Кофе молоко сахар калорий

Содержание статьи

Рецепт Кофе с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.7 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3023 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	5.2%	3455 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	7.7%	2333 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	5.2%	3476 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	11.7%	1538 г
Вода	82.7 г	2273 г	3.6%	6.5%	2748 г
Зола	0.659 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.3 мкг	900 мкг	0.7%	1.3%	14286 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	2.3%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.063 мг	1.8 мг	3.5%	6.3%	2857 г
Витамин В4, холин	6.7 мг	500 мг	1.3%	2.3%	7463 г
Витамин В5, пантотеновая	0.108 мг	5 мг	2.2%	3.9%	4630 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	1.3%	14286 г
Витамин В9, фолаты	1.42 мкг	400 мкг	0.4%	0.7%	28169 г
Витамин В12, кобаламин	0.114 мкг	3 мкг	3.8%	6.8%	2632 г
Витамин C, аскорбиновая	0.37 мг	90 мг	0.4%	0.7%	24324 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин Н, биотин	0.909 мкг	50 мкг	1.8%	3.2%	5501 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	2.2019 мг	20 мг	11%	19.7%	908 г
Ниацин	1.767 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	205.11 мг	2500 мг	8.2%	14.7%	1219 г
Кальций, Ca	51.68 мг	1000 мг	5.2%	9.3%	1935 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	11.3%	1600 г
Натрий, Na	14.92 мг	1300 мг	1.1%	2%	8713 г
Сера, S	8.81 мг	1000 мг	0.9%	1.6%	11351 г
Фосфор, P	45.8 мг	800 мг	5.7%	10.2%	1747 г
Хлор, Cl	32.05 мг	2300 мг	1.4%	2.5%	7176 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	14.2 мкг	~
Железо, Fe	0.571 мг	18 мг	3.2%	5.7%	3152 г
Йод, I	2.56 мкг	150 мкг	1.7%	3.1%	5859 г
Кобальт, Co	0.227 мкг	10 мкг	2.3%	4.1%	4405 г
Марганец, Mn	0.0026 мг	2 мг	0.1%	0.2%	76923 г
Медь, Cu	3.75 мкг	1000 мкг	0.4%	0.7%	26667 г
Молибден, Mo	2.33 мкг	70 мкг	3.3%	5.9%	3004 г
Олово, Sn	3.69 мкг	~
Селен, Se	0.568 мкг	55 мкг	1%	1.8%	9683 г
Стронций, Sr	4.83 мкг	~
Фтор, F	62.5 мкг	4000 мкг	1.6%	2.9%	6400 г
Хром, Cr	0.57 мкг	50 мкг	1.1%	2%	8772 г
Цинк, Zn	0.1136 мг	12 мг	0.9%	1.6%	10563 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.56 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.276 г	min 16.8 г	1.6%	2.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.9%

Читайте также: Ужин на 450 калорий

Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 55,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе вареный с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный с молоком и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.3 кКал	1684 кКал	2.5%	6.1%	4077 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	4.1%	5846 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	6.1%	4000 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	6.5%	3712 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4.8%	5000 г
Вода	89.3 г	2273 г	3.9%	9.4%	2545 г
Зола	0.344 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.3 мкг	900 мкг	0.7%	1.7%	14286 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	2.2%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.049 мг	1.8 мг	2.7%	6.5%	3673 г
Витамин В4, холин	6.75 мг	500 мг	1.4%	3.4%	7407 г
Витамин В5, пантотеновая	0.109 мг	5 мг	2.2%	5.3%	4587 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	1.7%	14286 г
Витамин В9, фолаты	1.431 мкг	400 мкг	0.4%	1%	27952 г
Витамин В12, кобаламин	0.114 мкг	3 мкг	3.8%	9.2%	2632 г
Витамин C, аскорбиновая	0.37 мг	90 мг	0.4%	1%	24324 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин Н, биотин	0.916 мкг	50 мкг	1.8%	4.4%	5459 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.8282 мг	20 мг	4.1%	9.9%	2415 г
Ниацин	0.556 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91.58 мг	2500 мг	3.7%	9%	2730 г
Кальций, Ca	42.14 мг	1000 мг	4.2%	10.2%	2373 г
Магний, Mg	10.9 мг	400 мг	2.7%	6.5%	3670 г
Натрий, Na	15.04 мг	1300 мг	1.2%	2.9%	8644 г
Сера, S	8.99 мг	1000 мг	0.9%	2.2%	11123 г
Фосфор, P	31.9 мг	800 мг	4%	9.7%	2508 г
Хлор, Cl	32.45 мг	2300 мг	1.4%	3.4%	7088 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	14.3 мкг	~
Железо, Fe	0.207 мг	18 мг	1.2%	2.9%	8696 г
Йод, I	2.58 мкг	150 мкг	1.7%	4.1%	5814 г
Кобальт, Co	0.229 мкг	10 мкг	2.3%	5.6%	4367 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%	0.2%	71429 г
Медь, Cu	3.85 мкг	1000 мкг	0.4%	1%	25974 г
Молибден, Mo	2.534 мкг	70 мкг	3.6%	8.7%	2762 г
Олово, Sn	3.72 мкг	~
Селен, Se	0.572 мкг	55 мкг	1%	2.4%	9615 г
Стронций, Sr	4.87 мкг	~
Фтор, F	74.69 мкг	4000 мкг	1.9%	4.6%	5355 г
Хром, Cr	0.57 мкг	50 мкг	1.1%	2.7%	8772 г
Цинк, Zn	0.1145 мг	12 мг	1%	2.4%	10480 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.58 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.278 г	min 16.8 г	1.7%	4.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.2%

Энергетическая ценность Кофе вареный с молоком и сахаром составляет 41,3 кКал.

Порция = 145 гр (59.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофейный напиток с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофейный напиток с молоком и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35.3 кКал	1684 кКал	2.1%	5.9%	4771 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2.3%	12667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.5%	11200 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	9.1%	3174 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.8%	10000 г
Вода	91.8 г	2273 г	4%	11.3%	2476 г
Зола	0.038 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	1.453 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.6%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин В4, холин	0.1 мг	500 мг	500000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.6%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.8%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.39 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	102564 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг	214286 г
Витамин РР, НЭ	0.1323 мг	20 мг	0.7%	2%	15117 г
Макроэлементы
Калий, K	18.3 мг	2500 мг	0.7%	2%	13661 г
Кальций, Ca	3.81 мг	1000 мг	0.4%	1.1%	26247 г
Магний, Mg	2.58 мг	400 мг	0.6%	1.7%	15504 г
Натрий, Na	1.3 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Сера, S	1.2 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Фосфор, P	4.3 мг	800 мг	0.5%	1.4%	18605 г
Хлор, Cl	1.05 мг	2300 мг	219048 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.035 мг	18 мг	0.2%	0.6%	51429 г
Марганец, Mn	0.0094 мг	2 мг	0.5%	1.4%	21277 г
Медь, Cu	2.01 мкг	1000 мкг	0.2%	0.6%	49751 г
Молибден, Mo	1.199 мкг	70 мкг	1.7%	4.8%	5838 г
Селен, Se	0.48 мкг	55 мкг	0.9%	2.5%	11458 г
Фтор, F	74.91 мкг	4000 мкг	1.9%	5.4%	5340 г
Цинк, Zn	0.0038 мг	12 мг	315789 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.003 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.009 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	0.142 мг	~

Энергетическая ценность Кофейный напиток с молоком и сахаром составляет 35,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник