Калории в сыре тильзитер стародубский

Содержание статьи

Калорийность Сыр Тильзитер Стародубский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Тильзитер Стародубский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	315 кКал	1684 кКал	18.7%	5.9%	535 г
Белки	26 г	76 г	34.2%	10.9%	292 г
Жиры	23.4 г	56 г	41.8%	13.3%	239 г
Вода	42.86 г	2273 г	1.9%	0.6%	5303 г
Зола	4.87 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	249 мкг	900 мкг	27.7%	8.8%	361 г
Ретинол	0.236 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%	1.3%	2459 г
Витамин В2, рибофлавин	0.359 мг	1.8 мг	19.9%	6.3%	501 г
Витамин В5, пантотеновая	0.346 мг	5 мг	6.9%	2.2%	1445 г
Витамин В6, пиридоксин	0.065 мг	2 мг	3.3%	1%	3077 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	1.6%	2000 г
Витамин В12, кобаламин	2.1 мкг	3 мкг	70%	22.2%	143 г
Витамин РР, НЭ	0.205 мг	20 мг	1%	0.3%	9756 г
Макроэлементы
Калий, K	65 мг	2500 мг	2.6%	0.8%	3846 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	22.2%	143 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1%	3077 г
Натрий, Na	753 мг	1300 мг	57.9%	18.4%	173 г
Фосфор, P	500 мг	800 мг	62.5%	19.8%	160 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.23 мг	18 мг	1.3%	0.4%	7826 г
Марганец, Mn	0.013 мг	2 мг	0.7%	0.2%	15385 г
Медь, Cu	26 мкг	1000 мкг	2.6%	0.8%	3846 г
Селен, Se	14.5 мкг	55 мкг	26.4%	8.4%	379 г
Цинк, Zn	3.5 мг	12 мг	29.2%	9.3%	343 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.849 г	~
Валин	1.752 г	~
Гистидин*	0.704 г	~
Изолейцин	1.484 г	~
Лейцин	2.548 г	~
Лизин	2.039 г	~
Метионин	0.754 г	~
Треонин	0.899 г	~
Триптофан	0.352 г	~
Фенилаланин	1.358 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.811 г	~
Аспарагиновая кислота	1.798 г	~
Глицин	0.497 г	~
Глутаминовая кислота	5.49 г	~
Пролин	2.969 г	~
Серин	1.393 г	~
Тирозин	1.458 г	~
Цистеин	0.138 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	102 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	16.775 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.878 г	~
6:0 Капроновая	0.536 г	~
8:0 Каприловая	0.381 г	~
10:0 Каприновая	0.748 г	~
12:0 Лауриновая	1.073 г	~
14:0 Миристиновая	2.608 г	~
16:0 Пальмитиновая	7.675 г	~
18:0 Стеариновая	2.19 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.136 г	min 16.8 г	42.5%	13.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.668 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.073 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.721 г	от 11.2 до 20.6 г	6.4%	2%
18:2 Линолевая	0.398 г	~
18:3 Линоленовая	0.323 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.323 г	от 0.9 до 3.7 г	35.9%	11.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.398 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	2.7%

Энергетическая ценность Сыр Тильзитер Стародубский составляет 315 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Сыр Стародубский. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Emandhof Лайт 30% [Сыр Стародубский]	254 кКал	32 г	14 г	0 г
Амичка [Сыр Стародубский]	370 кКал	4,7 г	33 г	13,6 г
Брынза [Сыр Стародубский]	260 кКал	20 г	20 г	0 г
Голландский Сыр [Сыр Стародубский]	334 кКал	26,8 г	25,2 г	0 г
Кефир Обезжиренный [Сыр Стародубский]	28 кКал	3 г	0 г	4 г
Лактиналь [Сыр Стародубский]	60 кКал	2,8 г	1,5 г	8,9 г
Маасдам [Сыр Стародубский]	343 кКал	26 г	26,5 г	0 г
Масло Сливочное [Сыр Стародубский]	615 кКал	1,6 г	67 г	1,5 г
Моцарелла [Сыр Стародубский]	226 кКал	17,9 г	17,1 г	0 г
Моцарелла Русская [Сыр Стародубский]	268 кКал	23,7 г	21,2 г	0 г
Напиток Сывороточный Апельсин-Манго [Сыр Стародубский]	48 кКал	0,2 г	0 г	11,8 г
Напиток Сывороточный Махито [Сыр Стародубский]	43 кКал	0,2 г	0 г	10,5 г
Пармезан [Сыр Стародубский]	348 кКал	33 г	24 г	0 г
Полянка с Грибами [Сыр Стародубский]	273 кКал	9,4 г	25,2 г	2,2 г
Продукт Сырный Плавленый Деревенский со Вкусом Бекона [Сыр Стародубский]	274 кКал	9,4 г	25,2 г	2,4 г
Продукт Сырный Плавленый К Чаю Сливочный [Сыр Стародубский]	274 кКал	9,4 г	25,2 г	2,4 г
Российский [Сыр Стародубский]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Ряженка [Сыр Стародубский]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сметана 15% [Сыр Стародубский]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметанковый [Сыр Стародубский]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Стародуб Хард [Сыр Стародубский]	362 кКал	33 г	25,6 г	0 г
Сыр Emandhof Classic [Сыр Стародубский]	321 кКал	24 г	25 г	0 г
Сыр Emandhof Hard [Сыр Стародубский]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Адыгейский [Сыр Стародубский]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Адыгейский Копченый [Сыр Стародубский]	249 кКал	17,7 г	19,7 г	0 г
Сыр Витязь [Сыр Стародубский]	269 кКал	30,4 г	15,6 г	0 г
Сыр Гауда [Сыр Стародубский]	338 кКал	26 г	26 г	0 г
Сыр Голландский [Сыр Стародубский]	334 кКал	26,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Голландский 45% [Сыр Стародубский]	353 кКал	26 г	26,8 г	0 г
Сыр Костромской [Сыр Стародубский]	334 кКал	26,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Легкий [Сыр Стародубский]	213 кКал	28,9 г	10,8 г	0 г
Сыр Моцарелла [Сыр Стародубский]	268 кКал	23,7 г	21,2 г	0 г
Сыр Моцарелла [Сыр Стародубский]	226 кКал	17,9 г	17,1 г	0 г
Сыр Мягкий Адыгейский [Сыр Стародубский]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий Кавказский [Сыр Стародубский]	236 кКал	16,5 г	18,9 г	0 г
Сыр Плавленный Янтарь [Сыр Стародубский]	318 кКал	14,7 г	28,8 г	0 г
Сыр Плавленый Шоколадный [Сыр Стародубский]	322 кКал	14,2 г	18,3 г	25 г
Сыр Полутвердый Легкий [Сыр Стародубский]	217 кКал	28,9 г	11,2 г	0 г
Сыр Российский 50% [Сыр Стародубский]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Сливочный [Сыр Стародубский]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Стародуб Hard [Сыр Стародубский]	362 кКал	33 г	25,6 г	0 г
Сыр Стародуб Лайт [Сыр Стародубский]	348 кКал	33 г	24 г	0 г
Сыр Сулугуни [Сыр Стародубский]	279 кКал	21,9 г	21,2 г	0 г
Сыр Сулугуни [Сыр Стародубский]	279 кКал	21,9 г	21,2 г	0 г
Сыр Сулугуни 45% [Сыр Стародубский]	337 кКал	26 г	26 г	0 г
Сыр Тильзитер [Сыр Стародубский]	315 кКал	26 г	23,4 г	0 г
Сыр Тильзитер Люкс [Сыр Стародубский]	361 кКал	26,8 г	27,3 г	0 г
Сыр Тильзитэр [Сыр Стародубский]	315 кКал	26 г	23,4 г	0 г
Сыр Традиционный [Сыр Стародубский]	342 кКал	26 г	26,4 г	0 г
Сыр Эдам [Сыр Стародубский]	338 кКал	26 г	26 г	0 г
Сыр Эмандхоф Лайт 30% [Сыр Стародубский]	254 кКал	32 г	14 г	0 г
Сыр Эмандхоф Хард 50% [Сыр Стародубский]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Творог 5% [Сыр Стародубский]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Сыр Стародубский]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Сыр Стародубский]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Эмандхоф Классик 45% [Сыр Стародубский]	321 кКал	24 г	25 г	0 г
Янтарный [Сыр Стародубский]	265 кКал	23 г	19,2 г	0 г

Источник

Калорийность Сыр Тильзитер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Тильзитер».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	334 кКал	1684 кКал	19.8%	5.9%	504 г
Белки	26.8 г	76 г	35.3%	10.6%	284 г
Жиры	25.2 г	56 г	45%	13.5%	222 г
Углеводы	1.88 г	219 г	0.9%	0.3%	11649 г
Вода	42.86 г	2273 г	1.9%	0.6%	5303 г
Зола	4.87 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	249 мкг	900 мкг	27.7%	8.3%	361 г
Ретинол	0.236 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%	1.2%	2459 г
Витамин В2, рибофлавин	0.359 мг	1.8 мг	19.9%	6%	501 г
Витамин В5, пантотеновая	0.346 мг	5 мг	6.9%	2.1%	1445 г
Витамин В6, пиридоксин	0.065 мг	2 мг	3.3%	1%	3077 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	1.5%	2000 г
Витамин В12, кобаламин	2.1 мкг	3 мкг	70%	21%	143 г
Витамин РР, НЭ	0.205 мг	20 мг	1%	0.3%	9756 г
Макроэлементы
Калий, K	65 мг	2500 мг	2.6%	0.8%	3846 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	21%	143 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1%	3077 г
Натрий, Na	753 мг	1300 мг	57.9%	17.3%	173 г
Сера, S	244.1 мг	1000 мг	24.4%	7.3%	410 г
Фосфор, P	500 мг	800 мг	62.5%	18.7%	160 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.23 мг	18 мг	1.3%	0.4%	7826 г
Марганец, Mn	0.013 мг	2 мг	0.7%	0.2%	15385 г
Медь, Cu	26 мкг	1000 мкг	2.6%	0.8%	3846 г
Селен, Se	14.5 мкг	55 мкг	26.4%	7.9%	379 г
Цинк, Zn	3.5 мг	12 мг	29.2%	8.7%	343 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.849 г	~
Валин	1.752 г	~
Гистидин*	0.704 г	~
Изолейцин	1.484 г	~
Лейцин	2.548 г	~
Лизин	2.039 г	~
Метионин	0.754 г	~
Треонин	0.899 г	~
Триптофан	0.352 г	~
Фенилаланин	1.358 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.811 г	~
Аспарагиновая кислота	1.798 г	~
Глицин	0.497 г	~
Глутаминовая кислота	5.49 г	~
Пролин	2.969 г	~
Серин	1.393 г	~
Тирозин	1.458 г	~
Цистеин	0.138 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	102 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	16.775 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.878 г	~
6:0 Капроновая	0.536 г	~
8:0 Каприловая	0.381 г	~
10:0 Каприновая	0.748 г	~
12:0 Лауриновая	1.073 г	~
14:0 Миристиновая	2.608 г	~
16:0 Пальмитиновая	7.675 г	~
18:0 Стеариновая	2.19 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.136 г	min 16.8 г	42.5%	12.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.668 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.073 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.721 г	от 11.2 до 20.6 г	6.4%	1.9%
18:2 Линолевая	0.398 г	~
18:3 Линоленовая	0.323 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.323 г	от 0.9 до 3.7 г	35.9%	10.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.398 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	2.5%

Энергетическая ценность Сыр Тильзитер составляет 334 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник