Калории в чае из шиповника

Содержание статьи

Рецепт чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай из шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.8 кКал	1684 кКал	0.1%	5.6%	93556 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5.6%	73000 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	55.6%	10000 г
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	244.4%	2284 г
Зола	0.0187 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.1 мкг	900 мкг	0.6%	33.3%	17647 г
бета Каротин	0.031 мг	5 мг	0.6%	33.3%	16129 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	5.6%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.65 мг	90 мг	2.9%	161.1%	3396 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.025 мг	15 мг	0.2%	11.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0093 мг	20 мг	215054 г
Ниацин	0.007 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.33 мг	2500 мг	757576 г
Кальций, Ca	4.86 мг	1000 мг	0.5%	27.8%	20576 г
Магний, Mg	1.1 мг	400 мг	0.3%	16.7%	36364 г
Натрий, Na	0.97 мг	1300 мг	0.1%	5.6%	134021 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	5.6%	101010 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг	800000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	5.6%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	5.6%	90000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	5.6%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	5.6%	166667 г
Фтор, F	99.34 мкг	4000 мкг	2.5%	138.9%	4027 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.039 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность чай из шиповника составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9 кКал	1684 кКал	0.5%	5.6%	18711 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	3.3%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	2.2%	56000 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	6.7%	15643 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	38.9%	2857 г
Вода	96.8 г	2273 г	4.3%	47.8%	2348 г
Зола	0.221 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22.2 мкг	900 мкг	2.5%	27.8%	4054 г
бета Каротин	0.131 мг	5 мг	2.6%	28.9%	3817 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	8.9%	12000 г
Витамин C, аскорбиновая	11.94 мг	90 мг	13.3%	147.8%	754 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.111 мг	15 мг	0.7%	7.8%	13514 г
Витамин РР, НЭ	0.1193 мг	20 мг	0.6%	6.7%	16764 г
Ниацин	0.09 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.87 мг	2500 мг	0.8%	8.9%	12582 г
Кальций, Ca	8.29 мг	1000 мг	0.8%	8.9%	12063 г
Магний, Mg	4.71 мг	400 мг	1.2%	13.3%	8493 г
Натрий, Na	4.79 мг	1300 мг	0.4%	4.4%	27140 г
Фосфор, P	6.6 мг	800 мг	0.8%	8.9%	12121 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.695 мг	18 мг	3.9%	43.3%	2590 г
Медь, Cu	9.64 мкг	1000 мкг	1%	11.1%	10373 г
Фтор, F	68.66 мкг	4000 мкг	1.7%	18.9%	5826 г
Цинк, Zn	0.0096 мг	12 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.175 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай из шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.1 кКал	1684 кКал	1%	6.2%	10460 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.9%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.2%	56000 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	7.5%	8111 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	43.5%	1429 г
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%	26.1%	2388 г
Зола	0.17 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	46.8 мкг	900 мкг	5.2%	32.3%	1923 г
бета Каротин	0.28 мг	5 мг	5.6%	34.8%	1786 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.9%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	5.6%	11250 г
Витамин C, аскорбиновая	24.1 мг	90 мг	26.8%	166.5%	373 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.229 мг	15 мг	1.5%	9.3%	6550 г
Витамин РР, НЭ	0.0843 мг	20 мг	0.4%	2.5%	23725 г
Ниацин	0.061 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.98 мг	2500 мг	0.1%	0.6%	83893 г
Кальций, Ca	7.75 мг	1000 мг	0.8%	5%	12903 г
Магний, Mg	1.92 мг	400 мг	0.5%	3.1%	20833 г
Натрий, Na	1.51 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	86093 г
Сера, S	0.94 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	106383 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.6%	80000 г
Хлор, Cl	1.32 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.176 мг	18 мг	1%	6.2%	10227 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.6%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	175439 г
Фтор, F	94.38 мкг	4000 мкг	2.4%	14.9%	4238 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.355 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	max 100 г

Читайте также: Калории чая с вареньем

Энергетическая ценность Чай из шиповника составляет 16,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай из шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.9 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4564 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	1.9%	15200 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.1%	28000 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	7.9%	3476 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	3.1 г	20 г	15.5%	42%	645 г
Вода	88.6 г	2273 г	3.9%	10.6%	2565 г
Зола	0.643 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	111.3 мкг	900 мкг	12.4%	33.6%	809 г
бета Каротин	0.668 мг	5 мг	13.4%	36.3%	749 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.4%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.035 мг	1.8 мг	1.9%	5.1%	5143 г
Витамин В4, холин	1.62 мг	500 мг	0.3%	0.8%	30864 г
Витамин В5, пантотеновая	0.021 мг	5 мг	0.4%	1.1%	23810 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.062 мкг	400 мкг	645161 г
Витамин C, аскорбиновая	87.98 мг	90 мг	97.8%	265%	102 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.533 мг	15 мг	3.6%	9.8%	2814 г
Витамин Н, биотин	0.112 мкг	50 мкг	0.2%	0.5%	44643 г
Витамин К, филлохинон	3.6 мкг	120 мкг	3%	8.1%	3333 г
Витамин РР, НЭ	0.1823 мг	20 мг	0.9%	2.4%	10971 г
Ниацин	0.147 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	13.36 мг	2500 мг	0.5%	1.4%	18713 г
Кальций, Ca	12.36 мг	1000 мг	1.2%	3.3%	8091 г
Кремний, Si	0.449 мг	30 мг	1.5%	4.1%	6682 г
Магний, Mg	3.54 мг	400 мг	0.9%	2.4%	11299 г
Натрий, Na	2.29 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	56769 г
Сера, S	1.1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	90909 г
Фосфор, P	4.6 мг	800 мг	0.6%	1.6%	17391 г
Хлор, Cl	1.53 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	150327 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.9 мкг	~
Бор, B	0.2 мкг	~
Ванадий, V	0.4 мкг	~
Железо, Fe	0.418 мг	18 мг	2.3%	6.2%	4306 г
Йод, I	0.19 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	78947 г
Кобальт, Co	0.674 мкг	10 мкг	6.7%	18.2%	1484 г
Литий, Li	0.04 мкг	~
Марганец, Mn	0.0238 мг	2 мг	1.2%	3.3%	8403 г
Медь, Cu	3.12 мкг	1000 мкг	0.3%	0.8%	32051 г
Молибден, Mo	1.724 мкг	70 мкг	2.5%	6.8%	4060 г
Никель, Ni	0.494 мкг	~
Рубидий, Rb	0.2 мкг	~
Селен, Se	0.766 мкг	55 мкг	1.4%	3.8%	7180 г
Стронций, Sr	0.27 мкг	~
Фтор, F	83.92 мкг	4000 мкг	2.1%	5.7%	4766 г
Хром, Cr	0.09 мкг	50 мкг	0.2%	0.5%	55556 г
Цинк, Zn	0.0005 мг	12 мг	2400000 г
Цирконий, Zr	0.09 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.741 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай из шиповника составляет 36,9 кКал.

Порция = 240 гр (88.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник