Калории в заваренном шиповнике

Содержание статьи

Рецепт Шиповник заваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шиповник заваренный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.8 кКал	1684 кКал	1.5%	5.8%	6527 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.6%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	7.8%	4977 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	92.2 г	2273 г	4.1%	15.9%	2465 г
Зола	0.427 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	74.3 мкг	900 мкг	8.3%	32.2%	1211 г
бета Каротин	0.445 мг	5 мг	8.9%	34.5%	1124 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	1.6%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%	5.8%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	90.91 мг	90 мг	101%	391.5%	99 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.345 мг	15 мг	2.3%	8.9%	4348 г
Витамин РР, НЭ	0.1273 мг	20 мг	0.6%	2.3%	15711 г
Ниацин	0.109 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4.55 мг	2500 мг	0.2%	0.8%	54945 г
Кальций, Ca	9.55 мг	1000 мг	1%	3.9%	10471 г
Магний, Mg	2.45 мг	400 мг	0.6%	2.3%	16327 г
Натрий, Na	1.82 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	71429 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	109890 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	0.8%	53333 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.274 мг	18 мг	1.5%	5.8%	6569 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	181818 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	8.9%	4400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.564 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Шиповник заваренный составляет 25,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Отвар из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар из шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.8 кКал	1684 кКал	1.1%	5.9%	8957 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.1%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	10.6%	4977 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	61.2%	870 г
Вода	97.5 г	2273 г	4.3%	22.9%	2331 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	354.8%	150 г
Ретинол	0.6 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	9%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	38.8 мг	90 мг	43.1%	229.3%	232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	14.4%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.1498 мг	20 мг	0.7%	3.7%	13351 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4.8 мг	2500 мг	0.2%	1.1%	52083 г
Кальций, Ca	5.6 мг	1000 мг	0.6%	3.2%	17857 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Натрий, Na	1.1 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	118182 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	1.1%	53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%	70.7%	750 г
Марганец, Mn	5.085 мг	2 мг	254.3%	1352.7%	39 г
Медь, Cu	9416.6 мкг	1000 мкг	941.7%	5009%	11 г
Молибден, Mo	847.5 мкг	70 мкг	1210.7%	6439.9%	8 г
Цинк, Zn	0.2825 мг	12 мг	2.4%	12.8%	4248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Отвар из шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Рецепт Шиповник заваренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шиповник заваренный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.1 кКал	1684 кКал	0.5%	6.2%	20790 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.2%	76000 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	7.4%	15643 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	43.2%	2857 г
Вода	97.5 г	2273 г	4.3%	53.1%	2331 г
Зола	0.134 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	23.3 мкг	900 мкг	2.6%	32.1%	3863 г
бета Каротин	0.14 мг	5 мг	2.8%	34.6%	3571 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.2%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	6.2%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	28.57 мг	90 мг	31.7%	391.4%	315 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.109 мг	15 мг	0.7%	8.6%	13761 г
Витамин РР, НЭ	0.04 мг	20 мг	0.2%	2.5%	50000 г
Ниацин	0.034 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.43 мг	2500 мг	0.1%	1.2%	174825 г
Кальций, Ca	6.09 мг	1000 мг	0.6%	7.4%	16420 г
Магний, Mg	1.46 мг	400 мг	0.4%	4.9%	27397 г
Натрий, Na	1.19 мг	1300 мг	0.1%	1.2%	109244 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.2%	103093 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%	1.2%	160000 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.2%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.087 мг	18 мг	0.5%	6.2%	20690 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.2%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.2%	172414 г
Молибден, Mo	1.554 мкг	70 мкг	2.2%	27.2%	4505 г
Фтор, F	97.14 мкг	4000 мкг	2.4%	29.6%	4118 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.177 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Шиповник заваренный составляет 8,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.8 кКал	1684 кКал	1.1%	5.9%	8957 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.1%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	10.6%	4977 г
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	61.2%	870 г
Вода	97.5 г	2273 г	4.3%	22.9%	2331 г
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	354.8%	150 г
бета Каротин	0.6 мг	5 мг	12%	63.8%	833 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	9%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	38.8 мг	90 мг	43.1%	229.3%	232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	14.4%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.149 мг	20 мг	0.7%	3.7%	13423 г
Макроэлементы
Калий, K	4.8 мг	2500 мг	0.2%	1.1%	52083 г
Кальций, Ca	5.6 мг	1000 мг	0.6%	3.2%	17857 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Натрий, Na	1.1 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	118182 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	1.1%	53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%	70.7%	750 г
Марганец, Mn	5.085 мг	2 мг	254.3%	1352.7%	39 г
Медь, Cu	9416.6 мкг	1000 мкг	941.7%	5009%	11 г
Молибден, Mo	847.5 мкг	70 мкг	1210.7%	6439.9%	8 г
Цинк, Zn	0.282 мг	12 мг	2.4%	12.8%	4255 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник