6.24 мг | 400 мг | 1.6% | 8% | 6410 г |
| Натрий, Na | 20.75 мг | 1300 мг | 1.6% | 8% | 6265 г |
| Сера, S | 12.72 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.5% | 7862 г |
| Фосфор, P | 36.4 мг | 800 мг | 4.6% | 22.9% | 2198 г |
| Хлор, Cl | 45.32 мг | 2300 мг | 2% | 10% | 5075 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 43902 г |
| Йод, I | 3.64 мкг | 150 мкг | 2.4% | 11.9% | 4121 г |
| Кобальт, Co | 0.324 мкг | 10 мкг | 3.2% | 15.9% | 3086 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 58824 г |
| Медь, Cu | 5.2 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.5% | 19231 г |
| Молибден, Mo | 2.948 мкг | 70 мкг | 4.2% | 20.9% | 2374 г |
| Олово, Sn | 5.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.809 мкг | 55 мкг | 1.5% | 7.5% | 6799 г |
| Стронций, Sr | 6.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.9 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8% | 6070 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 8% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.1618 мг | 12 мг | 1.3% | 6.5% | 7417 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.185 г | min 16.8 г | 1.1% | 5.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.5% |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком 1,5% составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник