Китайская медицина лишний вес

Похудение — подходы китайской медицины

В современном мире проблемы избавления от лишнего веса играют большое значение в жизни очень многих людей. Особенно это касается жителей развитых стран.

Лишний вес является результатом изменения образа жизни современного человека, резкого снижения двигательной активности, неправильного питания, нервными перегрузками и стрессами.

Существует много способов и методик по снижению лишнего веса.

В этой публикации Вашему вниманию предоставляются подходы китайской медицины, которые способствуют снижению веса и укреплению здоровья.

Эти методы похудения и оздоровления были разработаны еще в Древнем Китае. Уже несколько тысячелетий они совершенствуются и успешно применяются китайскими врачевателями.

Их эффективность подтверждена современной медициной. Были проведены различные испытания и исследования и все они подтвердили высокую эффективность подходов традиционной китайской медицины в вопросах похудения и снижения лишнего веса.

Эти методы просты, доступны и вместе с тем благотворно влияют на общее оздоровление человека.

Проблемы при избыточном весе

Если у человека есть лишний вес, то это влечет за собой различные проблемы со здоровьем. Особенно это ощущается с возрастом.

При лишнем весе возрастает нагрузка на суставы ног, позвоночник. Это приводит к интенсивному износу суставов, они чаще травмируются и подвергаются заболеваниям. Особенно это отражается на здоровье женщин.

Люди с лишним весом повышают нагрузку на сердечно сосудистую систему. Со временем это приводит к повышению артериального давления, варикозу, склеротическому поражению сосудов. Нарушениям в работе сердца и так далее.

Индекс массы тела

Любой человек может легко определить соответствует ли его вес норме или нет. Одним из самых популярных способов является вычисление индекса массы тела, который был впервые предложен бельгийцем Адольфом Кетле.

Для его вычисления достаточно вес тела в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.

Например, Вы весите 100 кг и Ваш рост равен 2 метра. В этом случае делим 100 на 2*2 и получаем 25.

Если Ваш рост 180 см и вес 80 кг, то Ваш индекс массы тела будет равен 24,7.

ВОЗ — Всемирная Организация Здоровья считает нормальными показателями индекса массы тела от 19 до 25.

Показатели от 25 до 30 говорят о том. что у человека лишний вес. А показатели свыше 30 свидетельствуют о том. что у человека ожирение. Соответственно если индекс массы тела меньше 19, то у человека истощение.

В Юго-Восточной Азии, и Китае в том числе, лишний вес контролируют по объему талии. Оптимальным показателем считается 85 см у мужчин и 75 см у женщин.

Рекомендации людям с лишним весом

Если у Вас или ваших близких лишний вес, то не стоит впадать в панику и крайности. Следует спокойно разобраться в ситуации и подобрать себе безопасную для здоровья и не затратную с материальной точки зрения методику для нормализации своего веса.

Для этого необходимо учитывать, что в современном мире для борьбы с лишним весом существуют целые индустрии. Которые зарабатывают на этой проблеме огромные капиталы. Зачастую эти методы малоэффективны и представляют серьезную угрозу для здоровья.

Реклама о «волшебных таблетках» ведется настолько жестко и агрессивно, что не поверить в нее очень трудно. Причем встречается она везде, на телевидении, в газетах и журналах, на радио, в интернете.

Вот люди и ведутся на красивую приманку, тратят серьезные деньги, но результата обычно не получают.

Западный подход к похудению

Большинство специалистов современной западной медицины основываются на том, что лишние килограммы, жир, это избыток энергии, которую человек не успевает израсходовать.

Для того. чтобы от нее избавиться следует прибегать к различным диетам и повышать двигательную активность.

Помимо этого еще применяют различные фармацевтические препараты с сомнительной результативностью и кучей побочных эффектов.

Но, невзирая на все усилия процент населения с лишним весом как в Америке, так и в Европе постепенно растет. Это значит. что такой подход не работает.

Поэтому чтобы глубже разобраться в проблемах похудения не следует безоглядно пробовать все подряд, что предлагает назойливая реклама.

Концепция китайской медицины

Подходы китайской медицины в вопросах похудения основываются на том, что лишний вес образуется не потому, что люди слишком много едят, а вследствие того, что их организм не может вывести все отходы. Это происходит из-за недостатка энергии для вывода всех отходов.

Затем эти отходы постепенно накапливаются, откладываются в виде жира, что и приводит к лишнему весу.

Специалисты китайской медицины пришли к выводу, что причиной ожирения является недостаток энергии в организме человека, а не ее избыток.

Поэтому следует помочь организму восстановить необходимое количество энергии.

Формула снижения веса

Для снижения веса и укрепления физического состояния всего организма китайская медицина предлагает предпринять 4 шага.

1. Укрепить уровень энергии.
2. Ускорить процессы метаболизма.
3. Увеличить вывод отходов из организма.
4. Ускорить процесс воспроизводства энергии.

Увеличение уровня энергии

Основным способом восстановления энергии специалисты в области китайской медицины считают восстановление здорового полноценного режима сна.

Для этого следует рано ложиться спать и рано вставать. Уже выполнение только этих рекомендаций положительно сказывается на оздоровлении. Но этого для снижения веса еще недостаточно.

Для стабилизации сна и повышения его качества, а также нормализации пищеварения и снижения аппетита необходимо делать специальные дыхательные упражнения. Описание этих упражнений выходит за рамки этой публикации.

Ускорение процессов метаболизма

Под метаболизмом понимают непрерывные биохимические процессы, с помощью которых поддерживается жизнь в организме живых существ.

Чтобы помочь организму хорошо и стабильно выполнять свою работу по обмену веществ китайская медицина предлагает выполнять самомассаж внутренних органов, стимулировать акупунктурные точки и воздействовать на внутренние органы путем специальной гимнастики.

Увеличение вывода отходов

Для полного и качественного вывода из организма всех отработанных веществ основными и наиболее эффективными приемами в китайской медицине считается массаж каналов печени, желчного пузыря и перикарда.

Эти действия будут способствовать не только ускорению вывода отработанных веществ. но и улучшит движение крови в организме, усилит выделение желудочного сока, улучшит пищеварение и усвоение питательных веществ.

Ускорение процессов воспроизводства энергии

В четвертом шаге формулы снижения веса китайская медицина рекомендует укреплять почки. Ведь любые нарушения в работе этих важных органов негативно сказывается на жизнеспособности всего человеческого организма.

Если почки не способны качественно отфильтровывать и выводить все отходы, токсины, шлаки, то они будут откладываться в различных органах и тканях.

Китайская медицина для укрепления и оздоровления почек использует специальные упражнения, самомассаж почек и воздействие на точки шэнь-шу.

Вот таким образом выглядят рекомендации китайских медиков по вопросам похудения и борьбы с лишним весом. Можно отметить, что все эти методы хоть и непривычны для европейского человека, но являются безопасными для здоровья, доступными в домашних условиях и эффективными при регулярном использовании.

Источник

Лишний вес в ТКМ

Ожирение с точки зрения Китайской Медицины

В нашем центре успешно справляются с проблемой лишнего веса, впрочем, как и с многими другими заболеваниями, используя постановку игл, прогревание точек (иглоукалывание, рефлексотерапию). Свои истоки иглоукалывание берет в традиционной китайской медицине, или если быть более точной, то иглоукалывание — это один из способов лечения в китайской медицине.

Давайте же поговорим об ожирении и его лечении с точки зрения китайской традиционной медицины (ТКМ).

Ожирение в Китае, это увеличение массы тела на 20% от нормы.

Патологическое ожирение в Китае — это превышение в 2 или более раз своего идеального веса. Это очень опасное состояние! Не стоит ждать этого момента, для того чтобы заняться похудением. В западной медицине считается, что ожирение вызывается чрезмерным употреблением пищи, или если быть более точной, то несоответствием употребляемой пищи (калории) расходуемым калориям. Наш организм не может откладывать про запас белки и углеводы, поэтому избыток пищи (калорий) он преобразует в жир и хранит в виде жировых отложений.

В китайской медицине (рефлексотерапии) ожирение относится к синдрому «флегмы, сырости, влажности». Или, проще говоря, жир — это то же «сырость, влажность, флегма». «Флегма сырость, влажность» образует преграды для свободного движения «Ци» (энергии). «Флегма-сырость» скапливается в мышцах, каналах и органах. Сырость — флегма образуется и накапливается в организме при неправильном питании, или другими словами при избыточном поступлении «сырости — влажности» с пищей. Другая причина, это дефицит «Ци» селезенки — поджелудочной железы. Селезенка из-за своей слабости не способна двигать жидкости, они застаиваются, а из застоявшихся жидкостей образуется «сырость — влажность».

Причины, которые могут к этому привести:

1.Неправильное питание;

2.Сбой в работе селезенки, почек и печени. Он может быть как приобретенным, так и врожденным. И этот сбой может произойти по очень многим причинам.

Традиционная китайская медицина не лечит как таковой «лишний вес»! Задача — восстановить баланс в работе организма, т.е. использует целостный подход к человеку.

В древних медицинских китайских практиках о таком заболевании, как ожирение упоминается очень редко. Но, к сожалению, и в Китае растет из года в год количество людей с лишним весом, особенно это заметно у детей. Во время моей поездки в Китай, я обратила внимание, на такую особенность, что людей с лишним весом обязательно встретишь в ресторанах и кафе с европейской кухней (например, в пиццерии). А среди людей отдающих своё предпочтение традиционной китайской пище практически нет страдающих ожирением.

По данным научных статей количество детей с лишним весом в Китае за последние годы увеличилось с 6% до 20%.

Врачи Китая используют иглоукалывание, прижигание, травы для лечения лишнего веса.

Типы ожирения или синдромы, которые приводят к ожирению.

Жар желудка с застоем энергии на канале селезенки и поджелудочной железы.

Симптомы:

Это люди с повышенным аппетитом, много едят, бодрые, здоровые с виду. С хорошо развитыми мышцами. Может отмечаться красный цвет лица, дурной запах изо рта, горечь, сухость во рту, тяжесть, вздутие в области эпигастрия, жажда, потливость, запор, раздражительность, кровоточивость десен.

Причина ожирения:

Избыточное потребление пищи.

Особенности:

Чаще наблюдается у молодых людей. Большая часть жира откладывается в поясничной области.

Слабость селезенки с синдромом «сырости».

Симптомы:

Вялость и рыхлость мышц, тяжесть в теле, слабость, утомляемость, тяжесть в эпигастрии после еды, легкие отеки ног. Аппетита снижен, кушают эти люди немного, бледное лицо, сонливость, отвращение к холоду, холодные конечности, желание прилечь, свернувшись «калачиком», апатия, одышка при незначительной физической нагрузке. Стул может быть как неоформленным, так и запоры.

Причины ожирения:

Из-за дефицита энергии Ян селезенки — поджелудочной железы образуется «сырость-влажность».

Особенности:

Чаще у женщин среднего и старшего возраста.

Застой «Ци» печени.

Печень в китайской медицине не имеет ничего общего с «западной» печенью. Нас сейчас интересует та ее функция, которая способствует беспрепятственному потоку «Ци», крови, жидкостей и эмоций в организме.

Эта функция печени нарушается при стрессе, унижении, чувстве несправедливости, гневе (при чем, как внутреннем, так и выплеснутом наружу).

Симптомы:

• Аппетит снижен

• Раздражительность, гневливость, перепады настроения

• Боль в подреберьях

• Бессонница, беспокойный сон с многочисленными сновидениями

• У женщин возможно нарушение цикла. Головокружение, дрожание рук, лицевые тики, вздохи, ощущение кома в горле, распирание в грудных железах перед менструацией, предменструальное напряжение и раздражительность.

Причина ожирение:

Набор веса будет происходить из-за неспособности печени двигать энергию и жидкости организма, что в свою очередь приведет к застою, концентрации и соответственно к образованию сырости. Обязательным побочным эффектом застоя «Ци» печени является слабость селезенки, которая как мы помним, так же вызывает образование «сырости, влажности».

Другими словами, это разновидность лишнего веса эмоционального происхождения (или слабость селезенки вследствии стресса).

Особенности:

Чаще всего пациенты этого типа ожирения большие любители сладкого. Сладкий вкус, своеобразный «антидепрессант». Этим пациентам свойственны непроизвольные тяжелые вздохи. Отмечается ощущение раздутости тела, вздутие живота.

Застой крови.

Симптомы:

• Боли распирающего характера (любой локализации).

• У женщин месячные с темными сгустками, болезненные, или обильные.

• Губы и ногти с фиолетовым оттенком

• Сухость кожи

• Головокружение.

Чаще всего этот синдром вытекает из застоя «Ци» печени, или из-за недостатка «Цм» (нет сил двигать кровь и она застаивается). Если не лечить этот синдром, то он потенциально может привести к серьезным заболеваниям.

Причины ожирения:

Застой крови приводит к образованию сырости, влажности.

Двойная пустота: пустота поджелудочной железы — селезенки и почек.

Симптомы:

• Аппетит снижен

• Отечность, отечное полное лицо

• Отеки ног

• Слабость

• Усталость

• Бледность

• Боязнь холода, холодные руки и ноги

• Частое ночное мочеиспускание

• Могут быть боли в коленях, слабость ног

• Импотенция, снижение либидо, проблемы с количеством и качеством спермы

• Апатия

• Неоформленный стул по утрам

• Хроническая диарея

• У женщин бесплодие, фригидность

Этот синдром может быть вызван употреблением холодных и сырых продуктов. Например, если с целью похудения кушать куриную грудку, творог, салаты из сырых овощей, йогурты, кефир. Это «холодные» продукты, как физически, так и энергетически.

Причины ожирения:

Длительный недостаток Ян селезенки и почек ведет к накоплению сырости и влажности.

Особенности.

Этот синдром может развиться при:

• Длительных хронических заболеваниях

• Чрезмерной сексуальной активности

• У женщин, при раннем начале половой жизни

• Чрезмерных физических нагрузках

Хочется добавить, что все эти синдромы очень успешно лечатся при помощи рефлексотерапии (иглоукалывания для похудения, акупунктуры)! Но при помощи этого метода можно не просто стать стройнее, но и улучшить свое здоровье! Ведь очень часто при снижении веса мы отмечаем такие побочные эффекты как стабилизация АД, снижение уровня сахара до нормы, и многое другое.

Очень часто у одного человека сочетается более одного синдрома.

Даже если вы самостоятельно определились, какой именно синдром вызвал у вас набор лишнего веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Кроме синдрома, который приводит к набору лишнего веса, может быть еще сопутствующий синдром.

Автор Хестанова Тамара Зауровна

Автор статьи

Тамара Хестанова

Основатель медицинского центра «Слимклиник», врач-рефлексотерапевт, диетолог, гирудотерапевт, автор метода снижения веса «игла-невидимка».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях

Другие статьи на эту тему

Вы готовы восполнить уровень своей Энергии? Если да, записывайтесь на консультацию!

Источник