Калории в кукурузном масле

Содержание статьи

Калорийность Масло кукурузное *. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло кукурузное *».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	829 кКал	1684 кКал	49.2%	5.9%	203 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	0.1%	15200 г
Жиры	92.1 г	56 г	164.5%	19.8%	61 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	43800 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.3%	4000 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	18.6 мг	15 мг	124%	15%	81 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	0.2%	6316 г
Макроэлементы
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	32500 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Хлор, Cl	6 мг	2300 мг	0.3%	38333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	570 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	11.1 г	~
18:0 Стеариновая	2.2 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	27.2 г	min 16.8 г	161.9%	19.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	24 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	52.5 г	от 11.2 до 20.6 г	254.9%	30.7%
18:2 Линолевая	57 г	~
18:3 Линоленовая	0.6 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.6 г	от 0.9 до 3.7 г	66.7%	8%
Омега-6 жирные кислоты	57 г	от 4.7 до 16.8 г	339.3%	40.9%

Энергетическая ценность Масло кукурузное * составляет 829 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Кукурузное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кукурузное масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	16 мг	15 мг	106.7%	11.9%	94 г
бета Токоферол	3 мг	~
гамма Токоферол	73 мг	~
дельта Токоферол	4 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	0.2%	6316 г
Микроэлементы
Никель, Ni	5.5 мкг	~
Хром, Cr	6.8 мкг	50 мкг	13.6%	1.5%	735 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.95 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	10.58 г	~
17:0 Маргариновая	0.07 г	~
18:0 Стеариновая	1.85 г	~
20:0 Арахиновая	0.43 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	27.57 г	min 16.8 г	164.1%	18.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	54.68 г	от 11.2 до 20.6 г	265.4%	29.5%
18:2 Линолевая	53.52 г	~
Омега-3 жирные кислоты	1.16 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	11.1%
Омега-6 жирные кислоты	53.52 г	от 4.7 до 16.8 г	318.6%	35.4%

Энергетическая ценность Кукурузное масло составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность масло кукурузное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «масло кукурузное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	18.6 мг	15 мг	124%	13.8%	81 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	0.2%	6316 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	570 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	13.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	11.1 г	~
18:0 Стеариновая	2.2 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	24 г	min 16.8 г	142.9%	15.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	24 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	48 г	от 11.2 до 20.6 г	233%	25.9%
18:2 Линолевая	57 г	~
18:3 Линоленовая	0.6 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.6 г	от 0.9 до 3.7 г	66.7%	7.4%
Омега-6 жирные кислоты	57 г	от 4.7 до 16.8 г	339.3%	37.7%

Энергетическая ценность масло кукурузное составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Кукурузное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кукурузное масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	14.3 мг	15 мг	95.3%	10.6%	105 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	0.2%	6316 г
Макроэлементы
Натрий, Na	0.2 мг	1300 мг	650000 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	180000 г
Хром, Cr	6.8 мкг	50 мкг	13.6%	1.5%	735 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	607.6 мг	~
Кампестерол	92.1 мг	~
Стигмастерол	61.2 мг	~
бета Ситостерол	438.2 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.2 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.95 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	10.58 г	~
17:0 Маргариновая	0.07 г	~
18:0 Стеариновая	1.85 г	~
20:0 Арахиновая	0.43 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	27.6 г	min 16.8 г	164.3%	18.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.11 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	27.33 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.13 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	54.7 г	от 11.2 до 20.6 г	265.5%	29.5%
18:2 Линолевая	53.52 г	~
18:3 Линоленовая	1.16 г	~
Омега-3 жирные кислоты	1.16 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	11.1%
Омега-6 жирные кислоты	53.52 г	от 4.7 до 16.8 г	318.6%	35.4%

Энергетическая ценность Кукурузное масло составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Кукурузное масло, нерафинированное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кукурузное масло, нерафинированное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	14.3 мг	15 мг	95.3%	10.6%	105 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	0.2%	6316 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	968 мг	~
Кампестерол	189 мг	~
Стигмастерол	56 мг	~
бета Ситостерол	621 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.286 г	max 1.9 г
полиненасыщенные трансжиры	0.286 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.9 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.024 г	~
16:0 Пальмитиновая	10.579 г	~
17:0 Маргариновая	0.067 г	~
18:0 Стеариновая	1.848 г	~
20:0 Арахиновая	0.431 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	27.576 г	min 16.8 г	164.1%	18.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.114 г	~
16:1 цис	0.114 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	27.333 г	~
18:1 цис	27.333 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.129 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	54.677 г	от 11.2 до 20.6 г	265.4%	29.5%
18:2 Линолевая	53.515 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.286 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	53.23 г	~
18:3 Линоленовая	1.161 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	1.161 г	~
Омега-3 жирные кислоты	1.2 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	11.1%
Омега-6 жирные кислоты	53.2 г	от 4.7 до 16.8 г	316.7%	35.2%

Энергетическая ценность Кукурузное масло, нерафинированное составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник