Кисель из вишен калории

Содержание статьи

Рецепт Кисель вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель вишневый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	51.7 кКал	1684 кКал	3.1%	6%	3257 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.6%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.4%	56000 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	11%	1752 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	1.9%	10000 г
Вода	86.8 г	2273 г	3.8%	7.4%	2619 г
Зола	0.092 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.2 мкг	900 мкг	0.6%	1.2%	17308 г
бета Каротин	0.062 мг	5 мг	1.2%	2.3%	8065 г
Лютеин + Зеаксантин	7.219 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	0.8%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.8%	22500 г
Витамин В4, холин	0.66 мг	500 мг	0.1%	0.2%	75758 г
Витамин В5, пантотеновая	0.036 мг	5 мг	0.7%	1.4%	13889 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1.9%	10000 г
Витамин В9, фолаты	2.367 мкг	400 мкг	0.6%	1.2%	16899 г
Витамин C, аскорбиновая	0.44 мг	90 мг	0.5%	1%	20455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг	250000 г
Витамин Н, биотин	0.005 мкг	50 мкг	1000000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.4%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0636 мг	20 мг	0.3%	0.6%	31447 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.29 мг	2500 мг	0.8%	1.5%	12960 г
Кальций, Ca	4.14 мг	1000 мг	0.4%	0.8%	24155 г
Магний, Mg	1.42 мг	400 мг	0.4%	0.8%	28169 г
Натрий, Na	1.44 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	90278 г
Сера, S	1.21 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	82645 г
Фосфор, P	5.8 мг	800 мг	0.7%	1.4%	13793 г
Хлор, Cl	2.25 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	102222 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.157 мг	18 мг	0.9%	1.7%	11465 г
Йод, I	0.24 мкг	150 мкг	0.2%	0.4%	62500 г
Кобальт, Co	0.036 мкг	10 мкг	0.4%	0.8%	27778 г
Марганец, Mn	0.0103 мг	2 мг	0.5%	1%	19417 г
Медь, Cu	17.75 мкг	1000 мкг	1.8%	3.5%	5634 г
Фтор, F	11.83 мкг	4000 мкг	0.3%	0.6%	33812 г
Цинк, Zn	0.0225 мг	12 мг	0.2%	0.4%	53333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.48 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.9 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.014 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.014 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.016 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.2%
18:2 Линолевая	0.008 г	~
18:3 Линоленовая	0.008 г	~

Энергетическая ценность Кисель вишневый составляет 51,7 кКал.

Порция = 338 гр (174.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель вишневый».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	95.7 кКал	1684 кКал	5.7%	6%	1760 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	0.9%	10857 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.5%	18667 г
Углеводы	22.4 г	219 г	10.2%	10.7%	978 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	6.3%	1667 г
Вода	75.1 г	2273 г	3.3%	3.4%	3027 г
Зола	0.312 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30.7 мкг	900 мкг	3.4%	3.6%	2932 г
бета Каротин	0.364 мг	5 мг	7.3%	7.6%	1374 г
Лютеин + Зеаксантин	42.558 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.031 мг	1.5 мг	2.1%	2.2%	4839 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	1.4%	7500 г
Витамин В4, холин	3.92 мг	500 мг	0.8%	0.8%	12755 г
Витамин В5, пантотеновая	0.124 мг	5 мг	2.5%	2.6%	4032 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	2.5%	4255 г
Витамин В9, фолаты	3.488 мкг	400 мкг	0.9%	0.9%	11468 г
Витамин C, аскорбиновая	1.19 мг	90 мг	1.3%	1.4%	7563 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.035 мг	15 мг	0.2%	0.2%	42857 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	0.8%	12000 г
Витамин РР, НЭ	0.0956 мг	20 мг	0.5%	0.5%	20921 г
Макроэлементы
Калий, K	87.28 мг	2500 мг	3.5%	3.7%	2864 г
Кальций, Ca	10.51 мг	1000 мг	1.1%	1.1%	9515 г
Магний, Mg	6.44 мг	400 мг	1.6%	1.7%	6211 г
Натрий, Na	1.66 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	78313 г
Сера, S	0.2 мг	1000 мг	500000 г
Фосфор, P	11.6 мг	800 мг	1.5%	1.6%	6897 г
Хлор, Cl	0.2 мг	2300 мг	1150000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.423 мг	18 мг	2.4%	2.5%	4255 г
Марганец, Mn	0.0412 мг	2 мг	2.1%	2.2%	4854 г
Медь, Cu	64.04 мкг	1000 мкг	6.4%	6.7%	1562 г
Молибден, Mo	0.223 мкг	70 мкг	0.3%	0.3%	31390 г
Селен, Se	0.065 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	84615 г
Фтор, F	13.95 мкг	4000 мкг	0.3%	0.3%	28674 г
Цинк, Zn	0.0712 мг	12 мг	0.6%	0.6%	16854 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.942 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	20.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.049 г	~
18:0 Стеариновая	0.017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.084 г	min 16.8 г	0.5%	0.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.083 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.092 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	0.8%
18:2 Линолевая	0.047 г	~
18:3 Линоленовая	0.045 г	~

Энергетическая ценность Кисель вишневый составляет 95,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кисель вишневый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель вишневый».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33 кКал	1684 кКал	2%	6.1%	5103 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.9%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.6%	56000 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	11.2%	2738 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	7.6%	4000 г
Вода	90.6 г	2273 г	4%	12.1%	2509 г
Зола	0.225 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.1 мкг	900 мкг	0.5%	1.5%	21951 г
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	1.5%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.5%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	1.2%	22500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.019 мг	5 мг	0.4%	1.2%	26316 г
Витамин В6, пиридоксин	0.013 мг	2 мг	0.7%	2.1%	15385 г
Витамин В9, фолаты	1.463 мкг	400 мкг	0.4%	1.2%	27341 г
Витамин C, аскорбиновая	3.65 мг	90 мг	4.1%	12.4%	2466 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.243 мг	15 мг	1.6%	4.8%	6173 г
Витамин Н, биотин	0.098 мкг	50 мкг	0.2%	0.6%	51020 г
Витамин РР, НЭ	0.1355 мг	20 мг	0.7%	2.1%	14760 г
Ниацин	0.098 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	62.98 мг	2500 мг	2.5%	7.6%	3970 г
Кальций, Ca	11.76 мг	1000 мг	1.2%	3.6%	8503 г
Магний, Mg	7.07 мг	400 мг	1.8%	5.5%	5658 г
Натрий, Na	8.7 мг	1300 мг	0.7%	2.1%	14943 г
Сера, S	1.46 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	68493 г
Фосфор, P	8 мг	800 мг	1%	3%	10000 г
Хлор, Cl	1.95 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	117949 г
Микроэлементы
Бор, B	30.4 мкг	~
Ванадий, V	6.1 мкг	~
Железо, Fe	0.129 мг	18 мг	0.7%	2.1%	13953 г
Йод, I	0.48 мкг	150 мкг	0.3%	0.9%	31250 г
Кобальт, Co	0.243 мкг	10 мкг	2.4%	7.3%	4115 г
Марганец, Mn	0.0195 мг	2 мг	1%	3%	10256 г
Медь, Cu	31.33 мкг	1000 мкг	3.1%	9.4%	3192 г
Молибден, Mo	2.438 мкг	70 мкг	3.5%	10.6%	2871 г
Никель, Ni	3.656 мкг	~
Рубидий, Rb	18.7 мкг	~
Фтор, F	52.74 мкг	4000 мкг	1.3%	3.9%	7584 г
Хром, Cr	1.71 мкг	50 мкг	3.4%	10.3%	2924 г
Цинк, Zn	0.0801 мг	12 мг	0.7%	2.1%	14981 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.848 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кисель вишневый составляет 33 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник