Калорий чай с вареньем
Содержание статьи
Рецепт Чай с вареньем
Чай с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с вареньем
Чай с вареньем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.4 кКал | 1684 кКал | 3.3% | 6% | 3040 г |
| Белки | 0.12 г | 76 г | 0.2% | 0.4% | 63333 г |
| Жиры | 0.04 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 140000 г |
| Углеводы | 14.32 г | 219 г | 6.5% | 11.7% | 1529 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2% | 9474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 2.9% | 6081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.4 мг | 2500 мг | 2% | 3.6% | 4960 г |
| Кальций, Ca | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 26316 г |
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 46429 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.248 мг | 18 мг | 1.4% | 2.5% | 7258 г |
| Марганец, Mn | 0.1752 мг | 2 мг | 8.8% | 15.9% | 1142 г |
| Медь, Cu | 6.4 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.1% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
Энергетическая ценность Чай с вареньем
Чай с вареньем составляет 55,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт чай с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай с вареньем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 кКал | 1684 кКал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 11.5% | 1327 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.6% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.15 мг | 90 мг | 2.4% | 3.7% | 4186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 34884 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0718 мг | 20 мг | 0.4% | 0.6% | 27855 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.99 мг | 2500 мг | 1.4% | 2.2% | 7355 г |
| Кальций, Ca | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.2% | 12063 г |
| Магний, Mg | 3.58 мг | 400 мг | 0.9% | 1.4% | 11173 г |
| Натрий, Na | 3.58 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 36313 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 0.9% | 16327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.472 мг | 18 мг | 2.6% | 4% | 3814 г |
Энергетическая ценность чай с вареньем составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с вареньем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 11% | 3085 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2457 г |
| Зола | 0.023 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.465 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 86022 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.59 мг | 90 мг | 1.8% | 6.2% | 5660 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0226 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 88496 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.78 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.4% | 23191 г |
| Кальций, Ca | 7.29 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 13717 г |
| Кремний, Si | 3.944 мг | 30 мг | 13.1% | 45.2% | 761 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 1.7% | 18692 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 60465 г |
| Сера, S | 1.79 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 55866 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 2.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 93496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 1.7% | 18367 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.258 мкг | 10 мкг | 2.6% | 9% | 3876 г |
| Литий, Li | 0.12 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 20833 г |
| Медь, Cu | 8.73 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.1% | 11455 г |
| Молибден, Mo | 2.005 мкг | 70 мкг | 2.9% | 10% | 3491 г |
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Стронций, Sr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 101.14 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 8.6% | 3955 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0063 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 190476 г |
| Цирконий, Zr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.179 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.073 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.159 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.034 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с вареньем составляет 29 кКал.
- Порция = 321 гр (93.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник