Кофе по ирландски калории
Содержание статьи
Рецепт Ирландский кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ирландский кофе».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.6 кКал | 1684 кКал | 3.2% | 6% | 3142 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.5% | 12667 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 10.6% | 1750 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 4.9% | 3776 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.1% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.3 мкг | 900 мкг | 2.8% | 5.2% | 3557 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 7.8% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 9.63 мг | 500 мг | 1.9% | 3.5% | 5192 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 9.3% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.798 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.3% | 14296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 3.9% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 1.3% | 14851 г |
| Витамин Н, биотин | 0.631 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.4% | 7924 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2481 мг | 20 мг | 1.2% | 2.2% | 8061 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.7 мг | 2500 мг | 2.3% | 4.3% | 4259 г |
| Кальций, Ca | 21.61 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.1% | 4627 г |
| Магний, Mg | 4.01 мг | 400 мг | 1% | 1.9% | 9975 г |
| Натрий, Na | 7.21 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.1% | 18031 г |
| Сера, S | 4.42 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 22624 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 2.8% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 11.36 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.9% | 20246 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.106 мг | 18 мг | 0.6% | 1.1% | 16981 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.7% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.9% | 21277 г |
| Марганец, Mn | 0.1288 мг | 2 мг | 6.4% | 11.9% | 1553 г |
| Медь, Cu | 7.03 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.3% | 14225 г |
| Молибден, Mo | 0.789 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.1% | 8872 г |
| Селен, Se | 0.083 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 66265 г |
| Фтор, F | 74.21 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.5% | 5390 г |
| Цинк, Zn | 0.0683 мг | 12 мг | 0.6% | 1.1% | 17570 г |
Энергетическая ценность Ирландский кофе составляет 53,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе по-ирландски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-ирландски».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 кКал | 1684 кКал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.9% | 19000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 10.5% | 3733 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 4.3% | 9125 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 15.9% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.3% | 9278 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.6% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 2.51 мг | 500 мг | 0.5% | 1.9% | 19920 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 5% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.184 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 33784 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.33 мг | 90 мг | 7% | 27.1% | 1422 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 1.6% | 25862 г |
| Витамин Н, биотин | 0.368 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.7% | 13587 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5508 мг | 20 мг | 2.8% | 10.9% | 3631 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64 мг | 2500 мг | 2.6% | 10.1% | 3906 г |
| Кальций, Ca | 11.32 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.3% | 8834 г |
| Магний, Mg | 2.16 мг | 400 мг | 0.5% | 1.9% | 18519 г |
| Натрий, Na | 3.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 38012 г |
| Сера, S | 2.89 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 34602 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 5% | 7477 г |
| Хлор, Cl | 4.26 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.8% | 53991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 1.2% | 31034 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.9% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 6.6% | 5747 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 40816 г |
| Медь, Cu | 11.68 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 4.7% | 8562 г |
| Молибден, Mo | 0.263 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.6% | 26616 г |
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Фтор, F | 3.58 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 111732 г |
| Цинк, Zn | 0.0453 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 26490 г |
Энергетическая ценность Кофе по-ирландски составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе по-ирландски (Айриш кофе*). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-ирландски (Айриш кофе*)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.5 кКал | 1684 кКал | 5.7% | 6% | 1763 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.8% | 12667 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.7% | 1556 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 2.9% | 3532 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 3.9% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 3.5% | 3000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.2% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 3.5% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 4.34 мг | 500 мг | 0.9% | 0.9% | 11521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.211 мг | 5 мг | 4.2% | 4.4% | 2370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.755 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.4% | 22792 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 1.6% | 6522 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.6% | 15625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.109 мг | 15 мг | 0.7% | 0.7% | 13761 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1352 мг | 20 мг | 0.7% | 0.7% | 14793 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.18 мг | 2500 мг | 2.2% | 2.3% | 4531 г |
| Кальций, Ca | 17.52 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.9% | 5708 г |
| Магний, Mg | 3.67 мг | 400 мг | 0.9% | 0.9% | 10899 г |
| Натрий, Na | 2.76 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 47101 г |
| Сера, S | 5.11 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19569 г |
| Фосфор, P | 16.8 мг | 800 мг | 2.1% | 2.2% | 4762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 0.9% | 11299 г |
| Медь, Cu | 6.22 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16077 г |
| Селен, Se | 0.223 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 24664 г |
| Фтор, F | 59.81 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.6% | 6688 г |
| Цинк, Zn | 0.0782 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 15345 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе по-ирландски (Айриш кофе*) составляет 95,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Айриш кофе (Ирландский кофе). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Айриш кофе (Ирландский кофе)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.3 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 6% | 2179 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.6% | 19000 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.8% | 2240 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 3.6% | 3532 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 4.2 г | ~ | |||
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 4.9% | 2628 г |
| Зола | 0.206 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.6 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3.2% | 3982 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 7.1% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 3.27 мг | 500 мг | 0.7% | 0.9% | 15291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1.2% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.7 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 57143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 1.2% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.05 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 20548 г |
| гамма Токоферол | 0.0045 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3519 мг | 20 мг | 11.8% | 15.3% | 850 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.65 мг | 2500 мг | 2.7% | 3.5% | 3695 г |
| Кальций, Ca | 13.8 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.8% | 7246 г |
| Магний, Mg | 37.38 мг | 400 мг | 9.3% | 12% | 1070 г |
| Натрий, Na | 12.23 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.2% | 10630 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 2.2% | 5839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 21429 г |
| Марганец, Mn | 0.0249 мг | 2 мг | 1.2% | 1.6% | 8032 г |
| Медь, Cu | 28.38 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3.6% | 3524 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 73333 г |
| Фтор, F | 21.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18365 г |
| Цинк, Zn | 0.0613 мг | 12 мг | 0.5% | 0.6% | 19576 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.0123 г | ~ | |||
| Валин | 0.0226 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0091 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0204 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.0268 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0163 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.0116 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0256 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0071 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.0706 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0328 г | ~ | |||
| Серин | 0.0184 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0163 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0031 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.0783 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.0464 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.027 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.0605 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.0678 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.2428 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.6556 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.2925 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.6971 г | min 16.8 г | 4.1% | 5.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.054 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.6073 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.0068 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.131 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая | 0.0959 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0351 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.7% | |
| Прочие вещества |