Кисель из клюквы и крахмала калории

Содержание статьи

Рецепт Кисель клюквенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель клюквенный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	49.9 кКал	1684 кКал	3%	6%	3375 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.6%	38000 г
Углеводы	11.9 г	219 г	5.4%	10.8%	1840 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4%	5000 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	7.6%	2613 г
Зола	0.075 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.2%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	0.6%	30000 г
Витамин В4, холин	0.58 мг	500 мг	0.1%	0.2%	86207 г
Витамин В5, пантотеновая	0.047 мг	5 мг	0.9%	1.8%	10638 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	2%	10000 г
Витамин В9, фолаты	1.907 мкг	400 мкг	0.5%	1%	20975 г
Витамин C, аскорбиновая	1.82 мг	90 мг	2%	4%	4945 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.105 мг	15 мг	0.7%	1.4%	14286 г
Витамин Н, биотин	10.515 мкг	50 мкг	21%	42.1%	476 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.8%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.0796 мг	20 мг	0.4%	0.8%	25126 г
Ниацин	0.045 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	17.19 мг	2500 мг	0.7%	1.4%	14543 г
Кальций, Ca	4.11 мг	1000 мг	0.4%	0.8%	24331 г
Кремний, Si	0.158 мг	30 мг	0.5%	1%	18987 г
Магний, Mg	1.94 мг	400 мг	0.5%	1%	20619 г
Натрий, Na	1.45 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	89655 г
Сера, S	0.53 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	188679 г
Фосфор, P	5.2 мг	800 мг	0.7%	1.4%	15385 г
Хлор, Cl	2.99 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	76923 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.1 мкг	~
Бор, B	12.6 мкг	~
Ванадий, V	0.63 мкг	~
Железо, Fe	0.159 мг	18 мг	0.9%	1.8%	11321 г
Йод, I	0.25 мкг	150 мкг	0.2%	0.4%	60000 г
Кобальт, Co	0.187 мкг	10 мкг	1.9%	3.8%	5348 г
Литий, Li	0.368 мкг	~
Марганец, Mn	0.0414 мг	2 мг	2.1%	4.2%	4831 г
Медь, Cu	13.62 мкг	1000 мкг	1.4%	2.8%	7342 г
Молибден, Mo	0.526 мкг	70 мкг	0.8%	1.6%	13308 г
Никель, Ni	1.787 мкг	~
Рубидий, Rb	4.6 мкг	~
Селен, Se	0.011 мкг	55 мкг	500000 г
Стронций, Sr	2.7 мкг	~
Фтор, F	13.06 мкг	4000 мкг	0.3%	0.6%	30628 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0213 мг	12 мг	0.2%	0.4%	56338 г
Цирконий, Zr	0.02 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.518 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.263 г	~
Сахароза	0.021 г	~
Фруктоза	0.116 г	~

Энергетическая ценность Кисель клюквенный составляет 49,9 кКал.

Порция = 333 гр (166.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель из клюквы (густой). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель из клюквы (густой)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.4 кКал	1684 кКал	3.3%	6%	3040 г
Белки	0.05 г	76 г	0.1%	0.2%	152000 г
Жиры	0.02 г	56 г	280000 г
Углеводы	14.7 г	219 г	6.7%	12.1%	1490 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.7%	6667 г
Вода	92 г	2273 г	4%	7.2%	2471 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	45000 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.2%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	90000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.5%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.08 мкг	400 мкг	500000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	1.1%	18000 г
Витамин РР, НЭ	0.0283 мг	20 мг	0.1%	0.2%	70671 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11.9 мг	2500 мг	0.5%	0.9%	21008 г
Кальций, Ca	6.8 мг	1000 мг	0.7%	1.3%	14706 г
Магний, Mg	0.7 мг	400 мг	0.2%	0.4%	57143 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.5%	32500 г
Фосфор, P	6.3 мг	800 мг	0.8%	1.4%	12698 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.08 мг	18 мг	0.4%	0.7%	22500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.8 г	max 100 г

Читайте также: Плов в порции калорий

Энергетическая ценность Кисель из клюквы (густой) составляет 55,4 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Рецепт Кисель из клюквы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кисель из клюквы».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.1 кКал	1684 кКал	1%	6.2%	10460 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.6%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.2%	56000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	9.3%	6636 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	24.8%	2500 г
Вода	94.8 г	2273 г	4.2%	26.1%	2398 г
Зола	0.047 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.6 мкг	900 мкг	0.1%	0.6%	150000 г
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.6%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.9%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.2%	45000 г
Витамин В4, холин	1.24 мг	500 мг	0.2%	1.2%	40323 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%	7.5%	8333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	5%	13333 г
Витамин В9, фолаты	0.159 мкг	400 мкг	251572 г
Витамин C, аскорбиновая	1.36 мг	90 мг	1.5%	9.3%	6618 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.222 мг	15 мг	1.5%	9.3%	6757 г
Витамин Н, биотин	22.239 мкг	50 мкг	44.5%	276.4%	225 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	5.6%	10909 г
Витамин РР, НЭ	0.0579 мг	20 мг	0.3%	1.9%	34542 г
Ниацин	0.039 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	27.19 мг	2500 мг	1.1%	6.8%	9195 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	4.3%	14286 г
Кремний, Si	0.204 мг	30 мг	0.7%	4.3%	14706 г
Магний, Mg	4.02 мг	400 мг	1%	6.2%	9950 г
Натрий, Na	1.81 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	71823 г
Сера, S	1.7 мг	1000 мг	0.2%	1.2%	58824 г
Фосфор, P	2.9 мг	800 мг	0.4%	2.5%	27586 г
Хлор, Cl	2.56 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	89844 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	6.5 мкг	~
Бор, B	16.3 мкг	~
Ванадий, V	0.81 мкг	~
Железо, Fe	0.147 мг	18 мг	0.8%	5%	12245 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.317 мкг	10 мкг	3.2%	19.9%	3155 г
Литий, Li	0.477 мкг	~
Марганец, Mn	0.0518 мг	2 мг	2.6%	16.1%	3861 г
Медь, Cu	15.52 мкг	1000 мкг	1.6%	9.9%	6443 г
Молибден, Mo	1.891 мкг	70 мкг	2.7%	16.8%	3702 г
Никель, Ni	2.315 мкг	~
Рубидий, Rb	6 мкг	~
Селен, Se	0.105 мкг	55 мкг	0.2%	1.2%	52381 г
Стронций, Sr	3.5 мкг	~
Фтор, F	77 мкг	4000 мкг	1.9%	11.8%	5195 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.024 мг	12 мг	0.2%	1.2%	50000 г
Цирконий, Zr	0.02 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.526 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.567 г	~
Сахароза	0.045 г	~
Фруктоза	0.25 г	~

Энергетическая ценность Кисель из клюквы составляет 16,1 кКал.

Порция = 220 гр (35.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник