Калории в кофе жокей
Рецепт кофе жокей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе жокей».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 14.3% | 9333 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 109500 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 54.5% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.2% | 22500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7426 мг | 20 мг | 3.7% | 48.1% | 2693 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.54 мг | 2500 мг | 2.5% | 32.5% | 4062 г |
| Кальций, Ca | 9.98 мг | 1000 мг | 1% | 13% | 10020 г |
| Магний, Mg | 8.65 мг | 400 мг | 2.2% | 28.6% | 4624 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 138298 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 104167 г |
| Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 13% | 10526 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.205 мг | 18 мг | 1.1% | 14.3% | 8780 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 172414 г |
| Фтор, F | 96.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 31.2% | 4160 г |
Энергетическая ценность кофе жокей составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник