Калории в печенье артемон

Калорийность Печенье Артемон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье Артемон».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	468 кКал	1684 кКал	27.8%	5.9%	360 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	2.2%	987 г
Жиры	23.1 г	56 г	41.3%	8.8%	242 г
Углеводы	59.3 г	219 г	27.1%	5.8%	369 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	2.7%	800 г
Вода	4.1 г	2273 г	0.2%	55439 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.059 мг	1.5 мг	3.9%	0.8%	2542 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.7%	3000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.229 мг	5 мг	4.6%	1%	2183 г
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%	0.6%	3571 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	0.5%	4444 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.473 мг	20 мг	2.4%	0.5%	4228 г
Макроэлементы
Калий, K	135 мг	2500 мг	5.4%	1.2%	1852 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	0.5%	4000 г
Магний, Mg	31 мг	400 мг	7.8%	1.7%	1290 г
Натрий, Na	315 мг	1300 мг	24.2%	5.2%	413 г
Сера, S	54 мг	1000 мг	5.4%	1.2%	1852 г
Фосфор, P	108 мг	800 мг	13.5%	2.9%	741 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	1.2%	1800 г
Марганец, Mn	0.449 мг	2 мг	22.5%	4.8%	445 г
Медь, Cu	212 мкг	1000 мкг	21.2%	4.5%	472 г
Цинк, Zn	0.64 мг	12 мг	5.3%	1.1%	1875 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.191 г	~
Валин	0.261 г	~
Гистидин*	0.102 г	~
Изолейцин	0.222 г	~
Лейцин	0.396 г	~
Лизин	0.219 г	~
Метионин	0.095 г	~
Треонин	0.168 г	~
Триптофан	0.073 г	~
Фенилаланин	0.261 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.168 г	~
Аспарагиновая кислота	0.277 г	~
Глицин	0.168 г	~
Глутаминовая кислота	1.602 г	~
Пролин	0.557 г	~
Серин	0.272 г	~
Тирозин	0.173 г	~
Цистеин	0.095 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7.476 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.112 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.594 г	~
18:0 Стеариновая	3.697 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	11.671 г	min 16.8 г	69.5%	14.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.656 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.367 г	от 11.2 до 20.6 г	21.1%	4.5%
18:2 Линолевая	2.246 г	~
18:3 Линоленовая	0.122 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.122 г	от 0.9 до 3.7 г	13.6%	2.9%
Омега-6 жирные кислоты	2.246 г	от 4.7 до 16.8 г	47.8%	10.2%
Прочие вещества
Кофеин	11 мг	~
Теобромин	83 мг	~

Энергетическая ценность Печенье Артемон составляет 468 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник