Калории варенье из черешни

Содержание статьи

Калорийность Варенье из черешни. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из черешни».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	62 г	219 г	28.3%	11.8%	353 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	1.3%	3333 г
Вода	39.9 г	2273 г	1.8%	0.8%	5697 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	1.4%	3000 г
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	0.3%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин В9, фолаты	1.8 мкг	400 мкг	0.5%	0.2%	22222 г
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%	1%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.1498 мг	20 мг	0.7%	0.3%	13351 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	90.1 мг	2500 мг	3.6%	1.5%	2775 г
Кальций, Ca	13.6 мг	1000 мг	1.4%	0.6%	7353 г
Магний, Mg	8.6 мг	400 мг	2.2%	0.9%	4651 г
Натрий, Na	7.5 мг	1300 мг	0.6%	0.3%	17333 г
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Фосфор, P	9.7 мг	800 мг	1.2%	0.5%	8247 г
Хлор, Cl	2.7 мг	2300 мг	0.1%	85185 г
Микроэлементы
Бор, B	42.3 мкг	~
Ванадий, V	8.5 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.7%	6000 г
Йод, I	0.7 мкг	150 мкг	0.5%	0.2%	21429 г
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%	1.3%	3333 г
Марганец, Mn	0.0271 мг	2 мг	1.4%	0.6%	7380 г
Медь, Cu	33.8 мкг	1000 мкг	3.4%	1.4%	2959 г
Молибден, Mo	3.4 мкг	70 мкг	4.9%	2%	2059 г
Никель, Ni	5.1 мкг	~
Рубидий, Rb	26.1 мкг	~
Фтор, F	4.4 мкг	4000 мкг	0.1%	90909 г
Хром, Cr	2.4 мкг	50 мкг	4.8%	2%	2083 г
Цинк, Zn	0.1015 мг	12 мг	0.8%	0.3%	11823 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	max 100 г

Читайте также: Калорий в картофеле фри

Энергетическая ценность Варенье из черешни составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Варенье из черешни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из черешни».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	211.3 кКал	1684 кКал	12.5%	5.9%	797 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	0.4%	12667 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.2%	28000 г
Углеводы	51.6 г	219 г	23.6%	11.2%	424 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	1.4%	3333 г
Вода	45.9 г	2273 г	2%	0.9%	4952 г
Зола	0.218 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	12.9 мкг	900 мкг	1.4%	0.7%	6977 г
бета Каротин	0.078 мг	5 мг	1.6%	0.8%	6410 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	0.1%	36000 г
Витамин В4, холин	3.44 мг	500 мг	0.7%	0.3%	14535 г
Витамин В5, пантотеновая	0.103 мг	5 мг	2.1%	1%	4854 г
Витамин В6, пиридоксин	0.024 мг	2 мг	1.2%	0.6%	8333 г
Витамин В9, фолаты	1.609 мкг	400 мкг	0.4%	0.2%	24860 г
Витамин C, аскорбиновая	3.45 мг	90 мг	3.8%	1.8%	2609 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.169 мг	15 мг	1.1%	0.5%	8876 г
Витамин Н, биотин	0.225 мкг	50 мкг	0.5%	0.2%	22222 г
Витамин К, филлохинон	1.2 мкг	120 мкг	1%	0.5%	10000 г
Витамин РР, НЭ	0.2443 мг	20 мг	1.2%	0.6%	8187 г
Ниацин	0.195 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133.97 мг	2500 мг	5.4%	2.6%	1866 г
Кальций, Ca	19.78 мг	1000 мг	2%	0.9%	5056 г
Кремний, Si	4.483 мг	30 мг	14.9%	7.1%	669 г
Магний, Mg	13.1 мг	400 мг	3.3%	1.6%	3053 г
Натрий, Na	7.86 мг	1300 мг	0.6%	0.3%	16539 г
Сера, S	5.97 мг	1000 мг	0.6%	0.3%	16750 г
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%	0.9%	5333 г
Хлор, Cl	4.55 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	50549 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.5 мкг	~
Бор, B	43.1 мкг	~
Ванадий, V	8.62 мкг	~
Железо, Fe	1.141 мг	18 мг	6.3%	3%	1578 г
Йод, I	0.8 мкг	150 мкг	0.5%	0.2%	18750 г
Кобальт, Co	0.557 мкг	10 мкг	5.6%	2.7%	1795 г
Литий, Li	1.034 мкг	~
Марганец, Mn	0.0241 мг	2 мг	1.2%	0.6%	8299 г
Медь, Cu	33.76 мкг	1000 мкг	3.4%	1.6%	2962 г
Молибден, Mo	3.448 мкг	70 мкг	4.9%	2.3%	2030 г
Никель, Ni	5.172 мкг	~
Рубидий, Rb	26.6 мкг	~
Селен, Se	0.91 мкг	55 мкг	1.7%	0.8%	6044 г
Стронций, Sr	3.62 мкг	~
Фтор, F	0.69 мкг	4000 мкг	579710 г
Хром, Cr	2.41 мкг	50 мкг	4.8%	2.3%	2075 г
Цинк, Zn	0.0394 мг	12 мг	0.3%	0.1%	30457 г
Цирконий, Zr	0.31 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.055 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	51.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	3.161 г	~
Сахароза	0.345 г	~
Фруктоза	2.586 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Варенье из черешни составляет 211,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Варенье из черешни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из черешни».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	225.4 кКал	1684 кКал	13.4%	5.9%	747 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.3%	15200 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.2%	28000 г
Углеводы	55.4 г	219 г	25.3%	11.2%	395 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	1.1%	4000 г
Вода	42.6 г	2273 г	1.9%	0.8%	5336 г
Зола	0.188 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.6 мкг	900 мкг	1.1%	0.5%	9375 г
бета Каротин	0.058 мг	5 мг	1.2%	0.5%	8621 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин В4, холин	2.55 мг	500 мг	0.5%	0.2%	19608 г
Витамин В5, пантотеновая	0.077 мг	5 мг	1.5%	0.7%	6494 г
Витамин В6, пиридоксин	0.018 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Витамин В9, фолаты	1.197 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	33417 г
Витамин C, аскорбиновая	2.56 мг	90 мг	2.8%	1.2%	3516 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.126 мг	15 мг	0.8%	0.4%	11905 г
Витамин Н, биотин	0.168 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	29762 г
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%	0.4%	13333 г
Витамин РР, НЭ	0.1816 мг	20 мг	0.9%	0.4%	11013 г
Ниацин	0.145 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100.21 мг	2500 мг	4%	1.8%	2495 г
Кальций, Ca	15.47 мг	1000 мг	1.5%	0.7%	6464 г
Кремний, Si	3.333 мг	30 мг	11.1%	4.9%	900 г
Магний, Mg	9.83 мг	400 мг	2.5%	1.1%	4069 г
Натрий, Na	6.27 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	20734 г
Сера, S	4.44 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	22523 г
Фосфор, P	11.1 мг	800 мг	1.4%	0.6%	7207 г
Хлор, Cl	3.38 мг	2300 мг	0.1%	68047 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.1 мкг	~
Бор, B	32.1 мкг	~
Ванадий, V	6.41 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	2.2%	2000 г
Йод, I	0.6 мкг	150 мкг	0.4%	0.2%	25000 г
Кобальт, Co	0.415 мкг	10 мкг	4.2%	1.9%	2410 г
Литий, Li	0.769 мкг	~
Марганец, Mn	0.0179 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11173 г
Медь, Cu	25.87 мкг	1000 мкг	2.6%	1.2%	3865 г
Молибден, Mo	2.564 мкг	70 мкг	3.7%	1.6%	2730 г
Никель, Ni	3.846 мкг	~
Рубидий, Rb	19.7 мкг	~
Селен, Se	0.677 мкг	55 мкг	1.2%	0.5%	8124 г
Стронций, Sr	2.69 мкг	~
Фтор, F	7.44 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	53763 г
Хром, Cr	1.79 мкг	50 мкг	3.6%	1.6%	2793 г
Цинк, Zn	0.0293 мг	12 мг	0.2%	0.1%	40956 г
Цирконий, Zr	0.23 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.041 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	55.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.35 г	~
Сахароза	0.256 г	~
Фруктоза	1.923 г	~

Энергетическая ценность Варенье из черешни составляет 225,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник