Калории в кофе по турецки

Содержание статьи

Рецепт турецкий кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «турецкий кофе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.5 кКал	1684 кКал	0.7%	5.6%	13472 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	9.6%	8444 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	12.8%	6222 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	0.8%	73000 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	32%	2500 г
Вода	94.2 г	2273 г	4.1%	32.8%	2413 г
Зола	0.2813 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	2.4%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	5.6%	13846 г
Витамин РР, НЭ	1.2067 мг	20 мг	6%	48%	1657 г
Ниацин	1.063 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100 мг	2500 мг	4%	32%	2500 г
Кальций, Ca	13.41 мг	1000 мг	1.3%	10.4%	7457 г
Магний, Mg	13.44 мг	400 мг	3.4%	27.2%	2976 г
Натрий, Na	0.97 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	134021 г
Сера, S	0.94 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	106383 г
Фосфор, P	12.4 мг	800 мг	1.6%	12.8%	6452 г
Хлор, Cl	1.31 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.332 мг	18 мг	1.8%	14.4%	5422 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.8%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	178571 г
Фтор, F	93.75 мкг	4000 мкг	2.3%	18.4%	4267 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность турецкий кофе составляет 12,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе по-турецки (без сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-турецки (без сахара)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.2 кКал	1684 кКал	0.6%	5.9%	16510 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	8.8%	10857 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	12.7%	8000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	1%	109500 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	29.4%	3333 г
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%	41.2%	2388 г
Зола	0.323 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	2.9%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	5.9%	18000 г
Витамин РР, НЭ	0.9776 мг	20 мг	4.9%	48%	2046 г
Ниацин	0.861 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	81.01 мг	2500 мг	3.2%	31.4%	3086 г
Кальций, Ca	10.29 мг	1000 мг	1%	9.8%	9718 г
Магний, Mg	11.08 мг	400 мг	2.8%	27.5%	3610 г
Натрий, Na	3.9 мг	1300 мг	0.3%	2.9%	33333 г
Фосфор, P	10 мг	800 мг	1.3%	12.7%	8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.268 мг	18 мг	1.5%	14.7%	6716 г
Медь, Cu	9.49 мкг	1000 мкг	0.9%	8.8%	10537 г
Фтор, F	67.59 мкг	4000 мкг	1.7%	16.7%	5918 г
Цинк, Zn	0.0095 мг	12 мг	0.1%	1%	126316 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе по-турецки (без сахара) составляет 10,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Кофе по-турецки без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе по-турецки без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 кКал	1684 кКал	0.2%	6.7%	56133 г
Белки	0.36 г	76 г	0.5%	16.7%	21111 г
Жиры	0.06 г	56 г	0.1%	3.3%	93333 г
Вода	298.17 г	2273 г	13.1%	436.7%	762 г
Зола	1.05 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	93.3%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.228 мг	1.8 мг	12.7%	423.3%	789 г
Витамин В4, холин	7.8 мг	500 мг	1.6%	53.3%	6410 г
Витамин В5, пантотеновая	0.762 мг	5 мг	15.2%	506.7%	656 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	6.7%	66667 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	50%	6667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	6.7%	50000 г
гамма Токоферол	0.03 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	10%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.573 мг	20 мг	2.9%	96.7%	3490 г
Макроэлементы
Калий, K	147 мг	2500 мг	5.9%	196.7%	1701 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	20%	16667 г
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%	76.7%	4444 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	16.7%	21667 г
Сера, S	3.6 мг	1000 мг	0.4%	13.3%	27778 г
Фосфор, P	9 мг	800 мг	1.1%	36.7%	8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%	6.7%	60000 г
Марганец, Mn	0.069 мг	2 мг	3.5%	116.7%	2899 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%	20%	16667 г
Фтор, F	272.1 мкг	4000 мкг	6.8%	226.7%	1470 г
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%	16.7%	20000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.003 г	~
Валин	0.009 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.006 г	~
Лейцин	0.015 г	~
Лизин	0.003 г	~
Треонин	0.003 г	~
Фенилаланин	0.009 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.009 г	~
Аспарагиновая кислота	0.015 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.06 г	~
Пролин	0.012 г	~
Серин	0.003 г	~
Тирозин	0.006 г	~
Цистеин	0.006 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.006 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.045 г	min 16.8 г	0.3%	10%
18:1 цис	0.045 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.003 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.003 г	от 4.7 до 16.8 г	0.1%	3.3%
Прочие вещества
Кофеин	120 мг	~

Энергетическая ценность Кофе по-турецки без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе по турецки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе по турецки».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90.4 кКал	1684 кКал	5.4%	6%	1863 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	5.2%	2111 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	7.3%	1514 г
Углеводы	10.7 г	219 г	4.9%	5.4%	2047 г
Органические кислоты	2.4 г	~
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	18.3%	606 г
Вода	66.3 г	2273 г	2.9%	3.2%	3428 г
Зола	1.216 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	1.3%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.052 мг	1.8 мг	2.9%	3.2%	3462 г
Витамин РР, НЭ	4.9826 мг	20 мг	24.9%	27.5%	401 г
Ниацин	4.387 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	413.19 мг	2500 мг	16.5%	18.3%	605 г
Кальций, Ca	44.68 мг	1000 мг	4.5%	5%	2238 г
Магний, Mg	52.9 мг	400 мг	13.2%	14.6%	756 г
Натрий, Na	1.9 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	68421 г
Фосфор, P	51.1 мг	800 мг	6.4%	7.1%	1566 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.397 мг	18 мг	7.8%	8.6%	1288 г
Медь, Cu	4.52 мкг	1000 мкг	0.5%	0.6%	22124 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	10.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе по турецки составляет 90,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник