Калории в арбузном варенье

Содержание статьи

Рецепт Арбузное варенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Арбузное варенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	254.6 кКал	1684 кКал	15.1%	5.9%	661 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	63.1 г	219 г	28.8%	11.3%	347 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.4%	10000 г
Вода	35.3 г	2273 г	1.6%	0.6%	6439 г
Зола	0.204 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9.7 мкг	900 мкг	1.1%	0.4%	9278 г
бета Каротин	0.057 мг	5 мг	1.1%	0.4%	8772 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.5%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	0.7%	5625 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	1.1%	3704 г
Витамин В9, фолаты	4.8 мкг	400 мкг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин C, аскорбиновая	1.68 мг	90 мг	1.9%	0.7%	5357 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Витамин РР, НЭ	0.18 мг	20 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Ниацин	0.102 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	67.14 мг	2500 мг	2.7%	1.1%	3724 г
Кальций, Ca	9.95 мг	1000 мг	1%	0.4%	10050 г
Магний, Mg	6.84 мг	400 мг	1.7%	0.7%	5848 г
Натрий, Na	10.1 мг	1300 мг	0.8%	0.3%	12871 г
Фосфор, P	3.9 мг	800 мг	0.5%	0.2%	20513 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.762 мг	18 мг	4.2%	1.6%	2362 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.057 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	63.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.44 г	~
Сахароза	1.2 г	~
Фруктоза	2.58 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.101 г	~
Аргинин*	0.011 г	~
Валин	0.006 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.012 г	~
Лейцин	0.011 г	~
Лизин	0.038 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.017 г	~
Триптофан	0.004 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.018 г	~
Заменимые аминокислоты	0.35 г	~
Аланин	0.02 г	~
Аспарагиновая кислота	0.205 г	~
Глицин	0.017 г	~
Глутаминовая кислота	0.057 г	~
Пролин	0.012 г	~
Серин	0.014 г	~
Тирозин	0.007 г	~
Цистеин	0.001 г	~

Энергетическая ценность Арбузное варенье составляет 254,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Варенье из арбузных корок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из арбузных корок».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219.9 кКал	1684 кКал	13.1%	6%	766 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.1%	38000 г
Жиры	0.03 г	56 г	0.1%	186667 г
Углеводы	58.4 г	219 г	26.7%	12.1%	375 г
Органические кислоты	0.03 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.2%	20000 г
Вода	40.9 г	2273 г	1.8%	0.8%	5557 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	1.5%	3000 г
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	0.4%	11250 г
Витамин РР, НЭ	0.0832 мг	20 мг	0.4%	0.2%	24038 г
Ниацин	0.05 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.8 мг	2500 мг	0.8%	0.4%	12626 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Магний, Mg	60.6 мг	400 мг	15.2%	6.9%	660 г
Натрий, Na	5.1 мг	1300 мг	0.4%	0.2%	25490 г
Фосфор, P	1.9 мг	800 мг	0.2%	0.1%	42105 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1%	4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	max 100 г

Читайте также: Рис с яблоками калорий

Энергетическая ценность Варенье из арбузных корок составляет 219,9 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Рецепт варенье из арбуза. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из арбуза».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	115.6 кКал	1684 кКал	6.9%	6%	1457 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	0.7%	12667 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.2%	56000 г
Углеводы	28.2 г	219 г	12.9%	11.2%	777 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	1.3%	6667 г
Вода	69.8 г	2273 г	3.1%	2.7%	3256 г
Зола	0.218 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	13.1 мкг	900 мкг	1.5%	1.3%	6870 г
бета Каротин	0.077 мг	5 мг	1.5%	1.3%	6494 г
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%	1.6%	5357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	2.1%	4091 г
Витамин В6, пиридоксин	0.073 мг	2 мг	3.7%	3.2%	2740 г
Витамин В9, фолаты	6.482 мкг	400 мкг	1.6%	1.4%	6171 г
Витамин C, аскорбиновая	2.27 мг	90 мг	2.5%	2.2%	3965 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.081 мг	15 мг	0.5%	0.4%	18519 г
Витамин РР, НЭ	0.2431 мг	20 мг	1.2%	1%	8227 г
Ниацин	0.138 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	88.96 мг	2500 мг	3.6%	3.1%	2810 г
Кальций, Ca	11.72 мг	1000 мг	1.2%	1%	8532 г
Магний, Mg	9.24 мг	400 мг	2.3%	2%	4329 г
Натрий, Na	13.07 мг	1300 мг	1%	0.9%	9946 г
Фосфор, P	5.3 мг	800 мг	0.7%	0.6%	15094 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.857 мг	18 мг	4.8%	4.2%	2100 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.077 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	28.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.945 г	~
Сахароза	1.621 г	~
Фруктоза	3.484 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.137 г	~
Аргинин*	0.015 г	~
Валин	0.008 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.016 г	~
Лейцин	0.015 г	~
Лизин	0.052 г	~
Метионин	0.005 г	~
Метионин + Цистеин	0.008 г	~
Треонин	0.023 г	~
Триптофан	0.006 г	~
Фенилаланин	0.013 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.024 г	~
Заменимые аминокислоты	0.472 г	~
Аланин	0.028 г	~
Аспарагиновая кислота	0.277 г	~
Глицин	0.023 г	~
Глутаминовая кислота	0.077 г	~
Пролин	0.016 г	~
Серин	0.019 г	~
Тирозин	0.01 г	~
Цистеин	0.002 г	~

Энергетическая ценность варенье из арбуза составляет 115,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник