Калории в сливках кампина

Содержание статьи

Калорийность Сливки для кофе 10% Кампина 10 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сливки для кофе 10% Кампина 10 гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120 кКал	1684 кКал	7.1%	5.9%	1403 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	3.1%	2714 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	14.9%	560 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	1.7%	4977 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	83.9 г	2273 г	3.7%	3.1%	2709 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	52 мкг	900 мкг	5.8%	4.8%	1731 г
Ретинол	0.048 мг	~
бета Каротин	0.024 мг	5 мг	0.5%	0.4%	20833 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	4.7%	1800 г
Витамин В5, пантотеновая	0.34 мг	5 мг	6.8%	5.7%	1471 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	1.7%	5000 г
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%	2.1%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	11.1%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.5%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.06 мкг	10 мкг	0.6%	0.5%	16667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	1.1%	7500 г
Витамин Н, биотин	3.38 мкг	50 мкг	6.8%	5.7%	1479 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	3.8%	2222 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	127 мг	2500 мг	5.1%	4.3%	1969 г
Кальций, Ca	91 мг	1000 мг	9.1%	7.6%	1099 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	2.1%	4000 г
Натрий, Na	41 мг	1300 мг	3.2%	2.7%	3171 г
Сера, S	28 мг	1000 мг	2.8%	2.3%	3571 г
Фосфор, P	88 мг	800 мг	11%	9.2%	909 г
Хлор, Cl	76 мг	2300 мг	3.3%	2.8%	3026 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.5%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	5%	1667 г
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%	2.5%	3333 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	0.8%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	5.9%	1400 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	0.6%	13750 г
Фтор, F	17 мкг	4000 мкг	0.4%	0.3%	23529 г
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%	2.1%	4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	22 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сливки для кофе 10% Кампина 10 гр составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Взбитые сливки Кампина 20%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Взбитые сливки Кампина 20%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	3040 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	280 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	1825 г
Вода	61.33 г	2273 г	2.7%	3706 г
Зола	0.76 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	188 мкг	900 мкг	20.9%	479 г
Ретинол	0.184 мг	~
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%	11628 г
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	4054 г
Витамин В2, рибофлавин	0.065 мг	1.8 мг	3.6%	2769 г
Витамин В4, холин	16.8 мг	500 мг	3.4%	2976 г
Витамин В5, пантотеновая	0.305 мг	5 мг	6.1%	1639 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	4878 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	13333 г
Витамин В12, кобаламин	0.29 мкг	3 мкг	9.7%	1034 г
Витамин D, кальциферол	0.4 мкг	10 мкг	4%	2500 г
Витамин D3, холекальциферол	0.4 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.64 мг	15 мг	4.3%	2344 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	6316 г
Витамин РР, НЭ	0.07 мг	20 мг	0.4%	28571 г
Макроэлементы
Калий, K	147 мг	2500 мг	5.9%	1701 г
Кальций, Ca	101 мг	1000 мг	10.1%	990 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	3636 г
Натрий, Na	8 мг	1300 мг	0.6%	16250 г
Сера, S	32 мг	1000 мг	3.2%	3125 г
Фосфор, P	89 мг	800 мг	11.1%	899 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	36000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%	200000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	10000 г
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%	3929 г
Фтор, F	3 мкг	4000 мкг	0.1%	133333 г
Цинк, Zn	0.37 мг	12 мг	3.1%	3243 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.116 г	~
Валин	0.214 г	~
Гистидин*	0.087 г	~
Изолейцин	0.194 г	~
Лейцин	0.313 г	~
Лизин	0.254 г	~
Метионин	0.08 г	~
Треонин	0.144 г	~
Триптофан	0.045 г	~
Фенилаланин	0.154 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.11 г	~
Аспарагиновая кислота	0.243 г	~
Глицин	0.068 г	~
Глутаминовая кислота	0.67 г	~
Пролин	0.31 г	~
Серин	0.174 г	~
Тирозин	0.154 г	~
Цистеин	0.03 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	76 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	13.831 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.721 г	~
6:0 Капроновая	0.427 г	~
8:0 Каприловая	0.248 г	~
10:0 Каприновая	0.557 г	~
12:0 Лауриновая	0.624 г	~
14:0 Миристиновая	2.235 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.844 г	~
18:0 Стеариновая	2.693 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.418 г	min 16.8 г	38.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.498 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.59 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.825 г	от 11.2 до 20.6 г	7.4%
18:2 Линолевая	0.502 г	~
18:3 Линоленовая	0.323 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.323 г	от 0.9 до 3.7 г	35.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.502 г	от 4.7 до 16.8 г	10.7%

Энергетическая ценность Взбитые сливки Кампина 20% составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник