Калории в печенье с мармеладом

Содержание статьи

Калорийность Печенье постное с мармеладом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье постное с мармеладом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	1.3%	2171 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	2.5%	1120 г
Углеводы	74 г	219 г	33.8%	9.4%	296 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	4.3 г	20 г	21.5%	6%	465 г
Вода	7 г	2273 г	0.3%	0.1%	32471 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.6%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.8%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.6 мг	15 мг	24%	6.7%	417 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	4%	690 г
Ниацин	1.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	128 мг	2500 мг	5.1%	1.4%	1953 г
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%	0.6%	4545 г
Магний, Mg	32 мг	400 мг	8%	2.2%	1250 г
Натрий, Na	430 мг	1300 мг	33.1%	9.2%	302 г
Фосфор, P	85 мг	800 мг	10.6%	2.9%	941 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	2.5%	1125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	52.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	18.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье постное с мармеладом составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Печенье сахарное с мармеладом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье сахарное с мармеладом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.9%	1520 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	5.6%	509 г
Углеводы	58 г	219 г	26.5%	7.6%	378 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	3.3%	870 г
Вода	4.5 г	2273 г	0.2%	0.1%	50511 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	0.3%	8182 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.1%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.5%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.8%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.5 мг	15 мг	23.3%	6.7%	429 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	2.7%	1053 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%	1.3%	2273 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.8%	3448 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.4%	2000 г
Натрий, Na	330 мг	1300 мг	25.4%	7.3%	394 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	3.2%	889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	3.3%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	50.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	23.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	23 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье сахарное с мармеладом составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Печенье песочное с мармеладом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье песочное с мармеладом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	390 кКал	1684 кКал	23.2%	5.9%	432 г
Белки	4.8 г	76 г	6.3%	1.6%	1583 г
Жиры	12.5 г	56 г	22.3%	5.7%	448 г
Углеводы	64.2 г	219 г	29.3%	7.5%	341 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	2.1%	1250 г
Вода	20.4 г	2273 г	0.9%	0.2%	11142 г
Зола	0.424 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	91.9 мкг	900 мкг	10.2%	2.6%	979 г
Ретинол	0.083 мг	~
бета Каротин	0.051 мг	5 мг	1%	0.3%	9804 г
Витамин В1, тиамин	0.055 мг	1.5 мг	3.7%	0.9%	2727 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	1%	2571 г
Витамин В4, холин	40.37 мг	500 мг	8.1%	2.1%	1239 г
Витамин В5, пантотеновая	0.231 мг	5 мг	4.6%	1.2%	2165 г
Витамин В6, пиридоксин	0.089 мг	2 мг	4.5%	1.2%	2247 г
Витамин В9, фолаты	11.26 мкг	400 мкг	2.8%	0.7%	3552 г
Витамин В12, кобаламин	0.063 мкг	3 мкг	2.1%	0.5%	4762 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%	112500 г
Витамин D, кальциферол	0.359 мкг	10 мкг	3.6%	0.9%	2786 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.763 мг	15 мг	5.1%	1.3%	1966 г
Витамин Н, биотин	2.756 мкг	50 мкг	5.5%	1.4%	1814 г
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%	0.2%	13333 г
Витамин РР, НЭ	1.3821 мг	20 мг	6.9%	1.8%	1447 г
Ниацин	0.41 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	65.87 мг	2500 мг	2.6%	0.7%	3795 г
Кальций, Ca	18.45 мг	1000 мг	1.8%	0.5%	5420 г
Кремний, Si	2.764 мг	30 мг	9.2%	2.4%	1085 г
Магний, Mg	9.13 мг	400 мг	2.3%	0.6%	4381 г
Натрий, Na	44.33 мг	1300 мг	3.4%	0.9%	2933 г
Сера, S	41.63 мг	1000 мг	4.2%	1.1%	2402 г
Фосфор, P	55.2 мг	800 мг	6.9%	1.8%	1449 г
Хлор, Cl	19.8 мг	2300 мг	0.9%	0.2%	11616 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.6 мкг	~
Бор, B	14.6 мкг	~
Ванадий, V	30.1 мкг	~
Железо, Fe	0.848 мг	18 мг	4.7%	1.2%	2123 г
Йод, I	2.19 мкг	150 мкг	1.5%	0.4%	6849 г
Кобальт, Co	1.511 мкг	10 мкг	15.1%	3.9%	662 г
Литий, Li	0.068 мкг	~
Марганец, Mn	0.2347 мг	2 мг	11.7%	3%	852 г
Медь, Cu	52.53 мкг	1000 мкг	5.3%	1.4%	1904 г
Молибден, Mo	4.649 мкг	70 мкг	6.6%	1.7%	1506 г
Никель, Ni	5.35 мкг	~
Рубидий, Rb	0.4 мкг	~
Селен, Se	4.811 мкг	55 мкг	8.7%	2.2%	1143 г
Стронций, Sr	0.09 мкг	~
Титан, Ti	0.22 мкг	~
Фтор, F	28.33 мкг	4000 мкг	0.7%	0.2%	14119 г
Хром, Cr	1.06 мкг	50 мкг	2.1%	0.5%	4717 г
Цинк, Zn	0.3985 мг	12 мг	3.3%	0.8%	3011 г
Цирконий, Zr	0.15 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	23.137 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	41.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.007 г	~
Мальтоза	0.016 г	~
Сахароза	0.036 г	~
Фруктоза	0.007 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.179 г	~
Аргинин*	0.263 г	~
Валин	0.26 г	~
Гистидин*	0.12 г	~
Изолейцин	0.228 г	~
Лейцин	0.42 г	~
Лизин	0.188 г	~
Метионин	0.099 г	~
Метионин + Цистеин	0.183 г	~
Треонин	0.189 г	~
Триптофан	0.075 г	~
Фенилаланин	0.255 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.369 г	~
Заменимые аминокислоты	0.24 г	~
Аланин	0.19 г	~
Аспарагиновая кислота	0.269 г	~
Глицин	0.184 г	~
Глутаминовая кислота	1.294 г	~
Пролин	0.39 г	~
Серин	0.283 г	~
Тирозин	0.156 г	~
Цистеин	0.097 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	65.4 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	6.504 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.9 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.374 г	~
6:0 Капроновая	0.171 г	~
8:0 Каприловая	0.091 г	~
10:0 Каприновая	0.21 г	~
12:0 Лауриновая	0.239 г	~
14:0 Миристиновая	1.12 г	~
15:0 Пентадекановая	0.095 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.385 г	~
17:0 Маргариновая	0.043 г	~
18:0 Стеариновая	1.054 г	~
20:0 Арахиновая	0.085 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.769 г	min 16.8 г	22.4%	5.7%
14:1 Миристолеиновая	0.215 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.362 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.136 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.03 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.059 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.438 г	от 11.2 до 20.6 г	12.8%	3.3%
18:2 Линолевая	1.185 г	~
18:3 Линоленовая	0.198 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	5.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.1 г	от 4.7 до 16.8 г	23.4%	6%

Читайте также: Ск калорий в холодце

Энергетическая ценность Печенье песочное с мармеладом составляет 390 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник