Калории в печенье палочки
Содержание статьи
Калорийность Печенье Сахарные палочки. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье Сахарные палочки».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455 кКал | 1684 кКал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.5% | 1520 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 7.8% | 280 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 6% | 365 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.5% | 870 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 5.1% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 5.6% | 394 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 2.5% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2.6% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье Сахарные палочки составляет 455 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Печенье сливочные палочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье сливочные палочки».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.9 кКал | 1684 кКал | 21% | 6% | 477 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.5% | 1854 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.3% | 533 г |
| Углеводы | 60.4 г | 219 г | 27.6% | 7.8% | 363 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8709 г |
| Зола | 0.922 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.9 мкг | 900 мкг | 11.2% | 3.2% | 892 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 55.77 мг | 500 мг | 11.2% | 3.2% | 897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.321 мг | 5 мг | 6.4% | 1.8% | 1558 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.707 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.6% | 4594 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.9% | 3226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.91 мг | 90 мг | 2.1% | 0.6% | 4712 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.537 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.5% | 1862 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.666 мг | 15 мг | 4.4% | 1.2% | 2252 г |
| Витамин Н, биотин | 3.447 мкг | 50 мкг | 6.9% | 2% | 1451 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.11 мг | 20 мг | 5.6% | 1.6% | 1802 г |
| Ниацин | 0.346 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171.22 мг | 2500 мг | 6.8% | 1.9% | 1460 г |
| Кальций, Ca | 81.3 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.3% | 1230 г |
| Кремний, Si | 1.115 мг | 30 мг | 3.7% | 1% | 2691 г |
| Магний, Mg | 6.8 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5882 г |
| Натрий, Na | 13.6 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 9559 г |
| Сера, S | 31.89 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3136 г |
| Фосфор, P | 152.4 мг | 800 мг | 19.1% | 5.4% | 525 г |
| Хлор, Cl | 13.11 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 17544 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 292.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.852 мг | 18 мг | 4.7% | 1.3% | 2113 г |
| Йод, I | 2.12 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7075 г |
| Кобальт, Co | 1.633 мкг | 10 мкг | 16.3% | 4.6% | 612 г |
| Марганец, Mn | 0.1672 мг | 2 мг | 8.4% | 2.4% | 1196 г |
| Медь, Cu | 35.9 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1% | 2786 г |
| Молибден, Mo | 4.102 мкг | 70 мкг | 5.9% | 1.7% | 1706 г |
| Никель, Ni | 0.613 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.674 мкг | 55 мкг | 3% | 0.9% | 3286 г |
| Титан, Ti | 3.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.13 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 65253 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.3784 мг | 12 мг | 3.2% | 0.9% | 3171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.105 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.8 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.036 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.053 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лизин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аланин | 0.048 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Глицин | 0.029 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.12 г | ~ | |||
| Пролин | 0.041 г | ~ | |||
| Серин | 0.076 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 98.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.278 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.127 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.068 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.156 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.178 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.819 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.279 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.704 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.277 г | min 16.8 г | 13.6% | 3.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.159 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.239 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.859 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.102 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.095 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% |
Энергетическая ценность Печенье сливочные палочки составляет 352,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник