Калории в одном челночке

Содержание статьи

Калорийность Сушки Челночок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сушки Челночок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	3%	844 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	3.6%	700 г
Углеводы	72 г	219 г	32.9%	8.2%	304 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	3.6 г	20 г	18%	4.5%	556 г
Вода	11 г	2273 г	0.5%	0.1%	20664 г
Зола	2.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	2.5%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.6%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	2.7%	938 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	3.8%	667 г
Ниацин	1.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	130 мг	2500 мг	5.2%	1.3%	1923 г
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%	0.6%	4167 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1.1%	2222 г
Натрий, Na	611 мг	1300 мг	47%	11.8%	213 г
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%	2.9%	879 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	2.2%	1125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	70.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сушки Челночок составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сушки челночок ОГО. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сушки челночок ОГО».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	3.8%	844 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	2.9%	1120 г
Углеводы	69 г	219 г	31.5%	10.2%	317 г
Пищевые волокна	4.5 г	20 г	22.5%	7.3%	444 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%	4.9%	652 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	1.3%	2571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	3.9%	833 г
Витамин РР, НЭ	4.3 мг	20 мг	21.5%	6.9%	465 г
Ниацин	2.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	185 мг	2500 мг	7.4%	2.4%	1351 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	1%	3333 г
Магний, Mg	46 мг	400 мг	11.5%	3.7%	870 г
Натрий, Na	605 мг	1300 мг	46.5%	15%	215 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	4.9%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%	5.2%	621 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	66.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сушки челночок ОГО составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность сушек, польза и вред для организма

Для людей, которые следят за своим весом, сушки являются альтернативой калорийным булочкам, конфетам и шоколаду. Быстрые углеводы в их составе утоляют голод и заряжают энергией на несколько часов. Сушки очень легкие, поэтому 2- 3 штуки не нанесут вред фигуре.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

Чтобы продукт принес пользу, важно перед покупкой внимательно изучить его состав. В нем не должно присутствовать вредных красителей и ароматизаторов, способных вызвать аллергическую реакцию. Поверхность изделия должна быть гладкой, глянцевой. Наличие посторонних запахов недопустимо.

Состав

Сушки — хлебобулочное изделие, которое традиционно выпекается из пшеничной муки высшего сорта. В состав продукта также входит питьевая вода, подсолнечное масло, соль поваренная пищевая, дрожжи хлебопекарные или разрыхлитель. Некоторые производители при выпечке в тесто добавляют различные ароматизаторы и красители, сахар, ванилин, мак, кунжут и т. д.

Хранится продукт в герметичной упаковке при температуре не выше 25°.

Сушки богаты витаминами и минералами.

Вещество	Содержание в 100 г продукта	Доля от суточной потребности организма
Пищевые волокна	3,6 г	18%
Витамин В1	0,15 мг	10%
Витамин Е	1,6 мг	10,5%
Витамин РР	3 мг	15%
Калий	130 мг	5,2%
Кальций	24 мг	2,4%
Магний	18 мг	4,5%
Натрий	611 мг	47%
Фосфор	91 мг	11%
Железо	1,6 мг	9%

Сколько калорий в одном беляше с мясом, в 100 граммах продукта?

Калорийность продукта

Сушки — мучное изделие с высокой энергетической ценностью. Стандартные сушки бывают небольших размеров, а более крупные и мягкие называются баранками и бубликами. Чтобы правильно подсчитать количество калорий в продукте (в 1 шт.), необходимо знать, сколько весит одна сушка.

Вес сушки составляет в среднем 10 граммов. Челночок весит до 11 граммов, а простые маленькие «Малютка» — 5 граммов.

Калории в одном челночке

Челночок

Калорийность изделия на 100 грамм приводится в таблице.

Наименование продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Золотой колобок «Малышка» простые	11	1	79	370
Шебекинские «Челночок»	10	8	83	440
Зерница «Челночок»	9,1	8,2	68	386
«Кроха» с маком	9,4	4,2	68,2	348
«Сибирские традиции» сахарные бублики	8,5	5,6	60,5	326
«Чудесный край» ванильные	8,7	5,6	71,8	375
«Семейка Озби» баранки с ванилью	9	4	69,2	350
«Волжский пекарь» малютка горчичная	9,2	8	66,1	378
«Дивинка» сушки цельнозерновые на фруктозе	10,1	5	62	338

Сочень с творогом: калорийность в 1 штуке

Полезные свойства

Польза сушек для организма человека:

Изделие богато витаминами и минералами, которые оказывают благотворное влияние на работу всего организма.
Обычные сушки без добавления сахара и различных пищевых добавок являются отличным вариантом для сытного перекуса. Достаточно съесть 30-40 граммов изделия, чтобы утолить голод.
Продукт не оставляет тяжести в животе, а благодаря содержанию пищевых волокон мягко стимулирует перистальтику кишечника.
Некоторые производители добавляют в изделия полезные молочнокислые бактерии, мак, кунжут.

Манты с мясом, картошкой, тыквой, кабачками: калорийность, БЖУ

Возможный вред

Так как мучные изделия высококалорийны, то от них быстро поправляются, поэтому их надо умеренно есть людям, которые планируют избавиться от лишних килограммов.

Медики рекомендуют с осторожностью употреблять в пищу сушки людям с заболеваниями ЖКТ. Продукт может нанести вред организму и спровоцировать приступ боли в желудке.

Некоторые недобросовестные производители используют в процессе изготовления сушек некачественные масла, употребление которых способствует повышению уровня холестерина в крови.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Источник

Калорийность Сушки Челночок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сушки Челночок».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	3%	844 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	3.6%	700 г
Углеводы	72 г	219 г	32.9%	8.2%	304 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	3.6 г	20 г	18%	4.5%	556 г
Вода	11 г	2273 г	0.5%	0.1%	20664 г
Зола	2.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	2.5%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.6%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	2.7%	938 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	3.8%	667 г
Ниацин	1.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	130 мг	2500 мг	5.2%	1.3%	1923 г
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%	0.6%	4167 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1.1%	2222 г
Натрий, Na	611 мг	1300 мг	47%	11.8%	213 г
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%	2.9%	879 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	2.2%	1125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	70.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сушки Челночок составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Сушки Челночок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сушки Челночок».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 кКал	1684 кКал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	3.1%	844 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	3.3%	800 г
Углеводы	71 г	219 г	32.4%	8.5%	308 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	3.6 г	20 г	18%	4.7%	556 г
Вода	11 г	2273 г	0.5%	0.1%	20664 г
Зола	2.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	2.6%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.6%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	2.8%	938 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	3.9%	667 г
Ниацин	1.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	130 мг	2500 мг	5.2%	1.4%	1923 г
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%	0.6%	4167 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1.2%	2222 г
Натрий, Na	611 мг	1300 мг	47%	12.4%	213 г
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%	3%	879 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1500 мкг	~
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%	2.3%	1125 г
Олово, Sn	35 мкг	~
Стронций, Sr	200 мкг	~
Титан, Ti	45 мкг	~
Цирконий, Zr	25 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	70.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сушки Челночок составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник