Картошка фри калории бургер кинг

Содержание статьи

Калорийность BURGER KING, картошка фри. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «BURGER KING, картошка фри».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	280 кКал	1684 кКал	16.6%	5.9%	601 г
Белки	3.23 г	76 г	4.3%	1.5%	2353 г
Жиры	12.48 г	56 г	22.3%	8%	449 г
Углеводы	35.8 г	219 г	16.3%	5.8%	612 г
Пищевые волокна	2.9 г	20 г	14.5%	5.2%	690 г
Вода	43.95 г	2273 г	1.9%	0.7%	5172 г
Зола	1.64 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.143 мг	1.5 мг	9.5%	3.4%	1049 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	0.6%	5455 г
Витамин В4, холин	28.9 мг	500 мг	5.8%	2.1%	1730 г
Витамин В5, пантотеновая	0.49 мг	5 мг	9.8%	3.5%	1020 г
Витамин В6, пиридоксин	0.327 мг	2 мг	16.4%	5.9%	612 г
Витамин C, аскорбиновая	2.2 мг	90 мг	2.4%	0.9%	4091 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.45 мг	15 мг	16.3%	5.8%	612 г
бета Токоферол	0.06 мг	~
гамма Токоферол	4.75 мг	~
дельта Токоферол	0.52 мг	~
Витамин К, филлохинон	11.1 мкг	120 мкг	9.3%	3.3%	1081 г
Витамин РР, НЭ	2.163 мг	20 мг	10.8%	3.9%	925 г
Бетаин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	467 мг	2500 мг	18.7%	6.7%	535 г
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%	0.6%	5882 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	2.4%	1481 г
Натрий, Na	279 мг	1300 мг	21.5%	7.7%	466 г
Сера, S	32.3 мг	1000 мг	3.2%	1.1%	3096 г
Фосфор, P	119 мг	800 мг	14.9%	5.3%	672 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.73 мг	18 мг	4.1%	1.5%	2466 г
Марганец, Mn	0.213 мг	2 мг	10.7%	3.8%	939 г
Медь, Cu	127 мкг	1000 мкг	12.7%	4.5%	787 г
Цинк, Zn	0.44 мг	12 мг	3.7%	1.3%	2727 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	35.97 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.51 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.51 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.182 г	~
Валин	0.164 г	~
Гистидин*	0.065 г	~
Изолейцин	0.108 г	~
Лейцин	0.17 г	~
Лизин	0.265 г	~
Метионин	0.06 г	~
Треонин	0.11 г	~
Триптофан	0.028 г	~
Фенилаланин	0.146 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.104 г	~
Аспарагиновая кислота	0.677 г	~
Глицин	0.095 г	~
Глутаминовая кислота	0.504 г	~
Пролин	0.133 г	~
Серин	0.11 г	~
Тирозин	0.096 г	~
Цистеин	0.011 г	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.046 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.013 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.137 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.005 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.01 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.031 г	~
15:0 Пентадекановая	0.004 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.676 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.313 г	~
20:0 Арахиновая	0.038 г	~
22:0 Бегеновая	0.021 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.27 г	min 16.8 г	19.5%	7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.025 г	~
16:1 цис	0.025 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.199 г	~
18:1 цис	3.186 г	~
18:1 транс	0.013 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.037 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
22:1 цис	0.001 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.946 г	от 11.2 до 20.6 г	53.1%	19%
18:2 Линолевая	5.648 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.033 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	5.599 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.015 г	~
18:3 Линоленовая	0.289 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.273 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.016 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.273 г	от 0.9 до 3.7 г	30.3%	10.8%
Омега-6 жирные кислоты	5.624 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	35.7%

Энергетическая ценность BURGER KING, картошка фри составляет 280 кКал.

small serving = 74 гр (207.2 кКал)
medium serving = 117 гр (327.6 кКал)
large serving = 160 гр (448 кКал)
king serving = 194 гр (543.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри (74/116/142) бургер кинг».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	2.3%	1617 г
Жиры	13.1 г	56 г	23.4%	8.5%	427 г
Углеводы	33.6 г	219 г	15.3%	5.6%	652 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	5.1%	714 г
Вода	46 г	2273 г	2%	0.7%	4941 г
Зола	1.4 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.17 мг	1.5 мг	11.3%	4.1%	882 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	2.4%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	18 мг	90 мг	20%	7.3%	500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.8 мг	15 мг	25.3%	9.2%	395 г
Витамин РР, НЭ	3.4 мг	20 мг	17%	6.2%	588 г
Ниацин	2.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	738 мг	2500 мг	29.5%	10.7%	339 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.7%	1333 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	21667 г
Фосфор, P	87 мг	800 мг	10.9%	4%	920 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.2%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Картофель фри (74/116/142) бургер кинг составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

BURGER KING, картошка фри: калорийность на 100 грамм — 331 ККал. Белки, жиры, углеводы, химический состав.

БонФит
Продукты
Фастфуд: калорийность
BURGER KING: калорийность

BURGER KING, картошка фри

Калорийность и пищевая ценность BURGER KING, картошка фри

Энергетическая ценность (калорийность) BURGER KING, картошка фри составляет 331 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	331
Белки, гр	3,5
Углеводы, гр	37,18
Жиры, гр	17,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «BURGER KING, картошка фри» для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	331	16.55	16.55%
Белки, гр	3,5	2	2%
Углеводы, гр	37,18	14.8	14.8%
Жиры, гр	17,4	38.64	38.64%

Микро- и макроэлементы в BURGER KING, картошка фри

BURGER KING, картошка фри содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,69
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г.	4,367
Зола, г.	2,36
Крахмал, г.	38,1
Вода, г.	36,66
Пищевые волокна, г.	2,9
Натрий, мг	455
Калий, мг	473
Фосфор, мг	143
Магний, мг	30
Кальций, мг	9
Медь, мкг	145
Марганец, мг	0,242
Селен, мкг	1,2
Цинк, мг	1,1
Железо, мг	1,29

Витамины в BURGER KING, картошка фри

BURGER KING, картошка фри содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,173
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,175
Витамин C, мг	0,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,76
Витамин К (филлохинон), мкг	11,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,342
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,39

Калорийность и химический состав других продуктов

ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
BURGER KING, ванильный коктейль	168	3,19	8,74	19,03
BURGER KING, гамбургер	275	14,18	12,17	25,11
BURGER KING, двойной «WHOPPER», без сыра	252	13,94	15,66	12,34
BURGER KING, двойной «WHOPPER», с сыром	266	14,47	17,06	11,92
BURGER KING, драники	369	2,87	24,35	31,65
BURGER KING, картошка фри	331	3,5	17,4	37,18
BURGER KING, круассан «CROISSAN’WICH» с сосиской и сыром	376	13,73	25,45	22,3
BURGER KING, круассан «CROISSAN’WICH» с сосиской, яйцом и сыром	322	12,31	22,48	17,65
BURGER KING, круассан «CROISSAN’WICH» с яйцом и сыром	283	10,35	15,78	24,09
BURGER KING, куриное филе «CHICKEN TENDERS»	289	17,25	16,67	15,11
BURGER KING, куриный сэндвич «Original Chicken Sandwich»	286	12,57	15,4	21,95
BURGER KING, куриный сэндвич «WHOPPER»	216	11,77	10,52	17,17
BURGER KING, сэндвич «WHOPPER», без сыра	233	10,74	12,84	16,75
BURGER KING, сэндвич «WHOPPER», с сыром	250	11,19	15,33	15,7
BURGER KING, французские гренки	349	6	17,74	39,81
BURGER KING, чизбургер	286	14,57	14,81	20,91

Источник