Калории в творожном торте

Содержание статьи

Рецепт Творожный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творожный торт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	87.5 кКал	1684 кКал	5.2%	5.9%	1925 г
Белки	10.2 г	76 г	13.4%	15.3%	745 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	7%	1647 г
Углеводы	4.1 г	219 г	1.9%	2.2%	5341 г
Вода	82.3 г	2273 г	3.6%	4.1%	2762 г
Зола	0.034 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В4, холин	0.06 мг	500 мг	833333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В9, фолаты	0.119 мкг	400 мкг	336134 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.7%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг	214286 г
Витамин Н, биотин	0.005 мкг	50 мкг	1000000 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.2547 мг	20 мг	1.3%	1.5%	7852 г
Ниацин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.68 мг	2500 мг	0.1%	0.1%	148810 г
Кальций, Ca	12.84 мг	1000 мг	1.3%	1.5%	7788 г
Кремний, Si	0.132 мг	30 мг	0.4%	0.5%	22727 г
Магний, Mg	1.69 мг	400 мг	0.4%	0.5%	23669 г
Натрий, Na	0.45 мг	1300 мг	288889 г
Сера, S	0.17 мг	1000 мг	588235 г
Фосфор, P	5.4 мг	800 мг	0.7%	0.8%	14815 г
Хлор, Cl	0.18 мг	2300 мг	1277778 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.2 мкг	~
Бор, B	0.1 мкг	~
Ванадий, V	0.01 мкг	~
Железо, Fe	0.042 мг	18 мг	0.2%	0.2%	42857 г
Кобальт, Co	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	111111 г
Литий, Li	0.002 мкг	~
Марганец, Mn	0.0051 мг	2 мг	0.3%	0.3%	39216 г
Медь, Cu	28.31 мкг	1000 мкг	2.8%	3.2%	3532 г
Молибден, Mo	0.226 мкг	70 мкг	0.3%	0.3%	30973 г
Никель, Ni	0.003 мкг	~
Селен, Se	0.004 мкг	55 мкг	1375000 г
Стронций, Sr	0.03 мкг	~
Фтор, F	10.88 мкг	4000 мкг	0.3%	0.3%	36765 г
Цинк, Zn	0.0026 мг	12 мг	461538 г
Цирконий, Zr	0.02 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.013 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.003 г	~
Сахароза	0.002 г	~
Фруктоза	0.009 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.125 г	~
Валин	0.033 г	~
Гистидин*	0.021 г	~
Изолейцин	0.021 г	~
Лейцин	0.046 г	~
Лизин	0.071 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.003 г	~
Треонин	0.024 г	~
Фенилаланин	0.029 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.035 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.12 г	~
Аспарагиновая кислота	0.078 г	~
Глицин	0.351 г	~
Глутаминовая кислота	0.166 г	~
Пролин	0.254 г	~
Серин	0.046 г	~
Тирозин	0.005 г	~

Энергетическая ценность Творожный торт составляет 87,5 кКал.

Порция = 115 гр (100.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Торт творожный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт творожный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	227 кКал	1684 кКал	13.5%	5.9%	742 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	1.8%	2452 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	5.5%	800 г
Углеводы	39 г	219 г	17.8%	7.8%	562 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.5%	2857 г
Вода	31 г	2273 г	1.4%	0.6%	7332 г
Витамины
Витамин А, РЭ	37 мкг	900 мкг	4.1%	1.8%	2432 г
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1.9%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин РР, НЭ	1 мг	20 мг	5%	2.2%	2000 г
Макроэлементы
Калий, K	69 мг	2500 мг	2.8%	1.2%	3623 г
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%	0.7%	5882 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	0.7%	6667 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%	0.9%	4815 г
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%	2.8%	1600 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	2.7%	1636 г

Энергетическая ценность Торт творожный составляет 227 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник