Калории в зеленом чае с медом

Содержание статьи

Рецепт Зеленый чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Зеленый чай с медом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13 кКал	1684 кКал	0.8%	6.2%	12954 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.8%	76000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	10.8%	7065 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	32.3%	2353 г
Зола	0.107 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.8%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.8%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.587 мкг	400 мкг	0.1%	0.8%	68143 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%	0.8%	112500 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0156 мг	20 мг	0.1%	0.8%	128205 г
Ниацин	0.008 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.41 мг	2500 мг	0.1%	0.8%	177305 г
Кальций, Ca	3.44 мг	1000 мг	0.3%	2.3%	29070 г
Магний, Mg	1.08 мг	400 мг	0.3%	2.3%	37037 г
Натрий, Na	4.2 мг	1300 мг	0.3%	2.3%	30952 г
Сера, S	0.05 мг	1000 мг	2000000 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.8%	114286 г
Хлор, Cl	0.76 мг	2300 мг	302632 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.031 мг	18 мг	0.2%	1.5%	58065 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%	0.8%	187500 г
Кобальт, Co	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.8%	83333 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.8%	166667 г
Медь, Cu	11.85 мкг	1000 мкг	1.2%	9.2%	8439 г
Фтор, F	72.55 мкг	4000 мкг	1.8%	13.8%	5513 г
Цинк, Zn	0.013 мг	12 мг	0.1%	0.8%	92308 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.215 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Зеленый чай с медом составляет 13 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт чай зеленый с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай зеленый с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17.8 кКал	1684 кКал	1.1%	6.2%	9461 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.7%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	4.1 г	219 г	1.9%	10.7%	5341 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	94.9 г	2273 г	4.2%	23.6%	2395 г
Зола	0.015 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	0.6%	180000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.6%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.012 мг	1.8 мг	0.7%	3.9%	15000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.6%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.7%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.75 мкг	400 мкг	0.2%	1.1%	53333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	1.1%	45000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1332 мг	20 мг	0.7%	3.9%	15015 г
Ниацин	0.09 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	26.6 мг	2500 мг	1.1%	6.2%	9398 г
Кальций, Ca	9.88 мг	1000 мг	1%	5.6%	10121 г
Магний, Mg	5.49 мг	400 мг	1.4%	7.9%	7286 г
Натрий, Na	2.17 мг	1300 мг	0.2%	1.1%	59908 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	101010 г
Фосфор, P	9.1 мг	800 мг	1.1%	6.2%	8791 г
Хлор, Cl	2.27 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	101322 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.861 мг	18 мг	4.8%	27%	2091 г
Йод, I	0.1 мкг	150 мкг	0.1%	0.6%	150000 г
Кобальт, Co	0.015 мкг	10 мкг	0.2%	1.1%	66667 г
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%	1.1%	66667 г
Медь, Cu	3.56 мкг	1000 мкг	0.4%	2.2%	28090 г
Молибден, Mo	1.504 мкг	70 мкг	2.1%	11.8%	4654 г
Фтор, F	199 мкг	4000 мкг	5%	28.1%	2010 г
Цинк, Zn	0.0045 мг	12 мг	266667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.275 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность чай зеленый с медом составляет 17,8 кКал.

Порция = 200 гр (35.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай зеленый с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.2 кКал	1684 кКал	0.8%	6.1%	12758 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	11.4%	6844 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	31.8%	2353 г
Зола	0.011 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	5.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	2.3%	36000 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.8%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	2.3%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	1.524 мкг	400 мкг	0.4%	3%	26247 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	0.8%	128571 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.015 мг	20 мг	0.1%	0.8%	133333 г
Ниацин	0.007 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.01 мг	2500 мг	0.4%	3%	24975 г
Кальций, Ca	2.45 мг	1000 мг	0.2%	1.5%	40816 г
Магний, Mg	1.07 мг	400 мг	0.3%	2.3%	37383 г
Натрий, Na	1.34 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	97015 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг	2500000 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.8%	114286 г
Хлор, Cl	0.71 мг	2300 мг	323944 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.107 мг	18 мг	0.6%	4.5%	16822 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.8%	90909 г
Марганец, Mn	0.0435 мг	2 мг	2.2%	16.7%	4598 г
Медь, Cu	16.68 мкг	1000 мкг	1.7%	12.9%	5995 г
Фтор, F	3.74 мкг	4000 мкг	0.1%	0.8%	106952 г
Цинк, Zn	0.0419 мг	12 мг	0.3%	2.3%	28640 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.206 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	max 100 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.005 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Чай зеленый с медом составляет 13,2 кКал.

Читайте также: Калорий в булке синабон

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт зеленый чай с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «зеленый чай с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.6 кКал	1684 кКал	0.8%	5.9%	12382 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	11%	6636 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	31.6%	2343 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	5.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	2.2%	36000 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.7%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.016 мг	5 мг	0.3%	2.2%	31250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	1.538 мкг	400 мкг	0.4%	2.9%	26008 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%	0.7%	112500 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0154 мг	20 мг	0.1%	0.7%	129870 г
Макроэлементы
Калий, K	10.04 мг	2500 мг	0.4%	2.9%	24900 г
Кальций, Ca	2.46 мг	1000 мг	0.2%	1.5%	40650 г
Магний, Mg	1.08 мг	400 мг	0.3%	2.2%	37037 г
Натрий, Na	1.35 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	96296 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг	2500000 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.7%	114286 г
Хлор, Cl	0.73 мг	2300 мг	315068 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.108 мг	18 мг	0.6%	4.4%	16667 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%	0.7%	187500 г
Кобальт, Co	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.7%	83333 г
Марганец, Mn	0.0435 мг	2 мг	2.2%	16.2%	4598 г
Медь, Cu	16.73 мкг	1000 мкг	1.7%	12.5%	5977 г
Фтор, F	3.85 мкг	4000 мкг	0.1%	0.7%	103896 г
Цинк, Zn	0.0419 мг	12 мг	0.3%	2.2%	28640 г

Энергетическая ценность зеленый чай с медом составляет 13,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник