Сыр
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 ломтикПищевая Ценность Размер Порции 1 ломтик Энергетическая ценность 351 кДж 84 ккал Жиры 6,46г Насыщенные Жиры 3,986г Мононенасыщенные Жиры 1,839г Полиненасыщенные Жиры 0,229г Углеводы 1,13г Сахар 0,85г Клетчатка 0г Белки 5,33г Натрий 229мг Холестерин 20мг Калий 45мг Последнее обновление: 21 авг 07 07:33 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (6%) Жиры (69%) Белки (25%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 84 | Жир 6,46г | Углев 1,13г | Белк 5,33г |
| Сыр (1 ломтик) содержит 84 калорий. | | Классификация калорий: 69% жир, 5% углев, 25% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 ломтик | 84 | | 1 порция (24 г) | 84 | | 1 унция | 99 | | 100 г | 350 | | 1 чашка | 396 |
Похожие типы Сыр:| Швейцарский Сыр | | Сыр Колби Джек | | Сыр Проволоне | | Американский Сыр | | Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби | | Сыр Чеддер | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Сыр |
См. также:| Сыр Российский | | Сыр Маасдам | | Брест Литовск Сыр Классический 45% | | Сыр Гауда | | Ашан Сыр Российский 50% | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Ko&Co Моцарелла | | Из Старой Деревни Чечил | | Король Сыров Классический | | Хороший День Моцарелла Классическая | | Премія Маскарпоне | | Michelangelo Сыр Риккота |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность сыр Хохланд ломтевой 1ломтик-21гр. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сыр Хохланд ломтевой 1ломтик-21гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279 кКал | 1684 кКал | 16.6% | 5.9% | 604 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.6% | 543 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 14.7% | 243 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.6% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4414 г |
| Зола | 6.4 г | ~ |
| Витамины |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 6.6% | 545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 297 мг | 2500 мг | 11.9% | 4.3% | 842 г |
| Кальций, Ca | 418 мг | 1000 мг | 41.8% | 15% | 239 г |
| Натрий, Na | 1705 мг | 1300 мг | 131.2% | 47% | 76 г |
| Фосфор, P | 943 мг | 800 мг | 117.9% | 42.3% | 85 г |
| Микроэлементы |
| Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Цинк, Zn | 2.36 мг | 12 мг | 19.7% | 7.1% | 508 г |
| Усвояемые углеводы |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | max 100 г |
| Стеролы (стерины) |
| Холестерин | 35 мг | max 300 мг |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность сыр Хохланд ломтевой 1ломтик-21гр составляет 279 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Натуральный Сыр
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 тонкий ломтикПищевая Ценность Размер Порции 1 тонкий ломтик Энергетическая ценность 213 кДж 51 ккал Жиры 3,89г Насыщенные Жиры 2,469г Мононенасыщенные Жиры 1,101г Полиненасыщенные Жиры 0,115г Углеводы 0,35г Сахар 0,09г Клетчатка 0г Белки 3,57г Натрий 86мг Холестерин 12мг Калий 14мг Последнее обновление: 21 авг 07 07:33 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (3%) Жиры (69%) Белки (28%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 51 | Жир 3,89г | Углев 0,35г | Белк 3,57г |
| Натуральный Сыр (1 тонкий ломтик) содержит 51 калорий. | | Классификация калорий: 69% жир, 3% углев, 28% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 ломтик размером с крекер | 25 | | 1 тонкий ломтик | 51 | | 1 кубический дюйм | 62 | | 1 порция (28 г) | 102 | | 1 ломтик (28 г) | 103 | | 100 г | 363 | | 1 чашка, тертый | 410 |
Похожие типы Сыр:| Швейцарский Сыр | | Американский Сыр | | Сыр Колби Джек | | Сыр Чеддер | | Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби | | Сыр Проволоне | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Сыр |
См. также:| Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный | | Сыр Российский | | Сыр Монтерей | | Натуральный Продукт Сыр Адыгейский | | Козий Сыр (Твердый) | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Ko&Co Моцарелла | | Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью | | Schonfeld Сыр Premium Light | | ICA Halloumi | | Белебеевский Благородный Дуэт | | Almette Лёгкий |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Сыр Маасдам
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 ломтикПищевая Ценность Размер Порции 1 ломтик Энергетическая ценность 436 кДж 104 ккал Жиры 8,09г Насыщенные Жиры 4,882г Мононенасыщенные Жиры 2,471г Полиненасыщенные Жиры 0,319г Углеводы 0,34г Сахар 0,19г Клетчатка 0г Белки 7,45г Натрий 152мг Холестерин 27мг Калий 28мг Последнее обновление: 12 май 20 03:25 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (1%) Жиры (70%) Белки (29%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 104 | Жир 8,09г | Углев 0,34г | Белк 7,45г |
| Сыр Маасдам (1 ломтик) содержит 104 калорий. | | Классификация калорий: 70% жир, 1% углев, 29% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 ломтик | 104 | | 1 порция (30 г) | 104 | | 100 г | 348 | | 1 чашка, нарезанные кубиками | 469 |
Похожие типы Сыр:| Сыр Чеддер | | Сыр Колби Джек | | Американский Сыр | | Швейцарский Сыр | | Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби | | Сыр Проволоне | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Сыр |
См. также:Вы искали Сыр Маасдам. Вы имеете в виду: | Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45% | | Магнит Сыр Маасдам | | Liebendorf Сыр Маасдам | | Беларусь Сыр Маасдам | | Лента Сыр Маасдам 45% | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Хороший День Моцарелла Классическая | | Tashir Food Веган Моцарелла | | ICA Halloumi | | Апрель Сыр Кавказский | | Metro Chef Маскарпоне | | Michelangelo Сыр Риккота |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Сыр легкий сливочный плавленный в ломтиках. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сыр легкий сливочный плавленный в ломтиках».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176 кКал | 1684 кКал | 10.5% | 6% | 957 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 12% | 475 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 8.1% | 700 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 2.6% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 1.3% | 4414 г |
| Зола | 6.4 г | ~ |
| Витамины |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 10.4% | 545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 297 мг | 2500 мг | 11.9% | 6.8% | 842 г |
| Кальций, Ca | 418 мг | 1000 мг | 41.8% | 23.8% | 239 г |
| Натрий, Na | 1705 мг | 1300 мг | 131.2% | 74.5% | 76 г |
| Фосфор, P | 943 мг | 800 мг | 117.9% | 67% | 85 г |
| Микроэлементы |
| Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% | 0.5% | 11250 г |
| Цинк, Zn | 2.36 мг | 12 мг | 19.7% | 11.2% | 508 г |
| Усвояемые углеводы |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | max 100 г |
| Стеролы (стерины) |
| Холестерин | 35 мг | max 300 мг |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр легкий сливочный плавленный в ломтиках составляет 176 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник