Кофе по восточному калории

Содержание статьи

Рецепт Кофе по-восточному. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-восточному».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	61.7 кКал	1684 кКал	3.7%	6%	2729 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	2.3%	6909 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	3.4%	4667 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	9.2%	1752 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	8.1%	2000 г
Вода	85.6 г	2273 г	3.8%	6.2%	2655 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.6%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	1.8%	9000 г
Витамин РР, НЭ	1.5826 мг	20 мг	7.9%	12.8%	1264 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	129.9 мг	2500 мг	5.2%	8.4%	1925 г
Кальций, Ca	12.1 мг	1000 мг	1.2%	1.9%	8264 г
Магний, Mg	16.2 мг	400 мг	4.1%	6.6%	2469 г
Натрий, Na	0.3 мг	1300 мг	433333 г
Фосфор, P	16 мг	800 мг	2%	3.2%	5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	4.5%	3600 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе по-восточному составляет 61,7 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе по-восточному. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-восточному».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.7 кКал	1684 кКал	1.5%	6.1%	6818 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.6%	25333 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	2.8%	14000 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	9.3%	4380 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	6.1%	6667 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	16.6%	2449 г
Зола	0.116 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1.2%	36000 г
Витамин РР, НЭ	0.4767 мг	20 мг	2.4%	9.7%	4196 г
Ниацин	0.42 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	39.65 мг	2500 мг	1.6%	6.5%	6305 г
Кальций, Ca	7.94 мг	1000 мг	0.8%	3.2%	12594 г
Магний, Mg	5.86 мг	400 мг	1.5%	6.1%	6826 г
Натрий, Na	0.93 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	139785 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Фосфор, P	4.9 мг	800 мг	0.6%	2.4%	16327 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.147 мг	18 мг	0.8%	3.2%	12245 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	9.3%	4320 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе по-восточному составляет 24,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе по-восточному без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-восточному без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.3 кКал	1684 кКал	0.5%	6%	20289 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	9.6%	12667 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	13.3%	9333 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	1.2%	109500 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Вода	96.1 г	2273 г	4.2%	50.6%	2365 г
Зола	0.187 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	2.4%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	4.8%	22500 г
Витамин РР, НЭ	0.8003 мг	20 мг	4%	48.2%	2499 г
Ниацин	0.705 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	66.32 мг	2500 мг	2.7%	32.5%	3770 г
Кальций, Ca	10.41 мг	1000 мг	1%	12%	9606 г
Магний, Mg	9.25 мг	400 мг	2.3%	27.7%	4324 г
Натрий, Na	0.95 мг	1300 мг	0.1%	1.2%	136842 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	1.2%	104167 г
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%	12%	9756 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	1.2%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.221 мг	18 мг	1.2%	14.5%	8145 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.2%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.2%	172414 г
Фтор, F	95.85 мкг	4000 мкг	2.4%	28.9%	4173 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе по-восточному без сахара составляет 8,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт кофе по восточному с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе по восточному с молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57.9 кКал	1684 кКал	3.4%	5.9%	2908 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	4.5%	3800 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	5.9%	2947 г
Углеводы	8.7 г	219 г	4%	6.9%	2517 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	4.3%	4000 г
Вода	87.3 г	2273 г	3.8%	6.6%	2604 г
Зола	0.55 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	1%	18000 г
Ретинол	0.005 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	1.6%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.075 мг	1.8 мг	4.2%	7.3%	2400 г
Витамин В9, фолаты	2.25 мкг	400 мкг	0.6%	1%	17778 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин РР, НЭ	1.1913 мг	20 мг	6%	10.4%	1679 г
Ниацин	0.75 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	137.95 мг	2500 мг	5.5%	9.5%	1812 г
Кальций, Ca	66.05 мг	1000 мг	6.6%	11.4%	1514 г
Магний, Mg	15.1 мг	400 мг	3.8%	6.6%	2649 г
Натрий, Na	25.15 мг	1300 мг	1.9%	3.3%	5169 г
Фосфор, P	53 мг	800 мг	6.6%	11.4%	1509 г
Хлор, Cl	50 мг	2300 мг	2.2%	3.8%	4600 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	25 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	2.9%	6000 г
Йод, I	4.5 мкг	150 мкг	3%	5.2%	3333 г
Кобальт, Co	0.45 мкг	10 мкг	4.5%	7.8%	2222 г
Марганец, Mn	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.5%	40000 г
Медь, Cu	5 мкг	1000 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Молибден, Mo	2.5 мкг	70 мкг	3.6%	6.2%	2800 г
Олово, Sn	7.5 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%	1.6%	11000 г
Стронций, Sr	8.5 мкг	~
Фтор, F	10 мкг	4000 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%	3.5%	5000 г
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%	2.9%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность кофе по восточному с молоком составляет 57,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник