Калории в конфете с орехами

Содержание статьи

Калорийность Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	470 кКал	1684 кКал	27.9%	5.9%	358 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	2.7%	800 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	8%	267 г
Углеводы	56.37 г	219 г	25.7%	5.5%	389 г
Пищевые волокна	4.3 г	20 г	21.5%	4.6%	465 г
Вода	6.1 г	2273 г	0.3%	0.1%	37262 г
Зола	2.73 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	42 мкг	900 мкг	4.7%	1%	2143 г
Ретинол	0.041 мг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.6%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	1.9%	1125 г
Витамин В4, холин	33.9 мг	500 мг	6.8%	1.4%	1475 г
Витамин В6, пиридоксин	0.16 мг	2 мг	8%	1.7%	1250 г
Витамин В9, фолаты	92 мкг	400 мкг	23%	4.9%	435 г
Витамин C, аскорбиновая	1.4 мг	90 мг	1.6%	0.3%	6429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%	1.6%	1364 г
Витамин К, филлохинон	3.2 мкг	120 мкг	2.7%	0.6%	3750 г
Витамин РР, НЭ	4.76 мг	20 мг	23.8%	5.1%	420 г
Макроэлементы
Калий, K	445 мг	2500 мг	17.8%	3.8%	562 г
Кальций, Ca	78 мг	1000 мг	7.8%	1.7%	1282 г
Магний, Mg	81 мг	400 мг	20.3%	4.3%	494 г
Натрий, Na	156 мг	1300 мг	12%	2.6%	833 г
Сера, S	95 мг	1000 мг	9.5%	2%	1053 г
Фосфор, P	166 мг	800 мг	20.8%	4.4%	482 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%	2%	1059 г
Медь, Cu	580 мкг	1000 мкг	58%	12.3%	172 г
Селен, Se	2.8 мкг	55 мкг	5.1%	1.1%	1964 г
Цинк, Zn	1.87 мг	12 мг	15.6%	3.3%	642 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	41.35 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.657 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.005 г	~
8:0 Каприловая	0.08 г	~
10:0 Каприновая	0.09 г	~
12:0 Лауриновая	1.14 г	~
14:0 Миристиновая	0.407 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.178 г	~
18:0 Стеариновая	0.551 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.444 г	min 16.8 г	56.2%	12%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	9.194 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.246 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.834 г	от 11.2 до 20.6 г	52.1%	11.1%
18:2 Линолевая	5.833 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	5.833 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	21.3%
Прочие вещества
Кофеин	19 мг	~
Теобромин	113 мг	~

Энергетическая ценность Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури составляет 470 кКал.

piece = 14 гр (65.8 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Конфета с орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Конфета с орехами богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 — 13,9 %, витамином B6 — 16,4 %, витамином B9 — 16,8 %, витамином E — 22,8 %, витамином PP — 49,4 %, калием — 19,2 %, магнием — 33,8 %, фосфором — 34,9 %, железом — 11,6 %, марганцем — 59,8 %, медью — 29,5 %, селеном — 11,3 %, цинком — 15,5 %

Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Конфеты с орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Конфеты с орехами богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 19,2 %, витамином B2 — 16,7 %, витамином B6 — 12 %, витамином E — 81,3 %, витамином PP — 16,4 %, калием — 18,1 %, кальцием — 13,4 %, магнием — 36,6 %, фосфором — 35,2 %, железом — 15,1 %, марганцем — 79,5 %, медью — 33,2 %, селеном — 12,8 %, цинком — 15 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Конфеты 35 ореховые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфеты 35 ореховые».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	530 кКал	1684 кКал	31.5%	5.9%	318 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.5%	1267 г
Жиры	31 г	56 г	55.4%	10.5%	181 г
Углеводы	56 г	219 г	25.6%	4.8%	391 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.6 г	20 г	18%	3.4%	556 г
Вода	1.1 г	2273 г	206636 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.5%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.5%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.4 мг	15 мг	22.7%	4.3%	441 г
Витамин РР, НЭ	2.7 мг	20 мг	13.5%	2.5%	741 г
Ниацин	1.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	226 мг	2500 мг	9%	1.7%	1106 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.5%	3448 г
Магний, Mg	96 мг	400 мг	24%	4.5%	417 г
Натрий, Na	20 мг	1300 мг	1.5%	0.3%	6500 г
Фосфор, P	123 мг	800 мг	15.4%	2.9%	650 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%	2.6%	720 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	49.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	15.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты 35 ореховые составляет 530 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник