Калории в сервелате финском

Содержание статьи

Калорийность Сервелат финский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сервелат финский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	410 кКал	1684 кКал	24.3%	5.9%	411 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.2%	760 г
Жиры	41 г	56 г	73.2%	17.9%	137 г
Вода	29.1 г	2273 г	1.3%	0.3%	7811 г
Зола	6.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.52 мг	1.5 мг	34.7%	8.5%	288 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	2.7%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%	1.1%	2143 г
Витамин РР, НЭ	10.1 мг	20 мг	50.5%	12.3%	198 г
Ниацин	4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	400 мг	2500 мг	16%	3.9%	625 г
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%	0.9%	2632 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	1.8%	1333 г
Натрий, Na	2226 мг	1300 мг	171.2%	41.8%	58 г
Сера, S	240 мг	1000 мг	24%	5.9%	417 г
Фосфор, P	271 мг	800 мг	33.9%	8.3%	295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	2.9%	857 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.45 г	~
Валин	1.33 г	~
Гистидин*	0.93 г	~
Изолейцин	1.09 г	~
Лейцин	1.83 г	~
Лизин	2.02 г	~
Метионин	0.74 г	~
Метионин + Цистеин	1.03 г	~
Треонин	1.02 г	~
Триптофан	0.37 г	~
Фенилаланин	0.95 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.82 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.36 г	~
Аспарагиновая кислота	2.12 г	~
Гидроксипролин	0.22 г	~
Глицин	1.09 г	~
Глутаминовая кислота	3.35 г	~
Пролин	1 г	~
Серин	0.87 г	~
Тирозин	0.87 г	~
Цистеин	0.29 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	15.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.81 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	11.29 г	~
17:0 Маргариновая	0.22 г	~
18:0 Стеариновая	2.76 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.85 г	min 16.8 г	118.2%	28.8%
14:1 Миристолеиновая	0.32 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.71 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	18.82 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.27 г	от 11.2 до 20.6 г	29.2%	7.1%
18:2 Линолевая	2.64 г	~
18:3 Линоленовая	0.41 г	~
20:4 Арахидоновая	0.22 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.41 г	от 0.9 до 3.7 г	45.6%	11.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.86 г	от 4.7 до 16.8 г	60.9%	14.9%

Энергетическая ценность Сервелат финский составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сервелат Финский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сервелат Финский».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	351 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	480 г
Белки	14.5 г	76 г	19.1%	5.4%	524 г
Жиры	31 г	56 г	55.4%	15.8%	181 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	0.5%	6441 г
Вода	29.1 г	2273 г	1.3%	0.4%	7811 г
Зола	6.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.52 мг	1.5 мг	34.7%	9.9%	288 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.2%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%	1.3%	2143 г
Витамин РР, НЭ	10.1 мг	20 мг	50.5%	14.4%	198 г
Ниацин	4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	400 мг	2500 мг	16%	4.6%	625 г
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%	1.1%	2632 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.1%	1333 г
Натрий, Na	2226 мг	1300 мг	171.2%	48.8%	58 г
Сера, S	240 мг	1000 мг	24%	6.8%	417 г
Фосфор, P	271 мг	800 мг	33.9%	9.7%	295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	3.3%	857 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.45 г	~
Валин	1.33 г	~
Гистидин*	0.93 г	~
Изолейцин	1.09 г	~
Лейцин	1.83 г	~
Лизин	2.02 г	~
Метионин	0.74 г	~
Метионин + Цистеин	1.03 г	~
Треонин	1.02 г	~
Триптофан	0.37 г	~
Фенилаланин	0.95 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.82 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.36 г	~
Аспарагиновая кислота	2.12 г	~
Гидроксипролин	0.22 г	~
Глицин	1.09 г	~
Глутаминовая кислота	3.35 г	~
Пролин	1 г	~
Серин	0.87 г	~
Тирозин	0.87 г	~
Цистеин	0.29 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	15.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.81 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	11.29 г	~
17:0 Маргариновая	0.22 г	~
18:0 Стеариновая	2.76 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.85 г	min 16.8 г	118.2%	33.7%
14:1 Миристолеиновая	0.32 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.71 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	18.82 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.27 г	от 11.2 до 20.6 г	29.2%	8.3%
18:2 Линолевая	2.64 г	~
18:3 Линоленовая	0.41 г	~
20:4 Арахидоновая	0.22 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.41 г	от 0.9 до 3.7 г	45.6%	13%
Омега-6 жирные кислоты	2.86 г	от 4.7 до 16.8 г	60.9%	17.4%

Энергетическая ценность Сервелат Финский составляет 351 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сервелат Финский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сервелат Финский».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	323 кКал	1684 кКал	19.2%	5.9%	521 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.5%	691 г
Жиры	31 г	56 г	55.4%	17.2%	181 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	109500 г
Вода	29.1 г	2273 г	1.3%	0.4%	7811 г
Зола	6.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.52 мг	1.5 мг	34.7%	10.7%	288 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.4%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%	1.5%	2143 г
Витамин РР, НЭ	10.1 мг	20 мг	50.5%	15.6%	198 г
Ниацин	4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	400 мг	2500 мг	16%	5%	625 г
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%	1.2%	2632 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.3%	1333 г
Натрий, Na	2226 мг	1300 мг	171.2%	53%	58 г
Сера, S	240 мг	1000 мг	24%	7.4%	417 г
Фосфор, P	271 мг	800 мг	33.9%	10.5%	295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	3.6%	857 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.45 г	~
Валин	1.33 г	~
Гистидин*	0.93 г	~
Изолейцин	1.09 г	~
Лейцин	1.83 г	~
Лизин	2.02 г	~
Метионин	0.74 г	~
Метионин + Цистеин	1.03 г	~
Треонин	1.02 г	~
Триптофан	0.37 г	~
Фенилаланин	0.95 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.82 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.36 г	~
Аспарагиновая кислота	2.12 г	~
Гидроксипролин	0.22 г	~
Глицин	1.09 г	~
Глутаминовая кислота	3.35 г	~
Пролин	1 г	~
Серин	0.87 г	~
Тирозин	0.87 г	~
Цистеин	0.29 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	15.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.81 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	11.29 г	~
17:0 Маргариновая	0.22 г	~
18:0 Стеариновая	2.76 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.85 г	min 16.8 г	118.2%	36.6%
14:1 Миристолеиновая	0.32 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.71 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	18.82 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.27 г	от 11.2 до 20.6 г	29.2%	9%
18:2 Линолевая	2.64 г	~
18:3 Линоленовая	0.41 г	~
20:4 Арахидоновая	0.22 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.41 г	от 0.9 до 3.7 г	45.6%	14.1%
Омега-6 жирные кислоты	2.86 г	от 4.7 до 16.8 г	60.9%	18.9%

Энергетическая ценность Сервелат Финский составляет 323 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник