Kit kat сколько калорий
Калорийность KitKat. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «KitKat».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 518 кКал | 1684 кКал | 30.8% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 6.51 г | 76 г | 8.6% | 1.7% | 1167 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 9% | 215 г |
| Углеводы | 64.6 г | 219 г | 29.5% | 5.7% | 339 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1% | 2000 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24 мкг | 900 мкг | 2.7% | 0.5% | 3750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.1% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 31 мг | 500 мг | 6.2% | 1.2% | 1613 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 2.3% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.7% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 3.9% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231 мг | 2500 мг | 9.2% | 1.8% | 1082 г |
| Кальций, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 2.4% | 800 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 1.8% | 1081 г |
| Натрий, Na | 54 мг | 1300 мг | 4.2% | 0.8% | 2407 г |
| Фосфор, P | 135 мг | 800 мг | 16.9% | 3.3% | 593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1.8% | 1100 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность KitKat составляет 518 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник