Калории варенье вишневое варенье

Содержание статьи

Рецепт Вишневое варенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вишневое варенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230.4 кКал	1684 кКал	13.7%	5.9%	731 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	56.5 г	219 г	25.8%	11.2%	388 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	2%	2222 г
Вода	40.5 г	2273 г	1.8%	0.8%	5612 г
Зола	0.237 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7.9 мкг	900 мкг	0.9%	0.4%	11392 г
бета Каротин	0.046 мг	5 мг	0.9%	0.4%	10870 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	0.4%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	0.3%	12857 г
Витамин В4, холин	3.08 мг	500 мг	0.6%	0.3%	16234 г
Витамин В5, пантотеновая	0.037 мг	5 мг	0.7%	0.3%	13514 г
Витамин В6, пиридоксин	0.022 мг	2 мг	1.1%	0.5%	9091 г
Витамин В9, фолаты	2.165 мкг	400 мкг	0.5%	0.2%	18476 г
Витамин C, аскорбиновая	3.09 мг	90 мг	3.4%	1.5%	2913 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.152 мг	15 мг	1%	0.4%	9868 г
Витамин Н, биотин	0.202 мкг	50 мкг	0.4%	0.2%	24752 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.4%	10909 г
Витамин РР, НЭ	0.2191 мг	20 мг	1.1%	0.5%	9128 г
Ниацин	0.175 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	132.16 мг	2500 мг	5.3%	2.3%	1892 г
Кальций, Ca	20.05 мг	1000 мг	2%	0.9%	4988 г
Кремний, Si	12.68 мг	30 мг	42.3%	18.4%	237 г
Магний, Mg	12.73 мг	400 мг	3.2%	1.4%	3142 г
Натрий, Na	10.72 мг	1300 мг	0.8%	0.3%	12127 г
Сера, S	3.03 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	33003 г
Фосфор, P	14.4 мг	800 мг	1.8%	0.8%	5556 г
Хлор, Cl	4.08 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	56373 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	31.9 мкг	~
Бор, B	38.7 мкг	~
Ванадий, V	7.73 мкг	~
Железо, Fe	0.405 мг	18 мг	2.3%	1%	4444 г
Йод, I	0.72 мкг	150 мкг	0.5%	0.2%	20833 г
Кобальт, Co	0.5 мкг	10 мкг	5%	2.2%	2000 г
Литий, Li	0.928 мкг	~
Марганец, Mn	0.0247 мг	2 мг	1.2%	0.5%	8097 г
Медь, Cu	50.46 мкг	1000 мкг	5%	2.2%	1982 г
Молибден, Mo	0.928 мкг	70 мкг	1.3%	0.6%	7543 г
Никель, Ni	4.639 мкг	~
Рубидий, Rb	23.8 мкг	~
Селен, Se	0.045 мкг	55 мкг	0.1%	122222 г
Стронций, Sr	1.82 мкг	~
Фтор, F	4.02 мкг	4000 мкг	0.1%	99502 г
Хром, Cr	2.16 мкг	50 мкг	4.3%	1.9%	2315 г
Цинк, Zn	0.0757 мг	12 мг	0.6%	0.3%	15852 г
Цирконий, Zr	0.02 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.049 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	56.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.835 г	~
Сахароза	0.155 г	~
Фруктоза	2.32 г	~

Энергетическая ценность Вишневое варенье составляет 230,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Вишнёвое варенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вишнёвое варенье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130.6 кКал	1684 кКал	7.8%	6%	1289 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	0.8%	9500 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.3%	28000 г
Углеводы	30.3 г	219 г	13.8%	10.6%	723 г
Органические кислоты	1.6 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	6.9%	1111 г
Вода	64.7 г	2273 г	2.8%	2.1%	3513 г
Зола	0.614 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	16.8 мкг	900 мкг	1.9%	1.5%	5357 г
бета Каротин	0.099 мг	5 мг	2%	1.5%	5051 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1.5%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	1.3%	6000 г
Витамин В4, холин	6.05 мг	500 мг	1.2%	0.9%	8264 г
Витамин В5, пантотеновая	0.079 мг	5 мг	1.6%	1.2%	6329 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	1.9%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5.946 мкг	400 мкг	1.5%	1.1%	6727 г
Витамин C, аскорбиновая	14.87 мг	90 мг	16.5%	12.6%	605 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.297 мг	15 мг	2%	1.5%	5051 г
Витамин Н, биотин	0.396 мкг	50 мкг	0.8%	0.6%	12626 г
Витамин К, филлохинон	2.1 мкг	120 мкг	1.8%	1.4%	5714 г
Витамин РР, НЭ	0.4955 мг	20 мг	2.5%	1.9%	4036 г
Ниацин	0.396 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	254.31 мг	2500 мг	10.2%	7.8%	983 г
Кальций, Ca	37.26 мг	1000 мг	3.7%	2.8%	2684 г
Кремний, Si	40.634 мг	30 мг	135.4%	103.7%	74 г
Магний, Mg	25.77 мг	400 мг	6.4%	4.9%	1552 г
Натрий, Na	20.02 мг	1300 мг	1.5%	1.1%	6494 г
Сера, S	5.95 мг	1000 мг	0.6%	0.5%	16807 г
Фосфор, P	29.7 мг	800 мг	3.7%	2.8%	2694 г
Хлор, Cl	7.93 мг	2300 мг	0.3%	0.2%	29004 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	102.1 мкг	~
Бор, B	123.9 мкг	~
Ванадий, V	24.78 мкг	~
Железо, Fe	0.555 мг	18 мг	3.1%	2.4%	3243 г
Йод, I	1.98 мкг	150 мкг	1.3%	1%	7576 г
Кобальт, Co	0.991 мкг	10 мкг	9.9%	7.6%	1009 г
Литий, Li	2.973 мкг	~
Марганец, Mn	0.0793 мг	2 мг	4%	3.1%	2522 г
Медь, Cu	99.11 мкг	1000 мкг	9.9%	7.6%	1009 г
Молибден, Mo	2.973 мкг	70 мкг	4.2%	3.2%	2355 г
Никель, Ni	14.866 мкг	~
Рубидий, Rb	76.3 мкг	~
Селен, Se	0.099 мкг	55 мкг	0.2%	0.2%	55556 г
Стронций, Sr	5.85 мкг	~
Фтор, F	12.88 мкг	4000 мкг	0.3%	0.2%	31056 г
Хром, Cr	6.94 мкг	50 мкг	13.9%	10.6%	720 г
Цинк, Zn	0.1487 мг	12 мг	1.2%	0.9%	8070 г
Цирконий, Zr	0.08 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.099 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	30.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	5.451 г	~
Сахароза	0.297 г	~
Фруктоза	4.46 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Вишнёвое варенье составляет 130,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Вишневое варенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вишневое варенье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	97.8 кКал	1684 кКал	5.8%	5.9%	1722 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	0.9%	10857 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.4%	28000 г
Углеводы	22.5 г	219 г	10.3%	10.5%	973 г
Органические кислоты	1.4 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	9.7%	1053 г
Вода	72.9 г	2273 г	3.2%	3.3%	3118 г
Зола	0.531 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	14.7 мкг	900 мкг	1.6%	1.6%	6122 г
бета Каротин	0.086 мг	5 мг	1.7%	1.7%	5814 г
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	1.7%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	1.4%	6923 г
Витамин В4, холин	5.27 мг	500 мг	1.1%	1.1%	9488 г
Витамин В5, пантотеновая	0.069 мг	5 мг	1.4%	1.4%	7246 г
Витамин В6, пиридоксин	0.043 мг	2 мг	2.2%	2.2%	4651 г
Витамин В9, фолаты	5.181 мкг	400 мкг	1.3%	1.3%	7721 г
Витамин C, аскорбиновая	12.95 мг	90 мг	14.4%	14.7%	695 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.259 мг	15 мг	1.7%	1.7%	5792 г
Витамин Н, биотин	0.345 мкг	50 мкг	0.7%	0.7%	14493 г
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%	1.5%	6667 г
Витамин РР, НЭ	0.4317 мг	20 мг	2.2%	2.2%	4633 г
Ниацин	0.345 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	221.43 мг	2500 мг	8.9%	9.1%	1129 г
Кальций, Ca	32.33 мг	1000 мг	3.2%	3.3%	3093 г
Кремний, Si	35.403 мг	30 мг	118%	120.7%	85 г
Магний, Mg	22.45 мг	400 мг	5.6%	5.7%	1782 г
Натрий, Na	17.4 мг	1300 мг	1.3%	1.3%	7471 г
Сера, S	5.18 мг	1000 мг	0.5%	0.5%	19305 г
Фосфор, P	25.9 мг	800 мг	3.2%	3.3%	3089 г
Хлор, Cl	6.91 мг	2300 мг	0.3%	0.3%	33285 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	88.9 мкг	~
Бор, B	107.9 мкг	~
Ванадий, V	21.59 мкг	~
Железо, Fe	0.47 мг	18 мг	2.6%	2.7%	3830 г
Йод, I	1.73 мкг	150 мкг	1.2%	1.2%	8671 г
Кобальт, Co	0.863 мкг	10 мкг	8.6%	8.8%	1159 г
Литий, Li	2.59 мкг	~
Марганец, Mn	0.0691 мг	2 мг	3.5%	3.6%	2894 г
Медь, Cu	86.35 мкг	1000 мкг	8.6%	8.8%	1158 г
Молибден, Mo	2.59 мкг	70 мкг	3.7%	3.8%	2703 г
Никель, Ni	12.952 мкг	~
Рубидий, Rb	66.5 мкг	~
Селен, Se	0.086 мкг	55 мкг	0.2%	0.2%	63953 г
Стронций, Sr	5.09 мкг	~
Фтор, F	11.23 мкг	4000 мкг	0.3%	0.3%	35619 г
Хром, Cr	6.04 мкг	50 мкг	12.1%	12.4%	828 г
Цинк, Zn	0.1295 мг	12 мг	1.1%	1.1%	9266 г
Цирконий, Zr	0.07 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.086 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	21.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	4.749 г	~
Сахароза	0.259 г	~
Фруктоза	3.886 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Вишневое варенье составляет 97,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник