Калории в слойке с ананасом
Содержание статьи
Рецепт Слойки с ананасами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Слойки с ананасами».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.1 кКал | 1684 кКал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.1% | 1727 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 9.5% | 386 г |
| Углеводы | 33.4 г | 219 г | 15.3% | 5.6% | 656 г |
| Органические кислоты | 23.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.4 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.5% | 1466 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 21.85 мг | 500 мг | 4.4% | 1.6% | 2288 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 1% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.565 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1% | 3786 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.5% | 6977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.556 мг | 15 мг | 37% | 13.5% | 270 г |
| Витамин Н, биотин | 0.859 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5821 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1427 мг | 20 мг | 5.7% | 2.1% | 1750 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.9 мг | 2500 мг | 2% | 0.7% | 4912 г |
| Кальций, Ca | 11.7 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.4% | 8547 г |
| Кремний, Si | 1.535 мг | 30 мг | 5.1% | 1.9% | 1954 г |
| Магний, Mg | 6.53 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6126 г |
| Натрий, Na | 30.99 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.9% | 4195 г |
| Сера, S | 32.72 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.2% | 3056 г |
| Фосфор, P | 37.8 мг | 800 мг | 4.7% | 1.7% | 2116 г |
| Хлор, Cl | 371.76 мг | 2300 мг | 16.2% | 5.9% | 619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.501 мг | 18 мг | 2.8% | 1% | 3593 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.835 мкг | 10 мкг | 8.4% | 3.1% | 1198 г |
| Марганец, Mn | 0.2212 мг | 2 мг | 11.1% | 4.1% | 904 г |
| Медь, Cu | 43.77 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 1.6% | 2285 г |
| Молибден, Mo | 5.74 мкг | 70 мкг | 8.2% | 3% | 1220 г |
| Селен, Se | 2.333 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.5% | 2357 г |
| Фтор, F | 9.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40984 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.3346 мг | 12 мг | 2.8% | 1% | 3586 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойки с ананасами составляет 273,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт булка из слоенного теста с ананасом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «булка из слоенного теста с ананасом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.3 кКал | 1684 кКал | 13.9% | 6% | 722 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.2% | 1949 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 8.9% | 483 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 5.9% | 732 г |
| Органические кислоты | 23.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.4% | 1818 г |
| Вода | 53.7 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4233 г |
| Зола | 0.429 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.6 мкг | 900 мкг | 7.1% | 3% | 1415 г |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.7% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 21.06 мг | 500 мг | 4.2% | 1.8% | 2374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.938 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.2% | 3657 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 1.7% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.195 мг | 15 мг | 28% | 12% | 358 г |
| Витамин Н, биотин | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0936 мг | 20 мг | 5.5% | 2.4% | 1829 г |
| Ниацин | 0.375 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.5% | 2747 г |
| Кальций, Ca | 16.81 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 5949 г |
| Кремний, Si | 1.313 мг | 30 мг | 4.4% | 1.9% | 2285 г |
| Магний, Mg | 11.31 мг | 400 мг | 2.8% | 1.2% | 3537 г |
| Натрий, Na | 31.75 мг | 1300 мг | 2.4% | 1% | 4094 г |
| Сера, S | 28.94 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3455 г |
| Фосфор, P | 35.9 мг | 800 мг | 4.5% | 1.9% | 2228 г |
| Хлор, Cl | 377.25 мг | 2300 мг | 16.4% | 7% | 610 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 345.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.543 мг | 18 мг | 3% | 1.3% | 3315 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Марганец, Mn | 0.1896 мг | 2 мг | 9.5% | 4.1% | 1055 г |
| Медь, Cu | 78.44 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 3.3% | 1275 г |
| Молибден, Mo | 5.063 мкг | 70 мкг | 7.2% | 3.1% | 1383 г |
| Никель, Ni | 0.938 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.15 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.7% | 2558 г |
| Титан, Ti | 3.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.56 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46729 г |
| Хром, Cr | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5319 г |
| Цинк, Zn | 0.3344 мг | 12 мг | 2.8% | 1.2% | 3589 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность булка из слоенного теста с ананасом составляет 233,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт булка из слоенного теста с ананасом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «булка из слоенного теста с ананасом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.3 кКал | 1684 кКал | 13.9% | 6% | 722 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.2% | 1949 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 8.9% | 483 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 5.9% | 732 г |
| Органические кислоты | 23.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.4% | 1818 г |
| Вода | 53.7 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4233 г |
| Зола | 0.429 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.6 мкг | 900 мкг | 7.1% | 3% | 1415 г |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.7% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 21.06 мг | 500 мг | 4.2% | 1.8% | 2374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.938 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.2% | 3657 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 1.7% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.195 мг | 15 мг | 28% | 12% | 358 г |
| Витамин Н, биотин | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0936 мг | 20 мг | 5.5% | 2.4% | 1829 г |
| Ниацин | 0.375 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.5% | 2747 г |
| Кальций, Ca | 16.81 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 5949 г |
| Кремний, Si | 1.313 мг | 30 мг | 4.4% | 1.9% | 2285 г |
| Магний, Mg | 11.31 мг | 400 мг | 2.8% | 1.2% | 3537 г |
| Натрий, Na | 31.75 мг | 1300 мг | 2.4% | 1% | 4094 г |
| Сера, S | 28.94 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3455 г |
| Фосфор, P | 35.9 мг | 800 мг | 4.5% | 1.9% | 2228 г |
| Хлор, Cl | 377.25 мг | 2300 мг | 16.4% | 7% | 610 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 345.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.543 мг | 18 мг | 3% | 1.3% | 3315 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Марганец, Mn | 0.1896 мг | 2 мг | 9.5% | 4.1% | 1055 г |
| Медь, Cu | 78.44 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 3.3% | 1275 г |
| Молибден, Mo | 5.063 мкг | 70 мкг | 7.2% | 3.1% | 1383 г |
| Никель, Ni | 0.938 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.15 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.7% | 2558 г |
| Титан, Ti | 3.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.56 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46729 г |
| Хром, Cr | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5319 г |
| Цинк, Zn | 0.3344 мг | 12 мг | 2.8% | 1.2% | 3589 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность булка из слоенного теста с ананасом составляет 233,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник