Калории в печенье в 1шт

Содержание статьи

Калорийность Печенье Юбилейное традиционное (1 шт = 11,2 г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье Юбилейное традиционное (1 шт = 11,2 г)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	465 кКал	1684 кКал	27.6%	5.9%	362 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.1%	1013 г
Жиры	18.5 г	56 г	33%	7.1%	303 г
Углеводы	67 г	219 г	30.6%	6.6%	327 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	2.5%	870 г
Вода	4.5 г	2273 г	0.2%	50511 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	0.3%	8182 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.1%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.6%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.5 мг	15 мг	23.3%	5%	429 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	2%	1053 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%	0.9%	2273 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.6%	3448 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.1%	2000 г
Натрий, Na	330 мг	1300 мг	25.4%	5.5%	394 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	2.4%	889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	2.5%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	50.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	23.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	23 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье Юбилейное традиционное (1 шт = 11,2 г) составляет 465 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Печенье песочное (шт). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье песочное (шт)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.04 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1753 г
Белки	1.32 г	76 г	1.7%	1.8%	5758 г
Жиры	5.64 г	56 г	10.1%	10.5%	993 г
Углеводы	9.96 г	219 г	4.5%	4.7%	2199 г
Органические кислоты	0.02 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	2.1%	5000 г
Вода	3.6 г	2273 г	0.2%	0.2%	63139 г
Витамины
Витамин А, РЭ	39.68 мкг	900 мкг	4.4%	4.6%	2268 г
бета Каротин	0.0198 мг	5 мг	0.4%	0.4%	25253 г
Витамин В1, тиамин	0.0156 мг	1.5 мг	1%	1%	9615 г
Витамин В2, рибофлавин	0.0152 мг	1.8 мг	0.8%	0.8%	11842 г
Витамин В4, холин	14.68 мг	500 мг	2.9%	3%	3406 г
Витамин В5, пантотеновая	0.0796 мг	5 мг	1.6%	1.7%	6281 г
Витамин В6, пиридоксин	0.0204 мг	2 мг	1%	1%	9804 г
Витамин В9, фолаты	2.5998 мкг	400 мкг	0.6%	0.6%	15386 г
Витамин В12, кобаламин	0.023 мкг	3 мкг	0.8%	0.8%	13043 г
Витамин D, кальциферол	0.1726 мкг	10 мкг	1.7%	1.8%	5794 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2076 мг	15 мг	1.4%	1.5%	7225 г
Витамин Н, биотин	0.8876 мкг	50 мкг	1.8%	1.9%	5633 г
Витамин РР, НЭ	0.34636 мг	20 мг	1.7%	1.8%	5774 г
Макроэлементы
Калий, K	23.808 мг	2500 мг	1%	1%	10501 г
Кальций, Ca	6.006 мг	1000 мг	0.6%	0.6%	16650 г
Кремний, Si	0.3414 мг	30 мг	1.1%	1.1%	8787 г
Магний, Mg	5.318 мг	400 мг	1.3%	1.4%	7522 г
Натрий, Na	2.016 мг	1300 мг	0.2%	0.2%	64484 г
Сера, S	8.612 мг	1000 мг	0.9%	0.9%	11612 г
Фосфор, P	20.6 мг	800 мг	2.6%	2.7%	3883 г
Хлор, Cl	3.584 мг	2300 мг	0.2%	0.2%	64174 г
Микроэлементы
Бор, B	3.16 мкг	~
Ванадий, V	7.682 мкг	~
Железо, Fe	0.3644 мг	18 мг	2%	2.1%	4940 г
Йод, I	0.55 мкг	150 мкг	0.4%	0.4%	27273 г
Кобальт, Co	0.431 мкг	10 мкг	4.3%	4.5%	2320 г
Марганец, Mn	0.04974 мг	2 мг	2.5%	2.6%	4021 г
Медь, Cu	10.48 мкг	1000 мкг	1%	1%	9542 г
Молибден, Mo	1.2204 мкг	70 мкг	1.7%	1.8%	5736 г
Селен, Se	0.512 мкг	55 мкг	0.9%	0.9%	10742 г
Фтор, F	2.446 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	163532 г
Хром, Cr	0.278 мкг	50 мкг	0.6%	0.6%	17986 г
Цинк, Zn	0.10522 мг	12 мг	0.9%	0.9%	11405 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.68 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Печенье песочное (шт) составляет 96,04 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Печенье Делиция фитнес 1 шт 5 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье Делиция фитнес 1 шт 5 гр».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	508 кКал	1684 кКал	30.2%	5.9%	331 г
Белки	13.03 г	76 г	17.1%	3.4%	583 г
Жиры	32.38 г	56 г	57.8%	11.4%	173 г
Углеводы	35.83 г	219 г	16.4%	3.2%	611 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	1.8%	1111 г
Вода	6 г	2273 г	0.3%	0.1%	37883 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	132 мкг	900 мкг	14.7%	2.9%	682 г
Ретинол	0.12 мг	~
бета Каротин	0.072 мг	5 мг	1.4%	0.3%	6944 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.3%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	0.8%	2571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1.3%	1500 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	1.7%	1176 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	85 мг	2500 мг	3.4%	0.7%	2941 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	0.5%	4348 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	0.5%	4000 г
Натрий, Na	98 мг	1300 мг	7.5%	1.5%	1327 г
Фосфор, P	65 мг	800 мг	8.1%	1.6%	1231 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	0.9%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	34.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	34.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.8 г	max 18.7 г

Читайте также: Калории на массу тела

Энергетическая ценность Печенье Делиция фитнес 1 шт 5 гр составляет 508 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник