Калорий одной зефир шармель

Содержание статьи

Калорийность Зефир «Шармэль» с ароматом ванили 255 гр. «Ударница». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Зефир «Шармэль» с ароматом ванили 255 гр. «Ударница»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	322 кКал	1684 кКал	19.1%	5.9%	523 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	0.4%	7600 г
Углеводы	79 г	219 г	36.1%	11.2%	277 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.6%	2000 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.3%	9000 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	0.3%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	46 мг	2500 мг	1.8%	0.6%	5435 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.8%	4000 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%	0.7%	4815 г
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	2.4%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	74.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Зефир «Шармэль» с ароматом ванили 255 гр. «Ударница» составляет 322 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Зефир ШАРМЕЛЬ Ударница. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Зефир ШАРМЕЛЬ Ударница».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	324 кКал	1684 кКал	19.2%	5.9%	520 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	0.4%	7600 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	78.6 г	219 г	35.9%	11.1%	279 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.5%	2000 г
Вода	17 г	2273 г	0.7%	0.2%	13371 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.3%	9000 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	0.3%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	46 мг	2500 мг	1.8%	0.6%	5435 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.8%	4000 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%	0.6%	4815 г
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	2.4%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	74.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Зефир ШАРМЕЛЬ Ударница составляет 324 кКал.

Читайте также: Калории в детской воде

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник